ゆるく糖質制限継続中

なんだか最近、食事が「栄養＆エネルギー補給」のみと化してきてます。
夜はだいたいチーズ・卵・おから蒸しパン・アーモンド・チョコ。
昼はさすがに会社でサラダをつけますが、あとはチーズ＆卵。気が向くとシーチキン。
そして週末は外食。

こんな食生活で、おまけに量が少ないわけではないので、体重増で61.7kg。
やる気が先月あたりから急降下してます。
糖質制限だけはきっちりしてますが、それ以外はどうでもいい感じ。
あ～・・・。あかん・・・。

ついつい、お惣菜に手を伸ばしそうになりますね。
なにしろ、自分のために作るのがめんどくさい。
夫のだけは、ちゃんと作ってます。野菜たっぷり、たんぱく質きっちり。
たぶん、夫と同じもの食べればいいんですけれども。

よし。体重晒した。
恥を承知の上で現状を話した。

来月には会社の健康診断があるそうなので、それまでになんとか58kg台に戻したい。
宣言したので、頑張りますっ(｀・ω・´)ゞ
やる気帰ってこ～い！

　　

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