口やのどがカラカラになった時は
朝起きたら口とか喉とかカラカラで、声がかすれてることがある。
ヤバい。
声がまともに戻らないと、仕事できない。
熱がなくても、声がかすれるとか風邪症状があったら出勤できない。
焦る。
早くまともな声に戻さないと。
幸い、のど飴をなめてマスクをしていたら出勤時間までに普通に戻る。
でもほんと、ハラハラしちゃうのだ。
寝床に入って寝入っても、何度も目が覚める。
口がからっからになってるから。
私はずっと口を開けて寝ているみたい。
最近、こんな時に唾液を発生させる方法を思い出した。
舌を噛むのですよ。何度も。
もちろん、痛いほど噛む必要はなくて、軽く。
唾液を発生させるためではなくて、私はしばしばこのわざを使っていた。
目がごろごろするとか、目に違和感がある時、舌を噛むと涙が出る。
これは昔、私がまだ小学3年生だった頃、担任の先生が教えてくれた。
体育の時間に運動場にいたら、砂埃が舞ってしょっちゅう目に砂が入ってたのだ。
そんな時に先生が、舌を何度か噛んでごらん。涙が出るから。そうしたら、目に入った砂が流れて取れるよ。
って。
これは、学校の先生から教わった、私の人生で1番役に立つことの一つかもしれない。
そんなの常識なんだろうって思ってたけど、意外と人はこの事実を知らない。
私が教えてあげたら、
ウソでしょ。
って、言われたりするから。
ウソだと思う人はやってみて。
軽く舌を何度も噛むのですよ。
すぐに唾液がゾワッと涌いてきます。
さらに続けると、あくびが出てきます。
そして、涙が出て来ますから。
唾液が出るってことは、このトシになって気がついたんだけどね。
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