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2006/07/10
テーマ：今日の健康状態は？(10522)
カテゴリ：ダイエットの話とか
風邪をひいてしまいました。
去年まではほとんど風邪ひかなかったのに、 今年に入って早くも３回目です。 理由はたぶん、13kgもやせたから……じゃないのかな、と。 体脂肪率なんて一昨年の半分近くになりましたからね（現在18%）。 ちなみに中性脂肪は一昨年の約３分の１です。 なぜ一昨年と比べるかというと、昨年は怖くて健康診断を受けなかったから（笑）。 絶対、おととしより去年の方が悪くなってたはずです。 いろいろなダイエットを試したがダメだったとお嘆きのあなた、 自転車（エアロバイクも含む）はもう試しましたか？ ※でも今回の風邪はツール・ド・フランス観戦による寝不足のせいだと思います。 ●高千穂遥著／自転車で痩せた人（生活人新書 ￥735）  この著者は50才でスポーツ自転車を始めて、54才で84kg→59kgになったそうな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ぜろこ065さん
＞こんにちは。 ＞今日はツール休息日なので、 ＞夜更かしせず体を休めてあげてください。 ＞明日に備えて・・・（＾＾） こんにちは。 温かいお言葉ありがとうございます。 今日は待ちに待った休息日（って見るのイヤなんかい！）なので、ジムにも行かず、なるべく早く寝たいなぁと思っています。 でもだんだん、「ブログを更新したい＆修正したい病」にも冒されつつある今日この頃で…（笑） 絶対早く寝るぞ！ (2006/07/10 12:53:22 PM)
体大丈夫ですか？無理せずゆっくり休んで下さいね。
多分睡眠時間が少ないのも関係あるのかも？ 僕はなぜか風邪をひいていないんですよ。いつもはこの時期には２、３回ひいているんですけどね。生活も仕事は遅いし、仕事を早く終わらせてジムにいっても帰ってくるのは１２時過ぎなのにね。では。 (2006/07/10 11:26:11 PM)
かとＰくんさん
＞体大丈夫ですか？無理せずゆっくり休んで下さいね。 ＞多分睡眠時間が少ないのも関係あるのかも？ お気遣いありがとうございます。 昨夜は７時間睡眠を確保して、だいぶ楽になりました。 今日は体調を見てジムに行くかどうかよく考えます。 (2006/07/11 07:39:53 AM) |
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