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カテゴリ:健康
昨夜2階の階段を上っていく途中で、右ひざが痛くなった。
途端に「なんで?」という疑問が起こってくる。 確かに私は左足に重心をかけるクセがあるので、左右が対象ではない。 気がついた時には直しているのだが、 信号待ちとかに無意識で行なってしまうことが、どうしても有るのだ。 だから体温も右足のほうが若干低い。 使う頻度が少ないからなのだろうと思う。 体の部位はどの機能も必要だから、 どこか一ヶ所でも問題が発生すると、体全体の問題へと発展していく。 右足をかばって歩くと、いつかは左足が問題になる。 なので下半身のストレッチを、負担のないようゆるやかに行なった。 朝起きた時も微妙に違和感を感じたが、ほぼ普通通りに歩くことができた。 そして、突然思い出したのだ! それは前日のことだった。 約1時間近くの間、変な足の組み方をしてしまったのだ。 場所が狭くて仕方がなかったのだが、 足を組まない選択肢もあったにも関わらず足を組んでしまった。 これも日頃の悪いクセの一つである。 交互に組み替える場所が無かったため、 長時間右足が少し無理した方向へと曲がっていた。 でもその時に痛みとか感じなかったから忘れていたのだが、 間違いなくその時の無理な右足への負担が引き起こした痛みだ。 原因を引き起こした時に痛みがくればすぐに改善するのだが、 痛みが伴わない状況だと、全く気にもしないで続けてしまう。 そして後から痛みがきて慌ててしまうのである。 「後悔先に立たず」である。 無意識にしてしまうから、悪いクセが中々直らない。 でもまずは「気づく」ことが第一歩だと思う。 ◆NPO法人主催の現代レイキ体験会&交流会in名古屋が11月30日土曜開催◆ 中村区生涯学習センター 視聴覚室 ★詳細は私までお問い合わせください ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年10月31日 05時37分14秒
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