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筋トレ716

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カテゴリ：筋トレ


昨日の筋トレ

拳立て伏せ
1セット30回
2セット30回
3セット20回+10回（膝付き）
4セット15回+15回   〃〃
5セット10回+20回   〃〃
スクワット100回
ぶら下がり1分
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最終更新日  2023.09.21 20:16:24
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