＜日々の暮らしと薬膳・漢方＞認知症と血液の関係
今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの？っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村６０代を過ぎた頃から密かにささやかれているのが認知症です物忘れか認知症なのかこれも悩ましい問題ですねNHKのテレビでは昨晩、何を食べたのか忘れるのが物忘れ昨晩食べた事自体を忘れるのが認知症だと言われていましたこの認知症と血液の関係を今日は調べてみましたのでシェアしていきたいと思います認知症は脳内の血管のつまりが原因である血管性とアルツハイマー性の２種類がありますアルツハイマー性は脳が萎縮して起こりますもう一つは血管性の認知症は脳の血管が詰まって起こる症状です血管が詰まる原因としては血管内の血栓や血液のドロドロです血栓はコレステロールなどが血管内を巡りながら流れないごみのようなものが血管に詰まりを起こさせます血液のドロドロは塩分の摂りすぎやストレス、水分量の少なさも影響があり不眠もあると言われています毎日気をつけて血液をサラサラにするように勤めていれば認知症の予防にもなります１番手っ取り早いのが納豆ですが私は関西出身でたまには納豆食べれますが毎日となると続かなくなりますおすすめ食材はチンゲン菜ですお豆腐と一緒に中華スープやお味噌汁として頂くとおいしいと思いますどちらも血の巡りを良くして高血圧の予防に効果的ですチンゲン菜のそぼろあんチンゲン菜、厚揚げか木綿豆腐とりひき肉をごま油で炒め中華あじの素、オイスターソース、醤油、塩コショウで味を調えて好みのよっては片栗粉でとろみをつけます片栗粉も結構カロリーがあるのでなくてもさらっとしていて美味しいですタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***今日は節約ファッション毎日の使い回しシャツとデニム透けない胸元からお腹までゆったりのブラウスクーポン利用で2,412円~ ガーゼ ブラウス ガーゼ シャツ コットン 春 ブラウス 長袖 レディース コットン シャツ 綿 シャツ ブラウス レギュラー シャツブラウス タック付き トップス オフィス ビジネス チュニック 体型カバー きれいめ OL 通気 二重ガーゼサイズはMから4Lまでブルーは売り切れだけど私はネイビー派デニム テーパード パンツ 【宅配便配送】 ウェストゴム ストレッチ ポケット カジュアル おしゃれ 大人 シンプル [5営業日以内入荷]【 大きいサイズ レディース 】[ M L LL 3L 4L ][ LARU ラルー ] ( ウエストゴムテーパードデニムパンツ )可愛いチュニックシャツワンピ合わせ方自由で夏にピッタリですねチュニックワンピース シャツワンピース 七分袖 チュニック シャツ ブラウス 大人可愛い 夏 シャツブラウス ロング チェック柄 タック ギャザー とろみ バルーン袖 フレア Aライン ふんわり ワンピース スリット入り リネン風 綿麻 膝丈 着痩せ最後まで読んで頂きありがとうございます１日１回のクリックに心から感謝しています ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは２枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
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