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テーマ:ダイエット日記(22303)
カテゴリ:体重、体脂肪
今日からウォーキングを開始しました。
いつまで続くかわかりませんが、3日坊主にならないように頑張ります 前日比、体重+0.8kg 体脂肪率-3.1% 体脂肪率がすごく減ったのは謎です。 まさか1日のウォーキングでこんなに減らないですよねぇ? 継続させるならばグラフに残した方がいいかなと思い、 ネットを検索したら、ちょうど良いフリーソフトがありました。 ↓ヘルシーメーカーダイエット グラフ表示されるので、しっかりと管理できそうです。 ひとまず、過去3日分ですが入力しました。 更に、自分のお腹の様子も残した方が良いと思い 正面と横から写真を撮ってみました。 自分自身のお腹を見ることってあまりないですよね。 1ヶ月後はどうなっているのか楽しみです お腹の正面↓ 内臓脂肪が多い感じですね。 お腹がズボンの上に乗っかっています 横から見たお腹↓ あまり前に出ていないようですね。 体重&体脂肪↓ 基礎代謝↓ BMI↓ ↓「タクシーウォーカー」を注文したんですけど、10月中に発売ってことでした。早く届いて欲しいです。 あなたのがんばりをお金で実感。料金表示する歩数計!タクシーウォーカー 今日は約4kmを43分で歩いたのですが、 通勤は片道約5km、50分を2セットということになります。 明日は休みなので、慣らしのために今日より少し長い距離を歩こうと思います。 目標は、脱・メタボです 人気ブログランキングへ ←ランキングはこちらをクリック! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008.10.02 00:53:44
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