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2010年01月29日
カテゴリ：目指せ！！ フルマラソン！！
相変わらず、走っています。
ごろうちゃんとの散歩のとき、いつもよりも足が上がっていることが分かります。 これは、大きな変化です。最近、すり足でしたからね。 中上級エアロビの後、 10kmの速度で、10分は走れるようになりました。 12kmの速度で、3分を２回もできます。 現状で調子を見ています。 いつ、１時間で10kmいくでしょうかね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年01月29日 15時59分14秒
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