物には適量というものが
今年の夏は、暑いですね。近くのスーパーに行っても。アイスクリーム類の棚が、ガラガラ状態になっていて。驚いてしまいました。でもね。水分を多く摂ると、体内の塩分濃度が低くなって。熱中症になりやすくなるとか…。なので、水分を摂る時は、一緒に塩分を摂るか。スポーツドリンクの類を飲むと、いいらしい。お茶うけに梅干し…という、ジャパニーズスタイルが。実は、とても理にかなっているんですね。で。手軽におやつ感覚で食べられる。…ということで。最近「カリカリ梅」が売れているとか。そういうことに、すぐ乗ってしまう私。早速スーパーで、カリカリ梅を買ってきたのです。「これで熱中症対策は、万全よ。」ひとつ、食べて。もひとつ、食べて。更にもひとつ、食べて。と、食べているうちに。止められなくなって、とうとう全部食べてしまった。多分、一日数個で十分なのでしょうが。あるだけ全部食べてしまったものだから。まあ。喉が渇くったら。水分を摂って、摂って。いったい、何リットル飲んだでしょう。これってきっと。逆効果…なのよねぇ。