各種ミネラルの働き
リン・・・・カルシウム同様 骨や歯の形成にマグネシウム・・酵素の働きを 活性化ナトリウム(塩分)・・体液のバランス 血液のPH保持にカリウム・・・・ナトリウムと共に 細胞内の水分調整イオウ(硫黄)・皮膚を 美しく保つボロン・・・・カルシウムの 吸収促進銅・・・・赤血球生成支援等 心臓病防止亜鉛・・・酵素生成 男性機能支援 ニキビ防止鉄・・・・ヘモグロビンの原料 貧血防止セレン・・・活性酸素の発生防止クロム・・・新陳代謝促進 高血圧 糖尿病予防マンガン・・蛋白・脂肪の代謝促進 ホルモン生成玄米類 豆類 海藻類 黄緑色野菜で ミネラル確保!