コンセント、入っていますか？

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  夏休みのロングライド計画は涼しいところへ

  おはこんばんちは。夏休みはみなさんいかがおすごしでしょうか。ワタクシはたいした計画もなく過ごしています。なんかね、もう面倒なんですよ。毎日アレもコレもで疲れました。だから家族で旅行というのも特になし。だいたいどこにいっても渋滞しているしね。が、しかしワタクシには一つ目標があります。夏休みのロングライドは「**へ行こう！」です。夏休みにロングライドをしたいのですが、さてどこに行こうか？考えました。相変わらず東海道を走ってもいいのですが暑そうです。夏場に走った事がありますが、走っているよりも公園で水を汲んで浴びている方が気持ちヨカッタです。じゃなくてそんな夏休みはイヤなので考えました。涼しい・長距離・うまいもの三拍子そろっていそうなところ。いい事思いついちゃったんだよね。「国道４号線を日本橋から青森まで走る！」です。その距離およそ740kmと日本の国道では最長距離の奥州街道です。そこを２日間で走りきればいいんじゃないのか？というものです。那須、十三本木峠と大きな山がありますが、仙台から先へは自転車で行った事がありません。ということで夏のロングライドは条件が悪くなければR4を完走するつもりで走ります。B-PEOPLE VINCERE-NFS78 サドル ブラック価格：23,363円（税込、送料込）誰かこのサドルを使っているヒトいないかな？スゴく気になるんですよね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.10

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  ヤフオクで落札したGarmin edge 705　動作不良だったけれど

  おはこんばんちは。夏休みのご予定は決まりましたか？ワタクシはちょっと遠くまでロングライドに行ってこようかと企んでいます。キャノンボールでもサコライドでもなくフツーのロングライドです。ふつ〜です。ただ台湾に修理に出したGarmin edge 705がまだ帰ってきていないので、GPSなしでも行けそうなところ限定になりそうです。さて、ヤフオクで落札した中古のGarmin edge 705は動作不良で残念だったのですが、出品者と連絡を取ったらなんと全額返金ということで話がまとまりました。返送にかかった費用も返ってきたのでありがたや。やっぱり日頃の行いが百万点だと違うのよね。それよりも修理にだしたGarminはいつ返ってくるのだろうか？シクロクロス MASI マジー SPECIALE CX価格：113,400円（税込、送料別）シクロクロス車でロングライドすると林道も走れるのでいいですよね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.09

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  ゆるふわロングライド!?　東京湾二周　おしまい編

  運転の下手なアルトを抜いて高島町の交差点に飛び込んだ。タイムは7時間58分とギリギリ８時間切りでした。おーあぶねーあぶねー。ギリギリセーフで８時間切ったよ。高島町の交差点にある植え込みに自転車を預けて記念撮影。ひとまず結果報告のツイートをかます。ここから自宅の横浜瀬谷までは16kmほどなのですが、全編上り坂なのですごく帰りたくない。電車に乗りたいところだが輪行袋もないのでタラタラと漕ぎ出す。終わって気が抜けるとまったくペダルが回らない。さっきまでの勢いなら久里浜まで行けそうだが、いまは全てが億劫になる。もちろんタイムがどんなもんだったかももう考えるのもめんどくさい。ちなみに東京湾二周の結果は横浜高島町発着内回りで全行程360km。（含むフェリー）Lap1:7時間43分高島町でのIdle時間:6分Lap2:7時間58分総タイム:15時間47分高島町でのIdle時間がどちらに含まれるのかわからないのでとりあえずそういうことにする。まぁトータルで１６時間切れればいいんじゃないですかね。しばらくヘロヘロになって走っていたが牛丼屋を見たら急に腹が空いてきた。どうしよう？家に帰って食べるか？それとも食べて帰るか？しかし途中で力が尽きてすき屋で牛丼大盛りとみそ汁、生卵を頼んでしまった。問題はここから。店員も客もみなワタクシをジロジロ見るんですよ。たしかにヨレヨレでフラフラですから変なおっさんに違いはありません。トイレに行って顔でも洗ってくるか・・　と洗面所に行ってみてビックリだ。360kmも走っておいて「ゆるふわロングライド」などと三味線鳴らしている犯罪者どころではない。その顔はテレビなどでよく見る強盗殺人犯のように真っ黒なツラなのである。そりゃぁ真夏に東京湾を二周もしたら全身ススだらけである。だからその犯罪者面が強盗殺人犯みたいなツラになっているのだ。牛丼を食べるとだいぶ落ち着いたのでまた自転車でユルユルとお帰り。帰宅したものの家族は寝静まっていた。ふむ、もう１０時半か。自転車をベランダに置いてシャワーを浴びると排水口へどす黒いお湯が流れていくではないか。アタマも顔も身体も二回洗ってようやく綺麗になった気がする。ビール2缶飲んでストレッチして就寝。翌日は平気だったが、その次の日から筋肉痛になった。太ももの裏側が痛いのでハムストリングが効いているのだろう。このごろは自然とハムストリングを使ったペダリングを出来るようになった気がする。これはどんな高級な機材を入手できるよりも貴重だ。機材は金で買えるが能力は金で買えませんからね。夏休み前にいいロングライドができた。それにしても最後までちゃんと時刻表通り走れたのは日頃の練習の賜物か。夏休みもどこかに行こうかと画作しているのでお楽しみに。〜今回も使ったオススメ機材〜ANCHOR アンカー RA6 ロードバイク 自転車【★】【レビューを書いて防犯登録無料】【今ならワイ...価格：157,500円（税込、送料込）ブリヂストン・アンカーRA6Equipeね。カリカリに硬いと言われるが、ちゃんとペダリング出来ていればそんな事はない。Selle an atomica TITANICO Watershed Leather Laminated（防水）価格：17,010円（税込、送料込）このサドルは座骨が痛くならないので気に入っている。ロングライドならこのサドルにしておけば間違いない。自転車用品【ご予約商品】【N】ELITE(エリート)（2013）　ボトル　MAXICORSA MTB SCALATORE 1000価格：672円（税込、送料別）このボトルなら気兼ねなくゴクゴク水を飲めます。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドレーサーパンツ価格：2,480円（税込、送料込）サドルも大事だけれど、皮膚につぶされるレーパンのがもっと大事だ。これは完璧な性能ではないけれども、この価格でこの内容なら文句言えないってくらいによく出来ています。ワタクシのイチからオススメな製品だ。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.08

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  ゆるふわロングライド!?　東京湾二周　二周目編

  二周目は横浜の中心地を走っている時こそ感じなかったが、横須賀市のアップダウン区間になると疲労を自覚できるくらい登りが遅くなってきた。それでも15:20久里浜発の船に遅れるわけにはいかないので頑張って回す。この辺りからやや右ひざに違和感を感じるが、痛みというわけではないのでもちろん続行する。疲労を自覚出来るようになると久里浜までが遠く感じる。久里浜港い停船するフェリーが見えたのは出航15分前の15:05であった。予定よりも５分早着なのでコンビニで盛大に買い物していく。２リットルの水をボトルに詰め替えて、チャーハン、唐揚げ、おにぎり、そしてコカコーラを持って乗船駐車場に向かう。朝、会ったおじさんがまだ誘導をしていた。「チケット持ってるの？」「これから買います」「急いで！　すぐ出航するから！」あり？出航までまだあと１０分はあるのに。朝とは違うなぁ。急いでチケットを購入して駐車場に戻るとオジサンはフシギな顔をしている。そりゃぁそうだろう。朝、ここで乗船する際に顔を合わせハナシもしているのに、午後にもまたここで顔を合わせているんだから。まさかワタクシが東京湾を一周してまた乗船するとは思いもよらないだろう。乗船するとゲートを跳ね上げるモーターが回り始めた。本当にギリギリだわ。ま、乗船できれば問題ないんだけれどもね。出航時間まで３分もあるのになぜか出航し始めた。そんなものなか？チャーハンとおにぎり、そしてコカコーラで唐揚げを飲み込んで少し遅いお昼ご飯である。実はここまで来るまでにやや熱中症気味だったのだが、ここでエアコンの効いた船内で大量の水分を補給出来たのですぐに回復出来た。過去の経験から熱中症になったら冷やして水分補給ということを知ってはいるが、このタイミングで助かった。さてiPhoneでツイッターを開いてみるとへんたいだー　@barubaru24ここにもおバカさんが・・・　@hana586SL２周w頑張ってください！　@centorとありがたい応援ツイートが入っていた。まぁ東京湾を自転車で二周もするヒトはそういないだろうけれど。一眠りしたらもう腹が減ったので船内をふらふらと歩いてみる。東京湾フェリーはローディーに優しいのね。船内の売店でちょっと買ってみた。カロリーの摂取というわけである。リポDを飲むと少し元気が回復した気がする。脚をマッサージしていると金谷港到着の合図が入った。久里浜に比べるとやっぱり漁村の雰囲気である。今回もスンナリ下船できたのですぐに巡航速度に乗せて千葉県側を北上する。午後になると南風が強くなるので追い風満点。ハラショー！時刻は16時を回ったところで日差しも落ちてきてだいぶ涼しくなってきたから走りやすい。おまけに船の中でしっかり水分補給をしたので、外は涼しいのにも関わらず汗が出てくる。熱中症になると汗が止まるのであれは危ないが、回復すればまた汗をかくのでこれまたわかりやすい。こういうのは経験をつまないとわからないよなぁ。R16に合流してからもトラックなどが巻き起こす負圧に助けられながらなんとか30〜40km/hの巡航速度をキープできたのだが、この辺から補給食のカロリーメイトを食べるのがイヤになってくる。走行距離も280kmを過ぎて固形物を食べるのに難儀するころあいだ。それでも食べなければエネルギーを補充出来ないので無理矢理食べる。もちろん走りながらの補給食だから多少速度は落ちるけれども止まるよりはマシだ。R16は国道というよりは酷道なので路面状態がヒドい。アスファルトはザラザラで轍がアチコチにあり、交差点には砂山ができている。危険だ。しかも粉塵が俟っていて自分でもわかるくらいに全身埃まみれである。こりゃヒドいな・・　ロングライドのときはコンタクトレンズを装着しているのだけれど、ときどきゴミがはいってとても不快である。やっぱりオードビーさんでもう一度、度入りのレンズ作ってもらおうか真剣に考える程だ。走行距離が300kmを越えたあたりでいい加減走るのがイヤになってくる。キャノンボール西行きなら豊橋を過ぎた辺りか。あれは時間にキビしいので300kmあたりでほんとリタイヤしたくなる、それでも今回は二周共に８時間切りを考えているし、このペースで突き進めばそれも不可能ではないのでなんとか踏ん張る。そんな事を悶々と考えながらペダルを回しているとそろそろ日没が近い１８時となる。スタートしてからおよそ１２時間が過ぎている。工業地帯から少しずつ住宅地が多くなる蘇我のあたりまで来ると道路が混み始めてくるが、速度が少し落ちるので走るのが楽になる。もちろんそれでは巡航速度が落ちるのだけれど、ドラフティングも利用出来るので結局巡航速度も上がりまんざら悪くはない。ここら辺りで最後の補給を考えないと燃料切れになりそうな案配だ。R357に乗り換えてからは巡航速度が上がるかと思ったけれど、通行する自動車があまりにも少なくてぜんぜんスピードが乗りません。すでに自力での巡航速度は30km/hがやっとの状態で、一時的に加速しなければならない状況でも一瞬40km/hくらいまで伸びますがその後が続きません。脚も回らないがハンガーノックアウト気味でコレはマズイ。ということでR357ファミリーマート習志野茜浜店でラストの休憩にする。メシメシ！ということでスパゲッティと２リットルの水、そしてついにここでレッドブルを投入です。スパゲッティーを味わう事も無くとにかく胃の中に詰め込むというただの燃料補給です。こういうロングライドは味わうところがないので全然面白くないですね。面白くないのに何をやっているのでしょうかワタクシは。１９時にはコンビニを出発。ここからゴールまではおよそ80kmなので３時間ちょっとあればゴールできるか？ららぽーと前の大きな橋をヒイコラこいで上がってまたしても湾岸市川で側道に抜けて自転車通行不可を回避する。この辺りから風向きが向かい風となってキツい。巡航速度も28km/hくらいと悲しいものだが、幸いにもR357は車の負圧を利用すればそんなにヒドい事も無い。行徳、浦安付近では追い抜いていく車の負圧を利用してなんとか30km/hを維持して荒川をやっとこさ越える。東雲から勝どき橋を渡ってようやくヒトの多い築地、銀座まで来ると気持ちも楽になるが、アタマの回転もなんか悪くて記憶が曖昧だ。ゴールの横浜高島町までのこり25kmの札の辻で１時間ちょっと余裕があったから二周目も８時間切れるかなという気がしてきた。saitoimportのレーパンはあれだけパッドが厚いのにやっぱりケツが痛い。いやケツが痛いといっても座骨が痛いのではなく、太ももの付け根とかが痛いのである。これは擦れているのかな？リスキンをつけていないし、ワセリンは汗で流れてしまったから効いていないだろうし。大森警察署辺りで一人のローディーに追いつく。気配に気づかれたのかシグナルスタートで猛ダッシュをかまされてあっというまにちぎれるが、巡航領域でネチネチと追いかけて梅屋敷を過ぎたところで捉える事が出来た。踏切が無くなった蒲田までなんとか食らいついたものの340km以上を走り続けた身体ではピンピンしているローディにはかなうわけがない。あっという間にまた離されて六郷川を越えるあたりで見失ってしまった。鶴見川を越えて横浜市に入りゴールの高島町まで残りはわずか。このままなら余裕だな・・　と思っていたのですが時刻表を見るとゴール時間までのこり数分じゃないか。オヨヨ。下ハン握ってBダッシュで横浜駅前を駆け抜けると高島町を示す看板が見えたのだが、ここでうまくレーンチェンジのできないアルトに阻まれる。クソっ。こっちは急いでるってのに。オトコのくせに運転が下手なんてSEXが下手なのと同じだぞ。ポンコツアルトを抜いて高島町の交差点にゴール！【送料無料】【ローラー台専用10Sホイールセット】シマノ WH-R501-30 ホイール ビットリア ZAFF...saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドレーサーパンツw＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.07

