ワイン＆エアロビクス

先週おさぼりしたミカリンのアシュタンガヨがに行って参りました♪

今日の冒頭ワークショップ（＝勝手に命名 ^^）は船のポーズとも言われる「ナバ・アーサナ」でありまして、腹筋で足を持ち上げるってあたりがポイントかと思いますと、全然違います (￣▽￣)

タダアーサナと同じく背骨を積み上げてしっかり座れば、ナバ・アーサナでも腹が落ちる事は無い！と言う事で、二人一組でタダ・アーサナの肩を押して、背骨がしっかり積みあがっているかが確認されました。

ヨシコさんの素肌の肩を恐る恐る押した親父...　なかなか貴重な経験でございます (￣▽￣)

次回はこの延長線上にあるシルシ・アーサナ（＝逆立ちですよ、奥さん ^^）との事でありまして、親父にはハードル高杉！と言う説も濃厚ですから、休んじゃおうかな (￣▽￣)

とは言え、筋トレの成果かマリッチ・アーサナで手が繋げちゃったりしましたから、お休みするのは勿体無いです (￣▽￣)

　ヨガ前体重 84.60Kg
　ヨガ後体重 84.10Kg

漸く体重が良い感じで戻って参りました♪

富士そばで生まれて初めてバクテー(肉骨茶)なるものを食べたは良いものの、富士そばの商品をどの辺りに位置付けたら良いのか困った親父は、人様のお勧めに従い恵比寿の「エビス新東記」に行って参りました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ボリュームがあると言う事で「ミニ」と致しましたが、大食い親父には珍しい心配をされたもんだと周りを見渡しますと、お若い方ばっかりが楽しそうにお酒を飲んでおられまして、老人はかなり浮いた存在 (￣▽￣)

シンガポールスタイルのバクテーとの事ですが、綺麗に取られたフォンと黒胡椒のアクセントがなかなか素敵な一品で、ミニですが、お肉もたっぷりとした塊が二切れ入り、満足度は高いです。

これは糖質制限ダイエット・メニューとして優秀ですね♪

富士そばのがなかなか良く出来ていたと言われた事に得心致しました

追加で頼んだ「オタオタ」なる一品のビジュアルがメニューと違いすぎた件と、山梨マルスワインの「オランジェ・グリ」と言う商品名の命名が腑に落ちなかった件は、一人飯の寂しさ故の事でありましょうか？

ま、バクテーが美味しかったので良いんだけどね

今度、地元の馬来風光美食でバクテーを再度お試しして、極めておく事と致しましょう (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

富士そばが親父にとってのバクテー研究の切っ掛けとなった訳ですが、実は大分前に「家族のメニュー」なる松田聖子が出演したいた、バクテーに題をとった映画を観ていたのでありました。

お店にチラシが置いてあって思い出しました♪

あまり刺さらなかったから、バクテーに興味を持たなかったのかも知れません (￣ー￣)ﾆﾔﾘ