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お誕生日だったので 休日限定の、ローストビーフを 350グラムカットで たっぷり~食べました。 最近は、日中が暑すぎて 散歩は難しいから 早起きできたときに 近所を40~1時間ほど 歩いてます。 週に3~4日ほどの 勤務の休憩中に、 スクワットも続けてますよん。 そのお陰か 時々はケーキ食べても 血糖値が安定してるから 通院は2ヶ月ごとに なりました。(^∇^) よきよき♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
超お久しぶりです^ ^
また初心に帰ろうと自分のブログを 何年かぶりに見て… 覗きにきてしまいました♬ 最近はインスタで猫ばかりあげてます…笑 今日は焼肉!またがんばります^ ^v (2022年12月04日 20時08分42秒) |