談話室 ラウンジ堂のおとぎ話
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TV番組で、大豆ファーストという、食事の時に大豆から食べたり 炭水化物を大豆に半分?置き換えたりする食事が紹介されていました。 これダイエットにいいかもです。 蒸すと、水溶性の成分が失われていないのもいいですよね。 はじめようと思ったら、すでに家族が買ってきて、食卓に出てました。 (#^.^#)
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