防災と備蓄を頑張るブログ

[防災グッズ・食料備蓄] カテゴリの記事

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  自分の体調不良で役立ったものを備蓄する

  6月2日以来の、久々のブログ投稿です！家族から酷い風邪をもらってしまい、ずっと体調不良でした・・・（コロナじゃない）いろいろと備蓄していて本当に助かりましたよ。体調不良だと買い物に行く元気が無いのでね。なので、役立ったものを多めに備蓄するために役立ったものをリストアップ！次回の備蓄購入の時に買う予定です。楽天スーパーセールがもうすぐ終了しますが・・・スーパーセールで買うかどうかは未定です。​■トローチ​「氷のようにヒンヤリ冷たい」のアイストローチ。さすがに氷とはほど遠いのですが、殺菌消毒してくれるそうなので毎日舐めてました。「2時間以上の間隔をおいて服用して下さい」と書かれているのに、うっかり忘れて連続して舐めてしまったけど大丈夫だったかな・・・？アイストローチA りんご味（16錠）日本臓器製薬｜Nippon Zoki Pharmaceutical価格：448円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入​■のど飴​トローチなど喉の痛みに効く系は服用回数や服用間隔に制限があるので、アイストローチを服用できない時はこういう喉飴を舐めてました。3月に6袋セットを買い、2袋残っていましたが消費が速すぎて2袋では足りなかったです。◆カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴 80g【6袋セット】価格：1,078円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入​■豆乳、野菜ジュース、カロリーメイトのドリンクなど甘い野菜ジュースが苦手なので、野菜ジュースは糖質オフタイプを買うようにしています。甘い野菜ジュースに慣れた方が糖質オフの野菜ジュースを飲むと味にビックリするようで、マズイ！という人もいるそうですが私は糖質オフの野菜ジュースが好きです。​カゴメ 野菜一日これ一本 Light(200ml*48本セット)【野菜一日これ一本】[糖質オフ 糖質OFF 一日分の野菜 1日分の野菜]価格：4,824円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入豆乳は種類豊富なので、いろんな味を揃えると楽しいエントリーでポイント10倍★【送料無料】キッコーマン豆乳飲料 200ml紙パック 選べる4ケース 計72本(18本×4ケース) 調製豆乳 フルーツミックス 麦芽コーヒー 無調整【kibun】※北海道800円・東北400円の別途送料加算価格：6,150円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入食欲が無くなるとカロリー不足になるので、1本で200kcalあるカロリーメイトのドリンクは毎日飲んでいました。ビタミンやカルシウム等の栄養が摂れるので便利。特定の栄養素を摂り過ぎないか心配になりますが・・・カロリーメイト リキッド カフェオレ味(200ml*6本入)【カロリーメイト】価格：1,321円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入​​■500mlのミネラルウォーター普段はコーヒーとか緑茶を飲むことが多く、水はあまり飲みません。防災目的でミネラルウォーターを多めに備蓄していますが、薬を飲む時にミネラルウォーターが役に立ちました。2Lのペットボトルを持つ気力が無かったので500mlサイズが便利。■鼻セレブのティッシュもしコロナに感染した時のために大量の鼻水に備えて買っておいて役に立ちました。普通のティッシュだと鼻の下がヒリヒリして痛くなるので、これを備蓄していた自分を褒めてやりたい・・・​​ネピア 鼻セレブ 潤いつづく濃厚保湿ティッシュ(400枚(200組)*3個入)【Dreg063】【ネピア(nepia)】[ティッシュ]価格：875円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入上のボックスタイプではなく、こういう少量タイプをいくつか備蓄しても良い気がしました。ネピア 鼻セレブ ポケットティシュ イツモ(96枚(48組))【ネピア(nepia)】[ティッシュ]価格：168円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入飴ばかり舐めてると虫歯になりそうなので、こういう虫歯予防のマウスウォッシュがあると便利。こちらのモンダミンプレミアムのセンシティブは毎日愛用しています。1本使い終わりそうだったのですが4本ほど備蓄していたので助かりました断水時に口内を清潔にしたい時にも役立つので、防災目的でも備蓄は欠かせません。アース製薬｜Earth モンダミン プレミアムケア センシティブ 1080mL〔医薬部外品・洗口液〕【rb_pcp】価格：978円（税込、送料別) (2024/6/9時点)楽天で購入その他、備蓄していた風邪薬も役に立ちました。薬が効いたのかよく分からないけど多分効いたと思われます・・・ちょうど使用期限を迎えるぐらいだったので、新しい風邪薬を買わないと・・・私は滅多に風邪をひかないのですが（風邪は多分7年ぶりぐらい）、風邪をひくといつも大量の鼻水と喉の痛みだったのに、今回は喉の痛みと咳が多めでした。うまく喋れないし本当に困った・・・喉の痛み専用の薬を備えていましたが、咳にも効く総合かぜ薬も備えておいて良かったです。あと、足が冷えることが度々あったので冬用のモコモコ靴下が活躍しました。まさか6月にモコモコ靴下が役に立つとは・・・本当はね・・・こういう体調不良用の備蓄するよりも、お気に入りの食器や洋服にお金を使いたいのですよ。でも備蓄は必要ですね～定額減税分は自分の楽しみのものにも使いたいので、備蓄だけでなく食器も買っちゃおうかな～と考えております。それではまた～(´･ω･`)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月09日

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  家族の体調不良(風邪)で一番役に立ったもの

  かなり久々のブログ投稿になってしまいました！！実はですね・・・家族が手術をしまして、その後も家族の体調不良が続き、バタバタしてました。(´･ω･`)体調不良の理由は検査の結果風邪でして、コロナじゃなくて良かったです・・・コロナだったら家族全員が感染してたかもしれない。熱はあまり無さそうなのですが、喉の痛みと咳が酷いようです。うちが狭いせいだと思いますが真夜中に咳をすると結構響きますね・・・別の部屋で寝ていても咳の音がよく聞こえて私も眠れなくなってしまいました・・・（寝不足）今回の件で備蓄をいろいろ見直そうかな～と思ったのですが、今回の家族の体調不良で役に立ったのが、ダントツでアイスです！！なぜアイス？と思われるかもしれませんが、一時的に喉の痛みと咳が和らぐみたいで。以前、コロナに感染して役立ったものでアイスが紹介されていまして、それを思い出してアイスを買ったてきたら大正解でした！2022年の動画ですが、どうぞ！※動画では喉の痛みにアイスが役立ったことが紹介されていますが、家族によると咳も落ち着くそうです（人によるかもしれませんので、誰でも効くとは限らないかもしれません）コロナ感染当事者に聞く必要なもの・役立ったもの（2022/08/02）この動画以外でも、コロナに感染してアイスが役に立ったという話を度々聞いていて、ジャリジャリした食感（かき氷とかシャーベットみたいなもの？）だと喉に刺激になるからアイスクリームのように滑らかな食感のものが良かった気が。※今のところ、うちの家族は誰もコロナに感染していませんただ、アイスばかり食べると糖分を摂りすぎてしまうので、糖分の摂りすぎは注意ですね。あと、棒が付いたアイスだと融けて零しそうなので、カップに入ったアイスを買いました。その他、プリンとかバナナとか栄養のありそうなものとか色々買って、風邪をひいた家族の1週間分の食料品だけで1万円ぐらいかかりましたね・・・アイスとかプリンとかバナナとか普段食べないので、全然備蓄していないのですよ。ハーゲンダッツを買ってしまったのでアイスが一番お金かかりました（約5000円）体調不良の時ぐらいは出来るだけ美味しい物を食べてもらいたいので仕方のない出費だと思っておきますが、糖分の多いものばかりで反省・・・(´･ω･`)備蓄していた豆乳・野菜ジュース・カロリーメイトのゼリー飲料とカロリーメイトのドリンク（缶）はちゃんと役に立ちましたよ。あまり熱は無さそうだったので、熱さまシート的なものは使いませんでした。家族の体調不良時にいつも役立つカロリーメイトは私にとって神の存在（でも、もっと甘さを控えめにしてほしい）カロリーメイト ゼリー フルーティミルク味(215g*6袋入)【カロリーメイト】価格：1,321円（税込、送料別) (2024/5/26時点)楽天で購入カロリーメイト リキッド カフェオレ味(200ml*6本入)【カロリーメイト】価格：1,321円（税込、送料別) (2024/5/26時点)楽天で購入備蓄というと「常温保存ができるやつ！」という印象が強かったのですが、これからはちゃんとアイスも備蓄しておこう！と思いました。地震とか災害で停電になったらアイスは備蓄できませんが、だんだん暑い時期になりますし、風邪以外でもアイスが活躍しそうですね。アイスは「あれば食べてしまう」という人もいるかもしれませんが、幸い、うちの家族はそういう人は誰もいないので、勝手に食べられることはありません。あ、そいういえば備蓄していたアイストローチを消費されたので後で買わなきゃ！パッケージに「氷のようにヒンヤリ冷たい」とあって良さそうだったので備蓄してました。アイストローチA 8粒（りんご味） 日本臓器製薬 アイストロ-チリンゴ8T価格：318円（税込、送料別) (2024/5/26時点)楽天で購入あと、万一の体調不良で急な出費があっても慌てないようにお金を確保しておくことや、出来るだけ風邪やコロナなどに感染しない対策をすることも大切ですね。コロナはまだ終わってないですよ。今年1～2月の「コロナ関連の死亡者数」だけで1万人を超えてますので。それではまた～(´･ω･`)ノ​​​ランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月26日

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  非常食が無駄になりそうで怖い

  youtubeで新しい防災の動画を発見しましたーーー防災グッズというと地震向けと思う人も多いかもしれませんが、台風・豪雨など地震以外の多くの自然災害の備えにもなりますので、今のうちに色々と準備しておきたいですね。「梅雨入り前に確認を！　進化する防災グッズ【防災プロジェクト】」（2024年5月9日放送）確かに、以前と比べて製造から7年保存可能な非常食を見かけるようになった気がします。以前7年保存のアルファ化米を40食買いましたよ。こちらの「ななこめっつ」というアルファ米は製造から7年保存で、一般のアルファ化米よりも量が少なめなのが良いです。少食の私や母にとって一般のアルファ米って量が多くて食べきれないので、量が少なめのアルファ化米って有難いです。（賞味期限が製造から7年なので、購入時には賞味期限が7年も残っていない可能性があります）非常食 保存食 防災食セット 非常食セット 28品目不使用 アレルギー対応｜サタ...価格：4,650円（税込、送料無料) (2024/5/10時点)楽天で購入7年保存の非常食を買うのは良いのですが、うちは数年の間で家族が食べなくなったもの（飽きた？）や健康上の理由であまり食べられなくなったものがありますので、せっかく非常食を買っても賞味期限を迎える前に食べることができない場合もありますね。食べ物を無駄にするのは気が引ける・・・まあ私も若くはないので、7年保存の非常食を買っても7年後の健康状態が分かりません。将来は減塩しないといけない等あるかもしれませんね。少食なので塩分はさほど摂っていないと思うのですが、どうなんでしょう？私は歯の調子のせいで現在一部のものが食べられない状態ですし、うちには年寄りがいるので、柔らかめの食料の備蓄も必要だな～と思います。お粥とかの備蓄を増やそうかな～【5/10限定!確率1/2 最大100％P還元】レトルトおかゆ 全3種類セット ...価格：950円～（税込、送料別) (2024/5/10時点)楽天で購入アルファ化米は商品よってはお湯の量を増やすとお粥や雑炊として食べることができる商品もあるので、そういうのを多めに備蓄しておくと便利かもしれません。（こちらは賞味期限は製造から5年）非常食セット アルファ米9種セット マジックボックス 送料無料 5年保存 マジッ...価格：3,240円（税込、送料別) (2024/5/10時点)楽天で購入介護食として有名なメイバランスみたいなドリンクも備蓄しておきたいこちらの賞味期限は製造から1年です。製造からある程度経っていると思います。メイバランスミニ カップ ミルクテイストシリーズ 4種類*3本(125ml*12...価格：3,013円（税込、送料別) (2024/5/10時点)楽天で購入それと、動画に登場する7年保存のカイロは初めて見ました！寒い時期は定期的にカイロを消費＆買い足しするため、私の場合は自然にローリングストックが出来ているので、今のところ使用期限が通常のカイロで問題ありません。普段カイロを使わない人は冬季の災害備蓄に7年保存カイロは良いかもしれません。非常食とか防災グッズは知らない間に良さそうな新商品が発売されていたりするので、定期的にチェックしておきたいですね～それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月10日

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  次の給料で買う予定の備蓄の予算

  給料日まであと約2週間！毎月25日が給料日ですが、5月25日は土曜日のため、前日の5月24日（金）に給料を頂けます。(*´ω`*)住居費や通信費などの固定費以外で、5月24日支給の給料で支出する予定のものは・・・・食料品・日用品　25000円・化粧水や美容液など色々まとめ買い　15000円・父の日　2000円※父はすでに他界しているので、お供え的なものを買う予定。です！私は家族と同居していまして、この「食料品・日用品　25000円」の内訳はこちら・普段自分が使う日用品・会社で食べる昼食用の栄養補助食品（カロリーメイトとか）や豆乳のまとめ買い・備蓄用の食料品（家族の分を含む）会社の昼食用のものは常温保存ができるので食料備蓄も兼ねていますし、化粧水や美容液などのまとめ買いも備蓄を兼ねています。大きな災害が発生すると普段使っている化粧水とか手に入りにくくなる可能性がありますので、備蓄というと食料品を思い浮かべる人も多いと思いますがスキンケア関連のものも備蓄しておきたいです。なので、買う予定の物の大部分が備蓄ですね・・・豆乳はこういう200mlサイズをまとめ買いしていますマルサン 調製豆乳 カロリー45％オフ(200ml*24本セット)【マルサン】価格：2,208円（税込、送料別) (2024/5/8時点)楽天で購入こういう美味しそうな豆乳も買いたいけど、糖分が気になるので甘そうな飲み物は出来るだけ飲まないようにしています。キッコーマン 豆乳飲料 プリン(200ml*18本入)【キッコーマン】価格：1,992円（税込、送料別) (2024/5/8時点)楽天で購入4月25日支給の給料の金額などはこちら「楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄の食料」（5月7日のブログ）​有難いことに給料が上がりましたが、物価が上がっても給料が増えた分は出来るだけ貯金にまわしたいです。本当は、給料が増えた分のお金を備蓄購入にまわしたいのですが、備蓄にお金をかけすぎるのも良くないかな・・・と思って迷ってます。備蓄と言っても普段消費するものも含まれていますので、無駄にならないのですが・・・そういえば、コロナ禍の前から備蓄していて特に役に立った物は、・トイレットペーパーなどのペーパー類・マスク（家族が花粉症のシーズン前に多めに備蓄）・ハンドソープ詰替えですね。コロナ禍初期はこれらは品薄でしたので大助かりでした。トイレットペーパー品薄騒動の時は余裕でしたよ。アルコール消毒液は備蓄していなかったので、かわりにハンドソープを使う機会が多かったです。食料も多めに備蓄していたので、万一しばらく買い物が出来なくなっても過ごせる安心感もありました。警戒していない人が多いと思いますがコロナはまだまだ危険ですし（後遺症は怖いよ）、コロナ禍で品薄になったものは今でも使いますし災害用の備蓄にもなるので多めに備蓄しています。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月08日

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  楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄の食料

  ​また楽天でお買い物マラソンが開催されますね！​期間は、5月9日(木)20:00～5月16日(木)01:59です。次の給料日まで節約中なので、この期間中は買わない予定なのですが・・・どうしても買いたくなったら買ってしまうかもしれませんｗなので、とりあえずマラソンにエントリーしてきました。購入を検討している備蓄の食料が増えましたので、ご紹介！まだ食べたことが無いのですが美味しそうな気がするので、味見のために2個セットの購入を検討中スープdeごはん 3種のチーズスープリゾット(75g*2個セット)【丸美屋】価格：394円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入ツナ缶が以前よりもかなり値上がりしましたが、他と比べると割安のこちらの購入を検討。こちらは3個セットですが、備蓄用に以前買っていた8個セットがかなり割高になってしまいました。ホテイフーズ 無添加ツナ(70g*3コ入)【ホテイフーズ】[缶詰め 備蓄 長期保...価格：443円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入非常食と言えば、上のツナ缶のように缶詰ですが、缶よりもパウチのほうが使い勝手は良いですよね・・・シーチキン Smile マイルド(50g*12袋セット)【シーチキン】[パウチ ...価格：1,990円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入ちいかわラーメンは見た目だけで購入検討ｗｗ明星 チャルメラ ちいかわラーメン しょうゆ味(15個入)【チャルメラ】価格：2,300円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入長期保存食の定番のスパゲティ。早ゆでタイプが便利そう。マ・マー 早ゆで3分スパゲティ 1.6mm チャック付結束タイプ(500g)【マ...価格：528円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入脱水対策に、オーエスワン。ペットボトルタイプや、こちらのようなゼリータイプが売られていますが、「ゼリータイプはベッドの上で横になったままでも飲めるので便利」という話を何度か聞いたので、ゼリータイプの購入を検討。ペットボトルのほうも購入検討中。オーエスワン OS-1 ゼリー パウチ(200g*30個入)【humid_1】【...価格：5,508円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入カロリーメイトのブロックタイプ近所のドラッグストアでも売っていますが、売れてしまったのか少ししか残っていないことが度々あるので、ネットでまとめ買いしようかな～と思ってます。カロリーメイトは常温保存ができて栄養も摂れて備蓄に最適ですね。カロリーメイト ブロック チョコレート味(4本入(80g)*10コセット)【o9...価格：2,061円（税込、送料別) (2024/5/7時点)楽天で購入​購入を検討している備蓄用の食料（4月28日のブログ）​それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月07日

