【節操】ハビット＆アジャスト 〜個人的な人生攻略法〜

…ふぁー、休日の解放感が半端ない。すべてを忘れたくなるよ。ノンストレスでいきたい。外はあいにくの雨だが、気にならない。家で雨の音を聴くのも好きなんだ。ちょっとした安心感に浸れる。風情もあっていいね。
　解放感と同時に、来週どうしようという不安感も奥底にある。その不安感は、休日の終わりが近付くにつれて大きくなる。それは、具体的なスケジューリングをしていないからだ。だったら、不安感が湧いてきたらスケジューリングをしてしまえばいい。煩わしいことから解放されるんだ。
　スケジューリングはプランニングとも呼ばれる。プランニングのほうがテーマも考えるから呼び名としてはいいかも。スケジューリングだと"計画のための計画"になりかねない。プランニングだと"何がしたいのか"も考えるから、テーマに沿ったスケジューリングが出来るんじゃないか。考え方や言葉遣いは思考に影響を与える。不安感が生じたらプランニングしよう。短時間でいい。５分程度でいい。気が向いたらやればいい。プランニングが苦痛に感じたら逃げればいい。だって休みの日なんだから、挑むも逃げるも自由だ。単に不安感を解消したいだけだ。趣味に近い感覚。そのくらいの気楽さでいい。休めるときは休む。頑張るときは頑張る。メリハリが大事なんだよ。

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