今朝は雨の中を山中湖直行。現地もガスっていて、富士山どころか近場の山さえ見えなかった。ところが午後から天気は急激に回復し、気が付いたら雪を被った富士山が雲の切れ間から顔を出した。いつもより大きく、高く見えたのが不思議だった。
中途半端に遅くなったので、今日は会社へは戻らず、直帰。19時には帰宅した。そして野辺山前の最後のLSDに挑戦した。コースはいつもの秋が瀬橋に彩湖周回を併せたコース。
20時過ぎ出発。今日はキロ6分程度でゆっくり走ることを心掛けた。
5kmを30分台、10kmも30分台と順調。
いつも15kmコースの折返し点にしている、秋が瀬橋の浦和側から彩湖に入り、真っ暗闇の中を周回する。路面に距離数が書かれてあるので便利。暗闇のため景色は分かりにくいが、クチナシに似た甘い花の香りが漂っている。でも野犬や浮浪者、不良少年、変態などが出没したら恐いなあと思いながら走っていたら、自転車で走っている人や、jogをする人もいてホッとした。
15km地点も30分台と順調なラップ。
志木市内に入って気が付いたらBU走になってしまい、結局20km地点は28分台。最後の端数は4分台。330mlの水入りペットボトルを持って走ったが、実際飲んだのは半分ちょっと。ペースも乱れることなく、落ち着いて走れた。
本番まであと4日。今日これだけ走ったので、今週後半は休足を心掛け、日曜まで力を出し惜しみしようと思う。
走行距離:21km
30:06 -- 30:56 -- 30:44 -- 28:18 -- 4:11===> 2:04:16
天気予報では週末は晴れそうだ。と言うことは給水問題が重要だし、暑いとばててしまう。悩む所だ。
さて明日は午後から成田空港へ行き、立会の予定があるので夜は走れない。従って今日の夜練が実質最後になるだろう。
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