ゆるく糖質制限継続中

本日の体重は58.3kg。
朝はちょっとだけくだり気味。
昨日の食べすぎよりもくだりのほうが勝ったようです。
いつもは体重が減ると体脂肪が増えてることが多かったのですが、今日はちょっとだけ下がってました。誤差の範囲かもしれませんが・・・。
もしかして、豚さんパワーで脂肪も燃えてる？？
明日はどうなりますやら・・・。減ってくれるといいなぁ。


朝：ゆでたまご1個、バター1個+チーズ2個
昼：ゆでたまご2個、バター1個+チーズ1個、ロースハム6枚、チョレギサラダ
夜：豚の薄切り肉焼き（醤油+焼酎）、きゅうり2本、バター1個+チーズ2個
間食：チーズ


朝は昨日食べすぎたせいでまったくお腹が空いていなかったのですが、とりあえず卵とチーズだけは食べておこうと。
そういえば、昨日も間食にチーズがあったんですが、書き忘れてしまいました。
ほんとは昨日も今日も全然お腹が空いていなかったのですが、昼に食べ切れなかったチーズをダメにしないように無理やり午後に間食として食べました。
ブランパンやブランブレッド食べてたときは、なんとなく小腹がすく感じがしてアーモンドとかチョコに手を伸ばしてましたが、食べると余計にお腹が空く感じがしていました。
だから、アーモンドが止まらなくなるというような。チョコはさすがに自制がきくんですけれども。
でも、豚肉ダイエットを始めてから、特にバターを食べだしてからかな？食事以外の間食はいらない感じです。
バターは、雪印の北海道バター（有塩）ミニパック8g×8個のやつです。
ほんとは無塩がいいんですけれども、手軽に持ち歩けるので買ってみました。
これをチーズにのせて一緒に食べると美味しいvvハマってます^^
この食べ方はあるお方のブログを読んで、やっているのを見ておいしそうだったので、マネしてみました。

明日は、実家へ帰る前に泌尿器科へ行こうと思います。
慢性膀胱炎で薬を5日分もらったので、その成果が出てるかどうか。
後は、へその具合ですね。もうジクジクはまったくありません。痒くて真っ赤になってたところが今は茶色っぽく残っていますが、これもそのうちに薄れてもとの色に戻るかな？
一時はどうなるかと思いましたが、順調に治ってくれてよかった^^
終わったら実家へ帰って、熱いご飯の血糖値の上がり具合を実験してきます。
冷たいご飯は私にとってはどうやら有効らしい？ですが、いったい熱いご飯とどのくらい違うのか。
もし、熱いご飯でもあまり変わらないのであれば、冷ご飯効果はなしということで。
ん～、でも、母には有効だったし、効果が出る・出ないは、どのへんで決まるんでしょうね？？？
ちょっとドキドキ。効果があって欲しくはあるけれど、血糖値の爆上げはいやだ～～～～(T^T)

　　

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