愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

「目がテン」という、所さんの番組が今年で２６周年。
堂々とした、ご長寿番組である。

番組側としては、このまま長寿番組として居続けて欲しいという願いから、
ＭＣの所さん自身に長寿でいて貰いたいわけである。

そこで、ご長寿の多い奄美群島の南部に位置する徳の島から、
ご長寿を学ぼうということになった。

徳の島は、ギネスに登録された泉重千代さんや本郷かまとさんが生まれている。
８０歳とか９０歳などといった年齢の人たちが、普通の生活を送っている。
誰かの手を借りて生活しているわけではないのだ。

今でも徳の島に居るご長寿さんの割合は、全国平均の３倍以上のようで、
みんな元気に畑に出たり、家の家事全般を熟している。

キーポイントは５つだった。
☆肉食系　☆黒糖　☆骨年齢が若い　☆長寿食材　☆硬水

肉食系というのは、筋肉に必要なたんぱく質の摂取をしっかりしていることで、
黒糖はミネラル分が多い食べ物だが、それをおやつとして食べている。

骨年齢を若くするには、カルシウムと日光と運動であり、
長寿食材は長命草の摂取で、セリ科のボタンボウフウというものである。

硬水というキーワードは？というと、
元々徳の島という島自体が、サンゴ礁が隆起してできた島だということ。
なので徳の島はカルシウムを多く含む水が豊富であり、これが硬水である。

水を沸かすやかんには白いものが一杯ついているのだが、これがカルシウム。
飲み水は元より、料理全般にこの水を使っている。

軟水は０～１２０で、硬水は１２０以上、徳の島は１９５だという。
ちなみに東京の水は４４だというから、その違いが大きいことが分かるだろう。

硬水って、慣れていないとお腹を壊すよね？
生まれた時から硬水で育っているというのは、強みだなぁ‥。

それにしてもセリ科のボタンボウフウって何？
徳の島は長寿になる環境が整っている場所なんだと、ちょっと羨ましく思った。