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  ゆるふわロングライド!?　東京湾二周　一周目編

  というわけで土曜日の7:37に横浜高島町を出発してR16で久里浜を目指します。Garmin edge 705を修理に出しているので自分のアタマの中にある地図で走るしかない。早朝なので道路は比較的空いているものの横浜市内は信号機によくかかる。久里浜まではグロス平均速度を24km/hと設定しているのでそれを割らないように走るしか無い。チェックポイントとしていた新杉田駅を時刻表通り6:02に通過したのでたぶん大丈夫。金沢文庫の高速コーナーを駆け抜けいくつかのトンネルを過ぎると久里浜の駅が見えてくる。7:20の船を目指しているので7:00に着岸した船から降りてきたローディーとすれ違う。7:05頃に久里浜のフェリー乗り場に到着。チケットを購入して近所のコンビニで補給食を手に入れたら出航時刻となってしまった。急いで乗船してみるとやはり５、６人程のローディーが来ているようだ。客室内は空いているので適当な席で大切な休憩である。東京湾周回はこのフェリーがキモである。このフェリーに時間通り乗船できれば問題ない。乗船できたら食事して寝るだけだかこれが大事。普通のロングライドにはない食う・寝る・トイレが４０分間自由に与えられる。最前列の席で軽食をとって仮眠をする。早飯・早グソも芸のウチというがこういう時は役得な体質である。40分間の快適な船旅は終了して接岸の合図がやってきた。船からは一番最初に下船できた。2階だと下船するのに手間がかかるんだよね。下船に１０分かかる計算だったのに０分でラッキー。金谷浜からはR16まで海沿いのうねったアップダウンコースをひたすら走る。こんな朝っぱらだというのに竹岡式ラーメンで有名な梅乃屋の前には人がいたのを見た。まだ早い時間だと南風にならないので進むのにやや苦労する。向かい風が強い時は下ハンを握って耐えるしかない。なんとかR16の木更津まで出てくると太陽も頭上で強く照らしつけるようになってきたので、風も追い風基調になってきたもんだから巡航速度も40km/hまで軽く伸びる。ワタクシはR500というホイールを使っているが、重いとか手放しできないという意見も聞くけれども、やっぱり究極の回転体だけに可もなく不可もなく普通に使えるし40km/hくらいになると乱流低減効果もあるのかそれなりに回せる。まぁ自転車のホイールなんてスポークの外周分をいかになくせるかということでディープリムがあるんだろうけれども。横浜高島町から105km地点の浜野のセブンイレブンには予定よりも20分も早い時間で通過。予定平均速度を26.5km/hとしていたが、きっと28km/hくらいで走っていたのだろう。まだ一周目だからピンピンしているものの、二周目はこうはいかないだろうと思いながらもとにかく進めるだけ進める。千葉市の中心地でやや混雑したので速度を落とされたが、それでもヒドい減速にはならなかったのにR14とR357の分岐でR357に乗れなかった。車なら楽にR357に乗れるんだけれども、途切れる事無くビュンビュン車が走っているなかで車線変更出来なかった。まったく自転車向けの道路じゃないよなぁ。でもこれで諦めない。幕張五丁目の交差点を左折して公園で給水である。元千葉県民をなめるなよ。道をはずれてもタダでは復帰せんのだ。R357に復帰してからはトラックと乗用車が走る土曜日のなかを頑張って走る。湾岸市川は相変わらず車道側において自転車走行不可なので歩道を走ることになる。もともと地元のエリアなのでここは普通に突破できるが一般ピーポーにはやや難しい。TDLのそばを通過したこともわからないまま全力で自転車をこいで東雲JCT.で内陸側に入り込む。土曜日の朝は一般客の多い築地をチラ見しながら東銀座の交差点で昭和通りに合流。ラーメン二郎の本店に近い札の辻交差点でおよそ時刻表より25分のリードで通過したものの、そこからは信号機にひっかかりまくって一気に減速ペース。神奈川県に入ってもストップ＆ゴーばかりで全然面白くない。たいして感慨も無く横浜高島町に到着。でも交差点付近では停車できなかったので桜木町に少し進んだところに日陰を見つけたので停車。一周目は７時間４３分でゴールです。うほ。８時間を１７分も余裕で切っている。こうやって写真を撮ったりツイートしたり軽食をとったりしているとあっというまに出発時間になってしまった。急いで二周目に取りかかる。自転車用品【ご予約商品】【N】ELITE(エリート)（2013）　ボトル　MAXICORSA MTB SCALATORE 1000ラーメン二郎インスパイア系のこってりみそ味！超太麺がうますぎます！札幌 ブタキング ラーメ...シマノ SHIMANO ロードバイクホイールシステム前後セット WH-R501-30 シルバーw＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.06

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  ゆるふわロングライド!?　東京湾二周　準備編

  おはこんばんちは。先週末の金曜日、カミさんから「土曜日に保育園友達が来るからロングライドにでも行ってきて！」と通達があった。女同士でおしゃべりしたいからアンタはどっか行ってって・・　というわけである。ふむ。それでは遠慮なくどこに行くか考えました。ロングライドといえば東京ー大阪を２４時間で走りきるキャノンボールが真っ先に思い浮かびます。いまだに２４時間以内を達成出来ていないのでぜひ挑戦してみたいところですが、天気予報を調べてみると風向きがイマイチ。西行きも東行きも７割追い風なら出走してもいいのですが、全行程の半分程度しか追い風区間がないのではイマイチ達成できる気がしない。いや、そもそもGarmin edge 705を台湾に修理のため出してしまったのだから道案内がないのに走るのはあんまりにもお粗末だ。となるとGPSなしで走破出来るロングライドとなるとなんだろう？金曜日の仕事の中で専門書を読むふりをしながら思いめぐらしていました。サコライドwFUJI、千葉一周、伊豆半島一周・・（サコライド伊豆？！）、富士3peaks、東京湾1周・・いやいや、違うなぁ。どれもフツーなんだよ。やるからには前人未到というかアホみたいなことがいい。そんな事を勝手に思っているとイイコトヒラメイタ！「東京湾２周すりゃいいじゃん」そうです。関西ではビワイチ（琵琶湖一周）にビワニ（琵琶湖二周）があるように、関東にだってトワイチ（東京湾一周）にトワニ（東京湾二周）があってもいいはずです。ビワイチが172km程度でトワイチがフェリー9kmを含めて180kmですから似たようなものです。な〜んだたいしたことないですわな。トワニなら360kmmですからキャノンボール初級の東京-名古屋に匹敵する距離です。ということで帰宅後にパソコンでいつものロングライドダイアグラム（Google docsで作った時刻表）を利用してささっと２周分作ってみますと問題が発生。横浜高島町出発で時計回りですと二回目のフェリーに乗れないんですよ。というのも8/3は19:20のフェリーが欠航だからです。8:00に振り替えられていますが、それだと２周するのに16時間以上かかってしまいます。実は過去に２度もトワイチを挑戦しているのですが、時刻表の書き間違いで8時間切りを出来ていないのでここでなんとしてもリベンジしたいのです。体力的には８時間を余裕で切る自信があるので、それを自ら証明したい気持ちがあります。結局、半時計回り（内回り）というところで落ち着いて、横浜高島町を5:37分に出発して久里浜へ向かう事にしました。もて、それはいいのですが、現在のワタクシの自転車にはメーター類がなにもありません。そりゃGarminを修理に出してしまいましたからね。いくらなんでも速度と時刻がわからないと走り難い。昔のヒトは何も無いのに走っていたんだから偉大ですわ。とりあえずジャンクボックスから使わなくなったキャットアイのメーターを引っ張りだして繋いでみると「うほ！動いた！」とゴールデンラッキーな事が起こりました。あとは先日入手したELITEの１リットルボトルを２本差せば水をガンガン飲めますわ。夜１０時には寝て朝３時過ぎに起きます。朝ご飯にレトルトのカレーライスを食べて準備をして自宅を出ます。横浜瀬谷から高島町までは４０分程度なのでノンビリ走っていたら全然時間が足りなくてちょっと焦る。ローソンで補給食を購入して高島町の交差点に到着したものの出発までの時間はほぼなし。いそいで出発のツイートをかまして高島町から久里浜を目指します。【ELITE】 エリート ボトル MAXICORSA SCALATORE 1000 マキシコルサスカラトーレ1000【ELITE】 ...価格：610円（税込、送料別）これはええです。１リットル入るし臭わないので使いやすいです。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.05

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  ついにGarminのRMAナンバーをゲット

  おはこんばんちは。今週はずっと雨でしたよね。（関東地方）夜練に行きたいところなのですが、その時間になると雨、または雨上がり直後なので走りにいけませんでした。うぬぬぬ・・・なんですがダイエットしたその体重はその後も良好で目標体重をキッチリキープしています。まだまだ体脂肪率が多すぎるとは思いますが、そこを減らすのが難しいとは感じています。さて、ヤフオクで落札したGarmin edge 705は開梱したときから動作せず出品者にコンタクトを取って返品させてもらう事になりました。ノークレーム、ノーリターンのはずだったが、これはありがたい処置です。そしてついに３年前ヤフオクで購入したGarmin edge 705もGarmin社とやりとして修理してもらうことになり、RMAナンバーを取得することができました。Garmin社で修理してもらうにはこのRMAナンバーが必要で、メールで添付書類とゲットすることができました。添付書類に必要事項を記入して印刷し発送するGarminに一緒に添付します。修理代金はUS$110で、返送の送料がUS25だそうです。修理には５〜７営業日と言っていますが、いままでの経緯からするとその倍はかかるんじゃないでしょうか。二つのGarminを梱包して深夜だけれど急遽郵便局へ車でGO!なんせ国際便もあるから郵便局です。手続きして発送完了さ。これでGarminが修理できれば問題なし。wiggleで購入して動作がおかしくなったGarminユーザーさん。Garmin社と連絡を取り合えばなんとかなりますよ。もちろん購入から１年以内であることを示す書類があれば、保証範囲内で修理も受けられます。Garminの不具合でお悩みのみなさん、ぜひチャレンジしてみてね。軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）810は確かにいいんだけれど、ちょっと買えない価格だなぁ。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.04

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  注文した工具が届いたよ！

  おはこんばんちは。みなさまは夏休みのご予定、いかがでしょうか？ワタクシは自転車の整備とか変造をしようかと企んでいます。整備するのは普段分解できない部分を中心にするつもりですが、変造はいままで使ってきた前照灯のランチャーをまた新規製作しようかと考えています。しかし、ベストな設計がまだ出来ていないので足踏みしている状態です。会社でも手が空いたときにスケッチしてみたりしているのですが、これがなかなかいいカタチ・・　というか最適化された形状にならなくて困っています。もう少し考えないと。ところで先日に楽天で注文した工具が到着しました。自転車工具セット BIKE HAND　YC-728　ツールボックス　シマノホローテックII用だそうな。ワタクシはシマノユーザーなのでこれでひとしきり整備が出来るかと思う。専用のケースに納められています。普通のヒトはこれでいいかもしれないけど、ワタクシの場合じゃまだな。適当な工具箱にまとめる予定です。カセットやクランクを外すための工具が詰まっています。バラで買うよりもお得かもしれません。もう一つはこれ。チェーンを清掃するブラシね。反対側はスプロケットを清掃するブラシでもあったりするのでちょっと期待しています。週末にでも早速使ってみる予定ですよ。【あす楽対応】【5,250円以上送料無料】シマノ ホローテック2用のBBレンチが入った 工具セット...価格：4,780円（税込、送料別）自転車 チェーンクリーナー 汚れ落とし◎自転車 メンテナンス◎信頼の自転車専用フィニッシュラ...価格：1,512円（税込、送料別）w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.03

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  ブログ村「自転車通勤・通学」で１位になったワケ

  おはこんばんちは。今週末は久しぶりに時間を貰えることになったのでロングライドに出撃しようかと考えています。いろいろと候補があるのですが、土曜日に限ってワタクシの住む神奈川県は雨っぽいんですよね。輪行でどこかにいくか？　ってのもありです。キャノンボール？　サコライド？　チバイチ？やりたいのはいろいろとあるのですが、条件が整ったのに挑戦ですかね。さて、ついにワタクシのこのブログがブログ村に登録してあるカテゴリ「自転車通勤・通学」ワンキングで１位になりました。読者のみなさま、本当にありがとう御座います。カテゴリ「自転車」でも３５位とかつてない程にまで上位に食い込めるようになりました。もちろんこれはアクセス数が多いということが最大の要因なのでしょうけれども、記事のタイトルにもかなり左右されるような気がします。Garminネタは毎回アクセス数が伸びますし、写真付きのレポートもまたしかり。一方、ロングライドの報告はイマイチでサコライドをネタにするとアクセス数は全然伸びません。まぁあんまりメジャーなハナシじゃないですからね。アクセス数の増加にともないこのブログの隠れた目的でもあるアフィリエイトを稼ぐということもようやくにその稼ぎは「アフィリエイトで稼いでいる上位１％」の中のヒトになれました。こうなるとその稼ぎが小遣いの何分の一かにも相当するので、かなり助かっています。みなさまの購入のお陰でワタクシも自転車の部品を購入出来るわけです。ありがたや。ちなみにアフィリエイトも自分が一生懸命貼付けた広告より、いつも表示される広告のほうがどうやらよくクリックされているようで、こちらはちょっと努力から離れているようで惜しいです。もっともワタクシの場合はここだけでなく、他にもブログやweb siteで随筆をあげているので、そちらでもアフィリエイトをやっていますから、分散しつつもそれぞれがそこそこ売り上げての結果になっています。アフィリエイトで自由人とかにはなれませんが。努力を続ければここまで到達できるもんだと証明できたので自分ではまぁいいかな。もちろんこれからも続けていきます。【超一流メーカー/GIANT】 ジャイアント 自転車 ロードバイク WINDSPEED 900 （補助ブレーキ標...価格：33,000円（税込、送料込）巨人のようには大きくないけれど、必要なぶんだけ稼げればいいんですよ。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.02

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  2013年7月の走行距離は1,382kmでした

  おはこんばんちは。７月もあっという間に過ぎてしまいました。先日、会社で上の人と面談があったのですよ。その中で何か言いたい事あるか？と尋ねられたので来年から通う事になる新しい事業所まで自転車通勤してもよいかと。上司は自宅から新しい事業所まで何キロか？と尋ねてきたので素直に30kmですよ（キッパリ）と返すと呆れられました。まぁ一般ピーポーならそんなものかもしれません。さて、７月の走行距離は表題通り1,382kmでした。一昼夜走り通すようなロングライドもなかったし、雨だの家族サービスだので全然乗れなかったのでこんなもんでしょう。ブリヂストンアンカーを購入してからの走行距離は26949kmになりました。ボチボチ、あちこちから異音が出ているので少しずつ部品交換をはじめています。BB、ステム周り、ペダル、ギアなどは交換になります。この辺りについてもブログに書く予定です。ちなみに今年の走行距離はまだ10,133kmと全然足りません。もう少し走り込みたいんだけれど、子供達の相手をしているとなかなかそうもいきません。困ったなぁ。こちらの商品はオーダー商品となっております。 お届けまで4週間から6週間ほどお時間をいただいてしまいます。【送料無料】【防犯登録無料】【完全組立】【期間限定プレゼント商品2点付】ANCHOR（アンカー） RA6 Equipe 2013年モデル セミオーダー ロードバイク LEDライト標準装備w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.01

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  ヤフオクで落札したGarmin edge 705が到着したんだが・・　あり？

  おはこんばんちは。このごろ、夕方になると雨が降るようになりました。こうなると夜練が出来なくなるのでちょっと困っています。じゃぁローラー回せばいいじゃないかと思うのですが、これもまたうまくいかない。というのもローラーを設置してある場所のすぐ隣で子供が寝ているのです。ちょっと前までは窓を閉めていたので音に関して問題なかったのですが、さすがに夏場となると窓を開けているのでローラーの音で子供が起きてしまいます。というわけでローラーが回せないという事態になっています。庭でローラーを回すのも難儀なものです。さて、ヤフオクで落札したGarmin edge 705が到着したんですよ。おー、おれもついにガーミン２台持ちだよ。。早速電源を入れてみると・・・・　あり？？？画面が真っ白で何も表示されません。ボタンをポチポチ押してみると音はしますし、衛星を捉えられない時のブザー音も鳴っていますから動作はしているようです。ひょっとしてSDカードを入れていないからダメなのかな？ということで地図の入っているSDカードを手持ちのガーミンから取り外して挿入してみましたがダメです。USBに接続するとPCはガーミンを認識するので動いてはいるようです。充電したら変わるかもしれないということで一晩充電してみましたがダメです。はぁ・・・　中古で２万円も払って外れかよ。とりあえず出品者に連絡を入れてみました・・　というのが現状です。なかなかうまくはいかないものです。【GARMIN】 ガーミン サイクルコンピューター Edge 500 エッジ500 シルバー　本体のみ【送料無...価格：23,500円（税込、送料込）こっちにしとけばよかったかな。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）