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  品薄・価格高騰に振り回されない備蓄購入

  祝日の朝は公共交通機関がガラガラで快適でした～おかげでいつもより早く会社に到着しましたよ。祝日出勤のかわりに平日に休めるので助かります。(*´ω`*)明日は警報級の大雨になるかもしれない地域があるようで、うちの地域も明日朝は降水確率100%です。けっこう天気が悪くなりそうなので、食料の備蓄はありますが今日のうちに家族がスーパーで食料品などを買い足ししてくれました。スーパーでは「オリーブオイルが品薄」と話している人がいたようで、そういえばオリーブオイルの価格が高騰しているというニュースありましたね。『【止まらぬ値上げ】価格1.7倍のオリーブオイルも　背景に「円安」　イタリアンレストランは血のにじむ経営努力』（2024/05/03）そういえばオレンジジュースも品薄のようですね。『ピンチ！オリーブオイル品薄状態　オレンジジュースも』（2024/05/02）幸い、オリーブオイルはあまり使わないけど高騰前に母が余分に買っていたし、オレンジは好きですけど普段は食べたり飲んだりしないので、幸い、うちの家庭の場合は高騰しても品薄でもあまり困りません。仮に困る場合であっても、価格高騰・品薄ではない別のものを代用できないか考えます。幸い給料が少し上がりましたし、普段から貯金しているので、少々の値上がりでも大丈夫です。ただ、オリーブオイルを多く使う飲食店の方は大変ですよね。(´･ω･`)備蓄や品不足などの情報は主にネットで仕入れるのですが、正直言ってネットには怪しい情報も一部ありますね・・・あまり信用できない海外の情報を日本人が鵜呑みにして発信していると思われるケースとか、情報の出所が不明のニュースを発信しているとか。（正しい情報だったら申し訳ないのですが）ネットは便利ですけど私は信用できる情報が欲しいのですよ・・・まあ正確かどうか分からない情報でも用心することは悪いことではないので「そういう可能性もゼロではないよね」と思ったら少しだけ参考にして備蓄を買い足す場合もあります。海外情勢が絡む問題だと情報収集しても予測が出来ないことがあるかもしれないので、品不足とか価格高騰とかの情報が無くても普段消費するもの・自分にとって無いと困るものは普段から多めに備蓄しておくのが良いと思います。5月4日のブログに書いた通り、出来るだけ備蓄は今月中に買っておこうと思います。購入を検討している備蓄用の食料（4月28日のブログ）見落としがちな備蓄を楽天お買い物マラソンで買いたい（4月22日のブログ）それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年05月06日

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  備蓄は5月中に買っておいたほうが良い気がする

  ゴールデンウィーク3連休2日目！運動不足を解消するために外出しようと思ったのですが・・・窓の外を見たら近所が混雑してたので諦めましたｗと、いうわけで、2日目も家にこもってyoutube観てましたよ！今日観た動画の一部をご紹介～『備え・防災アドバイザーに聞いた！見落としがちな「災害の心得」とは…実は手軽に揃えることができる「命を守るための備え」を詳しく解説！』（ウェークアップ 2024年5月4日放送）『【災害多発】備えていますか？ 命を守る「自宅避難」 グッズもいろいろ もうひとホリ 2022年9月1日放送』防災の動画を観ると、ついつい備蓄を買いたくなりますね～備蓄は主にネット通販で注文しているのですが、夏になると運送会社さんのトラックの中が高温になる気がするのですが、備蓄用の食料がトラックの中の暑さで傷んだりしないかしら？あと、雨で備蓄がびしょ濡れの状態で届いたことが以前あったので（長期保存水2L6本入）、天気にも注意が必要ですね。せっかく重い物を運んでもらったからそのまま受け取りましたけど、うちのマンションは濡れないように搬入できるのに何故・・・(´･ω･`)ネット通販で備蓄をまとめ買いするなら、真夏前＆梅雨前の5月中ですかね・・・うちの地域は今年は6月上旬頃に梅雨入りする予想だそうです。購入を検討している備蓄用の食料（4月28日のブログ）この前、薬を飲んでも治らなかった頭痛の時、あまり食欲も無くカロリーメイトのドリンクが役立ちましたので、またカロリーメイトを追加購入しようかな～と考えております。30本入り2ケース備蓄していますが、ケースを開封するのが勿体なくて、ケースだけではなく6本入りの購入を検討中。カロリーメイト リキッド カフェオレ味(200ml*6本入)【カロリーメイト】価格：1,321円（税込、送料別) (2024/5/4時点)楽天で購入防災の動画を多めに観てましたが、旅行気分を味わえる動画も観ましたよ～こちらビーチの動画が美しすぎる！波の音でリラックス同じ風景が映っている長時間の動画ですが、こういう動画が好きなので動画流しっぱなしにしてます。京都の雅な葵祭の動画※葵祭は毎年5月15日に開催されます私の連休は明日までですが、ゆっくり楽しくダラダラ過ごそうと思います。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年05月04日

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  GW3連休は節約生活の予定

  昨日は頭痛がほぼ一日中続いてグッタリしていましたが、今日は無事に回復～頭痛薬を2回飲んでも効かなくて困りましたが、8時間睡眠をとったら朝は頭痛が消えていましたよ。明日お仕事を頑張ったら明後日から3連休ですが、ゆっくり休息したいので、やっぱり連休中はyoutubeを見たりして家でダラダラ過ごすことにしました。墓参りとか近所で買い物とか、少しだけ外出するかもしれません。youtubeは暇つぶしになるので外出してお金を使うことが減り、節約に役立ってます。(*´ω`*)こういう動画を観るのが好きです～アフタヌーンティー行ったことがないけどｗ「楽しく学ぶ♡アフタヌーンティー入門編！マナーからイギリスの雑学まで at スリーティアーズ｜にしぐち瑞穂のロイヤルスクープ｜25ans」あと、連休中は非常用持ち出し袋のリュックの中身を入れ替え予定です。真冬用のものはもう取り出してあるので、季節にあわせたものを入れて、非常食を賞味期限が長いものへ入れ替えるつもりです。汗をかく時期に備えてミネラルウォーターやハンカチ・タオルを増やそうかな・・・でもリュックが小さいのでたくさん入らないのですよね～（リュックが大きくて重くなると逃げ遅れそうですけど）『「次に備えて」”震度５強”宇和島で防災グッズ関心ＵＰ　ホームセンターで「耐震ポール」好調【愛媛】 (24/04/19 18:45)』防災で有名な高荷智也さんの動画『非常持出袋パーフェクトガイド！防災リュックの作り方』（2021/07/17）以前、​暑い季節に備えたい備蓄​についてブログに書きましたが、検討している商品を少しだけ追加～簡単にアイスが作れる商品牛乳を入れて袋の中でアイスを作るアイスの素です。冷蔵庫が小さいのでたくさん冷凍できないので、停電していないことが前提となりますが夏はこういうのがあったら便利かな～と思っています。ニップン めちゃラクアイスの素 バニラ風味(50g*3袋セット)【ニップン(NI...価格：783円（税込、送料別) (2024/5/1時点)楽天で購入希釈用の糖質オフのカルピス薄味にして飲みたい人や濃いめにして飲みたい人など、家族によって好みがバラバラなので、こういう希釈用があると良いですね～水だけでなく炭酸水を使ってカルピスソーダを作っても良さそうです。カルピス 糖質60％オフ 希釈用(470ml)【カルピス】価格：434円（税込、送料別) (2024/5/1時点)楽天で購入そういえば、そろそろ家族が炭酸水を備蓄する季節・・・私も炭酸水を備蓄しようかな。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年05月01日

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  購入を検討している備蓄用の食料

  購入を検討している備蓄用の食料のご紹介～常温で保存できるものをピックアップしました！5月か6月のお買い物マラソンで買おうかな～と検討しています。(*´ω`*)災害時はタンパク質が不足気味になるので（普段から不足してますけど・・・）プロテインがあると心強い。こちらはサプリメントでも有名なディアナチュラのソイプロテインです。1袋備蓄していますが、もう1袋あっても良さそう。ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ココア味(360g)価格：1,765円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入ベイクドビターのプロテインバー今備蓄しているベイクドビターが8月までの賞味期限なので、5月～6月頃に新しいものを買いたいな～と思っています。森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(12本)【inバー】価格：1,702円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入カップ麺が好きなので、カップ麺の備蓄は必須。疲れて料理が面倒な時にも良いです。こちらのカップ麺は食べたことがないのですが「いりこだし」とあって何だか美味しそうな気がします。カップ だし名人 いりこだしわかめうどん(129g*6個セット)【だし名人】価格：948円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入素麺のカップ麺料理をするのが面倒で、しかも食欲が無い時に。インスタント麺なので普通の素麺のような食感とは異なりますが、昔よくドラッグストアで買ってました。最近はあまり見かけなくなってしまい、ネットでまとめ買いを検討中。まる旨 柚子香るそうめん(12個入)【まる旨】価格：1,907円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入普段こういう甘いものは控えているのですが、少量でカロリーがあるので、食欲が無くてカロリー不足になりそうな時にも良さそうです。ロッテ おもてなしチョコパイ パーティーパック あまおう苺(9個入×3セット)価格：1,367円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入以前、コロナの自宅療養セット（療養中に買い物へ行かなくても過ごせるように食料品・飲み物などが入ったセット）の中身の画像を見たところ、セットの中にゼリーが入っているのをよくみかけたので、ゼリーがあると便利かもしれない。トリプルゼロ グレープフルーツ(255g*6個入)【たらみ】価格：1,284円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入幸い、私も家族もコロナに感染した経験はありませんが、コロナは終息していないので、万一感染した時に備えておくと良いかもしれません。杏仁豆腐に桃の組み合わせが美味しそう！Tarami なめらか杏仁豆腐白桃 80kcal(230g*6個)【たらみ】価格：1,244円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入カップラーメンばかりだと飽きそうなので、こういうご飯も欲しいですね～丸美屋 五穀ごはん 3種のチーズリゾット(220g*3コセット)【丸美屋】価格：873円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入牛乳を備蓄するかわりにスキムミルクこういうのがあると母が喜んで消費するので、賞味期限が近くなるまで備蓄してもすぐ消費できます。(*´ω`*)よつ葉 北海道スキムミルク(150g*2袋セット)【よつ葉】価格：658円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入ミロは「栄養が不足してるなー」と思った時に役立ちそうネスレ ミロ オトナの甘さ(200g)【ネスレ】価格：326円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入以前よく飲んでました。また買おうかな～？バンホーテン ミルクココア 糖質60％オフ(10本入)【バンホーテン】価格：497円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入タンパク質が摂れるスープクノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム(...価格：2,034円（税込、送料無料) (2024/4/28時点)楽天で購入味噌汁の具に使える乾物tabete そのまま国産野菜 みそ汁の具 キャベツと3種の野菜(20g*2袋セ...価格：700円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入料理が面倒なので、安い味噌汁料亭の味 減塩(24食)【z7h】【料亭の味】[味噌汁]価格：479円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入こっちの高い味噌汁もいいな・・・永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 減塩(10袋入)【永谷園】[味噌汁]価格：864円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入いつもお世話になっている栄養補助食品の「バランスパワー」のスイートポテト味バランスパワービッグ スイートポテト(2本*2袋入*8コセット)【ヘルシークラブ】価格：970円（税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入こんな感じのものを検討しています！検討しているだけで買わない可能性もありますが、普段あまり料理しないので簡単に食べられるものばかりですｗそれではまた～(*´ω`*)ノ​ランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月28日

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  備蓄を買うお金が無くなったｗ

  防災の動画をご紹介～！​やっぱり備蓄を頑張らないとヤバイ！​と思ってしまう動画です。防災関連では有名な方の動画なので、すでに観た方もいらっしゃるかもしれませんが、防災が気になる方に見て頂きたい動画です。こちら！『【南海トラフ地震】マスコミが報じない「事前パニック」の可能性など、巨大地震の怖さを防災専門家が徹底解説！』（2024/04/25）確かに、地震が起こる前に買占めなどのパニック発生の可能性ありますね！みんな「巨大地震が起こるかも！」と思って備蓄を買うために必死になりますからね。やっぱりパニックに巻き込まれないように、事前にしっかり備蓄しておくのが一番な気がしてきました。この動画を観る前に今日ウェッジウッドの16,500円の新作マグカップ買っちゃったよ・・・（以前ブログに書いた通り現金1万円が余っていたし）マグカップじゃなくて備蓄を買えば良かったな。マグカップは気に入っていますよ！4月25日支給の給料ですでにお金をたくさん使ってしまったので、次回の備蓄まとめ買いは5月24日（金）支給の給料から買おうと思います。備蓄を買うお金はありますけど貯金もしたいので・・・※毎月25日が給料日ですが、5月25日は土曜日なので、次回の給料日は5月24日になります。4月25日支給の給料の金額はこちら普段消費するけど常温保存が出来て長持ちするものを多めに備蓄するといいですね。例えば、・賞味期限が半年以上先の食料品（できれば電気・ガスを使わないで食べられるものを多めに）・ミネラルウォーター・トイレットペーパーやティッシュ・生理用ナプキン・タオルや下着・服など（断水すると洗濯できないので）・マウスウォッシュ（断水して歯磨きが出来ない場合に）・除菌のウェットティッシュ・汗拭きシート（汗をかく時期は必須）・その他、使用頻度が高い日用品などなど。もちろん、非常用トイレや懐中電灯・電池・ラジオなど防災グッズの定番品はすでに多めに備蓄してあります。能登半島の地震の後は非常用トイレがかなり売れて売り切れが続出していましたが、普段から備蓄しておけば災害が発生しても慌てて買わなくてOKですね。スコッティ フラワーパック 3倍長持ち トイレット ダブル(75m*8ロール)【...価格：1,064円（税込、送料別) (2024/4/27時点)楽天で購入モンダミン マウスウォッシュ プレミアムケア センシティブ 低刺激(1300ml...価格：2,019円（税込、送料別) (2024/4/27時点)楽天で購入最近買った備蓄はこちら「給料日前日に楽天お買い物マラソンで備蓄を買う（4月24日の家計簿）」「給料日前にちょっとだけ備蓄を買う（4月23日の家計簿）」『【防災グッズ品薄状態】被災者「なくて困ったもの」は？　意外な代用テクニックも』（2024/01/12）さて、明日・明後日は2連休です！毎週2回お休みがありますが、あまり2連休になることがなくて・・・画的に時間を使えると良いのですが、連休中はダラダラゆっくり過ごす予定です。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月27日

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  見落としがちな備蓄を楽天お買い物マラソンで買いたい

  もうすぐ楽天お買い物マラソンが開催されますね～期間は、4月24日(水)20:00～4月27日(土)9:59です！期間が短いので要注意！もちろん、お買い物マラソンで備蓄を買いたいのですが、買いたい備蓄が次から次へと登場して困ってますｗ楽天お買い物マラソンで暑い日の備蓄を買いたい（4月12日のブログ）食料や飲み物は多めに備蓄していますが、体調不良対策のための薬や、ケガ対策になるものを増やそうと考えています。体調不良・ケガ対策のものも非常に重要なのに、意外と見落とされやすいのですよね。うちは母が病院で貰う薬以外は、・頭痛薬・胃薬・鼻炎の薬（母親のみ）の薬をたまに飲む程度ですが無いと困るので備蓄しておきたいですね。風邪薬は持っていますけど、今のところ誰も飲まない・・・以前、市販薬不足のニュースを見ましたが、今はどうなってるのかしら・・・怪我対策ですが、以前ブログに書いた通り、ワンタッチパッド（傷口に貼れるパッド）の買い替えを検討しています。絆創膏や包帯等は持っています。使う機会が無いのが一番良いのですが、絆創膏・ワンタッチパッドとかは使用期限があるので、ちゃんと期限管理をする必要があります。こちらのワンタッチパッドは傷口のクッションになっているので、寝る時に痛い背中の傷にも良さそうな感じです。ファミリーケア(FC) 高吸収ワンタッチパッド L(3枚入)【ファミリーケア(FC)】価格：451円（税込、送料別) (2024/4/22時点)楽天で購入防水タイプのワンタッチパッドも気になる。こういうのってサイズ選びに迷うので、複数サイズを用意すると良いかもしれませんね。デルガード 防水ワンタッチパッド Lサイズ お徳用(10枚入)【デルガード】価格：847円（税込、送料別) (2024/4/22時点)楽天で購入あと、応急手当の本も持っておくと良いです！災害時はネットに繋がらず、スマホやパソコンで応急手当の方法を調べることが出来ない可能性があります。私は本は電子書籍ばかり買ってますが、応急手当の本は紙書籍を買いました。避難用のリュックにも入れたいので、もう1冊欲しいな。こちらの本は、出血・打撲・ねんざ・包帯の巻き方・感電などなど、たくさん紹介されています。NHKきょうの健康 命を守る、救える！応急手当[イラスト図解]事典 ケガ・事故・...価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/4/22時点)楽天で購入このブログを書いている途中に急に思い出したのですが、2020年に買った「熱さまシート」も新しいものと買い替えないといけませんね。あと、救急箱に入れる物としてよく取り上げられるピンセット・綿棒・サージカルテープも欲しいかな。体温計は家族1人1本ずつ持っていますが、体温計用の電池も必要かしら。多分まだまだ買いたい物が出てくると思いますｗそれではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月22日

