炭水化物制限中＋お散歩♪

　今夜からしばらく夜勤出勤が続きます。
　
　まずは朝食は、出勤する夫とこんなもの
　食べました。


　6：30～




　昨日のおから皮で作ったトンカツの残りを
　グリコのカロコンカレーとで、こんな風にネ

　朝から食べましたにゃ。



　午前中は家事をしてから
　午後はお昼寝ですけど

　その前に、つくり置きしている『自作ティラミス』を
　いただきました。




　基本のサプリを飲んで・・・
　寝ますにゃ


　グ～


　


　夕方起きてから、そんなに食欲がなかったので
　かつおのたたきだけ切っていただきました。


　18：00～




　マヨネーズと和風ドレッシングとで
　いただきました。




　今夜から元気に出勤です！
　夜勤のお仕事がんまりまぁ～っす。




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　さて。

　先日からハマっている『紀文の杏仁とうふ』の
　人体実験を夜中の休憩時間にいたしました。





　食べる前は・・・『114』です。
　勤務中なので高めですネ



　パクパク。

　ひんやり冷たくって～しっかり甘いわ～♪
　
　しかもタップリです。（＾一＾ｖ



　そして食べはじめてから45分ほど。



　おや？！

　まったく影響ないみたい。。。っていうか
　むしろ下がっている感じ。


　たぶん、休憩時間でほっとして血糖値が下がったのと
　たべてあがったのが相殺されたんでしょう。

　こんなにたっぷりで～優秀なおやつですネ

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　血糖値も問題なかったので
　近々にリピしなくっちゃ～！！！




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