お金持ちへの道
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マコちゃん*
貯金・節約・ダイエット 主婦でもできるお金持ちの美女を目標に 今日も健康で美味しいダイエットを目指します
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今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約・貯金・ダイエット 3大テーマに取り組んでいる パート主婦のマコです コツコツ節約してお金持ちになり ダイエットして健康と美貌を 手に入れようと目論んでいます へぇ〜そうなの?っていう 上から目線で読んでください 笑 興味のあるタグをクリックすると トップブロガーさんのブログを 読むことができます ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 60代を過ぎた頃から 密かにささやかれているのが 認知症です 物忘れか認知症なのか これも悩ましい問題ですね NHKのテレビでは 昨晩、何を食べたのか忘れるのが 物忘れ 昨晩食べた事自体を忘れるのが 認知症 だと言われていました この認知症と血液の関係を 今日は調べてみましたので シェアしていきたいと思います 認知症は脳内の血管のつまりが原因である 血管性とアルツハイマー性の2種類があります アルツハイマー性は脳が萎縮して起こります もう一つは血管性の認知症は 脳の血管が詰まって起こる症状です 血管が詰まる原因としては 血管内の血栓や血液のドロドロです 血栓はコレステロールなどが血管内を巡りながら 流れないごみのようなものが 血管に詰まりを起こさせます 血液のドロドロは塩分の摂りすぎや ストレス、水分量の少なさも影響があり 不眠もあると言われています 毎日気をつけて血液をサラサラにするように 勤めていれば 認知症の予防にもなります 1番手っ取り早いのが 納豆ですが 私は関西出身でたまには 納豆食べれますが 毎日となると続かなくなります おすすめ食材は チンゲン菜です お豆腐と一緒に中華スープやお味噌汁として 頂くとおいしいと思います どちらも血の巡りを良くして 高血圧の予防に効果的です チンゲン菜のそぼろあん チンゲン菜、厚揚げか木綿豆腐 とりひき肉をごま油で炒め 中華あじの素、オイスターソース、醤油、塩コショウで 味を調えて 好みのよっては片栗粉でとろみをつけます 片栗粉も結構カロリーがあるので なくてもさらっとしていて美味しいです タグをクリックしてね ↓ ***今日のおすすめ*** 今日は節約ファッション 毎日の使い回しシャツとデニム 透けない胸元からお腹まで ゆったりのブラウス クーポン利用で2,412円~ ガーゼ ブラウス ガーゼ シャツ コットン 春 ブラウス 長袖 レディース コットン シャツ 綿 シャツ ブラウス レギュラー シャツブラウス タック付き トップス オフィス ビジネス チュニック 体型カバー きれいめ OL 通気 二重ガーゼ サイズはMから4Lまで ブルーは売り切れだけど 私はネイビー派 デニム テーパード パンツ 【宅配便配送】 ウェストゴム ストレッチ ポケット カジュアル おしゃれ 大人 シンプル [5営業日以内入荷]【 大きいサイズ レディース 】[ M L LL 3L 4L ][ LARU ラルー ] ( ウエストゴムテーパードデニムパンツ ) 可愛いチュニックシャツワンピ 合わせ方自由で夏にピッタリですね チュニックワンピース シャツワンピース 七分袖 チュニック シャツ ブラウス 大人可愛い 夏 シャツブラウス ロング チェック柄 タック ギャザー とろみ バルーン袖 フレア Aライン ふんわり ワンピース スリット入り リネン風 綿麻 膝丈 着痩せ 最後まで読んで頂き ありがとうございます 1日1回のクリックに 心から感謝しています ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ポイント貯まる楽天カードは 2枚目を推奨しています VISA と JCB 両方あると重宝します サロン予約なら 楽天ビューティー 楽天カードのお支払いで Wでポイントが貯まります
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