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  うちの地域もヤバイので地震に備える

  4月17日の23時台に大きな地震が発生しましたね！愛媛県と高知県で震度6弱を観測したそうで、寝る直前にニュース見てビックリしました。あちこちで地震が発生していて嫌ですね。(´･ω･`)『【きょうの1日】愛媛･高知で最大震度6弱 街で聞きました「地震への備え、どうしている？」』（2024/04/18）「深夜の地震…どう動けば　福岡の防災士がとった行動は　揺れが収まったあとの対応と日頃の備え」（2024/04/18）真夜中に発生した地震ですので、停電したら真っ暗で避難が難しくなるかもしれません。真っ暗な中、大きな家具が倒れて逃げ道を塞ぐ可能性があります。私は各部屋や枕元に懐中電灯を置いていますし、停電になったら自動で点灯するライトも設置しています。懐中電灯は少しずつ買い足ししたので懐中電灯はたくさん持っていますが、バッグに入れていつも持ち歩いている小型の懐中電灯の使い勝手が悪いのが気になっています。(´･ω･`)あと、大きな揺れで懐中電灯が吹っ飛んで行方不明になることがありますので、懐中電灯の置き場所に注意が必要です。2021/10/08のyoutube動画ですが、夜に地震が発生した場合の備えに関する動画です。前半は当時発生した地震に関する情報ですが、災害発生時にエレベーターに乗っていた場合の対処方法も紹介されています。何度かご紹介したyoutube動画ですが・・・「地震による家具転倒から家族を守るための“効果的な対策”とは【シリタカ！】」（2024/01/09）うちの地域は過去に巨大地震が発生したことがあり、今後も大きな地震が発生すると予測されている地域です。何年か前に小規模な地震が頻発していました。いつ発生するか分からない地震ですが、気が緩んでいる時に限って発生するので・・・家具の転倒防止対策など事前の備えは出来るだけお早めに！楽天お買い物マラソンで暑い日の備蓄を買いたい（4月12日のブログ）リピート購入を検討している備蓄（4月14日のブログ）心配性なので、4月25日支給の給料で備蓄を買いますよ～それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月18日

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  お金をかけずに夏の災害に備えるには

  今日は暑かったですね～4月ってこんなに暑かったかな・・・新潟の三条市では32℃超えだったようです。まだ4月ですよ・・・『4月なのに新潟で32度超え、季節外れの暑さに注意！　エアコンの「試運転」はお早めに【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG』（2024/04/15）この動画にあるように、そろそろエアコンの試運転が必要ですね。以前ブログに書いた通り、夏の災害用備蓄の購入を検討していまして・・・​「暖かい季節に買い揃えたい備蓄」（3月29日のブログ）​​「楽天お買い物マラソンで暑い日の備蓄を買いたい」（4月12日のブログ）​楽天お買い物マラソンが開催中なのですが、まだ何も買っていません。いろいろ検討した結果、別の商品にしようかな～と思ったりして、いろいろと迷ってます。停電時に少しでも涼しく過ごせるように、叩くと冷たくなる冷却パックの購入を予定していますが、当初買おうと思っていた商品よりも冷たさが続く商品を見つけました。(*´ω`*)こちらの冷却パックは「※保冷時間は、約60分(室温25度)ですが、使用方法によって多少異なります。」と書かれています。当初買おうと思っていた商品は安いのですが「室温25度で約30分が目安」なので、こちらの商品の方が良さそうです。クイックフリーズ レギュラー(1コ入*12コセット)価格：1,998円（税込、送料別) (2024/4/15時点)楽天で購入こちらの商品は6個で約2000円なので値段が高いのですが、説明に「室温30度で約90分(静置の場合の時間です。)」と書かれていて、こちらの方が効果が長持ちしますね。クイックフリーズ クールレスキュー 非常用急速冷却パック(6コ入)価格：1,961円（税込、送料別) (2024/4/15時点)楽天で購入こういう冷却グッズを買うのも良いのですが、暑さに強い身体作りが重要な気がしました。いつもエアコンの効いた涼しい部屋で過ごしていた人が停電でエアコンが使えず高温の中で長期間過ごすのは難しいと思います。歳を取ってから暑さが非常に苦手になりましたので、真夏に長期間停電すると危険・・・この暑さに対する耐性をつけるトレーニングなら、あまりお金をかけずに暑さ対策が出来そうです。でもトレーニング中に熱中症になったりしないように注意が必要ですね。『熱中症に注意！消防隊員の「暑熱順化トレーニング」とは？暑さに備えて重装備で“汗をかく”訓練 ｢まずは軽い運動で汗をかいて水分補給を｣ 名古屋』（2023/05/16）​それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月15日

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  今日は熊本地震から8年！と楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄

  今日は熊本地震発生から8年です。2016年4月14日と4月16日に震度7の大きな地震が発生しました。当時のニュース動画2016/04/14の動画2016/04/16の動画お家が崩れて結構衝撃的でしたね。何年か経った後にgoogleのストリートビューを見たら崩れたお家がたくさん写っていて悲しかった・・・地震対策で非常食やミネラルウォーターとか避難用の防災リュックなどの準備をする人は多くても、家が崩れたり重い家具が倒れてきて大怪我したり亡くなったりする可能性もあるので安全な住まいの確保が非常に重要です。(´･ω･`)こちらの動画によると、「東京消防署によると、近年発生した地震でのケガの原因のおよそ30%～50%が家具類の転倒・落下・移動による」だそうです。「地震による家具転倒から家族を守るための“効果的な対策”とは【シリタカ！】」（2024/01/09）倒れるような家具は置かないのが一番かもしれませんね。うちはマンションでクローゼットがあるし狭い家だけど備蓄以外は物が少ない家なので倒れてくるようなタンスはありません。さて、楽天でお買い物マラソンが開始しましたが、備蓄を買いたいのですけど、あれこれ迷ってまして・・・まだ何も買っていません！今回のお買い物マラソンは4月17日（水）午前9:59までで期間が短いのですが、もっとじっくり考えて決断しようと思います。無糖ミルクティーのペットボトルとか豆乳とかそんな感じの飲み物を多めに備蓄していますが、酸味のある飲み物も欲しくなるので、カゴメのレモンサラダの野菜ジュースを買おうかな～と考えております。スッパイもの欲しくなるのですよね～野菜生活100 レモンサラダ(200ml×24本入)【野菜生活】価格：2,635円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入キレートレモンの無糖スパークリングも欲しい！暑い時期は炭酸飲料でスッキリしたい。キレートレモン 無糖スパークリング(490ml×24本入)価格：3,277円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入災害時は好きなものを食べたり飲んだりできないことも多いと思いますが、こういう自分の好きなものが災害時にあると非常に嬉しい。あとポテトチップスとか。その他に購入を検討している備蓄はこちら​リピート購入を検討している備蓄​​楽天お買い物マラソンで暑い日の備蓄を買いたい​それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月14日

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  リピート購入を検討している備蓄

  初めて買った商品の中から、備蓄用にリピート購入を検討している商品をご紹介～アマノフーズの、フリーズドライのチーズリゾット量は多くないのですが、フリーズドライなのでコンパクト！最近、試食用に楽天24で2個セットを買ったら賞味期限が来年の2月でした。まあまあ美味しくて長持ちするし、お湯をかけるだけで簡単に食べられるので楽天24でまた買いたい。アマノフーズ 濃厚3種のチーズリゾット(24g*2袋セット)【アマノフーズ】[フ...価格：508円（税込、送料別) (2024/4/13時点)楽天で購入こちらの鰤の缶詰も検討中。商品自体は良いのですが、魚の皮は食べたくないため生ゴミが出てしまうので、災害時でゴミの回収が行われない時は注意が必要です。ぶり照り煮(170g)【気仙沼ほてい】価格：386円（税込、送料別) (2024/4/13時点)楽天で購入少量で栄養補給ができる飲み物高齢者向けの商品ですが、もちろん高齢者以外でもOK！こちらのミルクティー味を初めて買ったのですが、母に試飲してもらったら美味しかったようで気に入ってもらえました。高齢の家族がいる人は高齢者向けの栄養補給できる飲み物を備蓄しておくと良いと思います。味の好みがあると思うので、いろんな味を試してみたほうが良いですね。◆森永 エンジョイクリミール ミルクティー味 125ml【3個セット】価格：508円（税込、送料別) (2024/4/13時点)楽天で購入うちの父が入院してた時は「メイバランス」だったような気が。メイバランスも母親用の備蓄に買おうかな～と検討中。メイバランスミニ カップ ミルクテイストシリーズ 4種類*3本(125ml*12...価格：3,013円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入こういう商品って、バナナ味とコーンスープ味のパッケージの色が似ているので、間違って買いそうになったことがありました。ご注意ください。「玄米と十五穀ごはん」のパックのご飯うちの家族には白米のパックご飯が嫌いな人が1名いるのですが、玄米とか何か混ざったようなもののなら食べられるそうです。備蓄は家族の好みも考えないといけないので大変！こちらの商品は割と美味しかったのでリピートしたい。金のいぶき 玄米と十五穀ごはん JR-8(160g*3食入)価格：509円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入食物繊維入りの豆乳災害時は栄養が偏って酷い便秘になる人もいるので、便秘対策に食物繊維入りの豆乳を買ったのですが、家族によると美味しかったそうです。私はまだ飲んでいないのでリピートは飲んでから考えます。1食分の食物繊維 豆乳飲料 きなこ(200ml×24本)価格：2,412円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入小さなポテトチップス普段は健康のためにポテトチップスは食べませんが、ポテチ大好きです。災害時は絶対に食べたくなると思う。塩気のあるものが食べたくなるのですよね・・・大きくないので場所を取らなくて便利です。プチ ポテトうすしお味(35g×4セット)価格：371円（税込、送料別) (2024/4/14時点)楽天で購入私は備蓄は決まった商品しか買わないのですが、販売終了になって買えなくなり困ることも度々あるので、いろんな商品を試してみて備蓄の種類を増やしたいな～と思っています。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月14日

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  楽天お買い物マラソンで暑い日の備蓄を買いたい

  楽天お買い物マラソンがこの前に終了したばかりですが、またマラソンが開催されますね！期間は、4月14日(日)20:00～4月17日(水)9:59です。楽天によると今月はマラソンが3回開催されるようですが、回数が多い分、期間が短いみたいです。次々回のマラソンは期間がすでに発表されていて、4月24日(水)20:00～4月27日9:59だそうです。いやーお金を使いたくなるイベントが多いと楽しいですけど節約に困りますね～4月25日の給料日まであと2週間ぐらい残ってるし・・・(´･ω･`) 次の給料で買う予定のもの＆GWの予算週末は暑くなるようなので、暑くなり始めると洋服を買いたくなるのですが、この前にブログに書いた通り暑い時期の備蓄も増やしたいです。ウェッジウッドのオンライン先行販売中のマグカップを買いたくて、それが税込16,500円なのですが、洋服も備蓄もお金がかかるので高額なマグカップを買うどころではないわ・・・(´･ω･`)こちらは去年の台風7号に関するyoutube動画ですが、夏の停電対策など参考になる点もあると思います。（2023/08/09）まだ最低気温が10℃ぐらいの日も続きますが、日中は暑いので、そろそろ凍ったペットボトルを用意しておこうかな～と思いました。（上の動画にはペットボトルを凍らせる場合の注意点も紹介されています）そういえば、去年はこういうシャーベットにお世話になりました。凍らせなければ常温保存できるので便利です。買った物はこちらと同じメーカーの別の商品ですが、去年は暑さが長引きましたから秋になっても食べてましたよ。ゴールドパック 凍らせておいしい国産ジュースセット(80g*20本入)【ゴールド...価格：2,480円（税込、送料別) (2024/4/12時点)楽天で購入あと、夏の備蓄に買いたいものはこういう商品ですね。ビオレ 冷タオル 無香性(5枚入)【ビオレ】価格：635円（税込、送料別) (2024/4/12時点)楽天で購入衣類に吹きかける冷感スプレーも気になります。アイスノン シャツミスト ICE KING(300ml)【アイスノン】価格：877円（税込、送料別) (2024/4/12時点)楽天で購入あとは、虫よけスプレーも必要かな～度々ニュースで耳にするトコジラミに効く虫よけスプレーもあるそうです。ストッキングには使用できない商品があるので要注意。サラテクト ミスト 虫よけスプレー(60ml)【サラテクト】[蚊 トコジラミ 虫...価格：445円（税込、送料別) (2024/4/12時点)楽天で購入買いたい物がたくさんあって困りますｗそれではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月12日

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  備蓄購入のスケジュールを考える

  今日は風が強すぎて傘が吹っ飛ばされるかと思いました・・・！危険なので途中で傘をさすのは止めましたよ強風で背の高い植木鉢が道路に転がっていたり、木製の柵が倒れてたり、通勤途中は危険がいくつもありました。台風かと思った・・・(´･ω･`)そういえば、あと数か月したら台風の備えも必要になりますね。窓に飛散防止のフィルムを貼っていないので購入を検討しています。『「ガラスの飛び散り抑止テープ」や「窓全体に貼るフィルム」ホームセンターに台風対策のグッズがずらり』（2023/08/07）防災・備蓄購入の年間スケジュールみたいなのを作っておくと家計管理にも役立ちそうな気がします。防災グッズや備蓄はお金がかかるので・・・例えば、5月頃からは夏用の防災備蓄の購入（冷感グッズとか熱中症対策グッズとか予算1万円）、10月頃からは防寒用品の購入（カイロ、ひざかけ等の防寒グッズとか予算1万円）、備蓄しているカロリーメイトのドリンク30缶入り1ケースが12月に賞味期限を迎えるので10月～11月頃に1ケース購入（アマゾンで5800円ぐらいで買ったので予算6000円）、など、買う物と予算を決めておくと良いですね。※非常用トイレとか防災用ラジオや懐中電灯など、地震・台風・豪雨等どんな災害にも使えて季節に関係ない物は出来るだけ早く買っておくことをオススメします。◆大塚製薬 カロリーメイト リキッド カフェオレ味 200mlX6缶価格：1,198円（税込、送料別) (2024/4/9時点) 楽天で購入 『【災害多発】備えていますか？ 命を守る「自宅避難」 グッズもいろいろ もうひとホリ2022年9月1日放送』今日は寒くてカイロを2個消費してしまったのですが、明日も寒くなるらしく、まだまだ防寒グッズが手放せません。以前、内臓の冷えが酷くて6月になってもカイロを使っていたことがありましたよ・・・またカイロを買っておこうかな～それではまた～(´･ω･`)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月09日

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  あちこちで地震が発生！現金の確保をしておきたい

  またまた強めの地震がありましたね！宮崎県で最大震度5弱でした。『【宮崎で震度5弱】気象庁「1週間程度は最大震度5弱程度の地震に注意」』（ 2024/04/08）新学期を直撃　宮崎で震度5弱…台湾地震や南海トラフと関連は【スーパーJチャンネル】(2024年4月8日)4月5日午前10時23分（現地時間）にはニューヨーク等で地震も発生しました。『ニューヨークと周辺でM4.8の地震　異例の揺れに「今の何？」と住民』（2024/04/06）まあ地震は毎日のようにどこかで発生していますが、いつ大きな地震が発生するか分かりませんので、事前に備えておきたいですね。(´･ω･`)​今後の楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄​こちらの動画は災害時の買い物について参考になる動画です。この動画を観たらもっと現金の確保をしたくなりました。現金は重要ですね！『【現金大活躍】大地震など大災害直後のお店での買い物事情（実際の状況）について、元消防士の防災専門家が紹介！』（2024/04/04）地震だけでなく台風などで停電するとお店で現金しか使えないと聞きますので、現金の確保は地震以外の災害の対策にもなります。まあ食料品や日用品などの備蓄がたくさんあれば災害時でも買い物に行く必要はありませんので、たくさん備蓄して、さらに現金を多めに確保しておくと安心な気がします。被災後は屋根などを覆うブルーシートや懐中電灯・電池・水・食料などを買い求める人が多いというニュース動画を観たことがありますので、災害時に需要が急増するものを事前に確保しておくと良いですね。被災の程度によっては運良くキャッシュレスが使える可能性もありますので、私は電子マネーを使っていますけど、多めにチャージしておいても良いかもしれません。今日はあまり時間が無いので、短いブログになってしまいましたが・・・それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月08日

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  今後の楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄

  現在、楽天ではお買い物マラソンが開催されています。（4月10日午前1:59まで）お金を使いすぎたので、今回のお買い物マラソンの支出は昨日の買い物だけにしようと思います。(´･ω･`)最近買った備蓄はこちら・楽天お買い物マラソン前に備蓄を買う（4月3日の家計簿）・ちょっとだけ備蓄を買う（4月6日の家計簿）​今後のお買い物マラソンで買いたい備蓄をご紹介～​クリーム玄米ブランのブルーベリー味1袋でタンパク質が10g摂れるので、タンパク質が不足しがちな災害時に良さそうです。ビタミンやカルシウム等も摂れます。※衝撃で割れやすいため防災用の避難リュックに入れる場合は注意が必要なので、リュックには別のものを入れたほうが良い気がします。アサヒ クリーム玄米ブラン ブルーベリー(72g*6袋セット)価格：1,026円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入非常食として白米のアルファ米を備蓄しているので、味海苔があると嬉しい。ふりかけも欲しいですね。化学調味料無添加 味のり ボリュームパック80(10切80枚(全型8枚分))価格：426円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入備蓄用に何度か購入しているツナ缶。400円ぐらい値上がりした気がする。ホテイフーズ 無添加ツナ(70g*8コ入)【ホテイフーズ】[缶詰め 備蓄用 保存...価格：1,630円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入母が怪我して便秘気味になった時に2ケース買って毎日飲んでもらいました。怪我は治っており、食物繊維入りの豆乳は備蓄していますが、また野菜スムージーを備蓄しようかな～と検討中。野菜生活100 Smoothie グリーンスムージー(330ml*12本)【野菜...価格：2,163円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入毎日緑茶を飲むので。ティーバッグの緑茶ばかりですが、お湯が無くても水で溶けるタイプも欲しいかも。ペットボトルの緑茶の備蓄も検討中。伊藤園 おーいお茶 抹茶入り緑茶 粉末 スティックタイプ(0.8g*100本)【...価格：1,724円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入お湯が無くてもコーヒーを飲みたい時に。いつもコーヒーには砂糖を入れないので、無糖のこの商品は去年の夏にかなりお世話になりました。カフェオレ派なのでミルクも欲しい。濃縮コーヒーなので水やミルクに入れて飲むタイプなので、かわりに缶コーヒーを備蓄しようかな～と検討中。AGF ブレンディ ポーション 濃縮コーヒー 無糖 アイスコーヒー(18g*24...価格：2,023円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入最近は袋麺を買っていないので、久々に備蓄したい。こちらの商品は買ったことが無いのですが、「魚介と野菜のおだし」が美味しそうで気になります。(*´ω`*)イトメン 魚介と野菜のおだしらーめん いりこしょうゆ味(5食入)価格：477円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入愛用のリップクリーム日本国内ではあまり見かけない商品なので備蓄しておきたい。昔はロフトとかへ行って買っていましたが、最近はネットで買っています。公式ショップ 国内正規品 ドクターブロナー オーガニック リップバーム RO ロ...価格：880円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入ペーパー類の備蓄をしていますが、トイレットペーパーの追加購入を検討。ちゃんと備蓄をしているおかげで、コロナ禍のトイレットペーパー品切れ続出の大問題が発生していた時期でも余裕でした。備蓄購入は在庫がたくさんある平時に行いたいですね。狭い家なので省スペースで保管をしたいため、長さ3倍～5倍のものを買いたい。スコッティ フラワーパック 3倍長持ち トイレット ダブル(75m*8ロール)【...価格：1,064円（税込、送料別) (2024/4/7時点)楽天で購入その他に買いたい備蓄はこちら暖かい季節に買い揃えたい備蓄まだまだ備蓄したい商品がありますが・・・それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年04月07日

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  また地震！

  今日はまたまた地震がありましたね！台湾付近を震源とする地震により、沖縄に津波警報が！仕事中は地震や津波が気になって仕方がなかったです。台湾はかなり大きな被害だったようで、私に出来ることといったら募金ぐらいです・・・(´･ω･`)「【台湾地震】台湾でマグニチュード7.7…日本にも影響 津波警報で高台へ避難…飛行機“引き返し”も」（2024/04/03）「震度6強　ビル倒壊瞬間　沖縄に一時津波警報【スーパーJチャンネル】(2024年4月3日)」地震の気になるニュース【南海トラフ地震前に「足下の活断層がいつ動いてもおかしくない」　能登半島のような津波・隆起で「瀬戸内海でも津波はすぐ来る」　活断層未確認で“地震活動が活発なエリア”とは】（2024/04/03）あちこちで大きめの地震が起きていますので、昨日ご紹介した動画ですが、地震対策はお早めに！「地震対策パーフェクトガイド！最重要・建物と室内の安全対策｜死なないための防災対策・命を守る環境づくり3つのポイント［第2話］」（2020/04/30）楽天お買い物マラソン開催前ですが、実は「楽天24」で備蓄を追加購入しました。もうすぐ期限切れになる15%OFFクーポンを使いましたよ！合計金額は12,567円です。（今取得できるクーポンは12%OFFクーポンのようです）買おうと思っていたツナ缶がかなり値上がりしてビックリしました！ツナ缶は買わず、どこかスーパーへ行った時に安いものがあれば買おうかな・・・今日は時間が無いので、買った備蓄は明日以降にご紹介しようと思います！それではまた～(´･ω･`)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月03日

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  夜間の地震に備える！

  また大きめの地震がありましたね・・・！青森県や岩手県などで震度5弱だそうです。もう本当に地震多すぎで嫌ですね。(´･ω･`)【「30秒揺れた」未明の衝撃　青森・岩手で震度5弱 M6.1　ベッドから落ち1人骨折の疑い】(2024年4月2日)午前4時台という暗い時間帯に発生した地震なので、暗い中にかなり大きな地震が発生したら逃げられないかもしれません。うちは停電したら自動で点灯するライトを部屋に取り付けていますし、枕元に懐中電灯を置いています。2021年のyoutube動画ですが、夜間の地震についての動画「“夜の地震”に備えておくべき物は？」（2021/10/08）暗い中、明かりがなく大きな家具が倒れてくる可能性もあるので、大きな揺れで倒れそうな家具がありましたら、早めに家具の転倒防止の対策をしておいたほうが良いです。暗闇で酷く揺れる中、大きな家具が自分や家族めがけて襲ってくるなんて怖くないですか・・・？非常食とかミネラルウォーターは買っても、家具の転倒防止は面倒臭いなどの理由で後回しにしている人もいますが、一番重要なのは家具等が倒れて圧死したり怪我をしないことだと思います。怪我のもとになるのは家具だけではありませんし、自宅で被災するとは限りませんが、ぜひぜひ、家具の転倒防止対策をして頂きたいです。転倒するような背の高い家具が無ければ良いのですけど。「地震対策パーフェクトガイド！最重要・建物と室内の安全対策｜死なないための防災対策・命を守る環境づくり3つのポイント［第2話］」（2020/04/30）うちは引っ越しの時に背の高い家具は捨てましたので転倒防止対策をするような家具はありませんが、大きな揺れで物が散らばったりしないように、帰宅直後にすぐ整理整頓と片付けをしましたよ。仕事で疲れましたが、私の場合、整理整頓や片付けはダラダラやらずに一気にやったほうが捗ります。話は変わりますが・・・また楽天でお買い物マラソンが開催されますね！期間は、4月4日(木)20:00～4月10日(水)1:59です。お金たくさん使ってしまったし、さらに今日は予定外の出費がありましたので、今回のマラソンは不参加かもしれません。自宅で使っているパソコンのキーボードの調子がイマイチで、今までたくさん使ってきたので買い替えたくなり、アマゾンでキーボードを買っちゃいました。今使っているキーボードと同じもの（安物）を買いましたが、3,676円の予定外の出費となりました。悲しい・・・それではまた～(´･ω･`)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月02日

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  非常食を増やしたい

  今日から4月がスタートしましたね！今日もかなり暖かくて、もうすっかり暖房無しで過ごせる季節になりました。うちの地域は天気予報を見ると最低気温が6℃とか低い日もあるようなので、まだ非常持ち出し袋のリュックに防寒用品を入れたままにしています。防寒とか冷却用品とか季節の防災グッズは入れ替え時期に困りますね～暑くなったと思ったら寒くなる時もありますからね・・・ 「暖かい季節に買い揃えたい備蓄」さて、今日は非常食など防災関連のyoutube動画のご紹介です～非常時こそ食事　プロが教える「非常食」の備え方（前編）（2021/03/10）非常時こそ食事　プロが教える「非常食」の備え方（後編）（2021/03/10）2021年の石川テレビのyoutube動画です。当時は地震が相次いでいたのですね。もしもに備え準備したい「防災用品」（2021/10/06）「カンパンは古い？非常食・備蓄食の基本や種類｜非常食を学ぶ」（2020/09/11）先月の楽天スーパーセールで5年ぐらい保存できる非常食をまとめ買いしました。 「楽天スーパーセールで食料備蓄（3月4日の家計簿）」食料の備蓄は1か月分ぐらいありますが、まだまだ食料の備蓄を増やしたいので、非常食に関するyoutube動画は参考になって有難いです！アルファ米はあと10食～15食ぐらい追加購入を検討しています。今日は疲れてかなり眠いので、今回はすごく短いブログになってしまいましたが・・・それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年04月01日

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  暖かい季節に買い揃えたい備蓄

  今日は暖かかったですね～ポカポカ陽気で昼寝をするには最高な暖かさでした。会社では昼寝できませんけどｗ(*´ω`*)昨日はまだ寒くてカイロを使っていましたが、今後1週間ほどはうちの地域は最高気温が20℃前後になりそうです。非常持ち出し袋の防災リュックの中に防寒用品が入っていますので、もうしばらくしたら取り出さないといけないかもしれないですね。暖かくなったら夏になる前に備蓄したいものをピックアップしましたが、けっこうお金かかりそうなので、今のうちに少しずつ買い揃えたいと思っています。買いたい物はこちら！・炭酸飲料暖かくなるとサッパリしたものを飲みたくなるので。​・経口補水液​熱中症などによる脱水に。・ゼリー系食欲が無い時でも食べられそう！ビタミンが摂れるゼリー飲料も備蓄に便利です。・クーラーボックス食品や飲み物の保管に。・塩分補給用の塩タブレット塩分が摂れればポテトチップスとか煎餅とかでも大丈夫かな・・・？・地肌スッキリ系のスカルプシャンプー・デオドラントのボディソープ・汗拭きシート断水してお風呂に入れなくなった場合に。・服やユニクロのエアリズムのインナー断水すると洗濯できなくなるので、汗臭い服を着続けるのは辛いため着替えは必要！・持ち運べる小型の扇風機停電でエアコンが使えない時に。あまり涼しくないかもしれませんが何も無いよりはマシかな・・・。​・うちわ​防災リュックに入れておきたいです。うちわ3枚ぐらい持ってますけど持ち手が長くてリュックの中に入らない。・タオルタオルは私は3日分、家族は2日分しか持っていません。何事もなければ十分足りますが、断水して洗濯できなくなることを想定すると、あと1～2日分ぐらい余計に持っていても良いかもしれませんね。ハンカチサイズの小さなタオルなら10枚ぐらい持ってます。​​​・保冷剤、叩くと冷える冷却剤​など​​ロゴス 倍速凍結 氷点下パック Lサイズ(1コ入)【ロゴス(LOGOS)】価格：1,633円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入こういう叩くと冷たくなるものを真夏の快晴時に使ったことがありますが、冷たさは続きません。外気温が暑すぎるので・・・。真夏ほど暑くない時には良いかもしれないので、一応備蓄したいです。※こちらの商品は、商品説明に「保冷時間はご使用状況により異なりますが、室温25度で約30分が目安です。」とあります。叩けば冷える 瞬間冷却剤(5袋入)価格：514円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入購入検討中のゼリーTarami なめらか杏仁豆腐みかん 80kcal(230g*6個入)【たらみ】価格：1,236円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入トリプルゼロ グレープフルーツ(255g*6個入)【たらみ】価格：1,195円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入マルチビタミン＆食物繊維のゼリー飲料森永製菓 inゼリー フルーツ食感 メロン(150g×6個入)【ウイダー(Wei...価格：1,171円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入森永製菓 inゼリー フルーツ食感 もも(150g×6個入)【ウイダー(Weid...価格：1,194円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入カロリーメイトのゼリー飲料は必ず備蓄しています！家族の体調不良時の栄養補給・水分補給に大活躍しました。カロリーメイト ゼリー アップル味(215g*6袋入)【o9c】【spts11】...価格：1,321円（税込、送料別) (2024/3/29時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月29日

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  最近地震が多いので備蓄しようと思っているもの

  防災・備蓄関連のyoutube動画のご紹介です！「家族を守る　地震への備え見直し 今やるべき備えとは」（2024/01/16）防災イベントに定員の3倍の応募が…大地震で高まる「家庭での備え」や「水の大切さ」（2024/03/27）「おいしくて早い！進化する『非常食』」（2023/06/06）最近うちの地域は地震が多くなっているので（以前も一時期多かった）、こういう防災関連の動画ばかり観てます。若い時と比べて夏が苦手になってきたので夏の暑い時期に被災すると嫌だな・・・（寒い時期に被災するのも嫌ですけど）断水して洗濯できないことを想定して、服を少し増やそうかな～と思ってます。汗が染み込んだ服を着続けるのは嫌ですからね～。ユニクロのエアリズムを増やしても良いかもしれませんね。なので、次の給料日（4月25日）から服やインナー購入の予算1万円ほど予定しています！並行して服の断捨離もしたいので（ちょっと傷んできた服もあるので）、1万円で足りるかな～さて、話は変わりますが・・・楽天お買い物マラソンは終了しましたが、「楽天24」で15%オフクーポンが復活してました！しかも条件が以前よりもハードルが低くなって「3点以上かつ12,000円以上購入」になってる！つい最近は16000円以上で5%オフ（その少し前は8%）だったのに！8%の時に期限ギリギリで買えて喜んでいたけど、ちょっとタイミングが悪かったですね～※今配布されている15%オフクーポンの有効期限は4/4 23:59までだそうです。「楽天24」はこちら15%オフクーポンがあると知っていたら昨日食器を買わずに備蓄を買ったのに～欲しかった食器が買えたのは満足ですけど。　昨日の浪費はこちら　8%オフクーポンを使って買ったものはこちら（3月19日の家計簿）それではまた～(´･ω･`)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年03月28日

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  豪雨が怖いので対策たてる

  今日は九州でかなりの大雨が降ったようですね！うちの地域はそこまで酷くないものの、少し多めの雨が降っていましたよ。日曜日のこんな日でも早朝から仕事にいかないといけない家族を送り出した後は外出せずに自宅で大人しくしてました。(´･ω･`)「非常に激しい雷雨も　九州で3月観測史上一番の大雨(2024年3月24日)」特に6～7月は豪雨による災害が多い時期だそうですが（その時期に限らず豪雨災害は発生しますが）7月～10月は台風が多い時期になります。今のうちから豪雨・台風対策をしても良い気がしますね。うちのお墓がある場所は以前ゴールデンウィーク中に周辺が冠水しました・・・（お墓は無事でした）そういえば、ゴールデンウィークまであと約1か月ですね！豪雨対策に良さそうな動画がありますのでご紹介～自分や家族に合った避難計画を作る！防災タイムラインの作り方※2021年～2022年のyoutube動画です「自分で作る避難計画マイタイムラインとは？」（2020/09/15）「【自ら命を守る】マイ・タイムライン作成で見えてきたものは」（2021/10/23）この防災のタイムライン良さそうですね！自宅は土砂災害の危険性は無い場所ですし、川が増水しても自宅がマンションの中層階なので自宅にいた方が安全です。でも必ずしも家にいるとは限りませんので（仕事が休みになってくれれば良いのですが）、タイムライン作成をしても良いかもしれませんね。事前にベランダを片付けておくとか、電気や水を使う作業（スマホ・モバイルバッテリーの充電や掃除など）や買い物を済ませておくとか、避難以外の計画も立てておくと良いです。(*´ω`*)2022年のyoutube動画ですが、豪雨災害の備えについて「220901 防災の日に学びたい豪雨災害への備え」（2022/09/14）「西日本豪雨から4年　災害への備蓄をしていますか?　備えの第一歩は？　行政と家庭の備蓄を考える」（2022年7月5日放送）水・食料・非常用トイレ・ラジオ・懐中電灯などの防災備蓄は出来ていますが、豪雨対策用に個人的には、レインコートを買いたいな～と思ってます。水をはじく「撥水」のレインコートではなく、蒸れが気になりますが水を通さない「防水」のレインコートを検討中。豪雨の時だと傘だけではビショビショになるし、風が強い場合は傘をさしていると危ないので。（ただし豪雨や台風の時は外出を避けるべき）それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月24日

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  非常食にお金をかける

  3月4日に楽天スーパーセールで買った非常食ですが、やっとダンボールを開封しました！（非常食の需要が増えているので納期がかかり、1週間ぐらい前に届きました）賞味期限が製造から5年と書かれてあったものは、なんと、賞味期限全て5年以上先のものが届きました。一番長いものは2029年11月でした！満足です。(*´ω`*)※必ずしも5年以上先のものが届くとは限りません。5年よりも短い場合があります。買った物の詳細は3月4日のブログでご紹介しています。「楽天スーパーセールで食料備蓄（3月4日の家計簿）」※セール価格のものはリンク切れしています試食用に買った非常食もありますので、明日、さっそく試食しようと思います。楽しみだな～試食用に買った非常食のうち、いくつかは売り切れてしまっていますが、こちらの「安心米おこげ　梅味」は水を使わずに食べられるし、賞味期限は製造から7年です！非常食 安心米おこげ 梅味 お米のスナック アルファー食品 国産米価格：275円（税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入アルファ米って、少量サイズでなければカロリーが350kcalぐらいのものが多いと思うのですが（上の梅味のおこげは247kcal）、アルファ米を1日3食食べるとしたら、摂取カロリーが1日1000kcalなのですよね。アルファ米9袋で3日分の非常食セットとか見かけますけど、摂取カロリーが1日1000kcalの日が続くとカロリー不足で良くない気がするのですが、どうなのでしょうかね・・・カロリー不足にならないように、野菜ジュース・豆乳・缶詰など他にも食べる必要があると思います。非常食セット 安心米4種9食セット 3日分 アルファ―食品 特定原材料等28品目...価格：3,240円（税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入あと、少食の人はアルファ米1袋は量が多いですので、少量タイプが良いです。少量タイプで賞味期限が製造から7年「ななこめっつ」非常食 保存食 アルファ米 マジックライス ななこめっつ 白飯 70g 7年保存...価格：316円（税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入非常食 保存食 アルファ米 マジックライス ななこめっつ 青菜ご飯 70g 7年...価格：372円（税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入それと、アルファ米と一緒に味のりも食べたいので、味のりの備蓄も増やしたいな～と思いました。ふりかけもあったら便利そうですね。(*´ω`*)賞味期限が分からないけど、ちょっと気になっている味のり【ポイント5倍】味付け海苔 味海苔 海苔 210枚 (12切) たまり醤油 使用...価格：1,199円（税込、送料無料) (2024/3/23時点)楽天で購入いろいろ試して、良さそうな非常食を予算2万円ぐらいで今後のお買い物マラソンの時に買いたいです。「防災の日！防災食・アルファ化米とは【SUNトピ】｜TBS NEWS DIG」（2022/09/04）それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年03月23日

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  楽天お買い物マラソンで買いたい備蓄

  楽天でお買い物マラソンが始まりますね～期間は、3月21日(木)20:00～3月27日(水)01:59です。期間中は備蓄を買う予定ですので、購入を検討している商品をご紹介～糖質オフの豆乳18本入り先日備蓄を買った時に豆乳も買いましたが、糖質オフの豆乳も欲しいです。常温保存できるので備蓄に役立ちます。キッコーマン 低糖質 豆乳飲料 麦芽コーヒー(200ml*18本入)【キッコーマン】価格：1,994円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入絆創膏3サイズセット昨日のブログに書いた通り、絆創膏の品質保持期限が昨年6月まででしたので、新しいものを買う予定です。キズリバテープ キズにあわせて3-33(33枚)【キズリバテープ】価格：280円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入非常持ち出し袋のリュックには新しい絆創膏を入れるつもりです。期限が切れたものは・・・勿体ないので使おうかな？(´･ω･`)毎日使っている、ファンケルの毛穴対策用の洗顔パウダー2個セットだと割安です！毎日使う物はある程度備蓄しておきます。ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー(30個入*2箱セット)【ファンケル】価格：3,740円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入カロリーメイトのゼリー飲料家族の体調不良時の食事のかわりに大活躍したことがあるので必ず常備しています。賞味期限が5月のものと入れ替えるために買います。カロリーメイト ゼリー フルーティミルク味(215g*6袋入)【カロリーメイト】価格：1,321円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入気になっている缶詰。食べたことが無い缶詰なので、味見のために買ってみようかな～と思っています。美味しかったらまとめ買いしたいな。ぶり照り煮(170g)【気仙沼ほてい】価格：379円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入毎朝食べている糖質オフのグラノーラ6袋セットこちらの商品は1袋600gで1食分が50gらしいので、こちらの6袋入りのセットを買えば72食分の朝食が確保できることになりますね。牛乳または豆乳をかけて食べてますが、もちろん、そのまま食べることも可能です。甘すぎるグラノーラが苦手なので（逆に健康に悪そうなので）、甘さ控えめが気に入っています。フルグラ 糖質オフベリー＆カカオテイスト(600g*6袋セット)【フルグラ】価格：5,034円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入キシリトールガム断水に備えて液体歯磨きなどを備蓄していますが、キシリトールガムも虫歯予防に役立つかな～と思ってキシリトールガムも備蓄しています。こういう携帯しやすいタイプが欲しいです。キシリトール ガム ライムミント(14粒*5本入)【キシリトール(XYLITOL)】価格：648円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入今回は買わないかもしれませんが喉飴6袋セット甘い喉飴が苦手なので、この喉飴が一番お気に入りです。喉の痛み対策よりも喉の乾燥対策で毎日少しずつ消費（1～2個ぐらい）しています。◆カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴 80g【6袋セット】価格：1,078円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入あとはマスクと生理用ナプキンを買う予定です。愛用しているものが少なくなるたびに買うのは面倒なので、まとめ買いすると楽だし安心感があります！それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年03月19日

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  非常持ち出し袋の中で期限が切れていたもの

  非常持ち出し袋のリュックを点検していたら、絆創膏の品質保持期限が昨年6月で切れていました！非常食やミネラルウォーターの期限ばかり考えていましたが、そういえば絆創膏って期限ありますよね～うっかりしていました。リュックだけでなく家族が使う救急箱を見たら、そちらも期限切れになってました・・・(´･ω･`)私自身は絆創膏は1年に数枚使う程度だし家族もあまり使わないのですが、かといって1枚も持ってないと不便。普通サイズの絆創膏だけでなく、ちょっと大きめサイズの絆創膏の備蓄もしておきたいです。期限が切れても使えそうではあるのですが、後でドラッグストアで少量タイプの絆創膏を探してこよう・・・キズリバテープ キズにあわせて3-33(33枚)【キズリバテープ】価格：280円（税込、送料別) (2024/3/18時点)楽天で購入バンドエイド 肌色 4サイズ(25枚入)【バンドエイド(BAND-AID)】価格：448円（税込、送料別) (2024/3/18時点)楽天で購入あと、こういう傷パットも買い替えたいですね。デルガード ワンタッチパッド Lサイズ(4枚入)【デルガード】価格：321円（税込、送料別) (2024/3/18時点)楽天で購入他にもリュックの中の液体歯磨き・汗拭きシート・除菌シートなどなど、食べ物・飲み物ではないものでも使用期限が書いてなくても1～2年おきぐらいに入れ替えたほうがいいですね。あと、リュックの中に入れていた着替えが体重増加により着れなくなったという話も聞いたことがありますし、冬に入れておいたカイロが真夏でもそのままだったりするので、ついつい入れっぱなしで放置しがちな防災リュックですが、ちゃんと点検が必要ですよ・・・リュックの点検時期は、季節の変わり目の点検がオススメです！あまり知られていませんが「防災用品点検の日」という日があり、3月1日、6月1日、9月1日、12月1日がなので、年に4回あります。防災アドバイザーの高荷智也さんが防災リュックの中身を自分で決めたい場合に役立つ動画を公開しています。「非常持出袋パーフェクトガイド！防災リュックの作り方」防災グッズの参考動画「【防災グッズ】何を用意する？ 能登半島地震で需要高まる Jチャン＋特集(1月16日(火)放送)」それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月18日

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  勝手に非常食を食べられてしまうのを防ぐには

  今日、知人と非常食についての話をしていたのですが、「賞味期限が5年の非常食を買ったのに、災害が無いのに1か月もしないうちに家族にほとんど食べられてしまった」という衝撃的な話を聞いてしまいました。どうやら、お腹が減って夜中にコソコソ食べられてしまったようです・・・賞味期限が長い非常食はお値段が高めなので、非常時ではないのに食べられてしまっては困りますね。(´･ω･`)うちは勝手に非常食を食べられてしまうことが一度も無いので、こういうケースがあるのは驚きました。防災意識の低さも原因かもしれませんが、最近は非常食が美味しく進化していますので食べたくなるのかもしれません。せっかく買った非常食が減っていないか時々チェックしたほうが良いかもしれませんね。対策としては、・見えない場所に隠しておく（ただし、置いてある場所を知らないと、いざという時に持って避難できない可能性あり）・お腹が減ったら食べてOKな食料を確保しておく・「非常食のため非常時以外は〇年〇月になるまで食べない！」と目立つように書いた紙を貼る・賞味期限が長い非常食は割高なので、非常食ではなく普段食べる食料を多めに備蓄しておく等ですかね・・・？ただでさえ辛い災害時なのに、食べたくない美味しくない非常食だったら余計に気分が落ち込むので、美味しくない非常食を買うのは避けたほうが良さそうな気がします。うちの場合、美味しい備蓄の食料は賞味期限が1か月ぐらい前になったら家族で分けて食べるので、みんな楽しみにしてます。(*´ω`*)美味しい非常食の代表のビスコ保存缶。ビスコ保存缶は備蓄していませんが、普通のビスコは備蓄しています。ビスコ保存缶 江崎グリコ ビスケット 乳酸菌クリームサンド 非常食 保存食 お菓...価格：507円（税込、送料別) (2024/3/16時点)楽天で購入非常食のポテトチップスもあります！非常食 5年保存 湖池屋プライドポテト ひとくちカット 神のり塩 43g 缶入り...価格：453円～（税込、送料別) (2024/3/16時点)楽天で購入防災関連のyoutube動画のご紹介～「突然来る地震…命を守るため、生き延びるため必要なもの　南海トラフ巨大地震の想定は３分間の揺れ…その恐怖とは　静岡」（2024/01/13）「ガソリン「半分になる前に満タン給油を」　南海トラフ地震に備えて《今できること》　県が呼びかけ【高知】 (24/03/11 19:00)」「国民の理解が進まない「南海トラフ地震臨時情報」「聞いたことがない」と答えた人が35.8パーセント【つなぐ、つながる】｜TBS NEWS DIG」（2024/03/10）災害が起こる前に備えておきましょう！それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月16日

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  ペットボトルの備蓄は絶対に必要

  今日も寒かったーーー！明日は気温が上がるようですが、それでも最低気温が3℃なので、まだまだ寒い！非常持ち出し袋のリュックには、まだ冬を想定したもの（カイロとか）を入れておかないと辛いですね～(´･ω･`)あと、リュックの中にマスクを1週間分入れていますが、まだまだインフルエンザが多そうなので、もっと多く入れておこうかな～と思っています。花粉症の人もマスクを多めに入れた方が良いかもしれません。さて、防災に参考になるyoutube動画のご紹介です！水の備蓄が大事というお話【南海トラフ巨大地震 “断水は確実に起きる” 最低でも1人1日3リットル×3日分の備蓄を 「想定通りに地震は起こらない」】（2024/03/14）2021年の動画ですが、ペットボトルを横向きにしないで縦にして保管する理由「プロが指南！家庭に準備しておきたい水の備蓄」（2021年7月8日放送）先日もご紹介しました動画ですが「【千葉沖など相次ぐ地震】備えで“買いだめ”…ミネラルウオーターなど品薄・“在庫切れ”も」（2024/03/04）水の備蓄は多ければ多いほど安心ですが、うちは家が狭いので備蓄スペースに限りがあります。物が溢れた部屋にしたくないので、備蓄を増やしてもあと500ml24本入りを3ケースまでかな・・・アイリス 富士山の天然水 ラベルレス(500ml*48本セット)【アイリスの天然...価格：2,480円（税込、送料別) (2024/3/14時点) 楽天で購入 あと、経口補水液の備蓄をしていないので（賞味期限を迎えたので消費した）、経口補水液とかポカリスエットとかの備蓄をしようかどうか迷ってます。「【解説】がぶ飲み“NG”…スポーツドリンクや経口補水液　危険な暑さの“身近な落とし穴”」（2023/06/29）ミネラルウォーターは備蓄していますが、この前アマゾンで無糖ミルクティーのペットボトル500ml24本入りを2ケース買いました。水は飲み水だけでなく調理や生活用水にも使えるので便利なのですが、何か味がある飲み物が欲しいですよね。あと緑茶のペットボトルも欲しいな～と思ってます。毎日緑茶を飲んでいるので、災害時でも緑茶を飲みたい。昨年の夏は緑茶と炭酸飲料（無糖キレートレモン）のペットボトルも備蓄しました。ミネラルウォーターだけでなく、好きな飲み物や栄養のある飲み物（野菜ジュースとか）も備蓄する良いと思います！それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月14日

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  今後買い足ししたい長期保存食

  今後買い足ししたい非常食をご紹介！ローリングストックもしているのですがズボラなので、こまめな賞味期限管理が面倒なので長期保存できる非常食も備蓄しています。アルファ米　15食予算：5000円すでに40食持っていて、さらにこの前セール中に25食ぐらい買いました。家族3人なので、あと5回ぐらい食べられるように15袋買いたいです。わかめご飯や青菜ご飯は家族みんな好きなので、家族が好んで食べられる味を中心に買うつもりです。アルファ米はたくさん備蓄する前に出来るだけ味見をしたほうが良いです。個人的に野菜ピラフ味は苦手でした。ピラフ好きなのに何故かアルファ米のピラフは合いません・・・非常食セット アルファ米9種セット マジックボックス 送料無料 5年保存 マジッ...価格：3,240円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入アルファ米は非常食として人気ですが1袋の量が私や母には多すぎて食べきるのが大変なので、少量サイズも検討中。アルファ米は賞味期限が製造から5年のものが多いのですが、ちょっと値段が高いけど少量サイズで7年保存可能なものもあります！非常食 保存食 アルファ米セット マジックライス ななこめっつ 18食セット 7...価格：6,940円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入パンの缶詰24缶入り1ケース予算：12000円すでに1ケース持っていますが、パンの缶詰はアルファ米と違ってそのまま食べられるので便利です。アルファ米だと水が必要だし、食べるまでに時間がかかるのですよね。商品によりますが水を入れて60分、お湯で15分とか。なので、開封してすぐに食べられるパンの缶詰も必要だと思ってます。美味しい非常食パン7BOX パン7種類詰め合わせ（エッグフリーチョコ・エッグフリ...価格：3,348円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入ふんわりやわらかパン Ef缶 ケース販売 24缶セット 5年保存 パンの缶詰 シ...価格：10,692円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入缶詰　30缶予算：5000円この前もブログに書きましたが、1か月分の食料備蓄をしているものの、おかずの備蓄が少ないので缶詰を買いたいです。1人1日1缶食べるとして、家族3人の10日分の缶詰は30缶必要です。今30缶備蓄しているので、あと30～60缶ほど備蓄したい。備蓄をすごく頑張っている人は100缶以上持っているかもしれません。臭いのある缶詰は苦手で、災害時はゴミの回収が無い場合があるので臭いと過ごすのは嫌だから臭くないものがいいですね。非常時ではなくても缶詰は少しずつ消費しているので、賞味期限切れで困ることはありません。長期保存できるレトルトのおかずも売られていますが、保管スペースの都合上、レトルトのおかずは買わない予定です。おかずではありませんが、フルーツの缶詰も検討中。ホテイフーズ 無添加ツナ(3缶入×6セット(1缶あたり70g))【ホテイフーズ】価格：2,552円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入ちょっと気になっている焼きそばの缶詰富士宮やきそば(110g)【ホテイフーズ】価格：440円（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入と、いうわけで、非常食の予算は合計22000円となりました！うわーーー高い・・・一度に全部買うのは止めておこう・・・(´･ω･`)3月25日に支給される給料では他のものを買う予定なので、上記の非常食を買うのは当分先かもしれませんが、できれば真夏になるまでに買い揃えたいな。気分的に真夏には長期備蓄の食料を買いたくないのですよ。輸送時に暑さで保管状態が悪くなりそうで。あと、こちらの製造から10年保存できるクッキーも気になってます。非常食 The Next Dekade 10年保存クッキー プレーン味・レーズン...価格：453円～（税込、送料別) (2024/3/13時点)楽天で購入お買い物マラソンを利用して、少しずつ非常食を増やしたいです。それではまたーーーー(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　　　

  2024年03月13日

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  まだまだ足りない食料備蓄

  youtubeで、災害時に食べた食事の記録や、災害時の食事の見直しなどの動画を観てきました～災害時の食事というとアルファ米やパンの缶詰など炭水化物ばかりの非常食をイメージする人が多いかと思いますが、当然ビタミン等が不足しますし、食事が偏ってしまいます。「災害時の食事　どう見直す？ 【トコトン聞いてみた】（2022年3月25日）」「【復興への羅針盤】震災時の食事はこうだった～災害食・備えのススメ／釜石市」（2022/05/23）特にアレルギーがある場合は、食べられる食事の備蓄を多めにすると良いですね。「災害時に子どもたちを守る　食物アレルギーに配慮した非常食」（2020/02/05）安心米 アルファ化米 5年 12種セット | アルファー食品 5年保存 非常食セ...価格：4,212円（税込、送料無料) (2024/3/10時点)楽天で購入私はビタミンやミネラルが摂れる栄養補助食品などを多めに備蓄していますし、豆乳、野菜ジュース、サプリメントも備蓄しています。一応1か月分の食料を備蓄していますが、おかずが少なめなので、まだまだ満足のいく食料備蓄が出来ていません。この前、おでんの缶詰を買いました！製造から5年保存できます。味見をして美味しかったら買い足ししたいです。非常食 こてんぐ 天狗缶詰 おでん缶 牛すじ・大根入り 280g 5年長期保存 ...価格：399円（税込、送料別) (2024/3/10時点)楽天で購入缶詰は魚を中心に30缶ほど備蓄していますが、さらに倍以上備蓄したいです。家族一人1日1缶の缶詰を消費するとしたら、家族3人の20日分のおかずを確保するために缶詰60缶必要ですよね。30日分なら90缶ですよ・・・この缶詰を買いたいな～と思っています。美味しいかな？ぶり照り煮(170g)【気仙沼ほてい】価格：352円（税込、送料別) (2024/3/10時点)楽天で購入乾燥野菜も買いたい！【送料無料】ななつのしあわせベジ畑 選べる乾燥野菜 国産 ベジ畑 (完全無添加・...価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/10時点)楽天で購入買いたいものがたくさんあって困りますが、安心のためには仕方が無い出費ですよね。ちゃんと消費するので無駄な出費ではないと思ってます。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月10日

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  物流問題があるし防災備蓄を今のうちに購入したい

  楽天スーパーセール3日目！3日目の今日はまだ何も買っていません。欲しいものが多すぎて・・・1日目は非常食を買いました。2日目は楽天以外で買ってしまいましたが、備蓄用にペットボトルを買いました。貯金を頑張りたかったのでお金を使いたくないのですが、物流の2024年問題もあるし、やっぱり早めに備蓄を追加購入しておこうかな～と思っております。「千葉で地震頻発“震度5弱発生の恐れ”に防災グッズ求める人急増【スーパーJチャンネル】(2024年3月4日)」うちの地域は小規模の地震が一時期多かったのですが、また最近地震が発生しているので・・・心配ですね～(´･ω･`)購入を検討しているものをご紹介～（ジャンルはバラバラです）防臭袋で有名な、BOSの非常用トイレ。BOSの防臭袋が付属しているのが良いです。【BOS-SHOP限定品】【メーカー直販】BOS非常用トイレ (4点セット) 1...価格：6,450円（税込、送料無料) (2024/3/6時点)楽天で購入楽天24で買おうと思っていた衝撃に強い水タンクの値段が2倍以上に値上がりになってたｗｗｗ違うタンクを買うか、楽天24以外で買おう・・・昔2000円以下で買ったウォータータンク（2倍以上値上がり）衝撃に強いウォッシャブルタンク 衛生的クリアタイプ 蛇口付 12L(1コ入)【イ...価格：4,378円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入賞味期限が長いカロリーメイトロングライフ。すでに2ケース持っていますが、もう1ケース欲しい～【2024年3月28日出荷商品です。】【送料無料】カロリーメイト ロングライフ ...価格：7,996円（税込、送料無料) (2024/3/6時点)楽天で購入東日本大震災の時は便秘に悩まされた被災者の方が多かったと聞いたので・・・食物繊維が含まれているゼリー飲料◆大塚製薬 ファイブミニゼリー 180g【6個セット】価格：959円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入停電するとタオルが洗えないので、ペーパータオルネピア 激吸収ハンドタオル(200枚入(100組)*5個パック)【ネピア(nep...価格：522円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入災害時はタンパク質やビタミン等が不足するのでプロテイン。豆乳を備蓄しているので、豆乳に混ぜて飲もうかな～コラーゲン入りです。ザバス シェイプ＆ビューティ チョコレート風味(900g)【ザバス(SAVAS)】価格：3,753円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入牛乳を備蓄するかわりに、スキムミルク。よつ葉 北海道スキムミルク(150g*2袋セット)【よつ葉】価格：658円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入高齢者の栄養補給に、メイバランス。メイバランスミニ カップ ミルクテイストシリーズ 4種類*3本(125ml*12...価格：3,013円（税込、送料無料) (2024/3/6時点)楽天で購入トイレの凝固剤単品も備蓄しておきたい（凝固剤単品なので排泄物を入れるビニール袋は付属していません）非常用トイレの凝固剤(10コ入)[防災グッズ]価格：617円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入寒い時期の非常食に。電気やガスが止まってしまっても、カセットこんろ等を備えていてお湯が沸かせる環境なら、こういう温かいものは本当に癒されます！体がすごく温まるので気に入ってます。ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン 濃厚コーンポタージュ(3個セット...価格：589円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入災害時でも魚を食べたいけど鯖缶とか臭いがする食べ物は避けたいので（災害時はゴミの回収がストップする可能性あり）、ツナの缶詰を備えたい。ホテイフーズ 無添加ツナ(70g*8コ入)【ホテイフーズ】[缶詰め 備蓄用 保存...価格：1,234円（税込、送料別) (2024/3/6時点)楽天で購入野菜ジュースを備蓄しているけど、ちゃんと野菜を食べたい時に、乾燥野菜！（賞味期限は製造から10か月）【送料無料】ななつのしあわせベジ畑 選べる乾燥野菜 国産 ベジ畑 (完全無添加・...価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/6時点)楽天で購入幸い、今のところ自然災害による被災の経験はありませんが（会社は台風で少し被災した）、大きな地震が発生する可能性がある地域なので油断できません。残念ながら会社は地震の備えが全くないノーガード戦法なので、会社のロッカーに飲み物・食べ物・非常用トイレなどを少量ですがコッソリ備蓄しています・・・それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年03月06日

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  3月1日は「防災用品点検の日」

  本日3月1日は、「防災用品点検の日」です！3月1日だけでなく6月1日、9月1日、12月1日も防災用品点検の日です。※9月1日は「防災の日」で有名ですね季節の変わり目でもあるので1年のうち4回を防災用品点検の日としたそうです。まだまだ寒い日が続きますのでカイロなどの防寒用品の備蓄も必要ですが、非常持ち出し袋に暑さ対策の製品が入ったままだと寒い時期の災害時に使えないですし、非常食は賞味期限切れだったりすることもあるので、定期的な点検が重要ですね～昨年5月のyoutube動画ですが、防災準備についての動画です「【全国で地震頻発】"防災リュック"だけでは不十分？自分に必要な物準備を！『気になる！』」（2023/05/30）備え・防災アドバイザーの高荷智也さんの2022年の動画「7日分の備蓄食料・1万円で揃えたらこんな感じ！選び方とポイント」（2022/05/18）楽天ブックスで注文しました！3月7日頃発売予定の防災グッズの本です。防災グッズカタログ2024価格：980円（税込、送料無料) (2024/3/1時点)楽天で購入最近は千葉県東方沖で地震が多発していますし、3月4日（月）20時から楽天でスーパーセールが開催されるようですし、この機会に防災備蓄を見直して不足している物を揃えたいですね。まあ私は楽天お買い物マラソンやスーパーセールの期間に関係なく、すぐ買いたいと思った防災関連のものは出来れば早めに買うようにしています。個人的に防災関連で最優先に実行すべきことは、家の耐震補強や家具が倒れたり食器が落ちて割れたり等、家の中の危険を出来るだけ減らすことだと思っています。耐震補強は時間もお金もかかりますが。うちは賃貸マンションです。大きな地震が発生したら必ずしも自宅にいるとは限りませんが、自宅が危険なら避難所生活が必要なので、できるだけ避難所に行かないようにしたいです。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年03月01日

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  防災・備蓄のためにはお金が必要

  先日ブログでご紹介した「防災グッズカタログ2024」の本を楽天ブックスで注文しましたーー！3月7日頃発売予定だそうですので、届くまでまだまだ先ですが楽しみです！(*´ω`*)こちらの本を買いました！防災グッズカタログ2024価格：980円（税込、送料無料) (2024/2/28時点)楽天で購入この本を読んで、何か足りないものが無いか確認したいと思います。(*´ω`*)youtubeでは防災備蓄に役立つ動画がたくさんあります！こちらは静岡県の動画ですが参考になりますよ～「災害の備えは…防災士の自宅拝見（前）　食料品は「ローリングストック」で３週間分　おススメは湯せんできるポリ袋」「災害の備えは…防災士の自宅拝見（後）　簡易トイレ20日分…それでも「ちょっと足りない」　玄関にはバールも」「防災士に聞く「備蓄のポイント」…大事なのは3位が「食料」、2位が「水」。それより大事な1位は」防災グッズや備蓄を買うためには、もちろんお金が必要です。けっこうお金がかかるので、防災以外の余計な無駄遣いは止めないといけないですね～たぶん私が防災グッズを買い始めたのは10年ぐらい前だと思うのですが、今まで防災や備蓄にかなりお金を使いました。昔の家計簿は断捨離したし備蓄は日常的に使うものも含まれるので、防災・備蓄にかけた合計金額は不明ですが、たぶん30万円以上使っているのでは・・・特に食料備蓄に関しては3～4年ぐらい前にたくさんお金をかけるようになりました。(´･ω･`)今すごく買いたいな～と思っている防災グッズは、防臭で有名なBOSの非常用トイレセット100回分です。かなり需要があって品薄なのか、今買うと到着まで2か月ぐらいかかるようです。【BOS-SHOP限定品】【メーカー直販】BOS非常用トイレ (4点セット) 1...価格：6,450円（税込、送料無料) (2024/2/28時点)楽天で購入1セット6450円なので非常用トイレ100回分としてはそんなに値段が高いとは思いませんが、いくら防災に興味がある私でも正直言ってトイレにお金をかけるなら洋服にお金をかけたいです・・・でも非常用トイレは被災生活の中ではとても重要なアイテムなので、BOSの非常用トイレは150回分（50回分を3箱）持っていますが、できるだけ多く備えておきたいですね。あまりお金をかけない防災はこちらあと、気がかりなのが70代の母のことですね。母と同居していますが、私が仕事中に大きな災害があれば高齢の母1人で逃げないといけない事態になる場合もあるかもしれませんので心配です。(´･ω･`)上の防災グッズ本と同じ時期に発売予定の、生活費を月最大10万円減らす本も気になっています！生活費を月最大10万円減らす! 大増税＆物価高でも豊かに暮らす節約術 （TJMOOK）価格：891円（税込、送料無料) (2024/2/28時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月28日

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  思っていたよりも備蓄が少ないかもしれない

  まだまだ寒い日が続きますね～今日も寒かった！雪国でもないのに、寒すぎてこの前カイロを1日だけで4つ使ってしまいましたが、今日は2つだけで何とかなりました。今年はなぜかカイロの消費が多くて困っております・・・さて、家族のうちの1人が、会社が閑散期のため3月5日頃まで一時休業するらしく、仕事が休みになるそうです。まあ毎年今ぐらいの時期はこんな感じです。家で食事をする機会が増えるため、いつもより多く食料品を買う必要があり、本人に食料品を買い出ししてもらうことになりました。食料を多めに備蓄していますが、食料品を買わないと備蓄が減ってしまうのでね。そういえば、もし大きな災害が発生してずっと在宅避難をする場合（自宅に住める状態なら）、トイレットペーパーとかティッシュとか消費量が増えそうですね。会社で消費しなくなるので。（私は会社にいる時の方がトイレに行く回数が多いです・・・家だとあまりトイレに行かないのですけど）トイレットペーパー4か月分ぐらい備蓄できていると思っていたのですが、会社へ行けずに在宅避難を長期間続けるとしたら、今ある備蓄は実際には2～3か月分しかないのかもしれません。そう考えると、まだまだ備蓄を増やしたいな～と思いました。備蓄を買うのは好きなのですが、お金が出ていってしまうので困ります・・・(´･ω･`)普段使っている日用品の1か月分の消費量をメモしておいて、その1.5倍の量を1か月分として備蓄できると安心な気がします。1週間分の備蓄に必要な量について参考になるyoutube動画食料備蓄については、備え・防災アドバイザーの高荷智也さんの動画も参考になります！長期備蓄したい人に向いていると思います。今日から始める本気の食料備蓄　家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド [ ...価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/2/27時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月27日

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  今後買いたい食料備蓄・非常食

  楽天お買い物マラソンが終わっちゃいましたね～予算の都合上たくさん買えませんでしたが、少し備蓄を買い足しできて良かったです。(*´ω`*)​お買い物マラソンで買ったものはこちら​​2月22日支給の給料の使い道はこちら​実は、次回か次々回のお買い物マラソンで買いたい備蓄がたくさんあります。今後買いたい備蓄用の食料・非常食はこちら～～まずは、小魚アーモンド！魚の備蓄を増やしたくてシーチキン等の備蓄をしていますが、缶詰以外でも魚の備蓄もしたい。こちらの小魚アーモンドは味の種類がすごく豊富。＼注文殺到／小魚アーモンド アーモンド小魚 アーモンドフィッシュ おやつ OH！...価格：480円（税込、送料無料) (2024/2/23時点)楽天で購入この小魚は何度か買っているのですが、特に「シーフードミックス」が一番好きで、タンパク質15gのプロテインバー2本よりも多いタンパク質が含まれていてカルシウムも豊富です。賞味期限は製造から6か月のようなので、長期備蓄をするなら缶詰のほうが良いと思います。災害時は栄養が偏ってタンパク質やビタミン等が不足するので、不足分を美味しいもので補えるといいですね。お次はこちらの、糖質オフのフルグラ！最近は毎朝食べてます。朝食を作るのは面倒だからこういうのだと時短になります。今まで食べていた他メーカーのグラノーラよりも甘さが控えめなのが嬉しい。最近楽天24で1袋買いましたが楽天24は安くないので、安く売っているお店があればまとめ買いしたいです。フルグラ 糖質オフベリー＆カカオテイスト(600g)【フルグラ】価格：909円（税込、送料別) (2024/2/23時点)楽天で購入お次はカロリーメイトのバニラ味！母がこのバニラ味が好きで、備蓄のために毎月買ってます。30食分ほど備蓄できましたが、もうちょっと増やしたいな。◆カロリーメイトブロックバニラ味 4本価格：189円（税込、送料別) (2024/2/23時点)楽天で購入カロリーメイトよりも安いバランスパワーも30箱ぐらい備蓄しています。バランスパワーのカカオブラウニー味はパサパサしていなくて食べやすいので重宝しています。◆バランスパワービッグ カカオブラウニー 2袋（4本）【8個セット】価格：846円（税込、送料別) (2024/2/23時点)楽天で購入完全栄養のゼリー飲料！カラメルプリン味のようなので、美味しそうですね～飲んだことが無いので味は分かりませんが、味見のために買ってみたいな。森永製菓 inゼリー 完全栄養 カラメルプリン味(180g×6個)価格：2,384円（税込、送料別) (2024/2/23時点)楽天で購入野菜ジュース以外にも野菜の備蓄をしたいため乾燥野菜の購入を検討していますが、乾燥野菜って普段使わないので、値段が高いけど製造から5年の長期保存ができる乾燥野菜を買おうか迷ってます。（こちらは他のお店よりも安いけど現在納期3か月だそうです）乾燥野菜 5年保存 高知乾燥野菜ミックスBOX 1箱 10袋入 ALL SLOW...価格：2,160円（税込、送料別) (2024/2/23時点)楽天で購入賞味期限が製造から10か月ですが、こちらの乾燥野菜も検討中。特に乾燥キノコが欲しい！【送料無料】ななつのしあわせベジ畑 選べる乾燥野菜 国産 ベジ畑 (完全無添加・...価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/2/23時点)楽天で購入非常食に関するニュース動画も参考になります！「【いのちを守る新知識】「非常食」が進化！保存期間25年？お味は？」（2023/03/13）東日本大震災では、アレルギーのある避難者が非常食を食べられなかったとか。災害時はアレルギー対応の食料がなかなか手に入らないと思われますので、アレルギーの人はアレルギー物質を含まない非常食を多めに準備すると良いですね。「シリーズ【ソナエル】　おいしくて早い！進化する『非常食』」（2023/06/06）あと、個人的には非常食にポテトチップスとか好きなものを追加したいです。健康にはよくないかもしれませんが、普段食べないけど食欲が無くても食べられるぐらいポテトチップスは大好きなのでね・・・汗を書く暑い時期は、こういう塩分のありそうなものもストックしたいですね。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村　　

  2024年02月23日

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  楽天お買い物マラソンで買いたい防災用品

  今日は仕事がお休みだったので、明日2月19日（月）20時から開催される楽天お買い物マラソンで買うものを考えてました。防災用の備蓄などを買う予定ですので、youtubeで参考になりそうな動画を観てきましたよ～「【防災グッズ品薄状態】被災者「なくて困ったもの」は？　意外な代用テクニックも」（2024.1.12 放送）「【“家庭の防災”】能登半島地震で見直す動き 進化した備蓄水や災害用トイレも『気になる！』」（2024年2月7日放送）動画を観たらあれこれ欲しくなってしまって、限られた予算で何を買おうか迷ってしまいましたｗ​お買い物マラソンの予算についてはこちら​やっぱり買うなら断水対策になりそうな商品ですね・・・ミネラルウォーターや水を入れるウォータータンクだけでなく、非常用トイレ、ドライシャンプーのシート、ウェットティッシュ、汗拭きシートなどなど水を使わなくても代用できそうな物です。どれも備蓄していますが、まだ不足しているような気がします。能登半島の地震発生以降は防災グッズはよく売れているそうですので、人気商品は品薄になったりしているそうです。そして3月11日は東日本大震災が発生したので、3月11日頃に防災グッズの購入・見直しをする人もいるようなので、また防災グッズが売れそうですね。　　うちの地域は国内外からの観光客が多い地域なので、スーパーやドラッグストアでもわりと観光客っぽい人を見かけます。大きな地震が発生すると観光客の人も水・食料を確保しようとすると思うので（店が開いていたら）、その分、地元の人が買える量が減ってしまうかもしれません。なので、普段消費する食料品・日用品も多めに備蓄しておきたいですね。安いミネラルウォーターアイリス 富士山の天然水 ラベルレス(500ml*48本セット)【アイリスの天然...価格：2,380円（税込、送料別) (2024/2/18時点)水を入れるウォータータンク。衝撃に強いタイプなので、お値段高めです。衝撃に強いウォッシャブルタンク 衛生的クリアタイプ 蛇口付 12L(1コ入)【イ...価格：2,739円（税込、送料別) (2024/2/18時点)断水してタオルが洗えなくなるので、ペーパーハンドタオルも欲しいネピア 激吸収ハンドタオル(200枚入(100組)*5個パック)【ネピア(nep...価格：522円（税込、送料別) (2024/2/18時点)髪が洗えない時に、ドライシャンプーシートメリットDAY+ ドライシャンプーシート(12枚入)【メリット】[ドライシャンプ...価格：440円（税込、送料別) (2024/2/18時点)非常食だと栄養が偏ってビタミン不足になるので、ビタミン補給や水分補給ができるカロリーメイトのゼリー飲料カロリーメイト ゼリー アップル味(215g*6袋入)【o9c】【spts11】...価格：1,308円（税込、送料別) (2024/2/18時点)一時期、楽天のランキングでかなり上位にいた非常用トイレのセット「楽天1位」「半永久保存 防災士監修」簡易トイレ 非常用トイレセット 防災用品 ...価格：3,680円～（税込、送料無料) (2024/2/18時点)防災関連のものを揃えるにはお金がかかるので、一度に揃えられない人もいると思います。今から少しずつでも揃えていくことをオススメします！それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月18日