  2013.07.31

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  夏休みはサイクリング？いえいえメンテですよ

  おはこんばんちは。最近、どうも若い人でも痛風になるらしいですね。ワタクシの周囲にも痛風のヒトがいました。その予備軍のヒトもいそうですが、それにしてもみなさんスゴい食生活をしています。ラーメン、焼き肉、ビール。気持ちはわかりますが、そんなにしょっちゅう食べていたら具合悪くなりますって。痛風の次は糖尿病ですよ。自転車乗れなくなりますから気をつけてね。さて、気をつけなければいけないのはワタクシの自転車です。夏休みはそれこそサイクリングなんでしょうが、ワタクシの場合は時間のあるときにメンテであります。メンテしなければならないのは自転車だけでなくって車もなんですが、ここは自転車のブログなのでまずは自転車について書きましょう。すでに2万6千キロを走ったブリヂストン・アンカー。消耗品はそこそこ交換してきたつもりですが、ボチボチフルオーバーホールしないとアチコチにガタが出ているので危なそうな範囲で部品を手配しました。【ポイント3倍】■5,250円以上送料無料■SM-BB5700 シマノ 105 ボトムブラケットSM-BB5700 シマ...価格：1,576円（税込、送料別）まずはBBです。自転車のキモはホイールではなくBBだと思います。そして一番メンテが面倒な場所でもあります。変な工具をそろえないといけないからね。しかしそこから逃げてはいけませんね。もう距離も走ったのでバラしてダメなら即交換。いや、ダメになる前に交換でしょう。【ポイント3倍】■5,250円以上送料無料■CS-5700 shimano シマノ 105 スプロケットCS-5700 シマ...価格：4,179円（税込、送料別）28Tが欲しかったのですよ。通常の練習ではそこまでいらないのですが、超長距離ではあったほうが楽だな・・　というわけで購入に踏み切りました。BBやカセットを外すのには専用工具が必要になります。当初はバラで購入しようとしていたのですが、探していたらこんなセットがありました。【あす楽対応】【5,250円以上送料無料】シマノ ホローテック2用のBBレンチが入った 工具セット...価格：4,780円（税込、送料別）シマノホローテック２向けの工具が詰められたセットです。半分以上は持っているような気がしますが、これはどちらかというとSSTの集まりなのでこれをポチってみました。なんとなく安工具な気がするので危ない予感が満点ですが、まぁそいうのは四輪で散々やってきていますからこういったドラゴンツール（中華製）を楽しむと思えばそれもまたかなあ。【あす楽対応】【5,250円以上送料無料】自転車専用 洗浄ブラシ　チェーンブラシ 【自転車】【ロ...価格：1,512円（税込、送料別）工具じゃないけれどもメンテツールもポチってみました。チェーンはブレクリ＋ウェスで清掃していたのですが、チェーンのコマの中がキレイにできなかったのでこれを使ってみる事にします。実は以前にも書きましたが超音波洗浄機も持っています。あれはあれでいいのですが、やはり毎週末に使うのにはちと労力がいります。そこでウエスではなくブラシというわけです。というわけで発注はしましたので揃ったら週末にでもメンテをしましょう。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.29

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  ステム周りからパキパキ音がしたから治そうとしたら絞め殺してしまった

  おはこんばんちは。世の中は景気の悪いようなハナシを書いたり、若者が職につけないということを書いたりしているところが見られます。立場が違うとそうでもなかったり、そうだったり。視点が違うと見方もそれぞれです。さて、今日は先週末に整備をしたときのオハナシを書き記します。以前からダンシングをするとステム周りからパキパキ音がしていました。ワタクシが乗るのはブリヂストンのRA6 Equipというモデルです。アルミフレームなんだけれど、組み方次第では8kgを切るバイクだったりします。ま、それはともかく、カーボンのフロントフォークに亀裂でも入っていたらイヤだなぁということでバラして確認することにしました。このフレームはアヘッドステム方式なのでアヘッドのネジが緩んでいたりするとステムからパキパキ音がしたりします。ということでまずはヘッドのネジを締めてみたんですよ。そしたら「バキっ・・・・・・・・」という音と共にネジが何のチカラもかけなくてもクルクル回ってしまい、ステムの中がバラバラと落ちてきました。俗にいうプレッシャープラグが破損していました。あっちゃー。ネジを締めすぎてしまったようだよ。これじゃ自転車乗れないしまずいなぁ。なんと自分の自転車を自分で絞め殺してしまいました。近所にある自転車屋に片っ端から電話してプレッシャープラグの在庫を聞いてみましたがなかなか持っているところがありません。ひょっとして話が通じていないのかな？という不安があったのですが厚木にある自転車店スキップにようやく在庫を見つけました。取り置きしてもらい子供達を車に乗せてドライブがてらに厚木まで40分ほど走って購入してきました。左が破損したプレッシャープラグ。右がリプレース品。まったく構造が違うので焦りましたが、これでいいんだそうです。それにしてもリプレース品は重そうである。取り付けは簡単でした。さて月曜の夜練で早速走行試験をしてみたところ当初は音がしませんでしたが、そのうちにやっぱりダンシングするとパキパキ音がします。治ったけれども治っていないということろでしょうか。また分解して様子を見てみる事にします。購入した商品はこれです。とりあえずもう少し様子を見てみましょう。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.28

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  Garmin社からようやく返事が来たんだが

  おはこんばんちは。最近、ちょっとましなホイールが欲しいと思っている。というのもワタクシのロードバイクには究極の回転体R500が付属していたのだけれど、やっぱりこれって重いんだよねぇ・・・　という悩みがあって、もう少しマシなホイールが欲しいと考えた次第であります。でも完成品（高級品）はバカ高いのでリム、スポーク、ハブ、スポークをバラで購入して自分で組み立ててみるのもありかなと。道具は持っているしね。でも、最近は完成品も安かったりするんですよね。悩みはつきないな。さて、調子の悪いGarmin edge 705の代わりにヤフオクで同等品を落札しました。そしたら今日の昼に宅急便が来ていたのですが、生憎留守だったので引き取る事が出来なんだ。ところがそんなときにGarmin社から質問の回答が来たんですよ。質問の内容は「指示されたリセット方法を全部試してみたのだけれど全然治らないよ。修理してよ」というものでした。で、それに対する回答は「おーわかったわかった。それじゃ購入したときのレシートをコピーして送って欲しい。でも１年以内の保証があればね」ということでした。おーい！一年保証も既に切れているし、レシートもないんだよ。とりあえずレシートもないし、保証期間も終わっていることを伝えてみます。まだまだこのネタは続きそうな予感がします。【ポイント3倍】■送料無料■Garmin(ガーミン) Edge 800J 日本語版　自転車用GPSナビゲーション...価格：59,976円（税込、送料別）w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.26

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  -2kgのダイエット完了。身体が軽い！　その方法。

  おはこんばんちは。ちょっと前になりますが体重が+2kgとなってしまったのでダイエットを始めたというエントリを書き記しました。そこから人生始まって以来の本気ダイエットを行いました。期間は２週間で-2kgを目標としていましたが、およそ20日ほどでなんとか目標体重に達し、それから1週間ほど経過しましたが、目標体重を維持しております。今回、なぜ急激に体重が増えたのかというと「夜練のあとに卵かけ御飯をもしゃもしゃ食べていた」とか「さらに間食をしていた」のが原因と推定されました。そこで減量の手法は以下のように決めました。「夜練のあとは米ではなくヨーグルト」「間食はしない」「肉中心から魚と野菜中心」「毎食の米を2合から１合にする」というプログラムです。至極アタリマエな手法ですな。そのわりに腹が減ってどうにもならない・・・　ということもありませんでした。簡単な食事制限と平日１時間、休日は４時間の有酸素運動が効いていたということでしょうか。でも自分のなかではちょっと違うんですよ。食べるけれど出すダイエットなんです。つまりお通じがとてもよくなれば元の体重になるはずだということです。出すためには胃腸の働きをよくするために運動をし、食物繊維の豊富な食材を食べるというのが基本ではないでしょうか。食べる・動く・出す！この三拍子でなんとか-2kgを達成しました。おかげで上り坂でもスイスイ駆け上がれるようになりました。こりゃいいね（といっても以前の体重なのでそこからタイムがよくなるわけではない）。周囲にはそんなに痩せてどうするの？という意見もありましたが、それこそ「還暦過ぎて二本脚で歩けなくなるよりはマシ」と返してあげます。いや、ホントよ。贅沢して「趣味は美味しいワインを飲むのこと！」とか宣いて、体調悪いから病院に行ったらそこでポックリ逝ってしまったというヒトがいましたが、そうはなりたくないものです。体重をコントロール出来なくなるってことは結構危険かもしれません。みなさまもお気をつけて。発売開始から大人気の新型パイオニア ポタナビ！ポタナビなら、サイクルライフがもっと楽しく、...価格：39,900円（税込、送料込）w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.25

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  Garmin社の対応が悪くてヤフオクでEdge705を落札しちまったハナシ

  おはこんばんちは。先日のブログでGarmin社へコンタクトを取ってみたというエントリを記しましたが、エラいアクセス数でした。やっぱりみなさん気になるのですね。ワタクシの場合、Garminちゃんの内蔵フラッシュドライブをフォーマットしてしまったため、ファイルやフォルダが見えなくなってしまいました。いやね。本体を工場リセットしたら復帰するかと思ったのですが、やっぱりダメだったのですよ。で、Garmin社からは全く音沙汰がないのでヤフオクで中古のGarmin edge 705を落札してしまいました。ちょっとチカラ技というか強引な方法ですが、中古品があればそこからフラッシュドライブのフォルダ構成をそっくりコピーして移せるのではないかと思案しております。まぁそれで復活できなくても中古品があればなんとかロングライドが出来ますからいいっちゃいいんですよね。なんで810が登場しているのにわざわざ705にするのかって？705で機能的にこれ以上欲しいものが無いからです。それに810の価格なりの魅力がイマイチワタクシには感じられないからなのよね。別に悪くはないんですが内容的に705とそう変わらないなら少し安い方を選びますよね。そんなわけなんです。自転車用GPSナビゲーションGARMIN(ガーミン)edge500 本体のみ 004282 【送料無料】 【あす楽】...価格：22,302円（税込、送料込） これでもいいんですが、子供が産まれるとね。。。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.24

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  saitoimportのレーパンがやってきた

  おはこんばんちは。先日に楽天で発注したsaitoimportのレーパンが早速到着しました。saitoimportは激安のロードバイクウェアを販売している会社で楽天とAmazonに出店しています。3000円を切るレーパンがいかなるものなのかをちょっと紹介してみます。レーパンとしての形状はいたってフツーです。ブランドのロゴもないのでとてもサッパリしています。腰回りにはゴムひもがついています。裾の部分にはシリコンのずり上がり防止のラインが入っています。このレーパンの最大の特徴はこのパッドでしょう。かつてないほどに分厚いパッドです。ロードバイク初心者でも安心なパッドですが、上級者にはダイレクト感が削がれるので向かないかもしれません。ワタクシはこの厚さは好きですね。長距離で座骨が痛いという経験をお持ちの方は是非使ってもらいたいです。キャノンボールやTOTではこのレーパンで走る予定です。このレーパンのもう一つの特徴は腰の部分にポケットがついているということです。試しにはがきサイズのノートを入れてみました。長距離でアミノバイタルや塩飴を入れておけるので便利かもしれません。ビブだと畳むのに苦労しますが、パンツタイプのこのレーパンは畳むと本当に小さくなります。こうやってキレイに畳めるのも特徴かもしれません。身長180cm 体重62kgのワタクシが選んだのはLサイズです。ちょっとキツめですね。もうワンサイズ上げるとユルいかもしれません。ウエストのゴムひもはいらないので外してしまいました。これで走ってみましたがごく普通のレーパンというところでしょうか。パッドが厚いので蒸れやすいのがあげられます。蒸れるとケツの皮が剥けやすいので注意が必要です。この辺りはパールイズミのレーパンがバランスよく作られていますよね。適度に蒸れずにパッドとしての厚みもある。考えられていますね。まぁワタクシはこまめにスタンディングで漕ぐヒトなのでパッドと股間を換気しているもんだからあんまり関係ないです。ちゃんと履いていないとパッドがズレてしまう場合があります。あとパッドの縫い付けが気になる場合があります。縫い付けが荒いわけじゃないんですけれど、なにが違うのでしょうか。総評としては価格からすると十分な性能を有した素晴らしいレーパンです。練習用としてもいいし、ロードバイク初心者が一番目に購入するレーパンとしてもオススメです。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドレーサーパンツ価格：2,480円（税込、送料込）w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.22

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  ペダルを回すとパチパチ音がする　さて原因は

  おはこんばんちは。最近、自分のロードバイクに乗っていると異音がする。まぁ異音はヘタリの現れなので、チェックしてみたのが今回のオハナシ。まず異音がどのように発生しているかというとクランクを回すと発生しています。しかも踏み込んでいるときに発生します。つまり負荷が掛かった時という事ですね。どのような音が発生しているかというと周期的な音、クランクのある位置でパチ、パチと鳴っていました。となるとチェーンがどこかに接触しているとか、チェーンリングが歪んでいるとかチェーンリングボルトが緩んでいるという可能性もありましたが、確認してみるとそうではない様子。ではでは。ペダルはどうだ？なんと右ペダルにガタがあります。これはよろしくない。ということで発生原因はペダルにもあるかもしれないのでまずは分解。ペダルの分解には専用工具が必要です。15mmのスパナは１４ｍｍのスパナを削って作りました。ウォーターポンププライヤーはペダルの分解工具を回すのに必要。あとはグリスですな。ペダルにはグリスをたくさん詰め込むのでホームセンターに売っているリチウムグリスで十分です。分解して清掃してグリスをたっぷりと詰め込んで組み立てる。簡単です・・・と書きたいのですが、クランク側のボールのポジションが所定の位置に来なくてなかなか組み立てられなかったのはナイショです。組み上がってクランクに取付けてちょっと走ってみると・・あれ？まだ音がしている。ということはペダルじゃないようだ。こうなるとBBが怪しいです。１年半程前に購入したRA6 Equipは走行距離も25,000kmを越えました。毎日のようにバカスカ踏んで練習しているのでBBがおかしくなっても不思議ではありません。BB交換には工具がいくつか必要なので楽天で見繕ってまとめて購入しますかな。暑くなってきたのベランダでの作業に蚊取り線香は欠かせません。やっぱりこの煙のニオイがいいんですよ。レース向けの国産アルミロードバイク。シマノ 105搭載。BRIDGESTONE・ANCHOR／ブリヂストン・ア...コイツは本当にレースに向いていると思います。ほとんどしならないフレーム、あとは自分で好きなホイールを組んでくださいという転がすだけのR500、必要にして十分のトランスファーのフル105。最近登りでこのフレームの良さがわかってきて、ますます好きになりました。子育てが一段落したらサンデーレースに出たいですね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.21

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  saitoimportのレーパンを再ポッチしてしまった

  おはこんばんちは。先日のエントリで横浜瀬谷から伊豆下田まで昼飯を食べるためにグルメライドをしたということをしたためました。往復で280km程でしたが座骨も痛くなく走れたのはひとえにsaitoimportのレーパンのおかげだと思っています。ワタクシはいままで韓国製のレーパン、SprintDesignのレーパン、パールのレーパンを使ってきました。パールイズミのレーパンは600km走っても確かにケツが痛くてどうにもならないということがない素晴らしいレーパンでした。ワタクシが自信をもってお勧め出来る日本人のためのレーパンだと感じております。自転車でケツが痛くなるというのはいくつかの要因があります。ペダリング・サドル・レーパンの三つです。ペダリングは脚が売り切れると途端に手とケツが痛くなります。サドルは諸説ありますが、ケツのカタチに合わないものはやっぱり痛いです。そしてレーパンはパッドの厚みと表面の生地によって違います。サドル探しの旅を続けている方は是非レーパンも何種類か試してもらいたいです。ちなみにワタクシは靴はシマノのトライアスロン用シューズを使っています。SHIMANO（シマノ）SH-TR31 トライアスロン SPD-SL価格：12,432円（税込、送料別）涼しいし脱着が容易なので店で靴を脱ぐのも簡単です。それよりもクリートウェッジを入れてカントを調節してあることが最大のポイントです。片方の脚だけペダルとの距離が合わない。そんな悩みありませんか？左右の脚の長さを調整できち...価格：2,100円（税込、送料別）いろいろと種類はあるのでご自身で何度もトライするといいです。ワタクシもかなりの時間を費やして調整しましたが、これのおかげで自分のなかでは満足できるペダリングが行えるようになりました。他にもインナーソールや靴下を自分にあったものへ合わせるとロングライド後半での疲れ方が違ってきます。スキーやスノーボードと一緒で足回りは金を惜しまない方がいいです。あとサドルはもう使ってみるしかありませんよね。しかもレベルが変わると乗り方も変わるのでサドルも変わっていったりしますね。現在はPBPでも有名になったSELLE ANATOMICAを使っています。重いのですがロングライドではケツの痛みと軽量化ならケツの痛くないサドルがいいに決まっています。これってフレーム部分をフルカーボンで作ったらちっとは軽くなるんじゃないかといつも思っています。最近は新色も登場したのでチェックしてみてください。さて、レーパンについてですが今回の下田へはsaitoimportのこれを使いました。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツ練習用として購入したのですが、280km走ってもぜんぜん座骨が痛くならない素晴らしいパッドでした。ただロングタイツなのでやっぱり炎天下では暑いのと、パッド部分が蒸れるのでケツの皮が剥けるのは仕方ないのかもしれません。ただPBP、TOTのように走行距離が1,000kmOverの超長距離を走るときには「これいいんじゃね」と密かに思い倦ねいていました。そして今回のライドでそれは確信となったのでsaitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドレーサーパンツ価格：2,480円（税込、送料込）ショートタイプをポチっとしてしまいました。楽天アフィリエイト報酬がたくさん入ったのでそれで購入させて頂きました。皆様ありがとう御座います。そしてこれでまた人柱になります。到着したらまたレビューを書きますね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.20

