ゆるく糖質制限継続中

大変ご無沙汰しております。

やっと、やっと血糖値測定器を買いました。
（スマホも変えたので、いまいち画像のアップロードがわからず、今回は文字のみ）

ACON社の血糖値測定器を買いましたよ。
定期購入すれば、初回は、本体+穿刺器+センサー200枚+ランセット200本で送料込み￥7,800でした。
（※枚数をもっと減らしての定期購入もできます。）
定期購入時期は、１か月～４か月まで幅を持たせられるので、4か月にしてみましたよ。

ただし、定期購入できるのは、￥7,800コースではセンサー200枚+ランセット100本のみ。
他のコースでもセンサー+センサー枚数の半分のランセットになるようです。
ちなみに、別売りのランセット100本は￥600でした。
実験するのが好きな私としては、安く上がるに越したことはないので、とりあえずこの機種で試してみます。

単発で買うこともできます。その場合は、センサー200枚で￥11,800でした。


やっぱり、血糖値測定器を手に入れると、実験したくなりますねぇ……。

ということで、ここのところ血糖値に対してゆる～くなっていた私に新たに気合をいれるためにも、血糖値測定器を駆使して、はかりまくろうと思います。

ゆる～くなっていた証に、5月の会社での定期健診のHbA1cは、5.7でした……（TT)
去年の会社の健診でのHbA1cは、いつも血液検査をしているところよりも低めに出ていたので、もしかしたら来月の血液検査は、HbA1cが6.0くらいまで上がってしまってるかもしれない……。


前置きが長くなりました。

実験したのは、ローソン様の「ブランのドーナツ」。
糖質13.1ｇ。

食前　100
食後30分　106
食後1時間　128
食後1.5時間　125
食後2時間　135
食後2.5時間　123
食後3時間　122
食後3.5時間　121
食後4時間　125

食前が高めなのは、昨夜9時過ぎに焼肉食べ放題でたらふく食べてしまったからではないかな、と思います。
脂質高めの食事をおなか一杯食べると、私の場合、その後の血糖値が高めに固定される傾向があるので……。


上昇値は35なので、表示された糖質量×3とほぼ合ってます。

んが！しかし！
なかなか下がらん！
4時間たっても全然下がらないとは……。検査終了します。
朝ごはんの代わりにドーナツ食べて実験しましたが、これだとお昼ごはんが食べられないな。
上昇値は低く抑えられても、だらだら高いのが続くのは、よろしくありませんねぇ……。
HbA1c上昇の理由は、ちゃんとした食事の代わりに低糖質なお菓子を食べてるのが原因かな……。
やっぱり、私のように自堕落な人間は、きっちり検査して現実を突きつけ続けないとダメなんだな、というのがよくわかりました。
来月の血液検査はダメ出しの回ですね。気が重い……。



～追記～
14：30にはかったら、91でした。
食後6時間半でようやくいいところまで落ちてくれました。
はかる前、実験終了後にアーモンド100gくらい食べてますので、ちょっと正確ではないのですが……。
アーモンドからは食後1.5時間くらいですかね。