週末ランナーのとっとこ歳時記

子供の日であるが、昨日までと打って変わって今にも降り出しそうな曇り空。雨が降るまでと思い、レギュラーのフラワータウン・トリムコースへ。昨日休足日にしたおかげで、右足の状態はいいものの、左ひざは相変わらず不機嫌な状態だったが、１周目を終える頃には「しょうがないなぁ」という感じで少しずつ落ち着き始め、一安心。

結局雨は降らず、６周２４キロを走ることになったが、最後の１周は土曜日と同じくフルの３５キロ状態となり、キロ７分までペースが落ちる。レースならもっとアドレナリンが出ることだろうからあと１０キロ程度は距離を延ばせるだろうが、それだと篠山のときとあまり変わらない。この２ヶ月間何をやってきたんだ、と少々へこむ。

それはさておき、ここのところ食欲旺盛でよく食べるようになっている。体重は５７キロから５９キロの間で変動しているが、体脂肪率はほぼ１３％台で安定し、運動量が減らないかぎりは安心して飲み食いできる。

昨日のランチは妻と二人だったが、今日は息子も部活がオフなので、夜は久々に家族そろって焼肉へ出かける。三田は結構焼肉屋が多いが、店の流行廃りははげしく結構入れ替わりが多い。子供もよく食べるので、年に数回気合いを入れて食べに行くときは鶴橋まで出撃することがあるが、今日は駅前の飲み屋のマスターおすすめの１７６号線沿いにある「ふうふう亭」へ。三田は牛肉で有名な割りにリーズナブルに三田牛を楽しめる店は実は少ないが、今日のお店は値段的にはチェーン店系よりは若干高いものの、本三田牛が売りで、まずまずの内容だった。

食事の後、子供の日ということで柏餅を求めて和菓子屋に向かうもすでに閉店しており、代わりに洋菓子の「モリナカ」でチーズケーキを買い求める。三田は田舎のイメージがあるが、スイーツに関しては結構激戦区であると思う。有名どころでは、ロールケーキの「エス・コヤマ」、横山駅前の「サント・アン」など、他にもこじんまりとした個人営業ながら、なかなかのお店がそこそこある。さすがに神戸に近いだけのことはあると思う。

...ということで、今日はランニングというより、またしても食べる話となってしまったが、お近くにお越しの節はぜひお試しください。