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カテゴリ:癒しの処方箋
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明日、3月20日は、春分ですね。 あなたにとって「一日だけ時間があったらやりたい楽しいこと」 ってどんなことでしょう? 春分の3月20日から4月12日の牡羊座の新月まで、 少なくとも一日だけそれができる時間を自分に与えます。 どうぞ気軽にできるようなことで あなたがワクワク楽しくなれることを選んでみてください。 子どもの世話や介護、仕事や都合で なかなかまとまった時間が取れそうもない方は 誰かの助けを借りたりして丸一日でなくても 無理のない時間をあなたのために用意してください。 それは大変なことかもしれませんが、 このアクションをおこなった前と後では、 あなた自身はもちろんですが、身のまわりの状況が あなたにとって好意的な流れが向かっているのを感じるでしょう。 ■その日、スタートと同時に最初におこなうこと。 それは「情報の断食」です。 SNS、メール、ブログ、携帯電話、インターネットを一日だけやめます。 (メールなど連絡手段をストップできない事情などある場合は あらかじめ、繋げる時間を決めておき、それ以外は切ります) できればその日のニュースもシャットアウトしてください。 もしも、あなたが病気や身体、心の痛みや苦しみ、 深刻な問題を抱えているのなら ぜひとも勇気を振り絞って、これをお試しいただきたいと思います。 ■この日は、これらの問題やあなたをネガティブにするもの、 ストレスの原因になっている事柄について いつものように真剣に向き合い、解決策を考えることを 一旦お休みします。 一日だけ、ここから距離をおくようにします。 けれども、悩みが深く深刻であればあるほど 離れることは難しくて、どうしても頭をよぎったり、 気づくと思い悩んで沈み込んでしまったりすることでしょう。 それに気づいたら、「いけない!!やめなくちゃ!!」なんて思わないでください。 蓋をして気持ちを紛らわせたり、心から追い出すことはしません。 いつもお伝えしているように、そんなあなたの思いを捉えて そのネガティブな気持ちに「つらいね、大丈夫だよ。愛しているよ。」 と寄り添うように心の中でしっかりとハグします。 静かに胸に手を当て、目を閉じて 焦らずに、静かに痛みを感じてあげるようにします。 このようにして急いだり焦ったりせず、 自分にたっぷりの愛を注ぐことに集中します。 ■鏡に映るあなたに向かって愛の言葉をかけます。 あなたの容姿に愛の言葉をかけます。 たとえば嫌いなところ、冷たい言葉を投げかけたくなるところ (目が小さいとか、鼻の形が悪いとか、シミやほくろ、たるみやしわなど) 一つや二つあると思います。 そこに「かわいいね、大好きだよ」って声に出して言ってください。 自分の在りように愛を注ぎます。 情報をシャットダウンして、自分自身に注意を払ってあげるように 自分の内なる声や心のおしゃべりに耳を傾けましょう。 ■そしてあなたが「時間ができたらやりたかったこと」を一人でやります。 この時間は、必ず一人で過ごすことを守ってくださいね。 つらい気持ちやネガティブな感情が浮上したら その都度、捉えて面倒がらずに、先ほどの癒しをおこないます。 ワクワク楽しむことを自分に許可しながら このように一人で自分を満たす時間を楽しんでください。 その時間の中で、あるいはその日の眠りに落ちる前、夢の中で、 朝目覚める直前など、スーッと明るく光が差し込むような感覚のメッセージや インスピレーション、導きを受け取ることができるでしょう。 旬のアイデア、方向性や道、具体的なアクション、必要としていた答えなど ポンと手渡される感じです。 ダイレクトに、あなたにしか理解できない形でやってきます。 それを受け取ったら鮮度が落ちないうちに行動を起こしてください。 先のばししていると、ワクワクした感覚は次第に薄れて 扉は再び閉まり、チャンスはあなたから遠のいていきます。 困難な問題や繰り返される苦悩を抱えていると、 どうしても無意識のうちに多くのエネルギーを消耗し、 その余力で人生を意欲的に生きようともがいています。 だからアンテナをたてて情報を集めもするし、 ストレスを抱えながら賢明に働き、 喜びや楽しみを我慢するのは仕方がないことだと思っていないでしょうか。 それでは、ループから抜け出すことができません。 私たちがエネルギーを注ぐのは、自分自身を満たすことです。 フォーカスを外側から自分に向けなおすことで 宇宙からのパワフルなサポートの中で生きる道を歩み始めましょう。 あなたは苦しむために生まれてきたのではないのです。 今ここから、愛に満たされた生き方を始めることができます。 ■「もう少しできそう~」という方のために。。 寝室の情報を極力少なくすると、 宇宙のダイナミックなパワーと繋がりやすくなります。 寝室は、眠りに関係のないものはない方がよいのです。 机や本棚など活動的なものがある寝室の場合には レイアウトを少し変えたり、眠るとき視界にはいるものを クローゼットや収納扉、引き出しや蓋つきのボックスなどに 片付けて、情報を減らす工夫をしてみましょう。 お部屋にあるものや見えているものの数が 今よりも減らせれば減らせるほど あなたに向かってアクセスしてくる情報は沈静化して、 お部屋は凛としたエネルギーに変化します。 そのようなお部屋で眠れば、宇宙エネルギーと繋がりやすくなるので 自然にメッセージをダイレクトに受け取れるようになります。 あなたの身のまわり、視界に入るものがどのようなものか 意識しながら、あなたの感覚にしっくりくるものを選ぶようにすると あなたはふさわしいものにいつもアクセスできるようになるのです。 整理整頓が大切っていわれるのは、自分の感覚を研ぎ澄まし、 物をリスペクトし、自分もリスペクトする生き方が 身近なところから自然にできるからです。 ☆今日もあなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆ ★あなたの応援が投稿の励みになっていますm(__)m にほんブログ村 ※しばらくの間、新型コロナウイルスの感染対策に 手指衛生の実施、マスク着用、検温など日々努め対応してまいります。 セッションおよびコンサルは オンラインでの対応も並行しておこないます。 ご不便をおかけしますがどうぞご了承くださいませ。 【クレジットカード決済(ペイパル)がご利用いただけます 】 ◆カフェでセッションのご案内はこちらをご覧ください。 ◆3ヶ月位内に効果を実感したい方へのコンサルのご案内。 その他クーポン&特典は こちらをご覧ください。 ◆遠方でもコンサルを可能に! 詳しくは こちらをご覧くださいね。 ◆クライアント様の声はこちらをご覧ください。 ☆今後の記事に反映させて頂く簡単なアンケートにご協力お願いします~ ☆☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆ 応援クリックの一手間をいつもありがとうございます! にほんブログ村 あなたの応援が記事更新の励みになっています♪ ランキングに参加されている方には応援ポチをお返しさせていただいています。 ご一報くださると確実にお返しできます~☆ これからも、あなたといろんなこと共有しながら、役に立てる記事を書き続けますね☆ ← お返事できませんが内緒のコメントはこちらへどうぞ♪ 今後の参考、また励みとさせていただきますね☆ ↑ クライアントさまのレビューやアイデア、プロジェクト画像がご覧いただけます! ☆最後までお付き合い頂き、ありがとうございました! ★☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。 もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、 それが、あなたの住む世界になるのです。 (ソウル・オブ・マネーより) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆★ Copyright(C) a homely house/Kagetsu Hirano, All Rights Reserved. お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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こんばんは。
いつもありがとうございます。 そうですね。 もしも、一日しか生きられない、と考える視点、凄く大事なことだと思いました。 その方が本当に自分のやりたいことが見えてくるような感じがします。 私はいつからか一日一生という考えで生きていこうと考えていましたが、そのように考えると、気持ちが凄く楽になるような感じがします。 たまにブログなどSNSから離れて、そのことを忘れていることが必要かもしれません。 自分の心の中を静かにすると、もしかしたら、自分の心の中の声が聞こえてくるかもしれません。又、良き考えがひらめくかもしれないと思いました。 (2021.03.20 18:49:50)
おはようございます。昨夜6時ころ大きな地震、こちらも震度3程度で、大きな揺れでしたが、大きな被害がなく良かったですね。
今日も良い一日をお過ごしください。応援!! (2021.03.21 08:01:23)
おはようございます。
春ですね~~。 なるほど、18度もあったんですね。 昨日は雨風のすごさに驚いていました。 そういえば、床暖房もなくても大丈夫な日が増えてきました。 やっぱり春だわって思います。 応援PP! (2021.03.22 07:32:57)
おはようございます。緊急事態宣言の全面解除となりましたが、変異株感染者は週1.5倍ペースで拡大。重症者・死者の増加も心配ですね。
朝目覚めるときにインスピレーションですか。 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2021.03.22 07:35:59)
こんばんは。
いつもありがとうございます~。 そして、お祝コメントありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾ こちら今日(昨日)は、肌寒く、あられが降ったりもしていました。 22,23日応援完了です☆ (2021.03.23 01:11:36)
おはようございます。富山市内の路上で刃物を振りかざしてきた男性に対して警察官が銃を発砲し、男性の胸に当り死亡。狂気の男性、何をするか分からないですから、撃たれて当然ですね。
情報過多の時代、たまには情報の断食も必要ですね。 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2021.03.23 07:33:50)
おはようございます~。
仙太郎さん、来月は抹茶(緑茶?)のおはぎな気がして楽しみにしています。 我々、仙太郎さんのお茶のおはぎが好きなんです~~。 今年はでるのかしらん~。 さくらのおはぎもおいしかったです。 眼にも楽しいですね! 応援PP! (2021.03.23 08:01:07)
おはようございます。
仙太郎さんの黒豆大福は、定番商品なので、そうそう急ぐ必要はないですよ~。どこの仙太郎さんでも買うことができます。 予約をされてお買物。 ひと手間されるところが素晴らしい~。 応援PP! (2021.03.24 07:04:57)
おはようございます。2020年の将棋獲得賞金・対局料で、豊島将之竜王・叡王が1億645万円で、2年連続1位。史上最年少で2冠の藤井聡太は4554万円で4位。次期には、藤井君、どこまで賞金を伸ばしますかね。
困難な問題や繰り返される苦悩、神経をすり減らされますね。 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2021.03.24 07:29:29) |