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  GARMIN社へコンタクトを取ってみたら返事が来た

  おはこんばんちは。ワタクシが使っているGarmin edge 705。サイコンとしてはまぁ十分な機能で特に不満もなく使っていたのだが、ある日突然パソコンに繋いでも認識しなくなってしまった。ということで走行記録も取得出来なきゃ、ルートラボのデータも送る事が出来ない。困ったのでインターネットでヒントを探しまわりました。国内だけでなく海外のサイトも探したのですが結論からすると「Garmin社で修理してもらう」というのが唯一の解決方法のようです。というわけでGarmin社にコンタクトを取ってみると台湾にあるGarminから連絡が来ました。対応方法については２つのサジェストが来ました。１つめはパワーボタンとモードボタンを押しながらマスターリセットをしてみましょうというもの。これはすでに実施済み。もちろんこれでは解決出来ませんでした。そこでもう一つの方法がWebUpaterを使ってみましょうというといもの。GarminからWebUpdaterというアプリをダウンロードしてそいつをまずは起動。すぐにGarminを繋いでくれというアナウンスがあるのでUSBケーブルでパソコンに接続してみますが、もともとパソコンで認識しないGarmin edge 705ですから、いつまでたってもGarmin edge 705を接続してくれという警告が出ています。それじゃぁということで一度USBを外して矢印キーの上を押したままUSBコネクタを接続してみましたが、やっぱりダメでした。そーだよな。ということでまたしてもGarminへメール。やっぱだめだからそちらで治してよ。送るからさ。念のため見積もり頂戴な・・　と。で、いまここです。サポートの電話番号も記載してあるので電話で直接やり取りしたほうが早そうなんだけれども、ワタクシが帰宅する時刻じゃたぶんサポートはやってないだろうな。ということでしばらくはメールでのやり取りが続きそうです。自転車用GPSナビゲーションGARMIN(ガーミン)edge500 本体のみ 004282 【送料無料】 【あす楽】...価格：22,302円（税込、送料込）ロングライドやらないんだったらこれでもいいんだけれど、やっぱりキャノンボールするのに地図が欲しいのよね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.19

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  昼飯食べに下田まで往復280km　復路編

  お昼ご飯も食べ終わったので来た道を帰りますか。下田の公園でボトルに給水してから出発します。午後１時をまわった白浜の海水浴場には海水浴客がたくさんいます。ビキニギャルもいて思わず速度を落としてしまいました。あんなにスタイルのいいおねーちゃんなのにオトコがなぁ。腹がたるんでいるのはイタダケナイよ。モンモンみせるのもよくないですね。せっかく目の保養をしたのに河津を抜ける事からあまり調子が上がらないのが目に見えてきた。脚が回らないのである。もう脚が売り切れたのか？上り坂で全然進まないし、なんだか手もしびれてきたぞ。これは熱中症じゃないのか。もーろーとする意識のなかでそのように結論づけてみたもののここは南伊豆なので簡単に休む場所も無い。こういう時はコンビニで休憩しないでエアコンの効いた店で一度身体を冷やしてリセットするのがいいだろう。稲取までやってきたらマクドナルドがあったので緊急ピットインです。店内は天国のように涼しいよ。マックシェイクとコークのLサイズ、ハンバーガーを一つ頼んでみた。しかしコークのLサイズも一瞬で飲みきってしまい、シェイクもまた同様に無くなってしまった。それでも冷たいものを飲んだのでほてった身体が幾分元に戻った感じがする。脚をマッサージしたりして２０分ほど休憩したら出発です。それからは普通に走れるようになり、宇佐見でボトルの水が切れてしまったのでコンビニで２Lボトルの水を購入。２本あれば75kmは無補給で走りきれるはずなのにそこまでもたないとは相当に暑いようだ。余った水もがぶ飲みしてしまうほどカラカラである。ここら辺りから調子ももどり平均速度も25km/h前後まで回復してきたのは夕方になり陽も陰り始めてきたからだろう。熱海の街を過ぎれば真鶴を抜けて小田原までこの時間はどうしても混雑する。自転車は渋滞路でもすり抜けてはしれるが、それでもバイクが塞がってしまい進行を止めてしまう事もある。つまりながらも小田原までなんとか這い出てきてあとは平塚まで国道１号線で大磯まで抜けてR134に抜けようとしたがここで神輿の渋滞にまたしても嵌る。なんとR134へ抜ける道に神輿が練り歩いているので抜けられないのだ。しかたがなくR1で平塚まで走るがやはり信号機にかかり疲れるな。ここらでボトルの水がもうないので給水したいところだが、のこり25kmほどなので悩むものの思い切ってコンビニで補給する。時刻も６時近いのでそろそろ前照灯をつける時刻だしね。軽量化のためライトには電池を入れずにはしってきた。そもそも当初の予定では６時には帰宅するはずだったのだけれども、熱中症になりかけたのでそれがかなわないのだ。茅ヶ崎のローソンで紙パックのお茶と電池を購入。アルバイトのおねーちゃんがかわいいので二回に分けて購入する。うんうん。かわいい。メロンパンを食べながらカミさんに帰宅予定時刻をメールして出発。道路は空いているし、追い風なので登り基調とはいえ巡航速度は33km/hくらいで進められるので気持ちいい。ケイデンスも95以上を維持出来ているから悪くないものの、やはり250kmを過ぎると脚が疲れてくるので信号ストップのたびにマッサージをして回復をさせる。途中にあった中古車屋でサニトラを発見したので立ち寄ってみた。なかなかいいコンディションだが、NOx法にかかるので神奈川県では乗る事が出来ないそうな。残念。レース用の車もそろそろ買い替えたいところなのだが、修理や整備をする時間が取れないのでどうしても後回しになってしまうからしばらくは眺めるだけにしておこう。日も暮れかけた午後７時過ぎに帰宅。走行距離280kmで１３時間ほど。お昼ご飯を食べてマクドナルドで補給したからこんなものかな。夕食は焼き肉だったのでガッツり補給しました。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツ価格：3,280円（税込、送料込）今回はこれを履いてみました。いままで100kmまでしか使った事が無かったのですが、これはいいですね。座骨が痛くなりません。流石にロングタイツは暑いのでショートを買い増す予定です。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.18

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  昼飯食べに下田まで往復280km　往路編

  横浜瀬谷を出発して中原街道で平塚まで下り基調の道を駆け抜けます。一発目の12.5km地点でのラップは29分40秒と平均速度で25km/hを少し越えるくらい。そのあとはアベ28km/hくらいで平塚を抜けてR134で小田原まで飛ばしていきます。朝ご飯にカレーを食べたので75kmまでは何も食べなくてもいけるかな。小田原までは道路も空いていたのでヨカッタのですが、真鶴道路になると車がつまり気味に。やはり海水浴客が出てきたかな。真鶴のR135もアップダウンが多くあるので心拍数が上下しやすい。真鶴の街まで来るとやっぱり腹が減ってきたし、ボトルの水も心もとない。熱海までおよそ75kmを三時間を軽く切るタイムでやってきて公園でボトル２本に給水。コンビニで補給食を買ってトイレを拝借したら再スタート。熱海を過ぎると急に寂しくなるので補給は熱海まで済ませておかないと燃料切れでどうにもならなくなるので注意が必要だ。薄曇りながらも日差しがあるので気温も高い。それでもローディーはずいぶんと走っている。抜かれるような事は無いが、パスしていくローディーも様々である。ランドナー仕様のバイクで走っていた初老の方はワタクシがパスしたらそのあとの登りで必死についてきた。ワタクシもダンシングをとめる事無く応戦して下りまで逃げ切ったけれども、車重のある車体で年齢差を考えるとワタクシを上回る能力だろう。また二両編成で上下バッチリ決まったチームウェアを着たローディーもパスする間際で挨拶したらちゃんと返してくれた。城ヶ崎とか北川とか結構なアップダウンがあるので上り坂ではダンシングとシッティングを織り交ぜて走ることになるが、ワタクシは２０回数えるごとに交互に入れ替えて走るようにしている。そういうわけでアップダウンが多いものの今回はケイデンスを95+を目標にして走る事にしている。ダンシングしているときや、シッティングでも斜度がキツいとケイデンスがそれほど上げられないが、平坦な部分や下りでは出来るだけケイデンスを95以上にするように努めてみた。これはランスアームストロングという有名な方が行っていた練習方法を真似てみたというだけなんだけれども、高いケイデンスだとハムストリングで回す走り方になるそうなので、長距離走には向いているじゃないかと考えている。またダンシングではペダルを踏みこむのではなく、体重でペダルを押し下げるイメージでやってみた。もちろんこれに上半身での自転車を左右に振るダンシングも交えるのだが、7〜10%の坂でもわりとスイスイ上がれるし、へたり難いのでロングライドでは有効な手法だろう。あと下り坂でもちゃんとペダルを回す事で乳酸を貯めなくて済むのはよくありますよね。そうやって伊東市を抜ける頃には暑さがキツくなってきた。脇を走っていく車の熱が余計に体温を引き上げる。それでもなんとか走って下田の駅前に5h32mで到着。距離はおよそ138km。平均速度は25.02km/hでした。さて、お時間もちょうど昼時なのでどこかの定食屋でランチにするかな。大通りのお店はワタクシ向きじゃないので路地を入った店を探します。ちょっと入り込むと飲み屋さんのような「魚助」という店がありましたので入ってみました。店先に車もなにもないので空いているかと思いましたが既に２組の客がいました。カウンター席を一つ頂き店先に書いてあったランチメニューのマグロのユッケ丼を注文します。待っている間、ツイッターを眺めたりしていたのですが、座敷にいた大学生くらいの２組があまり行儀よくないのでゲンナリ。こればっかりは店の責任じゃないしなぁ。で、やってきました。今日のご褒美。美味しいです。みそ汁も貝が入っているのでダシが効いていてうまいんですよ。完食させていただきごちそうさまでした。あとで調べてわかったのですが魚助はミシュランのグリーンブックにも掲載されているお店なんですね。また来てみたいお店です。【回転性能に優れ・ロングライド後半で脚が残る】フルクラム 2013 Racing 3 2-Way Fit価格：76,650円（税込、送料込）w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.17

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  昼飯食べに下田まで往復280km　出発編

  おはこんばんちは。三連休は子供達と遊ぶことになっていたのですが、どういうわけだか日曜日だけは１日時間がもらえた。さて、ロングライドでもしようかと考えたが、そういえばサコライドW富士を走っていなかったのでそれをするかな。ということであるが、ワタクシのGarmin edge 705はパソコンに接続してもGarminのフラッシュメモリやmicroSDカードを認識しないので地図を転送出来ない。地図だけではナビゲートしてくれないので走れないですね。Garmin本体からway pointをわかり難い交差点ごと設定すればナビにはならないけれども目安にはなりそう。ということで以前にルートラボに作っておいたサコライドW富士の地図を見ながらGarminに四苦八苦しながらなんとか９０分くらいかけて打ち込む。これであとは紙の地図とiPhoneがあれば大丈夫だろう。自転車も整備して準備も出来たところでサコッシュのホームページでもう一度ルールの確認をしてみようとすると・・・あり？サコッシュのホームページからサコライドに関する部分がごっそりなくなっているではないか？さて、また常識が少々ずれた方がエントリーをしてしまったのかな。サコッシュに電話をしてみると「いろいろとあってページは削除してあるんだよ。酔猫庵さんが参加するのは全然構わないけれどね」とのこと。そっか。まぁそれじゃぁ走るだけ走らさせて頂きますわ。ということに相成った。空が曇りだしたので天気予報を眺めてみるとなんと台風接近に伴い低気圧が富士山付近までやってきているではないですか。雨かよ。ぬかったな。雨が降るとは思わなんだ。流石に富士山を2回も登るのに雨が降るようじゃ命が足りないので急遽中止に。サコッシュのマスターにも出走中止の理由を説明して不貞寝です。さて、どうするかな？？サコライドは事実上、公式には中止なのでそれを走らないのとなる、せっかくなので日帰りでロングライドでもするのがいいかな。距離は300km。雨が降らない地域で都心じゃないところがいいとなると・・　伊豆かな。横浜瀬谷から片道150kmというと伊豆の河津とか下田あたりだろうからそこらへんまで行ってみる事にするか。道はナビがなくてもよく知っているところなのでGarmin edgeに地図を放り込めなくても問題ないしね。ということで１２時間のライドなら強力な前照灯もいらないし、ステムバッグも不要なのでそれらは外して軽装にし7/14　午前６時過ぎに横浜瀬谷を出発した。★サマーセール開催中!★パーツ1万円以上送料無料【ポイント2倍】【タイヤ+チューブセット】【...価格：9,450円（税込、送料込）ブリヂストンのこのタイヤは価格が少々高いものの寿命が10000kmくらいあるので結果的に経済的です。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.16

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  LEDライト、点灯不良を治してみよう

  おはこんばんちは。夜練には強力なライトが不可欠です。どのくらい・・　という明確な基準はなくって走るコースによっては「いくら明るくても足りない」くらいな場合もあるでしょう。逆に明るい都心部ではそんなに明るいライトの必要性すら感じないかもしれません。ワタクシの場合は明るすぎて困る事はない・・と言うべきだろうか。まぁそんな環境下で練習しているのですが、前照灯２本のうち、一本が動作不具合を起こしていました。スイッチを押しても点灯するときとしないときがあります。ということでまずはテスターで導通チェックです。この手のライトはボディーに電気を流しているのでそこに導通不良があると不具合を起こします。「なんでボディに流しているのに不良が起こるんだよ！」とおっしゃる御仁もおられるでしょう。ところが起こるんですよ。変なところで。まずはテスターでスイッチの動作確認。なんとなくOKっぽい。エンドキャップを取付けない状態で動作させてみて電流を測定してみるとこちらも問題なし。ふぅむ・・・しばし沈思してみると一つ思いつく事があった。エンドキャップとボディの接合部。ネジを切ってある部分です。ここが通電不良を起こしていたりしない？スクリュー部分をティッシュで拭いてみると予想通り真っ黒です。ブレクリをティッシュに含ませて綺麗に拭いてキャップを取付けて動作確認してみると・・・問題なく動作するようになった。叩いてもなにしても問題なし。やはりエンドキャップのスクリュー部分が問題原因であったか。これでまたライトがいままで道り使えるというわけだ。【gentos】【ジェントス】【dominator】ポイント5倍★LED フラッシュライトdc-105f【gentos】【...価格：3,980円（税込、送料別）今回修理したのはこのライト。基本的には大きなトラブルもなく動いていたんですがね。修理すればまた使えます。修理というかメンテナンスかな。三和電気計器(sanwa)デジタルマルチメータCD771(CD-771)【即日発送】三和電気計器(sanwa)CD771...価格：7,822円（税込、送料別）最近は自転車もエレキ化してきたのでテスターの一つくらい持っておいた方がいいでしょう。別に自転車だけじゃなくて様々な事に使えますから。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.13

