豆林まっちいの日々の暮らし

美穀菜で置き換えダイエット。YOGAできれいになる？ダイエットDay9

こんばんわ。豆林です。美穀菜で置き換えダイエット継続中です。美穀菜はこちら↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさい今日はお家でYOGAをやりましたよ。YOGAって決して激しい動きじゃないけどじわじわ汗もかくし体の変化を感じられてうれしい。この前はできなかったポーズが今日は少しできるようになったとかっていう変化です。それにYOGAやってる人ってだいたいキレイなのなんで？キレイな人がYOGAをやっているのか？私が見ているYOGAのＤＶＤのインストラクターのひとめちゃキレイだし。そういう意味でも刺激もらってる感じ。ではそろそろDay9の報告しますね。体重は65,1キロ。なんかずっと65,1キロ・・・。美穀菜を豆乳、ヨーグルトで。黒ごま味です。今日はお昼にとりました。朝：サンドイッチ（サニーレタス、きゅうり、トマト、チーズ）、オレンジジュース　　豚肉とゴボウと玉ねぎの卵とじ夕：ごはん（しらす、梅干し）、サラダ（サニーレタス、トマト、きゅうり）、もずく酢　　豚肉とゴボウと玉ねぎの卵とじ、大葉とチーズと人参の豚肉巻き、　　人参（レモンと塩とオリーブオイルで味付け）大葉とチーズって最強ですよね。大好きです。あと南高梅の梅干し。甘くて大きい粒が好きです。なんか、食事紹介がメインになってますね‥。でも紹介すると思うから栄養とか、きれいに見えるようにとか努力するからいいですね。それではまた【送料無料】紀州みなべの南高梅 3L 10kg青梅・梅干し用・梅酒用梅シロップ・梅ジュース南高梅・青うめ・生梅【ふるさと納税】はちみつ梅干(紀州南高梅)1kg 特選A級 大粒 3L 和歌山県産【ふるさと納税】隔月5回お届け！ 都城産豚「おさつポーク」「南国スイート」バラエティ定期便 - 都城産ブランドポークの豚肉 ウインナー ベーコン 加工品もセットにしてバラエティ豊かにお届け 送料無料 T40-1401【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】