りんごの酵素シロップでファスティング
おはようございます今日もブログに来て頂きありがとうございます発酵食品と減塩料理で健康になってダイエットにも成功させたいと頑張っていますいつも応援ありがとうございます1日一回ポチっとして頂けると嬉しいです ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村発酵生活の中で1番初めに成功したのが酵素シロップです今では簡単につくれるようになりました酵素シロップは果物なら何でもいいですカットしてシロップにする部分を計ります上白糖は果物の1.1倍の量ですりんごはアレルギーがあるので私は生では食べられませんこうして酵素シロップにする事で摂取できます良く熱湯消毒するかアルコール綿で拭いて消毒したガラス容器にカットしたりんごと砂糖を交互に入れていきます今回はりんご一個分にしました砂糖の方が多くなるので砂糖で蓋をするように容器に入れますお砂糖が多く感じますが一晩経つとりんごの水分が上がってきますので大丈夫です1日一回は良く洗った手で約10回はかき回します砂糖が全部溶けてシュワシュワと泡が出てきたら発酵のサイン季節は夏暑くなってきたので発酵も冬よりは断然早い経過はまたご報告いたしますねこの酵素シロップでファスティングをしてみようと思っていますダイエットの経過も楽しみだな~~って思っています今日のおすすめは夏はダブルガーゼが気持ちいいですねこのゆったり感がとても素敵汗をかいてもジャブジャブ洗えて経済的にもいいなって思いますサイズ展開も豊富で助かりますダブルガーゼ パンツ ゆったり3D ワイドパンツ M〜3L 20番手 /Wガーゼ 着後レビューでクーポン☆ サルエル ルーズ ボトムス 大きいサイズ earth_eco_loco, e+ Ms,Ls,LL,3L, /春 秋 綿 コットン オリジナル レディース 2220SS0128, エコロコ 母の日最後まで読んで頂きありがとうございますランキングに参加しています「今日も読んだよ」ってお知らせのクリックをありがとうポチっと応援に感謝します ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります