あなたの“心・体・肌”をすっと軽くするお手伝いを心掛けております…♪♪

こんばんは、

お水と林檎です。

気分転換の方法は人それぞれ。気持ちをリラックス、リフレッシュさせるために、何をしたくてそれに対してどの程度の時間や対価を掛けられるのか。まずは、何を優先したいのかを考えましょう。私の場合はまず時間を有効に使う事に心地良さを感じるため、時間を上手く使いながらの気分転換方法を探します。するとやはり手短なのは入浴。その日の気分で入浴剤を選びゆっくり浸かったり、肌のスペシャルケアをしたり。外での気分転換法となると、仕事の合間のマッサージ。あとは会話を楽しみながらの外食です。しかし、丸一日お休みを設けてゆっくりするということを数年していないので、そういった過ごし方も心身に有効であると捉え、今後は設けていきたいなと思っております。皆様もご自身に合った無理のないリラックス、リフレッシュ方法で心身健やかに、残る夏も楽しんでいきましょう。

最後までお読み頂き、

誠に有難うございました.+＊