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  ヤフオクで購入したGarminの故障対応について

  おはこんばんちは。サイクリストの間ではデファクトスタンダードともいえるGPSサイコンはGarminではないでしょうか。なぜか日本製のGPSサイコンがGarminに取って代わる事もなく、Garminの独走を許しております。しかし、多くのガーミンユーザーが抱いているのは「コイツ、不安定」ではないでしょうか。ワタクシも同様に感じております。一通りのトラブルは経験してきましたが、インターネットのおかげでこれまでなんとか対処出来ていました。これまで・・そう、これまでは何とかなったのですが、いまはもう何ともなりません。現在抱えている問題はガーミンをPCに接続してもPCで認識しないというものであります。ガーミン本体単品で動作する分にはなんら支障がないのですが、PCに接続してデータを吸い上げることができないのです。マスターリセットやマイクロSDカードのフォーマット、上矢印キーを押しながらのＵＳＢ接続とありとあらゆる事を試してみましたが、やっぱり何ともなりませんでした。ワタクシはヤフオクでガーミンEdge705を購入しているので、日本の代理店では修理を受け付けてもらえそうもありません。なら買い替えるか？とネットを眺めると既にGarmin edge 705は売っていないようで、後継機種が５万円くらいで販売しております。いやいや、そんなに高価なのは買えませんよ。だったらEdge500 を格安で購入しようかとも考えましたが、Edge500はナビ機能がほぼないのでそれではサコライドには向かない。しかたがないのでGarminのホームページよりデバイスの登録を行ってからサポートセンターへ壊れちゃったのだけれども、なんとかならない？と質問を出してみました。これは暗に修理して欲しいという念を送っているに他なりません。数日以内に返事が返ってくるでしょう。また返事が着たらこのブログでもネタにします。【ポイント3倍】■送料無料■Garmin(ガーミン) Edge 800J 日本語版　自転車用GPSナビゲーション...w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.11

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  ヤフオク盗難自転車の犯人に目星がついたらしい

  おはこんばんちは。梅雨があけて暑い日が続いていますね。寝苦しいというか寝られないですよね。こんなに暑いのに我が家には扇風機がありません。今年のはじめに引っ越してきたのですが、その際にボロい扇風機は処分してしまったからです。あんまりにもいい加減なつくりだったので捨ててスッキリしたのですが、こんどは夏の暑さでマイっているというオチであります。さて、以前にこのブログでも紹介して恐ろしいアクセス数になった自転車盗難の件についてです。賊は家の敷地に忍び込んで自転車の写真を撮影。ヤフオクへ出品。そして再度敷地に忍び込んで盗んでいく。なんとも大胆な犯行だったのですが、どうやら犯人の目星がついたようです。高級自転車窃盗容疑で男逮捕へ＝事前にネット出品、売り先確保—警視庁ふぅむ。犯人が捕まるといいんですが、盗まれたモノは戻ってくるのでしょうか。すべて元に返ってくればいいのですが。自転車盗難ってローディーならそういうリスクを背負っているのですよね。自衛するしかないので保管の際にも念を入れるしかないですね。かもめ扇風機/DC扇風機（せんぷうき）/サーキュレーター/ファン/扇風機 卓上/リビングファン/カ...価格：19,800円（税込、送料込）あんまりにも暑いのでこの扇風機をポチしました。DCモーターで動く扇風機ってどんなもんなのでしょう。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.10

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  580円のレーパン購入

  おはこんばんちは。昨夜は夜になって雨が降りそうでしたが少しだけ走ってきました。強度を上げた練習をしようかとおも思いましたが、まだ疲労回復しきっていないのでちゃんと回復走をこなしてきた・・　というわけです。回すだけでも気分がスッキリするのでいいんです。それこそワタクシはプロじゃなくってホビーで自転車に乗っているのですから。ところがまだ擦り剥けたケツは痛いし強度を上げるのもまだキツいです。そういや平日夜練ではパッド付きレーパンを履いていないからねぇ。そうなんですよ。ワタクシは平日の夜練ではレーパンをはかない人なのです。理由は簡単。そんなに何着も持っていないから。以上。それに１時間程度の練習ではレーパン履かないとダメってことはないんですよね。さて、日曜日はホームセンターに行ったりして過ごしました。件のホームセンターで見つけた580円のレーパンがコレだ、なんだよ〜　これはレーパンじゃないだろうに！というご意見もあるかと思う。いやレーパンであってレーパンじゃないのよね。レーサーパンツじゃなくってトレーニングパンツです。あは、タイトルで釣られたって？まぁ世の中そんなもんです。トレーニングパンツだって立派なレーパンですよ。トレーニングパンツだよ。こんなよく出来ているのに580円です。激安プライスですよ。これで平日夜練のパンツが一着増えたぞよ。アソス ビブショーツ FI ウノ S5 アソスロゴ入り価格：18,900円（税込、送料込）やっぱレーパンはこれだろ。ボーナスでたから買うか。待ってろよ。アソスちゃん。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.09

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  血尿ロングライド

  おはこんばんちは。先週の土曜日はちょいと用があったので横浜瀬谷から千葉津田沼まで自転車で往復しました。本当は往路で都内のショップに寄るつもりだったのですが、自宅からの出発までで子供達の面倒をみたりとあって時間が確保出来ませんでした。都内のお店に立ち寄るちうのはちょっと諦めて津田沼まで直行便です、前日の晩に道志村まで100kmTT練をしたもんだから脚がちっとも回りません。脚の疲れが一晩で取れるわけがないんですよね。それでも我慢して途中で東京チカラ飯で補給を確保して折り返し地点に到着。折り返しの津田沼ではファミレスでパスタを食べて午後９時から復路けて走り始めます。復路も好調に走れたのは最初の１時間くらい。その後はペースが落ちて巡航速度も28km/hがやっとの有様。脚が売り切れてしまったので手とお尻がとても痛い。特に座骨の痛みがヒドくて走り難いし、SPD-SLのペダルをキャッチ出来なかったときにサドルへサオを打ち付けて翻筋斗打つ。「いてーよ」と嘆いてもどうにかなるもんでもない。横浜駅を過ぎてからはずっと登り基調が続くのですが、スタンディングで走るのでケツが痛くないからそれなりのペースでなんとか帰宅。往復150kmだったのですが、もうヘロヘロ。この程度の距離でこんなにヘロヘロになっていていいのか。汗でベタベタなので着ているものを脱いでトイレでおしっこをしたらなんと血のしょんべんが出た。うそだろ！疲れている？　結石？　いえ、復路で打ちつけたのでそのせいで血尿なのか？もうビックリである。さらに驚いたのは風呂に入ってみたらサドルに接触していた部分が全て擦り剥けていて滲みるのである。こんなのキャノンボール挑戦以来だよ。サドル以前にレーパンとの相性を考えた方がいいのかもしれない。お尻の皮が剥けないレーパンを探すか。Selle An-Atomica　セレ・アナトミカ　TITANICO（タイタニコ） 穴あき革サドル 表面撥水加工タイプ価格：16,958円（税込、送料別）このサドルを使っているのですが皮が伸びてしまうと男性の場合大事な部分をサドル前方部分に打ちつける可能性がある。ちゃんと張力を調整すればいいんだけれども、沈んだ状態が好きだったので今回の悲劇が起こった。ロングライドで血尿になんてなるなよ。アソス ハーフショーツ FI ウノ S5価格：16,800円（税込、送料込）ASSOSのレーパンなら皮がむける事ないのかな？来週末にでもアソスショップに行ってみよう。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.07

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  血尿ロングライド

  おはこんばんちは。先週の土曜日はちょいと用があったので横浜瀬谷から千葉津田沼まで自転車で往復しました。本当は往路で都内のショップに寄るつもりだったのですが、自宅からの出発までで子供達の面倒をみたりとあって時間が確保出来ませんでした。都内のお店に立ち寄るちうのはちょっと諦めて津田沼まで直行便です、前日の晩に道志村まで100kmTT練をしたもんだから脚がちっとも回りません。脚の疲れが一晩で取れるわけがないんですよね。それでも我慢して途中で東京チカラ飯で補給を確保して折り返し地点に到着。折り返しの津田沼ではファミレスでパスタを食べて午後９時から復路けて走り始めます。復路も好調に走れたのは最初の１時間くらい。その後はペースが落ちて巡航速度も28km/hがやっとの有様。脚が売り切れてしまったので手とお尻がとても痛い。特に座骨の痛みがヒドくて走り難いし、SPD-SLのペダルをキャッチ出来なかったときにサドルへサオを打ち付けて翻筋斗打つ。「いてーよ」と嘆いてもどうにかなるもんでもない。横浜駅を過ぎてからはずっと登り基調が続くのですが、スタンディングで走るのでケツが痛くないからそれなりのペースでなんとか帰宅。往復150kmだったのですが、もうヘロヘロ。この程度の距離でこんなにヘロヘロになっていていいのか。汗でベタベタなので着ているものを脱いでトイレでおしっこをしたらなんと血のしょんべんが出た。うそだろ！疲れている？　結石？　いえ、復路で打ちつけたのでそのせいで血尿なのか？もうビックリである。さらに驚いたのは風呂に入ってみたらサドルに接触していた部分が全て擦り剥けていて滲みるのである。こんなのキャノンボール挑戦以来だよ。サドル以前にレーパンとの相性を考えた方がいいのかもしれない。お尻の皮が剥けないレーパンを探すか。Selle An-Atomica　セレ・アナトミカ　TITANICO（タイタニコ） 穴あき革サドル 表面撥水加工タイプ価格：16,958円（税込、送料別）このサドルを使っているのですが皮が伸びてしまうと男性の場合大事な部分をサドル前方部分に打ちつける可能性がある。ちゃんと張力を調整すればいいんだけれども、沈んだ状態が好きだったので今回の悲劇が起こった。ロングライドで血尿になんてなるなよ。アソス ハーフショーツ FI ウノ S5価格：16,800円（税込、送料込）ASSOSのレーパンなら皮がむける事ないのかな？来週末にでもアソスショップに行ってみよう。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.07

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  減量からカーボンバイクの夢を見る

  おはこんばんちは。水曜日から金曜日まで仕事で外部講習に参加していた。本当は仕事がカツカツでケツカッチンだからこんなものに参加なぞしている場合ではないはずなんだけれども、上申までして確保したお金でエントリーしているので出なければならない。まぁ勉強になるからそれはそれでいいんですがね。というわけで久しぶりに電車通勤というか電車で移動だったのですが、横浜の外れと違って都会に出るときれいな女性がたくさんいて嬉しい。もう電車のなかでも綺麗な女性ばかり見ていました。ウチの社則では「舐め回すように見る」というのはセクハラになるんだそうで、ワタクシは一発でセクハラだからイエローカードになりそうだ。いや、存在そのものがセクハラなのかもしれない。帰りの電車の中でなかなかワタクシ好みの女性が目の前にいたんだけれども、ワタクシのほうが先に降りるようで「あぁボク、ここの駅で降りなきゃならないんだよなぁ。一緒に降りようよ」と心の中でつぶやいてしまいました。帰宅すれば二児のパパなんですがね。で、帰宅して最初にすることは子供達を風呂に入れる事です。自転車で走るのはあんまり速くないんだけれども、服を脱ぐのと脱がせるのは速いのが自慢のワタクシ。いや、そんなもの子供の前でおおっぴらに言うなよ！とカミさんに怒られます。そうじゃなくって服を脱いだら体重計に乗ります。この一週間ほど減量の努力をしているからです。目標は-2kgなので「なんだよレベル低いじゃん」と言われそうですが、ワタクシのように体重がほとんど変化しない人間が突然2kgも太ると身体の動きが渋くなります。もちろん自転車も身体が重いと難儀しますので減量ということになりました。体重計の表示は62.8kgなのであと-1kgほどでゴールです。食事と運動でじわりじわりと落としているつもりですが、結構難しいですね。でも1kg減っただけでずいぶんと軽く走るようになりました。特に登りではその効果を強く感じる事が出来ます。ということは自転車をアルミからカーボンに変更すれば1kgくらいは軽くなるから同じように速さを体感出来るというわけか。最近は各社から8kgを切った完成車が発売されていますからいいですよね。お値段も30万円以上しますが、このクラスだとそこそこの力量を持った人が乗っていそう or　何も知らない人がいきなり購入する上限レベルじゃないでしょうか。いいなぁ。ワタクシもちょっと欲しいところですが、そこまでレベルがないのでもう少し修行して整備も乗るのもうまくなったら買いたいものです。こちらの商品はオーダー商品となっております。 お届けまで4週間から6週間ほどお時間をいただい...価格：306,000円（税込、送料込）東京-大阪間を２４時間以内に走破するキャンンボールもあと少しで達成できるレベルまで行ったらコレ買ってもいいと思っています。思うのは無料ですから。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.06

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  ダイエットな飯田牧場行きはハンガーノックでフラフラ

  おはこんばんちは。先週末はカミさんが出かけていたので子供達を連れて神奈川県藤沢市にある飯田牧場まで行ってきました。子供達がアイスクリームを食べたいと保育園でごねるので連れて行ったというわけです。もちろんトレーラーに乗せてです。先週から-２kgのダイエットに挑戦していますが、イマイチ効果が出ていないので、牧場行きの５時間前に100km練習を終えたばかりですがまた25kmほど走ります。さすがに子供二人を乗せたトレーラーを引っ張るのは脚力を求めます。行きはスンナリと到着。牧場の駐車場から道路を走る車を眺める二人。カップのソフトクリームを２つ頼んでそれぞれに食べさせましたが、途中から溶けてきて大変でした。１時間くらい牧場で食べたり牛を見たり、誰かと話したりしながら過ごして帰路へ。日差しが強く、朝からたいして食べていないのでハンガーノックアウト気味だったので境川CRにある遊水池で休憩することに。サイクリストがいっぱいいます。高齢な方が固定車に乗っていたりとなかなかマニアックな様子でした。ワタクシは自転車に乗るのは好きですが、マニアじゃないと思っている。乗り方が変態であって、自転車にかんしてはフツーだということである。（と思っている）日差しがキツいの日陰で休憩させてもらう。子供達にも水分を摂らせてから出発。子供達はトレーラーで寝ているが、ワタクシはハンガーノックアウトで漕ぐのがやっと。これもダイエットなんじゃぁと言い聞かせて巡航速度23km/hという低速でなんとか帰宅。昼飯がうまかったしビールも腹に染み渡るぅ。自転車でけん引できる子供用トレーラーです。子供乗せ自転車よりも安心・便利(^^)アメリカで定...価格：33,480円（税込、送料込）相変わらずどこに行っても質問攻めにあうこのトレーラー。そんなに珍しいんですかね。楽天でもポチするだけで購入できます。為替レートの変動で値上がりする前に購入してくださいね。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.05

