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Comments

nanaminz@ Re[1]:みなとみらいの臨海パークは陸側をビルで囲まれていてちょっと怖い。(04/28) ニャンタaikoさんへ 臨港パークは平成以降…
nanaminz@ Re[1]:みなとみらいの臨海パークは陸側をビルで囲まれていてちょっと怖い。(04/28) kumaru04さんへ こんばんは♪ 臨港パークは…
ニャンタaiko@ Re:みなとみらいの臨海パークは陸側をビルで囲まれていてちょっと怖い。(04/28) みなとみらい臨海パークは広すぎて 独りで…
kumaru04@ Re:みなとみらいの臨海パークは陸側をビルで囲まれていてちょっと怖い。(04/28) おはようございます(〃´∀｀〃)ﾉ 昨日・一…
nanaminz@ Re[1]:2023年末から2024年3月までのみなとみらいの朝日とお正月早々の地震等♪(03/08) kumaru04さんへ こんばんは♪ 北朝鮮の拉致…

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2013年03月04日
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残りあと2ｋｇ！！

(12)
カテゴリ：ダイエット

DSC_0235.JPG

おはようございます♪
3月になってすっかり春らしくなり、
10℃を超す温かい日が増えて来ましたね♪

今週の週間予想だと20℃超える日もあるとか！
やっと寒さから解放されそうです。

ダイエットを秋から初めたのですが、
今朝は遂に168ｃｍ44ｋｇ（BMI15）台になりました。
目標体重まで後2ｋｇ！！
もう一息です。

毎日炭水化物抜きの食事をして、
ハーフスクワットやら腹筋やら4ｋｇの鉄アレイ上げ下げやらを頑張った甲斐がありました(笑)。

教訓
ハーフスクワットと炭水化物抜きは痩せる。






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Last updated  2013年03月04日 07時51分07秒
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