今年の夏は本当に暑い。
例年に比べると、東京では猛暑日がとても多くて昨日で21日。通常は一桁の日数だから尋常ではない。
会社ではエアコンの効いた執務室内で仕事をしているし、帰宅すれば翌朝までエアコンは付けっ放しであり、途中の移動で暑さを感じるだけだか、それでも体に堪える。
むかしに比べると暑さに弱くなっていると思っているが、それだけではないだろう。
日中、外を歩いている人の表情を見ると、みんな疲れたような難しい顔をしている。暑さで顔つきも険しくなってしまうのだ。
しかし、元気があれば、多少の暑さに負けないもの。暑さに負けない強靭な肉体が欲しい。
そのためのトレーニングを実践しなければと思う。
熱中症に気を付けるものの、自身のフィジカルな面を強化するため、もう少しトレーニングの頻度とボリュームを増やしていかないとね。
左肩の痛みがなかなか治らないけど、できる範囲でトレーニングしていこう。
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Last updated
2023.08.21 19:16:00
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