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2012年12月24日
カテゴリ：勤務前のごはん
クリスマスイブですネ 皆さん！ケーキ食べてますかぁ～？？？？ IDDMランナーさんの低糖クリスマスケーキが とっても美味しそうにゃ！ って、ことで。 スミコちゃんは、ケーキを食べたのでしょうか？！ まずは、夜勤勤務中の夜中の休憩時間は こんなもの食べました。 3時～  出勤前にローソンで買ってきた ブランシリーズのパンね。 エッグトマトブラン 気になる糖質は…  6.1gですって！ おやつは1回の糖質：5gが目標だけど まぁ～このくらいならOKでしょｖ 味も良かったですにゃ（＾＿＾/ それと、今日は筋肉痛も消え去ったので 筋トレもどきしました。 腕立て伏せもどき10回を3セットね。  スミコちゃんは『もどき』好き♪そうですにゃｖ  夜明け頃の休憩時間は、まだ、金星が光っていました。  東の下のほうにすこし雲がかかっていますが すっきりした寒い朝ですネ。 仕事が終わり自宅についてからは、 愛する夫がお風呂を沸かしてくれていたので、ゆっくり 温まってリラックスしてから就寝にゃｖ 口にしたものはレモン風味のオメガ3オイルをひとさじネ グ～ 夕方起きたら、日中は夫がお出かけしていたみたいです。 横浜の電気やで、自作PCのブルーレイドライブを新しく 入れ替えるために買ってきたそうです。 なんだかブルーレイの企画が変わったそうですネ。 しらんけど。 そういえば、スミコの自作PC『雪子スペシャル』は 作ったあと、何も変更せずですヨ。 愛情が足らないって感じ？！ さて、夕食はこんな感じ。 17：30～  タマゴばかり続いてて、角子ちゃんにしかられそうだけど。。。 今日はニラ玉っぽくしました。 後はマグロの漬け。 量が、少ない？！ですよネ。 そ、そうなの。 実は…夫が… 夫が、夫が、 クリスマスケーキを買ってきたのよネ（～～； まったく！どういうつもりなのかしらって思ったんだけど… せっかくなので、泣く泣く食べることにｖ 泣いてないよネ。喜んでるように見えるッピ。えっ！そうかなぁ～？？？ 夫が『一番小さいのにしたから、このくらいなら…』って 言うものだから。。。 仕方なく。 ん～で～ぇ～。コレ↓↓↓食べました。  手のひらサイズのクリスマスケーキにゃ♪ あ～。甘くっておいしぃ～わ～。。。 グルファストを1粒飲みましたが 血糖値は跳ね上がっていることでしょう。。。 恐る恐る測定しときます。 食事開始から1時間半…  アレ。さほどでもない感じ。 幸い、グルファストが利いているみたいネ。 良かったにゃ♪ この後は、今日も夜勤出勤のため通勤いたします。  勤務開始まで、時間があったので いつものように『ミスド』でコーヒー飲もうかと… そしたら、いつもこの時間は店内はほぼ満員なのに 今夜は、お客さんがポツポツしかいない状態。 寂しい。。。 そうよネ。みんなクリスマスイブだから 仕事なんかしないし、ミスドなんかにこないわよネ。（グスン 奥のほうに座っていた40歳くらいの女性が 肉ソバを思いっきり爆音を発して、すすっていました。。。  それも、何か悲しい。。。 そして、美味しそう。（じゅる ポスターにクラクラしたんだけど 何とかコーヒーだけで我慢できました。 さっきケーキ食べちゃったし。 お仕事！行ってきまぁ～っすｖ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今コレ↓↓↓読んでいます。
さらっと途中までですけど 何でガンになったら、肉を控えて玄米など粗食にした方が良いのかって 言う人たちの意見の意味が分かりました。 スミコは、ガンになったら粗食にする意見は 聞いたことがあったんだけど、すでに糖質制限を始めてて 実践したことは無かったんです。 けど、粗食にしてたんぱく質を控えても 肝心のがん細胞は体の筋肉や内臓を溶かし栄養を優先的に 使うので、やせ細って体力が落ちてゆくだけで まったくガン細胞には影響が無いと、分かりやすく説明されてて それもビックリしました。 国民の半分がかかる病気です。 自分もガンになってみて分かったんだけど、普通のありふれた病気なんです。 自分や家族がガンになる前に、正しい知識を 頭に入れておくことは、その後の治療が違ってくるので みなさんに是非に呼んでいただきたい1冊ですネ いろんな本を読んだ上で、どんな治療を選択するかは 自分の自由です。治療を選択できることを知ることの 大切さも、溝口先生はおっしゃっています。 スミコも友人の勧めで、セカンドオピニオンを受け 初診した病院とは違った、経験豊富な医師に手術してもらいました。 結果はどうあれ、自分が納得した医療を受けるのが もっとも大事なことだと思います。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ てんぷらやフライにラードを使おうかと思っています。 そんなことで、てんぷら鍋を新調しようかなっ。
コレがよさそうにゃ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  にほんブログ村 『1』ポチで血糖値が『3』下がりますにゃ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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クロネコスミコさんおはようございます（＾＾）
