ゆるく糖質制限継続中

土日にLANが絶不調になり、ネットがまったくつながらなくなってしまいました。（；；）
結局、夫は新しい機器を買ってきたようです。
それで私のほうはなんとかつながるようになったのですが、なぜか、夫のほうがダメなようで・・・。

さて、土日の晩御飯は外食でがっつり食べてきましたよ。

土曜日：しゃぶ葉でイベリコ豚をガッツリ
日曜日：ブロンコビリーでステーキ300gをガッツリ

しゃぶ葉のイベリコ豚コースには、なんと一人につき薄切りのモッツァレラチーズが6枚ついてきて、それをとろけさせて、肉にからめて食べました。
非常にうんまかった！！

ブロンコビリーのほうは、100店舗突破記念ということで、6/7（火）まで全品20％オフなんてことをやっていたものですから、もうこれは行くしかない！と行ってきました。
ブロンコビリーは、ご飯がおいしいという売りなんですよね。それから、セットでコーンスープもついてくるのですが、このコーンスープがコーンコーンしてて、ほんとにおいしくて大好きでした。
糖質制限前は、夫からコーンスープ貰って飲んでましたよ。夫はそんなに好きではないので。
今はご飯もコーンスープもつけないでね、とお店の人にお願いしています。（；；）
サラダバーとお肉ガッツリで、大満足でしたvv

二日続けてお肉ガッツリだったので、今朝の体重は59.6kg。これは仕方がありませんね。
また平日で減るでしょう。アーモンドを爆食しない限り。
体調は、どうも腰痛が出てきてしまい、体が軽い重いじゃない話になりました。(T^T)
でも、たぶん、軽いほうだと思います。
今日は階段の上りはやめておきました。下りはちゃんとやりましたよ。でも、腰痛い・・・。

本日は、またまた元に戻ったメニューです。


朝：なし

間食：チョコ2個、ラカント飴2個

昼：ほうれん草とレタスのサラダにゴマドレッシング、ゆでたまご

間食：ラカント飴2個、カントリーマァムのチョコミント味（夏限定）

夜：ブランブレッド+チーズ2個、ゆでたまご2個


夏限定らしいカントリーマァムのチョコミント味（炭水化物5.4g）と塩バニラ味（同5.6g）が売店にあり、これはご飯代わりでいってもいいのでは？と、思わず買ってしまいました。
いつも、エネルギー補給で出社後と退社前にちょろっと糖質取ってるので、その時に使えるな～と。
今日は退社前に食べてみましたよ。うん、チョコミントでした。
血糖値測定器がないので、最近血糖値をはかってないのですが、大丈夫だろうか・・・。
先月の定期健診の結果はまだきてません。どうなんだろう。
来週あたりには、いつもの内科で血液検査をしてもらいたいんですが、その時に定期健診の結果を持っていけるといいんだけど、無理かな～。再来週にのばすか・・・。悩み中です。
　　

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