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  シフトチェンジしなくなったので整備したら・・　後編

  というわけでバーテープを剥がしたらブレーキワイヤーのアウターケーシングを外していきます。ちゃんとしたショップで組んでもらっているのでその下もしっかりしています。見習わないと。せっかくアウターケーシングも外したのでこういう小物も外して掃除しましょう。一度もバラしていないので汗で錆が来ています。ブレクリで清掃して綺麗にしてあげましょう。普通は交換でしょうに。アウターをワイヤーカッターで切り出したら端面処理をして内部にグリスを塗っておきます。といっても普通のグリスは塗りこめないのでスプレーグリスを吹き込んでおきます。最近は100均でもスプレーグリースは販売しているのでそれで十分でしょう。アウターをハンドルバーに沿わせたら仮止めしておきます。電工テープとかハーネステープとかがいいんでしょうけれども、生憎持ち合わせがありません。ビニールテープでやるとべたつくので養生テープでやってみたら途中で剥がれてきてしまった。あんまり向かないようだ。CYCLE PRO(サイクルプロ) 車体基本パーツCYCLE PRO(サイクルプロ) ソフトスキンバーテープ ブラ...を使ってみたのだが、どこにゲルがあるのかと思ったら粘着部分がゲルなのね。とりあえず終了。何度やってもハンドルバーテープだけがうまくできない。もう少し上手にならないと。ここまで出来るのになんと５時間も掛かったのはナイショだ。途中で買い出しに行ったり、子守りをしたりしていたらあっという間に時間が過ぎてしまった。とにかく調整までなんとか出来たので明日からまた走れそうである。ちなみにハンドル右側にあるガーミンの台座には廃棄するはずのバーテープをグルグル巻いておいてから台座をインシュロックで固定している。こうする事で段差なんかでの振動でガーミンがリセットされるのを防ぐ事が出来る。ウソだと思うならやってみて欲しい。ガーミンが突然リセットしたり電源断になるという方にはオススメの方法だ。CYCLE PRO(サイクルプロ) 車体基本パーツCYCLE PRO(サイクルプロ) ブレーキケーブルセット ブラ...CYCLE PRO(サイクルプロ) 車体基本パーツCYCLE PRO(サイクルプロ) シフトケーブルセット ブラック今回購入したケーブルセットはこれね。通販で購入すれば１０００円と安いです。ワタクシの場合は年間16000kmくらい走るので半年に一度、交換しないと間に合いそうもありません。予め購入しておけばトラブルが起きても対応できるかな。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.04

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  シフトチェンジしなくなったので整備したら・・　前編

  おはこんばんちは。金曜日の夜練１００kmでいつものように山の中を走り回っていたらシフトチェンジができなくなった。ということで日曜日は自転車のシフトチェンジ不具合を修理したのですよ。パッと見は特に不具合もなさそうな車両でしたが、ブラケットカバーをはぐってみるとなんとワイヤーがほつれていました。首の皮一枚というところでワイヤーが繋がっていたようです。危ない危ない。これじゃワイヤー交換するしかないなぁということで近所の自転車ショップスポーク瀬谷店に折り畳み自転車でワイヤーの買い出しに行くとなんと売り切れ。仕方がないので三ツ境駅前のサガミサイクルへ行ってみたらワイヤーが売っていました。インナーワイヤーだけなら一本300円と安心価格。ちなみにアウターも切り売りしてくれます。帰宅してさっさと交換するぞぉと取りかかったのですが、古いインナーワイヤーを取り外し新しいインナーワイヤーを入れ替えようとするとなぜかアウターケーシングのなかで詰まってしまいました。はて？何をやっても出てきません。インナーワイヤーが通らないのです。仕方がないのでバーテープをはがしてアウターケーシングを取り出したら何か詰まっている様子です。これはダメだな・・アウターが再利用できそうもないし、よく見るとインナーワイヤーも錆が発生していました。これってひょっとしてアウターが錆びているからじゃないの？そういえばインナーワイヤーは昨年末に全部交換しましたが、アウターは交換していませんでした。ということはアウターはバイクを購入してから1.5年間もの期間、そのままだったということです。これはイカンだろうに。ということでもう一度サガミサイクルに行ってブレーキとシフトのワイヤーセットとバーテープを購入してきました。これでおよそ5,000円を切るくらい。まぁそんなものかな。お店のヒト曰く、バラで購入するよりもセットものを購入したほうが安いよ・・・　と。そうなんですかね？というわけでまずは部品を集めました。あとは交換するだけね。次回へ続く。【パーツ10500円以上で送料無料】BE-ALL クロスバイク BR-1 ビーオール 2013 自転車 内装8段変...価格：102,900円（税込、送料込）これジテツウ用にしたらなかなかいいな。w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.03

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  6月の走行距離は1,390kmでした

  おはこんばんちは。梅雨はまだ明けませんが７月になりました。６月の走行距離は1,390kmでした。７月が1,954kmでしたからずいぶんと少ないものです。理由はやっぱり梅雨で外を走れなかったのが大きかったでしょうか。また週末に予定が入ってしまい走れなかったというのもあります。もっとも妻子持ちなんだから致し方がないというのもあります。ちなみに2013年としての距離は8,751kmです。今年も半分が終わった事を考えるとこのままのペースでは年間走行距離は17,000kmくらいになりそうです。昨年が16,816kmでしたからそれとあまり変わらない事になります。今年は時脚をつけるために距離を走り込むのが目標の筈なのに去年と変わらない事になります。いけませんねぇ。ちなみにブリヂストン。アンカーRA6を購入して記録をつけ始めた2012年1月からの走行距離は25,567kmです。精進せねば。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.07.01

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  妻子持ちローディーは走っているときには家庭の事など忘れているワケで

  おはこんばんちは。日曜日は早朝から走りにいく予定だったのですが、いろいろと不都合な事情があって走れませんでした。折角準備までしたのにこういうことがあったりするとガッカリなのですが、そこはホレ。妻子持ちの身ですからなんでも思い通りにはならないわけですよ。午前中は子供達をトレーラーに乗せて近所の公園巡りをしました。途中でホームセンターに立ち寄ったらいつものごとく「このトレーラーどこで売っているの？」という質問がありました。まぁいつものように応えておきましたが。お昼ご飯は近所のインドカレー屋でカレーランチをTake awayして自宅でモグモグ。少しだけお昼寝したらようやく自分の時間です。練習ばかりしていると自転車が汚れます。フレームとかが汚れるのはいいんですが、チェーンとかスプロケットに砂が詰まっていたりするとヘタるので、ブレクリで掃除して注油してあげたりします。そうこうしているうちに子供達も昼寝をしたのでカミさんにまかせて実走練習へと。２時間くらいは寝ていそうだと当たりをつけて、いつものコースで片道１時間、進めるだけ走ってみる事にしました。神奈川県は横浜瀬谷を出発して246号線で厚木へ。そこから県道60→県道64号線で宮ヶ瀬へ登ります。この辺りは10%を超える坂道がちょこちょこあるので練習走行にはいいんですよ。もちろんヤビツ峠もいいのですが、アップダウンを繰り返しながら走るのもインナーとアウターを使い分ける変速の練習になったりするので好きなんですよね。そのときの速度と斜度、脚の具合によってアウターとインナーを上手に切り替えて使えるようになれば、次のアプローチをスムーズに迎える事が出来るし、チェーンリングの過度な消耗を防ぐ事も出来ますしね。ダンシングの必要な坂では踏み込みすぎないリズミカルなダンシングでしっかり心拍数を上げて走れたものの、ここ２週間ほどは満足のいく練習がなかなか出来なかったので体重が増加して身体がちょっと重たいのもわかる。やっぱり登坂路になると自分の身体の事がとてもよくわかるし、それによって結果で見えてくるのでわかりやすいといえばそうかもしれない。結局60分では宮ヶ瀬のダムを拝むどころか、県道64号線の激坂区間にも到達できずに涙の折り返しを迎えた。限られた時間のなかで練習するしか無いのが妻子持ちローディーの宿命ですが、それでも時間を上手にやりくりして練習している人達が大勢いるのをツイッターなどで知っているので、自分もそうありたいものです。復路は下りばっかりなので往路の道を気持ちよく下る事が出来る・・・　訳がある筈ありません。練習ですから下りでもガンガンペダルを回して走りますので心拍数もですが、脚がもういっぱいいっぱいだったりします。国道256号線に合流するとヤビツで走って来たであろうローディーのグループの後ろにつかせてもらったりしながら帰宅しました。走行距離：52.72kmタイム：1時間56分03秒平均速度：27/3km/h平均速度はグロス値なのですが、普段の100km練とあまりかわらない平均速度でした。たぶん、いつもの練習は夜間なので信号待ちもうんと少ないし、渋滞すり抜けもないのでもうちょっと速いわけです。往路は登り基調で平均速度が26.25km/hでしたが、下りの復路は28.3km/hとその差はたった2km/hにしかならないんですよね。結果はそんなものでしたが、走っている間は家庭のことなぞすっかり忘れていたので気分の切り替えにもなるしとってもいいです。自転車でけん引できる子供用トレーラーです。子供乗せ自転車よりも安心・便利(^^)アメリカで定...価格：33,480円（税込、送料込）それにしてもBurleyのトレーラーを曳いていると目立ちます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.29

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  1000ルーメン中華ライトの修理

  おはこんばんちは。先日のブログで中華LEDライトが不具合を起こしたというエントリを書きました。その後、いろいろと弄ってみると修理出来そうな事がわかりましたので、買い直す事はせずに修理する事にしました。問題は電池のバネを基板に接続するための半田が剥がれただけなので半田ごてと半田があれば修理出来ます。というわけで近所のホームセンターで半田ごてと半田を購入してきました。ワタクシは長らく電子畑で働いていたので自宅にも半田ごてがあったのですが、すっかりそういう電子工作を自宅でやろう・・　という気概がなくなってしまったので市川のガレージにある工具箱にお蔵入りとなっております。なんで近所のホームセンターで買い直し。パンチのある60Wタイプです。さすがに電子工作でここまで大きな出力の半田ごては滅多に使いません。持っていなかったので購入してもまぁ悪くないかな・・　と。実はこれでロウ付けの補助が出来ないかと企んでいたりします。それはともかく道具は揃いましたので、さっそく件の中華LEDライトを分解します。電池のプラス側電極にあったバネがポロんとはずれてしまったのが写真中央に小さく見えます。赤いピンプライヤが今回のSST。ワタクシは４輪もやっているので自動車用の特殊工具は結構持っています。そのなかにこういうのがあったんですね。取れちゃったバネはハンダ付けですぐにくっつきました。組み付けて動作確認をして問題ないので一安心。ついでにスイッチの具合も悪かったので接点グリスをピッピと塗ったらとても調子が良くなった。最後にLEDライトランチャー（自作）にドッキングして完了。GENTOS　105と中華LEDライトの２本体制です。これでまたいままで通りに夜練が出来るというわけだ。【gentos】【ジェントス】【dominator】ポイント2倍★LED フラッシュライトdc-105f【gentos】【...価格：3,980円（税込、送料別）これもスタンダードなLEDライトでいいんですが、スイッチがダメになるんですよね。そのうちに修理する予定。18650充電池採用！大光量の防水懐中電灯！PX-518 超高輝度LEDライト 1000LM 5モード ズーム機能...価格：2,500円（税込、送料別）今回修理したライトがこれ。安価なんだけれどもクセがあります。自分でカスタマイズできる人にはたまりませんかね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.28

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  前照灯全滅

  おはこんばんちは。日曜日は久しぶりに外を思いっきり走ろうと思い、午前二時に起きてご飯食べて着替えて３時に出発するつもりでした。準備は順調に進んでさて出発！という段階でなんと２つある前照灯の一つが点灯しないのです。おかしいなぁ。充電したのに。もうひとつライトはあるのでそれで走るかな・・ということで出発しました。するとその１灯もすぐに電池がなくなったサインを示しました。こりゃぁダメだな。ライトが無いのに走るわけにはいかないので仕方なく帰宅しました。シャワーを浴びてコーヒーを飲みながら不具合のあったライトの調査をしてみます。sp01で購入した１０００ルーメンのライトからバラしてみます。充電池はしっかり充電済みのを使っていたので、充電器が異常でなければまともに使える筈です。とすると本体に問題があるのかな？電池キャップを外してみると・・・あれ、なんかバネが出てきたぞ。本体を覗いてみると電池のプラス極のスプリングが脱落してしまったみたいです。これじゃぁライトが点灯しないわけですよね。どうもバネを基板に取付けている半田が剥がれてしまったようです。これを修理するのには特殊なピンレンチが必要なのですよ。ユニバーサルピンレンチは持っているのですが、それでは外せない構造になっています。意地でも修理しようとすると自分でピンレンチを作るしかなさそうです。まぁ構造的に難しいものではないので作ってもいいのですが、ライトそのものが1400円ほどなので、普通の人は買い直しますな。もう１灯のライトは単なる電池切れでした。夜練で電池を使い切っていたことをすっかり忘れていました。折角の週末にこんなトラブルで走れなくなるなんてもったいないです。【懐中電灯 led 強力】【18650電池】【UltraFire】【CREE T6】【cree ledライト】【懐中電灯】...価格：1,980円（税込、送料別）ま、この価格ですからね。修理するよりまとめ買いしておいたほうがいいかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.27

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  子供達をトレーラーに乗せて川を下って牧場へ

  おはこんばんちは。土曜日は予想外にも晴れたので朝から掃除洗濯をして子供達をトレーラーに乗せて神奈川県にある境川サイクリングロードを下って飯田牧場まで行ってきました。飯田牧場というのは日本一小さな牧場として神奈川県戸塚のあたりにある牧場ということになっています。いや牧場なんですが牛舎というのが最初のイメージでしょうか。でもそこでは取れ立ての牛乳や加工したアイスクリームを食べる事が出来るので大勢の人がやってきます。また、自転車ラックがあるので多くのローディーが訪れることもまた有名です。金曜日の晩は夜練でガッツり１００kmを走る筈なのですが、雨だったためローラーを一時間回しただけで終了していたので何か物足りない。だからといってトレーラーに子供達を乗せてアイスクリームを食べに行くのにレーパン＆ジャージというのもちと大げさなのでフツーの格好でシャコシャコこいで出かけた。いつも休日になるとわんさかとローディーが走る境川サイクリングロード。ここは決してロードバイクをかっ飛ばす場所ではなく、ゆったり流す場所である。荒川サイクリングロードもまたしかりで、サイクリングロード＝ロードバイク　の練習場所というわけではないんですよね。自転車も歩行者もコースに多すぎます。なのでワタクシは境川サイクリングロードでは練習はしなことにしています。でも今回は散歩なので追い抜かれても追い上げずにのんびり走っているので気分は楽です。出発から１５分ほどで寝落ちしてしまい休憩所でもまだ寝ている二人。休憩所から１０分も走るとそこは飯田牧場です。午前中にも関わらずローディーがやってきてはアイスクリームを食べていきます。お子さんがいるローディーはみなさんうちのトレーラーを見ていろいろと質問していきますね。飯田牧場にトレーラーで来るのはワタクシだけではなくとれとれさんもまた常連のお一人だったりします。このトレーラーはどこで売っているのか？重くないのか？などといろいろと質問されますね。ワタクシもとれとれさんもこれで子供達を乗せてヤビツ峠を１時間くらいで登るんですよと返すとやっぱり驚かれますね。お店のおばちゃんもワタクシのコトを覚えていたのでツイッターでのことなどひとしきりハナシが盛り上がる。ジェラードもおいしいんだけれども、やっぱり自家製コーンにミルクソフトクリームが一番美味しいなぁ。アイス食べたり牛を見たりでなんだかんだで１時間くらい滞在。帰りは近くのバーミヤンでお昼ご飯を食べて帰宅。距離はすくないけれども高負荷練習にはなるよね。トレーラーを曳いていると。自転車でけん引できる子供用トレーラーです。お子様2人乗り。子供乗せ自転車よりも安心・便利・...価格：43,900円（税込、送料込）お声をかけてくださった皆さん。これがそのトレーラーですよ。他にもさまざまなタイプがありますのでよく検討くださいな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.26

