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April 7, 2023
カテゴリ：健康
最近は夜、咳が出るわけでもなく
まあまあ寝れている。 でもたいてい夜中の2時3時に起きてしまう。 そのときに近くにあるスマホを見ちゃうのだよね。 自分でもブルーライトを見ると寝れなくなるって わかっているのに、やってしまう自分。 今日も3時頃、起きた。トイレに行って そこからいつもなら、スマホを見てしまうけど、 なんとか我慢してそのまま寝たよ。 そしたら、いつもより起きるのが遅くて 愛猫のキスで起きたという、、、（なんという幸せ 笑） 今日は息子がリモートで弁当もいらないし、送っていかなくて いいから、あわてないですんだ。 風邪が治ったばかりなので、寝起きの体調がとても気になる。 眩暈がある？とか、一瞬フラっときた？とか、心臓痛い？とか なんか自分の体調に敏感すぎなのだよね。 過去の体調不良のときのトラウマが今でもあるのだ。 考えすぎ、気にしすぎ、の部分も多いと思う。 あんまり体調に神経質にならずに過ごしていきたいなと思う。 61歳が若いのか、もうシニアなのか、 それは自分次第だなと最近思う。 今日もエアロビ行ってきたのだけど、前の方にいる 長いこと習っていそうな上手な人たち、いつも 後ろから体つきだけ見ていたら、40代くらいかと 思っていたら、今日近くで顔を見たら、同年代？ いやそれ以上かもって思った。 もうジムにいる人の年齢はほんとわからない。顔と体の 年齢が違いすぎるもん。みんな年齢を忘れて 運動することに没頭しているのだろうと思う。 私も長く続けていくと、体つきは若くて顔だけは 老けていくのだろうか？ ちょっと悲しいので美容面もそれなりに頑張ろう。  庭のプルモナリア  咲き始めがピンクでだんだんブルーになっていく 可愛い花(^^)/ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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こんにちはー！！
漸く、3日間降り続いた雨もやみ、陽が射してきました。 昨日、一昨日のこの時間は読書しながらうとうと。なのに夜は夜でしっかり眠って。私の人生、寝過ぎです。本当に勿体ない（笑）。 見かけと実年齢と分かんないですよね。火曜日は、ビオラつながりの皆さんがミントさんのお庭に集まったのですが、マスクしていたおじさん、私より年上と思ってたら、私より7つも年下でした。私は自分で思ってるよりずっとずっとおばさんなんだあ～。ミントさんの写真を見た花友さんが「おじいちゃん、おばあちゃんばかり写ってた」って！ひど～い（笑）。 プルモナリア、かわゆいですね。色の変化がいいですね～。 (April 7, 2023 03:12:41 PM)
ama.chan_non.924さんへ
すごくわかります。私もテレビに出てきたおじさんは私よりずっと年上だと思ったら、同年代だったりすると、びっくりします。自分が思っているよりずっと自分って年とっているんだなあなんて思ったりすることも。 でも自分が若いと信じ込んで、年齢を意識しない方が若くいられるようですよね。だから年齢のことは忘れちゃいましょう。もう60歳超えるとさまざまでほんとにおじいちゃん、おばあちゃんぽくなる人とそうでない人と別れると思うから。 私はシワシワになっても人生楽しんでいられたら、もうそれで最高。それにはやっぱり健康でいなくちゃね。 (April 8, 2023 12:34:36 PM) |
Re:自分の体調を気にしすぎ(04/07)
