ケモノになる瞬間
みなさま、爽やかな風を味わえたでしょうか。 産前産後のセルフケアインストラクター、セラピスト、そしてサービス業の女、うえでございます。 今日は地元のaonaアオナでマタニティヨガクラスを。 前回より体調も良くなり動きもスムースになった方、お一人目の産前産後ヨガクラスをご堪能され、お二人目の授かりで再会できた方、先月よりもお腹が膨らみ、ダイナミックに変化の只中にあるみなさま。 からだの緊張を緩めるワーク、 からだのご機嫌を伺い、左右差や違和感を味わうワーク、 ダイナミックなムーブメントでからだをひらき、少し筋トレをし、骨盤を回し、また緩める。 あっという間の一時間。 初産予定の方が、どれだけ痛いんでしょうとドキドキしていると、二人目予定の方が、「まさにケモノで、呼吸に全く意識が向かなかったから、今回はヨガの時から呼吸を今から意識して当日を迎えたい」とのこと。 マタニティの方には、ケモノになった自分を面白がってみてね、といい、無事の出産を願いお送りする。 出産のスタイルは多様になっても、基本原始的なこと、当日になって見なければわからない、けれど、できる限り、からだを良い状態に整えてその日を迎えたいよね。 産む力はちゃんと備わっているから。 さて、来月は2回開催します(8月お休みしますので)7/2(土)7/30(土) 10時〜11時 場所は、調布駅南口のサイゼリアのビル2階、aonaアオナです。 お申込みはaonaの店内イベント、産前産後MTGよりどうぞ!