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  盗まれた９台のうち４台が戻ってきて新聞にも・・

  おはこんばんちは。最近ちょっと余裕ができたのカーボンの自転車が気になるようになりました。５０万円も出せば（出せないんですが←ウソ）ほぼ最軽量クラスのロードバイクが買えるんですね。軽ければいいのかというとそれだけ維持費も掛かるわけでしてやっぱりワタクシにはちょっと買えないかなぁ。いや、決戦用にして今乗っているアンカーを練習用にすればいいじゃないの・・ということは台数が増えるだけなのでやめておきます。それにしても５０万円ですか。モールトンなら５０万円でもフレームすら買えないんですよね。キャノンボールが終わったらまたモールトンでも買おうかと思いましたが、7kgレベルの自転車と頑張っても10kg切るのがやっとのモールトンを比べるのもおこがましいです。やっぱり世界というか土俵が違うんですよね。あれは。さて、先日のブログで「１日で９台の自転車が盗まれるということ。」というエントリを書いたのですが、エラいアクセス数でした。ブログ村でもカテゴリ「自転車」で３位まで登りつめた記事だったようです。まぁ同じ自転車乗りとしてはなんとも許せないお話でしたから。で、その後。ご本人のブログでも「【盗難事件】4台回収＆新聞ザタ」ということでなんと近所で自転車４台が発見されたりで、進展があったみたいです。でも、全部返ってこないと気が済まないですよ。あれは。ところがネットでもニュースになっていたりして「高級自転車盗む前にネット競売に…写真付き出品」とまったくもってして全国記事になっています。ご本人も申している通り「自信の不覚」をさらされてしまったわけでちょっと複雑な気分も理解出来ます。ちょっとこれはワタクシの勘で予想をつけているのですが、犯人は外国人なんじゃないでしょうかね。あの土地を多少は知っているのでそんなところから来る「勘」でのハナシですが。自転車に詳しいわけでもなく、大胆にもオークションに出品してから盗む。そして近所に捨て置いていくなんてずいぶんな輩だなあぁという印象です。とにかくみなさまにおかれましても大事な自転車が盗難されないように管理をいまいちど改め直してください。完全組立済み ジオス GIOS【只今特典付き】GIOS PURE DROP ジオス ピュアドロップ シクロクロス...価格：79,432円（税込、送料込）シクロクロスバイクってジテツウにもいいですよね。悩んでいる時が一番いい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.25

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  TJAR2014とGarminからデータが読み出せない対策

  おはこんばんちは。世の中にはTJARという競技がある。富山湾から駿河湾までアルプスの山々を登っては下るという（多分）日本でも有数であろう過酷なトレイルランであります。2014年のエントリー要件が発表されました。だいぶ厳しめになってきているようですが、それでもまぁ当然といえばそうでしょう。カミさんは「あんたはやらないのか？」と宣うておりましたが、ワタクシはボーイスカウトにいたときの登山経験しかないのでそんなレースに出場できないことくらいわかっています。自分の実力を把握できないほどバカじゃないというわけですよ。トレラン王国がおくるトレラン専門誌創刊第2号【J‐TRAIL　NO.1 /2012秋冬号】　 僕らの前に道...価格：1,100円（税込、送料込）TJARについて特集しているトレラン雑誌も登場しているほどです。ちょっと一般女性には理解できない世界かもしれません。一方、自転車のロングライドも盛況ですよね。ブルベなどは募集開始とともに定員になるほどみたいですしね。ワタクシが参加しているサコライドもそうですが、あれらはロングライドであってまだ食べたり温泉につかったりという余裕があります。しかし東京ー大阪間を２４時間以内に走りきるキャノンボールやさらに往復するTOTはまったく余裕のないタイムコンシャスなファストランとも違う独特のカテゴリーだと考えられます。ブルベとは違うのでやはり自己管理が出来ないとダメなわけで、webなどで盛り上がっているからボクもやってみたいという程度のノリじゃちょっと危ないんですよね。２４時間それなりの運動強度で走り続け、夜間に国道で車と競り合うようにせにゃならないし、睡魔や空腹と渡り合いながら走るというのは日常の練習ではなかなか難しいものである。TJARもサコライドもそうですが、そんな簡単なものじゃないよ！ってことだけはやっている人ならわかると思いますが。さて、Garmin edge 705からgarmin connectへデータの転送が出来なくなってしまいました。練習走行が終了したらパソコンに接続してデータを吸い出すのですが、それが出来なくなってしまったというわけです。しばらくすればなおるだろう・・・とタカをくくっていましたが直る様子が無いのでこんなふうに対応してみました。garmin edge 705で走行データを液晶画面に表示させて、Garmin connectのカレンダーから直接手動でGarminの記録を移します。これは距離と時間くらいしか移せません。大事なデータがあれば別に保管すればいいのですが。データを手でコピーしたら次はGarmin edge 705において過去の走行データを消します。メニューボタンを押して、「History」を選択し、「Delete」→「Delete All」で全てのデータを消します。これでオシマイ。あとは何度かスタートストップを繰り返してパソコンに再接続できればOKです。ときどきこういう事をやらないとね。軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■◆限定特価◆【プライ...価格：46,750円（税込、送料込）どうしてGPSサイコンの分野というのはGarminばかりが独占しているのでしょうかね。日本製もあるのですが、いまいち普及しないんですよね。Garminが最高というわけではないのですが、現状ではベストということになりますか。ちょっとクセがありますけれど。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.24

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  こりゃスゴい。saitoimport 3Dパッド サイクリングタイツ

  おはこんばんちは。先日、saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツをようやく引き取りました。これです。ビブにしなかったのは夏場の暑さがイヤなのでパンツタイプにしたかったということです。なのにロングにしたのは、通年で一番ながく使えるからなんですよ。今回は練習用に購入したのでね。驚きなのはその価格。これで3,240円ってどういうこと？なんですね。安かろう悪かろう。。。　ということもなくて評価を読んでみても皆さん悪くないと言います。しかも送料無料ですよ。楽天でたまったポイントを利用して購入してみたんです。ワタクシは身長180cm　体重63kgのやせ形です。サイズはLを購入しました。そこで65kmと100kmの練習で使ってみた感想を一つ。・ややキツめではあるもののXLだと確実に余るであろうサイズ。縫い目や腰のゴムひもの余りが皮膚に跡となります・縫製は普通です。ほころびもないし、あぶなっかしいところもありません・パッドは極厚です。こんなに厚いパッドを知りません。ロードバイクでケツが痛いとお悩みの方にはオススメですが、上級者には厚すぎて困るかもしれません。実はカーボンむき出しのサドルと相性がいいのかもしれませんが。TOTの折り返し、残り600kmはこれを履いて走るつもりです。・生地はうすっぺらくないです。なので夏場は暑いかもしれませんが、ワタクシは夜間に山の中を走るので関係ないです。・腰のゴムひもはいらないかな。腰回りは結構な締め付けなので跡が残るくらいです。だからといってお腹が痛くなる程でもありません。この辺りはウェストサイズにもよるのでなんとも言えませんね。・パッドの位置がズレてしまうことがありました。厚すぎるからなのかな？直してもまたズレるのはなぜだろう。ちゃんと履けていないだけかもしれない。・パッドの縫い目が気になる。パッドを生地に縫い付ける部分が高価な製品に比べると大きくとられています。なのでそう感じるのかもしれません。ただし、これもパッドの位置がズレたときのハナシなのでちゃんと履けていれば問題ないのかもしれません。・パッドが厚いので歩くときに気になる。これは仕方ないですね。歩くためのパンツではないのでいいことにしましょう。・パッドが蒸れやすい。ハニカムゲルパッドだからかな。穴あきサドルなんですが、やや蒸れます。炎天下のライドではケツの皮がフヤけてズリ剥けにならなきゃいいですがね。通気性にやや難ありかもしれません。ワタクシはちょくちょくケツを上げるので蒸れるというほどにはならなかったです。ということで200km以下の使用での感想なのであんまりアテにならないかもしれません。でも、初心者が安いレーパンを一枚というのであればいいんじゃないでしょうか。コスト・パフォーマンスがいいか？と言われるとパフォーマンスのベクトルが難しいのでなんともいえませんが、縫製や生地がいいのでそちらはGOODと言えます。もうちょっと使い込んでみたときに再度、感想を書いてみたいですね。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツ価格：3,240円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.22

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  雨続きで潤う地面とカピカピになるアレ

  おはこんばんちは。梅雨になって雨がシトシトと降る日が続くようになってきました。ジテツウにとって雨はやっかいな要因になるのですが、それでも天気なんてものは人間がどうこう頑張ったところで変化するものではないので受け入れる事くらいしかなす術がありません。ということでたいていの人はレインウェアを着て濡れないようにするわけだったりします。むろん、ワタクシとて同様にレインウェアを着て通勤しているわけなのですが、決して気持ちのいいものではありません。蒸れるし、蒸れたあとに濡れるし、暑苦しいし。そして雨が上がったあとに待っているものは自転車の錆です。チェーンで駆動している以上、雨に濡れるとチェーンが真っ先に錆びていきます。シャフトドライブであるとかベルトドライブであればそういう事はないかもしれません。またしっかりとしたチェーンカバーがついている自転車ならばチェーンが錆び付く事も避けられるかもしれません。ロードバイクは雨の日に走る事を想定した作りではないので泥よけもなければチェーンカバーもありませんので濡れ放題で錆び放題ではあります。というわけでロードバイクでジテツウするなら雨じゃない日でないと整備も待っているわけです。それがイヤでジテツウには通勤用自転車を利用しているのですが、こえrがやっぱり錆びます。アメリカ車、シボレーのバッチだけがついた折り畳み自転車なんですが、１万円の自転車なので普通に錆びていきます。別に一万円だから錆びるという事もないかもしれませんが。通勤車のチェーンが錆びるのはわかっていましたが、ロードバイク用のチェーンオイルはもったいないので近所の100均でスプレーグリースを購入してきました。今日日、100均でスプレーグリースを購入出来るようになったのだから手軽になったものです。ということはTOTのように1000kmを超えるロングライドでわざわざオイルを持たなくても100均で購入して吹きつければなんとかしのげそうな気もしないでもありませんね。これで通勤車もなんとかスムーズに走るようになりました。＜ポイント5倍＞【rin project/リンプロジェクト】2040 サイクルレインポンチョ/オレンジ ■送...価格：5,985円（税込、送料別）家の周りでは雨の日でもジテツウする人が多いのですが、みなさんレインスーツを着ていらっしゃいます。あれ、蒸れますよね。それに比べるとポンチョは下半分が空いているので蒸れ難いというのは事実です。替えのズボンを持っていけばOKなのよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.21

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  1000ルーメン中華LEDライトをチューニングしてみよう

  おはこんばんちは。ワタクシはロードバイクを走らせる事が出来るのはたいていくらい時間であります。というわけでロードバイクにはかなり大掛かりな前照灯をつけていたりします。現在、メインにつかっているのがこれ。安価な割に高輝度なので暗い下りの峠道でも安心して走る事が出来るようになりました。ところがこのライトもやっぱり価格なりで問題点がいくつかみえてきました。・スイッチでのモードを変更し難い・段差などでモードが勝手に切り替わってしまう・ハンドライトなので自転車用の配光パターンではないということがあります。こういうことを少しでもカイゼン出来たらいいな・・　ということでちょっと試してみた結果を報告します。問題：スイッチでのモードを変更し難い原因：スイッチの構造が悪いバラしてみてなんとか調整できないものかと考えてみましたが、部品を作り直す以外に解決できそうもないのでこれは諦めるしかありません・・・　というのが残念ながら結論です。まぁ無理な事もありますからそれ以上頑張らないというのもありです。バラしたついでによく見てみると基板とボディの接触部分が線というか点でしかないということがわかりました。これでは放熱が不足してLEDが自爆してしまいます。ワタクシも電子畑で長らく働いているのでそういうことはよくわかりますが、いかにもコレはマズイです。ということで秋葉原の秋月電子で放熱グリースを１００円で買ってきました。これは１００円で安いのですが、アルミの粉が混ぜてあるタイプなので導電性がありそうです。ですから塗布する場合はショートをおこなさないように注意しなければなりません。ちょっとうまく写真が撮れないので残念ですが、接触部分になんとか放熱グリースを塗布してみました。これはマネする場合、注意しないとライトを壊すので気をつけてください。問題：段差などでモードが勝手に切り替わってしまう原因：電池の接触不良これは電池の接点部分が振動でチャタリングを起こして瞬間的に通電が切れることにあります。日本の電気製品はこういうことが起こらないような設計をするのですが、そこは中華製ですから作りが甘いということくらい認識して対応する必要があります。恒久的な対応としてはバネを変更するべきなのですが、ちょっとズルをします。接点グリスというのを使います。模型屋さんにもありますが、オートバックでも売っています。コネクタなどに塗布するとチャタリングや酸化をおさえる事が出来ます。電池に接触する部分にちろっと塗るだけでOKです。これで下り坂でいきなりライトが消灯する事もなくなりました。問題：ハンドライトなので自転車用の配光パターンではないこれは原因もクソもなくそういうものだからチューニングして自転車用にするのが正しいでしょう。購入してきたのはアルミの薄板とワニグチのゴム部分だけです。これを使ってシュラウドを作ってみます。ハサミと両面テープで出来ます。テキトーに作った割にはうまくいきました。配光パターンがこのように変化しました。上半分にあった光を中心部分に寄せてみました。上の部分は路面を照らすことはないのでこうしたのですが、使ってみると意外な事がわかりました。平地ではたしかにこれでいいのですが、下り坂から上り坂に変化するところで前方を明るく照らしきれないのですね。まぁ上の部分を中心部分にズラしてしまったのですから。山岳路ではライトをひっくり返してやれば解決できるのでいいかなと。とういことで中華1000ルーメンライトを変造して自転車用としてはまずまずの使い勝手となりました。一緒に購入した充電器がイマイチなのでもうちっとちゃんとしたリチウムイオンの充電器が用意できればいいんですがね。昔は充電器も自分で作りましたが、いまではそこまでの体力というか時間がないので購入しちゃうかな。懐中電灯 led 強力/26650電池/led懐中電灯/UltraFire/CREE Q5/懐中電灯/強力/LED/フラッシュラ...価格：2,980円（税込、送料別）26650の充電器ってあんまりちゃんとしたものがないんですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.20

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  １日で９台の自転車が盗まれるということ。

  おはこんばんちは。会社の総務の女のコ（人妻）が来週から産休に入る事になった。ウチの会社は人数こそ多いものの、女性の数が圧倒的に少ない会社である。ましてや綺麗な女性となるとそれはもう・・・レッドブックなみに少ないわけです。そんな中でもちゃんとした総務の女のコ（人妻）がいなくなってしまうと寂しい限りです。ただし来月からは新入社員が２０名以上やってくるということで、女のコがまぎれていたらラッキーだなぁ。。などと思い倦ねいています。本当はワタクシの下に２名配属されることが決定しているので、できたら二人とも女のコなんていう奇跡は起こらないかな？などと妄想していたりしますが、たぶんそれはないだろう。だったら一人くらい来ないかな？　それでも昨年度は院卒の男の子が一人入ってきてくれたので、仕事という観点においては戦力になるかもしれない・・　いやしなければならないわけで、毎日手塩にかけているわけです。まぁもっともワタクシの職場は設計だから女のコの配属は希望してもなかなか無いしね。総務の女のコ（人妻）は派遣なのですが、切られる事も無く多分復帰するはずで、次回は総務の女のコ（母親）になっているというわけだ。さて、もう皆さんもご存知かと思いますが「シクロツーリスト＆ランドヌール製作日記」のブログの作者さんのところで自転車が９台も盗難に遭いました。詳しい状況はリンクのブログを読んで頂きたいです。そして手がかりがあれば連絡してほしいです。まさかの自宅の敷地内での保管された自転車が１日の間に２度も盗難されるというのは大胆というかなんというか。「そりゃねーよ」ってことになりますわ。ワタクシも自転車は庭に保管しています。ただし現在はガレージではなく、ベランダなのでエアコンの配管とフレームをぶっといワイヤー錠でとめているだけです。向かいがカミさんの実家だから昼間は進入しにくい場所なので狙われるとすれば夜間でしょう。センサーライトをつけたり、カバーをつけたりしてある程度の自衛をしたつもりですが、あの犯人のような連中にどこまで通用するかと考えるとちょっと難しいです。盗む方に問題があるのですが、盗まれないように自衛するのも大事です。こういう時代ですから。使いやすい自転車ロック・カギSAIKO　ダブルウェーブ　WCL-600　P　ピンク　ワイヤーロック 600...価格：1,300円（税込、送料別）イギリスでモールトンに乗っていた時は常時２つのワイヤーロックを持っていました。もちろんアースロックしないといけませんが、フレーム、ホイールの両方を留めておかないと危ない限りでした。安心って無い国なんだな・・　と思っていましたが、それから１５年。日本がいまそういう状況になったのかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.19

