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2012年12月24日
カテゴリ：勤務前のごはん
クリスマスイブですネ 皆さん！ケーキ食べてますかぁ～？？？？ IDDMランナーさんの低糖クリスマスケーキが とっても美味しそうにゃ！ って、ことで。 スミコちゃんは、ケーキを食べたのでしょうか？！ まずは、夜勤勤務中の夜中の休憩時間は こんなもの食べました。 3時～  出勤前にローソンで買ってきた ブランシリーズのパンね。 エッグトマトブラン 気になる糖質は…  6.1gですって！ おやつは1回の糖質：5gが目標だけど まぁ～このくらいならOKでしょｖ 味も良かったですにゃ（＾＿＾/ それと、今日は筋肉痛も消え去ったので 筋トレもどきしました。 腕立て伏せもどき10回を3セットね。  スミコちゃんは『もどき』好き♪そうですにゃｖ  夜明け頃の休憩時間は、まだ、金星が光っていました。  東の下のほうにすこし雲がかかっていますが すっきりした寒い朝ですネ。 仕事が終わり自宅についてからは、 愛する夫がお風呂を沸かしてくれていたので、ゆっくり 温まってリラックスしてから就寝にゃｖ 口にしたものはレモン風味のオメガ3オイルをひとさじネ グ～ 夕方起きたら、日中は夫がお出かけしていたみたいです。 横浜の電気やで、自作PCのブルーレイドライブを新しく 入れ替えるために買ってきたそうです。 なんだかブルーレイの企画が変わったそうですネ。 しらんけど。 そういえば、スミコの自作PC『雪子スペシャル』は 作ったあと、何も変更せずですヨ。 愛情が足らないって感じ？！ さて、夕食はこんな感じ。 17：30～  タマゴばかり続いてて、角子ちゃんにしかられそうだけど。。。 今日はニラ玉っぽくしました。 後はマグロの漬け。 量が、少ない？！ですよネ。 そ、そうなの。 実は…夫が… 夫が、夫が、 クリスマスケーキを買ってきたのよネ（～～； まったく！どういうつもりなのかしらって思ったんだけど… せっかくなので、泣く泣く食べることにｖ 泣いてないよネ。喜んでるように見えるッピ。えっ！そうかなぁ～？？？ 夫が『一番小さいのにしたから、このくらいなら…』って 言うものだから。。。 仕方なく。 ん～で～ぇ～。コレ↓↓↓食べました。  手のひらサイズのクリスマスケーキにゃ♪ あ～。甘くっておいしぃ～わ～。。。 グルファストを1粒飲みましたが 血糖値は跳ね上がっていることでしょう。。。 恐る恐る測定しときます。 食事開始から1時間半…  アレ。さほどでもない感じ。 幸い、グルファストが利いているみたいネ。 良かったにゃ♪ この後は、今日も夜勤出勤のため通勤いたします。  勤務開始まで、時間があったので いつものように『ミスド』でコーヒー飲もうかと… そしたら、いつもこの時間は店内はほぼ満員なのに 今夜は、お客さんがポツポツしかいない状態。 寂しい。。。 そうよネ。みんなクリスマスイブだから 仕事なんかしないし、ミスドなんかにこないわよネ。（グスン 奥のほうに座っていた40歳くらいの女性が 肉ソバを思いっきり爆音を発して、すすっていました。。。  それも、何か悲しい。。。 そして、美味しそう。（じゅる ポスターにクラクラしたんだけど 何とかコーヒーだけで我慢できました。 さっきケーキ食べちゃったし。 お仕事！行ってきまぁ～っすｖ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今コレ↓↓↓読んでいます。
さらっと途中までですけど 何でガンになったら、肉を控えて玄米など粗食にした方が良いのかって 言う人たちの意見の意味が分かりました。 スミコは、ガンになったら粗食にする意見は 聞いたことがあったんだけど、すでに糖質制限を始めてて 実践したことは無かったんです。 けど、粗食にしてたんぱく質を控えても 肝心のがん細胞は体の筋肉や内臓を溶かし栄養を優先的に 使うので、やせ細って体力が落ちてゆくだけで まったくガン細胞には影響が無いと、分かりやすく説明されてて それもビックリしました。 国民の半分がかかる病気です。 自分もガンになってみて分かったんだけど、普通のありふれた病気なんです。 自分や家族がガンになる前に、正しい知識を 頭に入れておくことは、その後の治療が違ってくるので みなさんに是非に呼んでいただきたい1冊ですネ いろんな本を読んだ上で、どんな治療を選択するかは 自分の自由です。治療を選択できることを知ることの 大切さも、溝口先生はおっしゃっています。 スミコも友人の勧めで、セカンドオピニオンを受け 初診した病院とは違った、経験豊富な医師に手術してもらいました。 結果はどうあれ、自分が納得した医療を受けるのが もっとも大事なことだと思います。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ てんぷらやフライにラードを使おうかと思っています。 そんなことで、てんぷら鍋を新調しようかなっ。
コレがよさそうにゃ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  にほんブログ村 『1』ポチで血糖値が『3』下がりますにゃ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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