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2007年12月13日
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午前のトレーニング

カテゴリ：健康管理とウォーキング
　今にも降出しそうな空でしたが元気にと言い聞かせて

ウォーキングとジョグ出発です。

　15分のウォーキング

　10分のジョグ

　15分のウォーキング

　10分のジョグ

　15分のウォーキング

気持ちのいい汗がかけました。約1100歩でした。

今日も1日頑張ります。




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最終更新日  2007年12月13日 13時25分18秒
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