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  雨続き。レインウェアを使い込んでみた感想

  おはこんばんちは。先週は雨が続きましたのでほぼ毎日のように購入したレインウェアを着て通勤となりました。実はいままで数日間にもおよぶ連続した雨の通勤という経験がなかったのでいろいろと見えてきた事もありましたのでその辺りの報告をします。まずワタクシのレインウェアはフル装備の場合はいわゆる野球帽　＋　ポンチョ　＋　防水パンツ　＋　長靴であります。これならほぼ完璧に濡れる事はあるまい・・　と思いきわめての装備でした。それほど強い雨ではない場合はポンチョ　＋　帽子くらいだったりしました。まずフル装備での感想は？　というと。・蒸し暑い・雨には濡れないが汗で濡れる・使用後の乾燥が大変ということがわかりました。蒸し暑いというのはどうにもならないことではないでしょうか。６月のこの季節に蒸れないという方が難しいです。たとえゴアテックスのような材質を使っていたとしても、ウェア内は透湿できる量を超える湿度になりそうなのでちょっと難しいのではないでしょうか。また目的地に到着して雨具を脱ぐと衣類が汗でベッタリ。湿っているというか濡れています。こうなると走行するペースを下げるとかするしか解決する方法が見当たりません。目的地。会社の駐輪場は幸いにも屋根があるので自転車を利用して雨具を干す事が出来るのですが、風で飛ばされないように洗濯バサミなどでおさえておく必要があります。また泥なども跳ね上げているので終わったあとは風呂場などで雨具を洗って綺麗にしておいた方が次回に気持ちよく使えるような事もわかりました。ポンチョは思いの外に蒸れ難いということもわかりました。そりゃ下半分ががら空ですから涼しいに決まっていますが。ポンチョの場合、ハンドルまで覆う事が出来るので手元が濡れないというメリットがあります。手袋などがグチョグチョという悲しいことになりません。しかし、そのぶん、ハンドルにマウントしているものがほとんど使えない、もしくは見えないということになるのでうまくやりくりする必要があります。ホームセンターで購入した防水パンツについては結論からすると「いらない」ということになりました。防水パンツを履いていくくらいなら、着替えのズボンを一つ持っていった方が気持ちよくはしれそうだからです。長靴はまぁ雨の日には使い勝手がいいという事は以前からわかっていましたが、クロックスのブーツはダメでした。あれは内部までEVA素材なので脱着する際に靴下が脱げてしまったり、ズレたりするので長靴としてはチト問題ががあるというのが結論でした普通の黒いゴム長靴がやっぱり一番です。私の場合は通勤なのでブルベとは少し違います。ジテツウとして快適、簡単な雨の日の装備となるとまずはこのようになるのではないでしょうかね。＜ポイント5倍＞【rin project/リンプロジェクト】2040 サイクルレインポンチョ/オレンジ ■送...価格：5,985円（税込、送料別）このポンチョは腰の部分に縛り付けるための紐がついているのでバタつかずいいですね。リュックが濡れないというのもポイント高いです。通勤用としてはこれ以上のものはちょっとないんじゃないでしょうか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.18

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  ローラー練でF.D.が不動で不機嫌な朝練とその原因と対策

  おはこんばんちは。先週はずっと雨でした。ということでワタクシは毎日せっせとローラーを勤しんでいたわけであります。ところが。金曜日の夜練が事情により出来なくなり、土曜日の朝練に振り替えたのですよ。自宅を出発して１５分、登坂路でF.D.をアウターからインナーに切り替えたところ・・・切り替わらないのですよ。あり？？過去にも数回こういう事がありましたからすぐに原因はわかりました。それはローラー練で汗をかいて、その汗がF.D.にかぶり固着してしまったのです。途中で停車して固着を治そうとしましたがスムーズには動作しないのでインナー固定で走る事にしました。当然ながらインナーではトップスピードに限りがあります。それにインナーにしていてもリアはトップまで変速するとトリム操作が必要なので変速域が限られてしまいます。うーん、非常にイヤらしい。これでは練習にならんではないか。いつものファストランな練習は諦めて流し程度の速度で横浜-道志みち-横浜の80kmを走る事にしました。いつもより手前の地点で折り返します。なんせ土曜日は朝から家族分の朝食を作らなければならないので、いつまでも練習しているわけにはいきません。それでもいつもなら真っ暗のなかで走るコースを明るい時間に走ると気持ちいいです。帰路は下り基調ですが、最後の峠を超えるまではインナーで走り、そこからアウターに切り替えて帰宅。F.D.はローラー練での汗で固着したと思われるので、ブレーキクリーナーでF.D.を清掃したあと、オイルを差してF.D.を何度も手で直接動かしてスムーズに稼動するようになるまで頑張ります。20分くらい頑張ると返送レバーでも変速出来るくらいになります。これで解決。雨が降っているからローラー練をするのは仕方がないけれども、機材のことも考えないといけませんね。【3本ローラー】ELITE （エリート） Arion （アリオン）ELITE （エリート） Arion （アリオン）...価格：21,599円（税込、送料込）ローラー練もこの時期は汗をかくから大変です。でも、ローラー練は何にも邪魔されないから好きなのよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.17

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  距離を走っていても日焼けしていないワタクシ、その理由。

  おはこんばんちは。最近は休日になるとどこにいてもローディーを見かけるようになりました。みなさん、本当にピカピカのバイクとこれまた綺麗なウェアを着ていらっしゃいます。ワタクシも確かにロードバイクにまたがっているのですが何かが違うのですよ。まずバイクが汚い。そりゃぁ毎晩練習で走り込んでいますからどうやったって落ちない汚れもあるもんです。ウェアも汚い。ロングライドでタールやオイルの染みがついて抜けませんし、使いすぎてずいぶんとボロくなっています。もうひとつは彼らと似た属性を持っています。それは距離を走っているのにあまり陽に焼けていないということです。毎日ジテツウをしているのに時間帯が時間帯だからあまり強い日差しに当たる事がありません。また普段の練習も平日は夜間しか走りませんし、休日に至っては渋滞が面倒だからローラーを回していたりします。というわけで月間走行距離が1000kmを超えるのに色白とは言わないが、あまり日焼けしていないローディーがここにいるわけです。今週末の練習はローラーをやめて実走で100kmを走ろうかと思っています。ただし夜間だけれども。★在庫処分大特価★サイズが合えばお買い得！★残りわずか！売り切れ御免。【在庫処分特価30%OF...価格：69,860円（税込、送料込）昼行灯なわけじゃないがカーボン製であっても紫外線でカーボンがやられる事もないわけです。サイクリングロードでも時々、アンカーを見かけます。なかなか丈夫な作りでいいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.15

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  ASSOS ProShopでスーパーレジェラソックス S7を買っちまった

  おはこんばんちは。先日に久々東京を自転車で走り抜けたというエントリを書きましたが、その際に浅草橋にあるアソスプロショップに立ち寄って靴下を購入してしまいました。いやね。真夏の中でロードバイクに乗っていると靴下が汗で濡れるくらいなんですよ。ありゃ気持ち悪いですよ。でもそれはフツーの綿の靴下だからであって、いいものを使えばちょっとは違うんじゃないのか？という思いが沸々とわいてきました。ということで自転車用の靴下を購入すべく浅草橋にあるAssos Pro Shopに行ってみました。ワタクシがAssos Pro Shopに訪れるのは昨年のTOT出発前以来という事になります。あの時は出発一週間前にシマノのうさんくさいグラブが切れてしまったので、代替え品としてAssosを購入したんですよ。会社の近所だった・・・　というのが最大の理由だったりします。【ASSOS 】SummewGloves アソスサマーグローブ価格：8,085円（税込、送料別）購入したのはサマーグローブね。悪くないです。つか、いいですよ、フツーに。見た目よりも裏面の作りがウンといいです。店でちゃんとフィッティングして購入したのでもちろんピッタリです。で、今回は靴下ね。店に入るなり用件を伝えると靴下出してくれました。真夏で通気性の良い靴下ということで紹介してくれたのがアソス スーパーレジェラ ソックス S7価格：1,890円（税込、送料別）アソスのスーパーレジェラソックスS７だそうです。なんかスーパーカーの名前みたいな靴下です。くるぶし辺りまでしかないので途中で脱げたりしないのかと聞いてみたところ、それはないんだそうな。また母指球の部分だけが厚くなっているとのことで、その場で一発購入。店員さんもワタクシのコトをおぼえていてくれました。で、秘密基地で開封してみたのでアソスの靴下を舐めるようにご覧ください。アソスのスーパーレジェラソックスS７だよ。ホント、スーパーカーみたいな名前だけれど、ワタクシがジムカーナで乗っているのはブローカーから５万円で購入したポンコツ・アルトだ。靴下に1800円って正気の沙汰かよ？と自分でも思う。だって普段は2000円以下のジーンズで通勤しているんだよ。履く前に26.5cmのワタクシの足と比較。これで合わなかったらどーしよう？なんてことはありませんでした。全体的にメッシュみたいな作りなので通気性は良さそうです。さっそくこれで６０kmを走ってみました。ペダリングで脱げるような感覚はまるでなく、靴下が主張することもないし、トライアスロン用シューズとの組み合わせなので通常のロードバイクシューズよりも通気性はいいわけで、とてもいい。いままでの一般的な靴下よりも薄手の作りなので靴をワンサイズ下げてもいいくらいだが、このシューズはすでにカタチもワタクシの足に合ってきているので変えたくないな。ひとしきり走ってみて特に問題なし。でも、生地が薄手なので脚の爪は切っておいた方が無難だろう。これからも週末の練習で使い倒してみる事にします。【エントリーでポイント4倍】■送料無料■SH-TR31| シマノ shimano トライアスロン SPD-SL シュ...価格：13,209円（税込、送料別）ワタクシが使っているシューズはこれね。トライアスロン用なので蒸れる事がありません。丈夫だし気に入って使っています。匠の技　ステンレス製ニッパー爪切り　G-1026　しっかり握りこめる太いハンドル　巻き爪や足の...価格：3,780円（税込、送料別）爪切りはこういうタイプがあるといいです。そういえばロードバイクやるようになってから脚の爪が変形するようになってしまいました。これも記事なりそうなハナシでなんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.14

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  猿が東京都心部を走り抜けた。ロードバイクは都心に向かない。

  おはこんばんちは。先週末は神奈川県横浜の自宅から千葉県市川にある別宅まで自転車で往復しました。距離にして片道65km程です。ちょうど東京都心部を抜けて東西に走るというイメージでしょうか。もう何度も走っているので目をつぶっても走れる・・・　というくらいではありますが。なんですが、ここのところ夜間に山の中ばかり走っていたので昼間走る事自体が久しぶりだし、街並みを抜けるということも懐かしい限りだ。まず昼間に走ると当然だがライトの照射範囲外もよく見えるので気持ちいい。それに太陽の下を走るのがい気持ちいいなんてことを今更ながらに有り難く思うのもサラリーマン・ローディーの悲しい性かもしれない。そりゃぁ独身諸氏なら土曜日や日曜日に目一杯走りに行けるかもしれませんが、妻子持ち。しかも小さい子供が二人もいると自由に走るのも難しいというもの。そして視線は自然と道行く女性ばかりに気を取られてしまう。平日の朝晩にジテツウしたって女のコに出会うなんてことは皆無なんですが、休日の都心には綺麗な女性が歩いているんですよ。信号待ちのときなんて通報されるんじゃないかというくらいにガン見ですよ。うっひょー。もうねサカリのついた猿ですよ。しかしそれにしても都心部を走ると今更ながら信号機が多い事に気がつく。以前は別に気にならなかったのだが、しょっちゅうブレーキかけて停止していたらブレーキシューがなくなってしまいます。山の中を走っていても確かに減りますが、停止するためのブレーキングではなく、コーナーを曲がるために必要な減速なのでちょっと使い方が違うんですよね。なのでブレーキレバーを握る手が痛くなってきてしまいました。それにしょっちゅう脚を着くのでクリートも減りますよね。これじゃぁロードバイク走らせても面白くないし、ちょっとかわいそうと思うようになった自分の境遇がアレですな。秋葉原にある秋月電子で部品を購入したのですが、表通りではなく裏から入ったのに通行人からなぜかジロジロと見られるのはなぜだ？ちょっと時間がキビしいが浅草橋にあるアソスショップにも立ち寄ってお買い物して千葉県に到着。久しぶりに帰ってきたワタクシの秘密基地の玄関を開けると築６年経過したのにも関わらず強い木の薫りがした。翌日はやっぱり来た道を返して横浜の自宅に帰還。やっぱり都心部をロードバイクで走るのは大変だよ。フラットペダルのクロスバイクのがいいかもしれない。ということは次期通勤快速自転車はクロスバイクなのかの。★★★ポイントアップ企画開催中！★★★[リアルストリームミニ（REALSTREAM mini）]（RS2M62）...価格：96,500円（税込、送料別）最近、えらく売れているのよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.13

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  公園でママとの出会いから意外なハッテンが・・

  おはこんばんちは。土曜日の午前は子供達をトレーラーに乗せて近所の公園に行ってきました。我が家だけなく、いくつかの家族連れも公園に来ていました。まぁよくある光景です。同じような年頃の子供がいるママさんと話しているとやっぱり共通の話題とかあるんですよね。それはいいんですが、すぐ近所で親族がリサイクルショップを営んでいるという。ははぁん。あそこね。知っているよ。公園からすぐ近くにあるそのリサイクルショップ。一見するととてもリサイクルショップとは・・・　という雰囲気である。どちらかというと小さな鉄工所と自転車屋が混ぜ合わさったようなちょっと普通に人が近寄りがたいお店です。公園の帰りがけにその店に立ち寄ってみると自転車が１０台ほど並んでいました。中古車ですがママチャリがメインです。ふーん・・　と眺めていたその目に映った一台がありました。それはクロスバイク風の自転車、そうブリヂストンのマークローザでした。たぶんこんなモデル。実売価格３万円くらいと言っていたからそうだろう。泥よけ、ダイナモ内蔵ハブと通勤車にありがたい機能が含まれている。外装ギアなので錆びるから内装ギアに変更してついでにチェーンもやめてベルトドライブにすればメンテフリーで乗れるんじゃね？ベルトドライブにするにはシートステーをカットしてベルトを通す必要があるけれども、その手のパーツを販売しているところを見つけたので問題はない。市川のガレージに持っていけば一日で塗装までしてかえって来れるだろう。表示価格は８０００円だが、防犯登録こみで７０００円でいいという。ふぅむ・・これはベースマシンとして面白いな。とりあえず試乗させてもらう。あとで気がついたのだがサドルは付け替えられていたようであるが、それでもサドルにまたがった時の第一印象は「小さいなぁ」というものだ。ロードバイクのフレームになれているのでハンドルがえらく近くに感じる。ママチャリポジションにきわめて近いというべきだろうか。その辺を軽く走ってみるが変速機もブレーキも特に問題ない。程度も上とは言わないが走行距離は1000キロもないだろう。何か引っかかるものがあるのでまた来ると言い残して店をあとにした。なにが？　仮にこの自転車で通勤するとした場合、現在の距離ならまったく問題ない。しかしあと１年半すると会社が３０km離れたところに引っ越すので、その通勤用にと考えるとあの小さいフレームはどうなんだろうか？小さいフレームだと片道３０kmはキツくないか？なんてことを悶々としながらとりあえずしばらく過ごしてみる。★★★ポイントアップ企画開催中！★★★【2013モデル】MARKROSA ホリゾンタルマークローザ(M77...価格：32,700円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.06.12

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