朝の写真本当にすがすがしいですね。雲ひとつない快晴ですね。 レモン風味のオメガ3オイルなんてものがあるのですね～知らなかったです。 サラダなどに使うといいのかな。 こんな美味しそうなケーキを買ってきて下さる旦那様，うらやましいような。。。でもスミコさんにとってはちょっと困るのかな。 我が家ではありえないことなのでいいな～って思ってしまいました。 今日の本もとても興味深いですね。 最近知人の旦那様もがんでお亡くなりになったし，親戚にも最近手術した者がいたり，同世代の仕事仲間にも手術をした人がいます。 日本人の試飲の１位ですから，いつ自分もなるかわかりませんから，気をつけなければと思っています。 病院では抗がん剤や手術の治療しかしてくれませんから，予防やその後のフォローは自分でやるしかないですものね。 こちらもぜひ読んでみたいと思いました。 いろんな本の紹介有難うございます。とても参考になります。 (2012年12月25日 10時00分24秒)
MerryChristmas(ﾟ∀ﾟ)ノ
今日、ケーキのリベンジしますよ＾＾ 勿論買います！もう作りません(・∀・)ノ ご主人優しいですね～＾＾ やっぱりケーキにはミカンじゃなくて苺が似合うよね。 ガンになったら肉・・・めっちゃ勉強になりますね。 いろんな考え方もあるし、いろんな癌があるから、知識は必要ですね。 いつも勉強になります(・∀・)ノ (2012年12月25日 10時30分07秒)
癌
甲田先生の少食は、結果として糖質制限となっているので、効果があるとおもいます。 タンパク質は、直接でないにしろ糖新生で、癌の餌を提供することになるので、それも制限するの甲田式少食で、癌が治った方々が大勢おられます。 (2012年12月25日 19時13分22秒)
ただ、癌との戦いに体力:タンパク質が、もった場合はです。
もたなかった場合は、免疫も落ちて(免疫も、タンパク質から作られます) 例えば、肺炎などになって亡くなられます。 山登りにも、安全なルートと、危険なルートが、あります。 どちらも、頂上に行けます。 危険なルートしか知らなかった時代は、仕方ありません。 甲田先生も、沢山の方々を救ってこられました。 糖質制限＆タンパク質タップリという安全なルートが、わかった今、 私は少食という危険なルートをとる賭けに出る気はありません 肉が、癌の原因の様に言われ始めたのは、ネズミの実験で、タンパク質をタップリ与えたところ、癌になった事から来ています。 でも、この実験に使われた、タンパク質は、カゼイン:乳タンパクです。 ベジタリアンでも、乳製品は食べるタイプ、ラクトベジタリアンは、乳がんをはじめとする癌で亡くなられている方々が多いですね。 なので、私は、お財布が許せば（笑）お肉はタップリ食べますが、乳製品は、程々にしています (2012年12月25日 19時14分46秒)
みえこ55さんへ
こんばんわ！ オメガ3の油はサプリで販売されていますが、生で飲むのがよいみたいです。味は大変（～～；飲みにくいのでレモン味になっていると助かりますよネ。 残念ながら輸入品で、楽天では販売されていないようです。そのうち出回るでしょうけど。。。 ガンに対しては、もれなく標準治療を病院は提供します。 手術に関しては、経験の豊富な医師をさがして安心を得ますが、抗がん剤などの治療は、場合によっては死期を早めることになり、安易にＯＫせず慎重に考えなければいけません。 けど、自分や家族がガンになってしまったときには、かなりのストレス状態ですから、ちゃんとした思考ができなかったり、せっかくの助言を斜めに聞いてしまって、すばらしい情報も届かないことも多々あります。 そうなる前に、国民の半分がかかる病気で自分にも家族にもその可能性があることをわかっていれば、心の準備や治療の選択でのストレスが軽減されるかもしれませんよネ。 2009年にガンになったときは2005年の慢性肝炎の後だったから、かなりショックでしたが、今考えればあの程度で済んだことを幸せに思っていますし、再発しても家族がガンになっても、すこしおりこうさんになっているんじゃないかしらって思っていますにゃｖ (2012年12月26日 01時29分34秒)
アリエルmf666さんへ
こんばんわ！ みかんもケーキも好きだけど。。。 やっぱり目が覚める一品でしたネ。 リベンジケーキ。とってもたのしみにゃ♪ スミコもケーキ食べた～ぃ（＾-＾/ 日付が超えたから、あとでポチしにいくね！ (2012年12月26日 01時33分10秒)
謎のマダムさんへ
今回もたくさん教えてくれてありがとうネ 感謝しておりますにゃ♪ 日記の中にお返事したので お時間があったらご確認くださいにゃ（＾ｖ＾ｖ (2012年12月26日 01時34分24秒)
こんにちわ～～
今日もスゴクお勉強になります。 私はもともとの体がすごく弱いので 癌になったら粗食は無理だと思いました。 日々糖質を制限して小さな癌細胞が育たないような 環境を作りたいです。 糖質制限食って糖尿にも癌にも とても良いことがよくわかりました。 本 ご紹介くださってありがたいです。 ぜひ読んでみます。 (2012年12月26日 21時49分40秒)
ちわわママさんへ
こんばんわ！ この本は絶対におすすめ。 溝口先生のレベルは、人間としても最高級だと感じました。 糖質だけ制限していれば良いじゃないかってことが、しっかり間違いだとわかります。 特に私達のように貧弱（？）なものは、他の人の何倍も免疫機能を高めておかないといけないようです。 夫にも是非に読んでもらおうと思っていますにゃ！ (2012年12月26日 22時22分26秒) |