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  災害に備えた備蓄は数か月分確保したい

  楽天お買い物マラソンの日程が発表されましたね～期間は、2月19日(月)20:00～2月23日(金)午前1:59です。あれ？今回は開催期間が短いですね・・・(´･ω･`)楽天お買い物マラソンの予算は、先日のブログに書いた通り今のところ2万円を予定していますが、とりあえず楽天で買いたい物をピックアップしてたら5万円を超えてしまいました・・・その中から優先度の高いものを2万円以内におさめないといけないので大変！欲しかった防災ラジオは購入を見送ることにしました。新しいラジオが欲しかったけど、一応ラジオは2つ持っているのでね。能登半島の地震では水不足のニュースをよく見かけたので、またミネラルウォーターを買おうかな・・・アイリス 富士山の天然水 ラベルレス(500ml*48本セット)【アイリスの天然...価格：2,380円（税込、送料別) (2024/2/17時点)楽天で購入今回のお買い物マラソンでは主に備蓄を買う予定ですが、いずれ起こると言われている南海トラフの巨大地震に備えて、数週間～1か月分は備蓄しておきたいです。南海トラフでは最悪32万人が死亡すると言われているので、本当は数か月分を備蓄しておきたいですね（備蓄をたくさん自宅に置いても自宅が無事とは限らないけど）ただし、家が狭くて収納スペースもあまり無く、物がたくさん溢れた部屋にしたくないし、備蓄スペースが限られるのが困ります。今日から始める本気の食料備蓄　家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド [ ...価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/2/17時点)南海トラフの巨大地震ではトイレットペーパーを生産している地域が被災すると言われているのでトイレットペーパーは4～5か月分を備蓄しています。コロナ禍初期にトイレットペーパーがすごく品薄だった時がありましたが、備蓄していたおかげで余裕でした。1週間分の備蓄の量についてのyoutube動画（2022/06/13）スコッティフラワーパック 3倍長持ち トイレットペーパー 75mダブル(75m*...価格：5,877円（税込、送料別) (2024/2/17時点)楽天で購入明日は仕事が休みなので、明日中に買う物を決めておこうとおもいます。それではまた～(*´ω`*)ノランキングに参加しています！ポチっと押していただけると嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]価格：1,496円（税込、送料無料) (2024/2/17時点)自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/17時点)衝撃に強いウォッシャブルタンク 衛生的クリアタイプ 蛇口付 12L(1コ入)【イ...価格：2,739円（税込、送料別) (2024/2/17時点)

  2024年02月17日

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  購入を検討している防災グッズ（予算増額を検討）

  最近あちこちで地震が発生して嫌ですね・・・(´･ω･`)うちの地域は昔かなり大きな地震が発生した地域でして、何年か前に小規模な地震が一時期多発していましたが、いつ大きな地震が発生するか分かりません。能登半島の地震では家の片付けが大変と聞いているので、うちは物は少ないほうですが、次の休日では不要なものを捨てようかな～と思っております。物が多いと逃げ遅れたり停電して暗闇の中で物を踏んでケガをする可能性があるので、断捨離・片付けも立派な防災です。(*´ω`*)うちのマンションのお隣さんは廊下に物がたくさん置いてあって通りにくそうで、大きな地震が発生したら物が崩れて廊下が埋まるな・・・と、ちょっと心配しています。おうち避難のためのマンガ防災図鑑 [ 草野かおる ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)購入を検討している防災グッズのご紹介です。まず、「モーリアンヒートパック加熱セット」！うちのマンションはオール電化で、石油とかの使用はNGで色々厳しいので、カセットコンロもダメかもしれません。なので、食品や水を加熱したい時にモーリアンヒートパックを使おうと思っています。以前買った古いものと入れ替え予定です。お買い物マラソンで安くならないかな・・・【4月中旬～頃入荷予定】 【セット】モーリアンヒートパック加熱セット　加熱袋L5枚＋発熱剤L15個セット　heatpac-L-15（ky0a009）価格：3,336円（税込、送料別) (2024/2/16時点)楽天で購入続いてはこちら！通勤用のバッグに入れようと思っている小型の懐中電灯です。大きな懐中電灯を普段持ち歩くのは辛いので。小さな懐中電灯をバッグの中に入れているのですが、こちらの商品は伸縮できるリール付きなのでバッグから懐中電灯を取り出しやすそうな気がします。停電して暗闇の中でマンションの鍵を開けたい時に良さそうです。DOP-790(SL) ELPA LEDキーライト（シルバー）20ルーメン ELPA [DOP790SL]価格：672円（税込、送料別) (2024/2/16時点)楽天で購入せっかく2月9日のブログで​予算1万円程度で防災用品の購入を検討​していることを書きましたが、またまた追加・変更ですね・・・予算1万円は足りないので予算を2～3万円ぐらいに増額しようかな。いずれ発生すると言われている南海トラフの巨大地震は死者32万人超と想定されているので、今のところある程度貯金があるし出来る範囲で防災や備蓄を頑張りたいのですが、きりが無いので困ってます。(´･ω･`)マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]価格：1,496円（税込、送料無料) (2024/2/16時点)楽天で購入話は変わりますが・・・昔の家計簿を見ていたら、文房具代が月5000円ぐらい減っていることに気付きました！昔は文房具を買うのが好きで（特にノートとかの紙製品）、ほぼ毎週文房具売り場に行っていたのですが、最近は会社へ行く以外は外出もかなり減りましたので、かなり節約できました。今でも文房具は好きなのですが、好きなものでも自然と節約できていて驚きました。この調子で支出を減らせたらいいな～快適に暮らす人に教わる　節約の知恵100 （POWER　MOOK　78） [ 和田由貴 ]価格：627円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/15時点)楽天で購入プロの防災ヒント180 　警視庁災害対策課ツイッター [ 日本経済新聞出版 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/15時点)楽天で購入今日から始める本気の食料備蓄　家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド [ 高荷智也 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/2/15時点)楽天で購入

  2024年02月14日

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  大きな地震の後によく売れる防災グッズ

  大きな地震が発生すると防災グッズは品薄になります。非常用トイレ・非常食・長期保存水・給水所で水を入れるためのポリタンク（ウォータータンク）・防災リュックのセットなどが売れているようですね。1月1日に能登半島地震が発生しましたので、お店によっては、初売りでよく売れる商品よりも防災グッズのほうが売り上げが高かったとか。私は去年までに防災グッズはほとんど揃えましたが、そろそろ買い替えたいと思っていた防災グッズが残念ながら品薄になってしまいました・・・自分はある程度備えているので、需要が落ち着いた時に買おうと思います。防臭で評判の高いBOSのこの非常用トイレセットは、現在、注文画面では到着日が3月下旬頃からしか選べません。BOSは需要が高いから仕方がないですね。【BOS-SHOP限定品】【メーカー直販】BOS非常用トイレ (4点セット) 100回分【15年保存・BOS付き】◆ 防臭 防菌 ◆ 防災グッズ 災害 簡易トイレ 携帯トイレ 【排泄臭の根本解決はBOSだけ】価格：6,450円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入他のメーカーですが、こちらの非常用トイレは楽天の総合ランキングで10位以内に入っていたことがありました。楽天のランキング10位以内に非常用トイレが入るなんて、よほどのことですよ・・・「楽天1位」「半永久保存 防災士監修」簡易トイレ 非常用トイレセット 防災用品 防災グッズ 防災セット 50+10回分 非常用簡易トイレ 防臭袋 アウトドア 介護用 防災 携帯トイレ 台風 洪水 災害時 断水時 簡単使用 長期保存価格：3,680円～（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入ウォータータンクはホームセンターとかで20L入る1000円台の安いやつが売れていると聞いたのですが、衝撃に強いこの12Lのウォータータンクは昔（たぶん10年ぐらい前）の楽天お買い物マラソンで買いました！衝撃に強いせいか、お値段はちょっと高めです。衝撃に強いウォッシャブルタンク 衛生的クリアタイプ 蛇口付 12L(1コ入)【イワタニ】[防災グッズ]価格：2,739円（税込、送料別) (2024/2/11時点)楽天で購入20Lのタンクは重くて給水場から持ち帰れないので容量が少ないほうが良いかな、と思ったのですが、20Lのタンクは台風による断水対策に事前にたくさん水道水を備蓄したい時に良さそうです。今更ですが20Lのタンクも欲しいかも。なので、2月9日のブログ​「1万円程度で防災用品の買い足しを検討」に書いた購入を検討している商品は、また追加・変更するかもしれません・・・ウォータータンク Nタイプ 20L 2個セット コック付き （ 水 タンク ポリタンク 20リットル ウォータージャグ 給水タンク 給水 防災グッズ 防災用品 アウトドア キャンプ 持ち運び ウォッシャブルタンク ）価格：3,410円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入話は変わりますが・・・今日と明日は仕事が休みですので、久々の2連休でウキウキしていたのですが・・・今日は朝から頭痛でして、昼前ぐらいにやっと治まりました(´･ω･`)食欲があまりなかったので、簡単に栄養補給できるカロリーメイトのドリンクを昼食のかわりにしましたよ。このカロリーメイトは販売終了にならない限りは食料備蓄も兼ねて絶対に備蓄しよう・・・◆大塚製薬 カロリーメイト リキッド カフェオレ味 200mlX6缶価格：1,198円（税込、送料別) (2024/2/11時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村プロの防災ヒント180 　警視庁災害対策課ツイッター [ 日本経済新聞出版 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入おうち避難のためのマンガ防災図鑑 [ 草野かおる ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]価格：1,496円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入

  2024年02月11日

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  【防災】食料備蓄の改善点

  久々の2連休が始まります！2月11日と12日は仕事が休みになりました！2連休中は、防災目的で部屋の片付けと食料備蓄の賞味期限チェック＆整理整頓を予定しています。一昨日に食料備蓄の確認をしたのですがまだ途中なので、連休中に完了させたいです。一昨日に確認した時に思ったことは・・・・パスタ15食分備蓄しているけどパスタソースが9食分なのでパスタソースが不足している（ケチャップがあればパスタソースが無くても何とかなるけど）・歯の治療待ちなので、柔らかい食べ物の備蓄を増やしたい（母も硬い物は食べにくくなってきた）備蓄しているプロテインバーは硬いので、歯の治療が終わっていないと無理そうです。・経口補水液が無い（ノロウイルスとか冬でも脱水になることがあるようなのでOS-1の備蓄を検討）・炭水化物に比べて おかずが少ない（家族3人で缶詰30個ほどあるけど、もっと増やしたい）・野菜の備蓄を増やしたい（乾燥野菜など）ということですね。最大1000円クーポン配布中 2/12まで★カゴメ 野菜一日これ一本長期保存用(30缶) ジュース 保存食 非常食 食料 飲料 防災グッズ 防災セット 災害対策 防災用品 避難グッズ 備蓄用品 備え 便利価格：4,860円（税込、送料別) (2024/2/10時点)楽天で購入一応、野菜ジュースは家族3人で1人1本だと20日分ありますし、カロリーメイトなどビタミン補給ができる栄養補助食品もあります。ジュースや栄養補助食品もいいけど、ちゃんと野菜を食べたくなるのですよね～キノコも食べたいな。まだまだ問題点が出てきそうなので、大きな災害に遭う前に早めに改善しておきたいです。パスタもいいけど、できれば調理不要で食べられるものがいいですね。(*´ω`*)非常食 アルファ米 12種類セット 尾西食品 防災食 保存食 防災セット 自宅療養 海外旅行 登山 コンプリート 備蓄 5年保存 送料無料価格：3,942円（税込、送料無料) (2024/2/10時点)楽天で購入【送料無料】ななつのしあわせベジ畑 選べる乾燥野菜 国産 ベジ畑 (完全無添加・砂糖不使用) 手軽で便利な人にも環境にもやさしい低温ドライ製法の野菜シリーズ。7種の国産野菜をミックスした乾燥野菜ミックス ｜ドライ野菜 フードロス対策 干し野菜 無添加価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/2/10時点)楽天で購入この乾燥野菜のキノコが気になっています。次の楽天お買い物マラソンで購入する候補に入れておこうかな～昨日のブログで書いた​「1万円程度で防災用品の買い足しを検討」​の内容の変更＆予算増額しないといけないかもしれませんｗそれではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村【銘柄豚岩中！】＼もちもち国産ジャンボ大宝餃子30個×2／ 全て国産食材 送料無料 横浜中華 焼餃子 豚肉 野菜 おかず おつまみ 惣菜 点心 大きい ぎょうざ ギョウザ 肉汁 にんにく お取り寄せ グルメ ギフト すぐ届く 熨斗 冷凍餃子価格：3,500円（税込、送料別) (2024/2/11時点)楽天で購入おうち避難のためのマンガ防災図鑑 [ 草野かおる ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/11時点)楽天で購入ウォータータンク Nタイプ 10L コック付き （ 水 タンク 防災グッズ 10リットル ウォータージャグ 給水タンク 給水 ポリタンク 防災用品 アウトドア キャンプ 持ち運び ウォッシャブルタンク 水タンク 水缶 ）価格：1,380円（税込、送料別) (2024/2/11時点)楽天で購入

  2024年02月10日

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  【防災】1万円程度で防災用品の買い足しを検討

  もうすぐ楽天お買い物マラソンが終了しますね～※2月10日（土）午前1:59までお買い物マラソンを完走するほど買い回りしたことが無く（いつも1～4店舗ぐらい、一番多くて7店舗）、あまり余計なものは買わないようにしています。欲しい物ばかり買っていたらお金がかかるし家の中が物で溢れかえるので・・・今月はいろいろお金を使ってしまったため、次の給料日までお金はあまり使わない予定なので、今回の楽天お買い物マラソンでの買い物は昨日の買い物で終了します。​昨日のお買い物マラソン購入品（2月8日の家計簿）こちら​数か月以内に買いたい防災用品をピックアップしてみました！予算は約1万円です。買わないかもしれないし、別のものを買うかもしれませんが、買う予定のものをご紹介！まずは、パナソニックの防災ラジオ！ソニーの防災ラジオと防災ラジオではないけど普通の小型ラジオを持っていますが、防災ラジオが古いので、新しい防災ラジオを買いたいと思っています。このパナソニックのラジオはコンパクトで避難用リュックに入れるのにちょうど良さそう！Panasonic（パナソニック） FM－AM　2バンドレシーバー RF-TJ20-W ホワイト価格：6,121円（税込、送料別) (2024/2/9時点)楽天で購入他メーカーの安い防災ラジオも探したのですが、中には乾電池が使えるとは書いていないラジオもありました。（使えるとは書いてないから乾電池は使えないと判断しておきます・・・）個人的には乾電池式がいいな～あと、時間が分かりやすいこちらの目覚まし時計タイプの防災ラジオも検討しています。時計だけでなくちゃんとラジオや懐中電灯などの機能もあります。ちょっとお洒落とはほど遠いし（失礼）、リュックに入れるには不向きな形をしていますが・・・セイコー｜SEIKO 目覚まし時計 白 SQ764W [デジタル /電波自動受信機能有]価格：7,700円（税込、送料別) (2024/2/9時点)楽天で購入トイレの凝固剤（単品）も検討しています。非常用トイレセット（凝固剤とビニール袋がセットになったやつ）を2～3週間分備蓄していますが、そこそこビニール袋も備蓄しているので凝固剤単品も検討中。とりあえず5袋（50回分）ぐらい買おうかな。ビニール袋のことを考えなければ10回分で500円未満って安い！サンコー｜SANKO 非常用トイレ凝固剤 （10個入） R-30[R30]価格：471円（税込、送料別) (2024/2/9時点)楽天で購入カロリーメイトのドリンクも検討中！30本入りのケース買いもしましたが、会社のロッカーに3本ぐらい入れて備蓄したいと思っています。でもケースを開封するのが勿体ないので、6本入りを買おうかな～と検討中。災害だけでなく、食欲が無い時や、万一コロナやインフルエンザ等に感染した場合に自宅療養中の栄養補給・水分補給としても良さそうです。カロリーメイト リキッド カフェオレ味(200ml*6本入)【カロリーメイト】価格：1,308円（税込、送料別) (2024/2/9時点)楽天で購入カロリーメイトはドリンクではないよく見かけるブロックタイプも常備していますがパサパサしているので、喉が痛い時には辛い気がします。ドリンクなら手軽に飲めて良いですね。あとは防災リュックの中に入れていた水500mlを入れ替えるため、近所のドラッグストアで4本買おうと思っております。先日買った、この「おうち避難のためのマンガ防災図鑑」という本が届きました！本はいつも電子書籍を買っていますが、今回は紙の本を買いました。おうち避難のためのマンガ防災図鑑 [ 草野かおる ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/9時点)楽天で購入今までいろんな防災本を買いましたが、これはなかなか良かったです。マンション暮らしで地震が発生したら自宅で被災生活を送る予定なので（マンションが無事なら）、自宅避難に備えていろいろ参考にしたいです。それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/9時点) 楽天で購入 マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]価格：1,496円（税込、送料無料) (2024/2/9時点) 楽天で購入 プロの防災ヒント180 　警視庁災害対策課ツイッター [ 日本経済新聞出版 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/9時点) 楽天で購入 保存版　新しい防災のきほん事典 [ 永田宏和 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/2/9時点) 楽天で購入

