ヨガ、始めました。


マットに仰向けに横たわり、足を90度手前まで上げる。
じりっじりっと勢いをつけずに、そして90度までは上げずに。


ぷるぷるぷる･･･
「90度まで上げさせろーっ」


足を組み左へ、体と顔は右へ。
guruが私の顔をぐぐーーーっと右後ろへ押しやる。


うぐぐぐぐ･･･
「腰いわすーっ」


鼻から息を吸って～、口から吐いて～。
ゆっくーり、ゆっくーり、もぉ～っとゆっくぅ～り。


あがががが･･･
「これ以上どうやって吸うねーんっ」



それでも最後には、とてもすっきりした気分になるのがヨガの不思議なところ。
明日（もしくはあさって）の筋肉痛を予感させる足をモミながら
初日を終えたのでした。


ヒーリングミュージックにほのかに煙るお香の匂い、いいですねー。
ヨガ、やってる方いらっゃいますか？
ＨＮＫのヨガのお姉さんってすごいなぁって思います。
可愛い顔して「大地のポーズです♪」
当分そんな余裕はなさそうです。