  2024年02月09日

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  【防災】避難用リュックにいくら現金を入れたら良い？

  近々、避難用の非常持ち出しリュックの中身の見直しをしようと検討しています。大きな災害により停電が発生するとキャッシュレス決済が使えなくなるため、念のためにいつも現金を持ち歩いています。停電すると現金は使えてもお釣りが出せない場合もあるそうなので、ある程度の小銭も持っています。被災地ではATMが使えないこともあるそうです・・・リュックと一緒に財布・免許証・通帳など貴重品を入れたバックを持って避難しようと思っていたのですが、バッグを持ち出せないぐらい至急の避難をする時に備えて、やっぱりリュックにも現金を入れておこうかな～と考えております。でも、リュックに現金をいくら入れておけば良いのか分かりにくいですよね・・・(´･ω･`)リュックの中のお金が多ければ多いほど安心なのでしょうけど、いろいろ考えた結果、とりあえず、リュックの中に現金6万円入れる予定です。足りるか不足するかは被災状況次第ですね・・・・1万円札1枚・5千円札4枚・千円札25枚・小銭5000円分この現金は昔使っていたお財布に入れようかな、と思っていますが、リュックも財布も防水ではないので、避難中に大雨が降ったら濡れてしまうかもしれません。ビニールポーチに財布を入れようかな。ただし、災害で収入が無くなったり生活を立て直すためにまとまったお金が必要になります。避難のための交通費や壊れた家電の買い替えなどなど、お金がたくさんかかります！リュック用の現金以外にも数か月分の生活費もあると安心です。将来のための貯金とは別に、緊急の生活費として貯めておくと良いですね。素敵なあの人特別編集 月2万円浮かせる 大人の節約術 （TJMOOK）価格：891円（税込、送料無料) (2024/2/7時点)楽天で購入話は変わって、購入を検討していたジェントスのヘッドライトを買いました！家族3人なので3つ購入です。お買い物マラソンが開催されているので楽天で買おうと思っていたのですが、楽天以外で買いました。CP-195DB ジェントス LEDヘッドライト 120ルーメン GENTOS [CP195DB]価格：1,790円（税込、送料別) (2024/2/7時点)楽天で購入あと、防災用ラジオが古くなってしまって、スマートフォンの充電ができません！防災用のラジオは手回し充電ができたり懐中電灯の機能があったりして防災グッズの定番ですね。新しい防災ラジオも欲しいな～【防災応援　お買い物マラソン300円クーポン配布中・日本開発】【楽天人気商品】【防災士推薦】あす楽　多機能防災ラジオ 台風対策 ラジオ 防災グッズ 防災ラジオ 小型 充電式 3つ給電式ラジオ スマホ充電対応可能 手回し led ライト バッテリー 携帯 手回し充電ラジオライト価格：3,280円（税込、送料無料) (2024/2/7時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村​【楽天137週1位！防災士推薦】多機能防災ラジオ 4000mAh ポータブルラジオ 防災グッズ AM/FMラジオ ワイドFM対応 LEDライト スマホ充電 SOS AUX 防水 IPX3 リチウムイオン電池 USB充電 ソーラー充電 手回し充電 単4乾電池 コンパクト 懐中電灯 災害【安心1年保証】​​P15倍【楽天1位】 多機能防災ラジオ ラジオ YIHAI ポータブルラジオ 防災グッズ AM/FMラジオ ワイドFM対応 携帯ラジオ LEDライト スマホ充電 SOSアラーム 停電対策 防水 IPX3 リチウム電池 USB充電 バレンタインデー​マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]保存版　新しい防災のきほん事典 [ 永田宏和 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/2/9時点) 楽天で購入

  2024年02月07日

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  東京備蓄ナビで我が家の必要備蓄数をチェック

  家族構成や住まいなどから推奨の備蓄量を確認できる​「東京備蓄ナビ」​を利用してきました～東京備蓄ナビとありますが、もちろん、東京以外にお住まいの方も利用できます。マンション暮らしでペットを飼っていない我が家（成人2人、高齢者1人）の場合は・・・（1週間分の備蓄です）　　　　　食品等水： 63 Lレトルトご飯： 63 食レトルト食品： 21 個缶詰(さばの味噌煮、野菜など)： 21 缶栄養補助食品： 21 箱野菜ジュース： 21 本チーズ・プロテインバー等： 6 パック健康飲料粉末： 21 袋調味料セット： 適宜乾麺 即席麺： 7 パック無洗米： 8 kg飲み物： 21 本お菓子： 7 パック果物の缶詰： 7 缶フリーズドライ食品： 適量乾物： 適量衛生用品除菌ウェットティッシュ： 210 枚アルコールスプレー： 3 本マスク： 21 枚口内洗浄液： 1890 ml救急箱： 1 箱常備薬： 1 箱使い捨てコンタクトレンズ： 1人1か月分携帯トイレ・簡易トイレ： 105 回分歯みがき用ウェットティッシュ： 210 枚程度ウェットボディタオル： 21 枚生活用品カセットコンロ： 1 台カセットボンベ： ガスコンロ1台につき1日4/3本ラップ： 1 本ポリ袋： 1 箱ビニール手袋： 1 箱アルミホイル： 1 本トイレットペーパー： 7 ロールティッシュペーパー： 7 箱懐中電灯： 1 灯乾電池： 単1～単4までのセット点火棒： 1 本使い捨てカイロ： 42 個携帯電話 充電器： 携帯台数に合わせて用意布製ガムテープ： 2 巻軍手： 21 組新聞紙： 適宜手回し充電式などのラジオ： 1 台マルチツール： 1 個給水袋： 3 袋ポータブルストーブ： 1 台LEDランタン： 最低3台ヘッドライト： 3 個クーラーボックス： 1 個リュックサック： 1 個女性用品生理用品： 30 個セット基礎化粧品： 2 個高齢者用品おかゆ： 21 食入れ歯洗浄剤： 28 錠処方箋薬： 医師・薬剤師に相談補聴器用電池： 2個で10日と、いう結果になりました！最後の高齢者用品は、おかゆと補聴器用電池は母（70歳）にはまだ早いのですが、将来は必要になるかもしれませんね。一応、レトルトのお粥は体調不良で食欲が無い時のために備蓄しています。また、各備蓄については簡単に説明も表示されます。例えば、無洗米なら水が節約できるから、チーズ＆プロテインバーについては「被災地で支援物資として配られる食料は炭水化物が中心で、たんぱく質やビタミンといった栄養素が不足しがちです。」とあり、備蓄の参考になりますね。母も私も少食なので、カロリーを補うために少量でカロリー摂取できる飲み物（メイバランスとか）が良いな～と思いました。メイバランスミニ カップ ミルクテイストシリーズ 4種類*3本(125ml*12本入)【meijiAU06】【メイバランス】価格：3,013円（税込、送料別) (2024/2/6時点)楽天で購入あと、東京備蓄ナビの結果を参考に欲しいと思っているものは・・・夏の災害対策にクーラーボックス！夏以外でも食品の保管に良さそうですね。クーラーボックスは使ったことが無いのでどのぐらいの容量のものを買ったら良いのか分からず、値段も1万円越えも商品もけっこうあって迷います・・・クーラーボックス フォレスクルー #35 容量35L ダークブルー 中型 ベルト付き 収納ボックス おしゃれ キャンプ用品 アウトドア フェス レジャー 海 海水浴 バーベキュー BBQ 便利 釣り ペットボトル JEJアステージ【送料無料】価格：4,400円（税込、送料無料) (2024/2/6時点)楽天で購入それと、歯みがき用ウェットティッシュですね。歯みがき用ウェットティッシュはペット用の商品が多いので、間違ってペット用を買わないように注意が必要です・・・ピュオーラ 歯みがきシート(15枚入)【ピュオーラ】価格：500円（税込、送料別) (2024/2/6時点)楽天で購入せっかく楽天でお買い物マラソンが開催されているので、いろいろ商品を探してみたいと思います。あと、被害が大きい災害だと1週間分では不足する可能性があるので、できれば2～3週間は備蓄したいですね。食料は1か月分、日用品は数か月分を備蓄しています。トイレットペーパーを多く生産している静岡県が被災したらトイレットペーパー不足になるかもしれないので、不足していない時に数か月分を備蓄しておくと安心です！スコッティフラワーパック 3倍長持ち トイレットペーパー 75mダブル(75m*4ロール*12袋セット)【スコッティ(SCOTTIE)】[トイレットペーパー]価格：5,877円（税込、送料別) (2024/2/6時点)楽天で購入それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村衝撃に強いウォッシャブルタンク 衛生的クリアタイプ 蛇口付 12L(1コ入)【イワタニ】[防災グッズ]価格：2,739円（税込、送料別) (2024/2/8時点)「楽天1位」「半永久保存 防災士監修」簡易トイレ 非常用トイレセット 防災用品 防災グッズ 防災セット 50+10回分 非常用簡易トイレ 防臭袋 アウトドア 介護用 防災 携帯トイレ 台風 洪水 災害時 断水時 簡単使用 長期保存価格：3,680円～（税込、送料無料) (2024/2/8時点)「10倍ポイント」ランタン ledライト 充電式 2個セット 3600mAh 高輝度 700ルーメン ハンディライト led USB充電式 4way 懐中電灯 虫よけライト 非常灯 SOSライト モバイルバッテリー機能 IPX7防水 コンパクト マグネットで取付 持ち運び便利 停電 台風 防災対策価格：2,379円～（税込、送料無料) (2024/2/8時点)

  2024年02月06日

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  欲しいものを諦めて買う予定の防災グッズ

  楽天お買い物マラソン開催中なので、楽天であちこち商品を見ていたのですが・・・ちょっと欲しい商品がありまして、スターバックスのこのセットいいな～と思っております。(*´ω`*)セット内容がこちらなので、スタバのノートもついてくる！・ハウスブレンド(粉):160g・スターバックス オリガミ カフェ ベロナ 1杯分:9g　・セラミックドリッパー:1個・ノート:1冊STARBUCKS スターバックス アソートボックス 2023価格：4,928円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入このスターバックスのリユーザブル カップも欲しいです！スターバックス オリガミ パーソナルドリップコーヒー ハウスブレンド with リユーザブル カップ価格：929円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入買っちゃおうかな～と一瞬思ったのですが・・・正直言って必要ではないので、スタバは諦めて、そのかわりに防災用ヘッドライトの購入を検討しております・・・CP-195DB ジェントス LEDヘッドライト 120ルーメン GENTOS [CP195DB]価格：1,790円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入このジェントスのヘッドライトは単三電池1本で動きます。充電式のものだと停電すると充電できないので電池式なのがポイントです。うちは懐中電灯やランタンなど単三電池を使う防災グッズを多く揃えているので、単三電池を多く備蓄しています。一応、単四電池や単一電池で動く懐中電灯も持っています。この商品は防災で有名な高荷智也さんも数年前のyoutube動画でオススメしていました。初回は電池の蓋が固いそうなので、初回は蓋を開けるのが大変そうです。そのかわり水が入りにくいそうです。懐中電灯も良いのですが避難中に片手が塞がると困ることもあるので、手に持たなくて良いヘッドライトは防災グッズの定番ですね。値段もまあまあお手頃ですので、家族3人分のヘッドライトを買おうかな、と考えております。能登半島の地震があったせいか、納期がかかるお店もチラホラみかけますので、買うなら早めに買っておきたいな・・・それではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月05日

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  【防災本】自宅避難のための本を購入

  こちらの防災本を買いました～「おうち避難のためのマンガ防災図鑑」という本です。おうち避難のためのマンガ防災図鑑 [ 草野かおる ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入私はマンション暮らしで、マンションに深刻な被害があったり火災の危険が無ければ、大きな災害が起こっても避難所に行かずに在宅避難（自宅避難）をすることになります。在宅避難の良い参考になるといいな、と思い、買ってみました。能登半島の大きな地震があったせいなのか分かりませんが、2021年発売の本なのに楽天もアマゾンも在庫が無く後日入荷予定になっていました。あとは、防災アドバイザーの高荷智也さんのこの本の購入を検討しています。今日から始める家庭の防災計画　災害で死なない環境を作るための事前対策メソッド [ 高荷智也 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入高荷智也さんさんのこちらの「今日から始める本気の食料備蓄」は去年買いました！(*´ω`*)今日から始める本気の食料備蓄　家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド [ 高荷智也 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入アベナオミさんの「マンガでわかる防災のトリセツ」も、去年買った防災本です。ご自宅での被災生活や防災の知識・対策も書かれています。どこで被災生活を過ごすのか夫婦で意見が違ったなど（ご主人は避難所へ行くというご意見、ご本人はアレルギーのある小さなお子さんがいたので避難所は反対）、被災してみないと分からないことや事前に話し合っておけば良かったエピソードも参考になります。マンガでわかる防災のトリセツ [ アベナオミ ]価格：1,496円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入食料備蓄や防災グッズ、防災本など、防災関連にお金をかけてばかりですが、そのかわり他の出費は減ったので、支出の金額はさほど増えていません。逆に余計な無駄遣いは減りましたね～たまに無駄遣いしますけどｗ(*´ω`*)値段が高い紅茶を買いたくなっても、紅茶を買うならそのお金で防災グッズが買える！と思ってしまうのですよ・・・楽天お買い物マラソンは2月10日（土）午前1:59までです！【4年連続中華総菜・点心部門・楽天グルメ大賞受賞！】餃子 送料無料 【5000万個完売】黒餃子48個本餃子48個！約96個分約16人前！ 送料無料価格：4,960円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入話は変わりますが、東京23区東部全域に大雪警報が出されましたね！うちの地域も天気がイマイチで出来るだけ外出を避けたいところですが、明日は出勤する従業員がかなり少ないので出勤せざるを得ない状況・・・体力温存のために早く寝ないといけないのですが、夕食を食べたのにすごくお腹が減ってきてしまいました・・・豆乳を飲んで空腹を紛らわせようと思いますｗそれではまた～(*´ω`*)ノにほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月05日

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  防災備蓄用の食料　ちょこっと買い足し

  食料備蓄用に購入した商品です！大きな災害が発生して食生活が乱れると便秘に悩む人が増えると聞いたので、食物繊維をたくさん摂れるゼリー飲料を買いました。◆コカコーラ ミニッツメイド 朝リンゴ 180g【6個セット】価格：959円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入防災関連の本やyoutube動画を観ると食事が偏って便秘に悩む人が多いようですし、断水でトイレへ行くのを控えるようになってしまいますので、余計に便秘が悪化してしまいそうですね・・・（非常用トイレの備蓄も必要ですよ！）お次はこちらのバランスパワーという栄養補助食品です！非常食は炭水化物ばかりで野菜が不足し、ビタミン不足になりますので、ビタミンやカルシウムなどが含まれた栄養補助食品を買いました。このバランスパワーのカカオブラウニー味は柔らかくパサパサしないので食べやすいです。防災だけでなく体調不良で食欲が無い時にも大活躍します。◆バランスパワービッグ カカオブラウニー 2袋（4本）【8個セット】価格：846円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入こちらは高齢者向けの介護食としても知られているドリンクの「クリミール」です。介護とは無関係な親ですが、70代になりましたので、念のため備蓄しておきます。少量でもカロリー摂取ができるので、少食の母親にも良さそうです。◆森永 エンジョイクリミール バナナ味 125ml【3個セット】価格：508円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入カロリーメイト10個セット！食事を作るのが面倒な時にも大活躍しますｗ◆大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート味 4本入り【10個セット】価格：1,880円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入家族3人で1か月分の食料備蓄を目標としていますが、困ったことに、家族の一人が最近大食いになってしまいまして・・・狭い家なので備蓄するスペースが限られてしまうので、どうしようか悩んでおります・・・それではまた！(*´ω`*)ノハンバーグ 福袋 2種食べ比べ セット 2.2kg (プレーン100g×12個、チーズイン100g×10個) 温めるだけ レンジ 冷凍 惣菜 お弁当 あす楽 業務用 温めるだけ レンチン 冷食 送料無料価格：3,190円（税込、送料別) (2024/2/5時点)楽天で購入【クーポン利用で32％OFF】1,350円→918円 ラーメン 只見生らーめん 4食【定番スープ付】 1食満足の160g 大盛 送料無料 お取り寄せ 選べる 2種の麺 6種のスープ 本格 生めん 太めん 細めん しょう油 味噌 しお とんこつ 油そば 担々麺 ツルツル 熟成 多加水麺価格：1,080円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入【4年連続中華総菜・点心部門・楽天グルメ大賞受賞！】餃子 送料無料 【5000万個完売】黒餃子48個本餃子48個！約96個分約16人前！ 送料無料価格：4,960円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)楽天で購入にほんブログ村にほんブログ村

  2024年02月05日

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