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2005年07月20日
テーマ：今日のランチ(39273)
カテゴリ：こんなこともありました
不眠症歴かれこれ8年の私だが、ここ1年は薬さえ飲めばけっこうコントロールが効くようになって、1日５～６時間は眠れるようになってきていた。
それなのに、連休前からけっこうヤバい状態に陥っている。 マジで眠れない！ いつもは医者にもらっている睡眠薬の半量でOKなのだが、MAXまで増やしても、せいぜい３時間しか眠れない。 もう「クーラーかけっぱなしは体に悪い」とか「地球にやさしく」とかいってる場合じゃないので、しっかりかけているのだが、それでも寝付けない。 で、やっと寝たと思っても……すぐ目が覚めちゃう。 目がさめるのも、せいぜい5時なら「しょうがない、起きちゃおうかな」と思うのだが、４時だと切ない。 ラジオも番組やってなかったりするしなぁ。 で、眠れないと、なんとなく日中ボーッとして、「料理しよう」とかいう気力がなくなるんだよね。 で、今日は、残りごはんと残り素麺を合わせた「残り物雑炊」を朝飯とも昼飯ともなく食べてしまった。 でも、香港で買ってきた「油辣腐乳」が、けっこういい感じ。 まあ、食べて「旨い」と思ってるうちは大丈夫かな。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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オヤ？眠れないの？
それとも早起き？ 1日30以上は日にあたって、適度に歩いて（運動） レタスをガバガバ食べたら大丈夫。 それでもダメなら深酒だ！（笑 それでもダメなら・・・男を作って激しいHだ！（爆 (2005年07月20日 14時57分11秒)
疲れすぎ。。。なのでは？？
うちの夫疲れすぎると、2時間置きぐらいに起きてるよ。。。~(-゛-;)~ だから余計疲れるんだってばーーー >それでもダメなら・・・男を作って激しいHだ！（爆 うぷぷ、、、 さすが熊王さん!! 健康的に、出張アロマテラピーとかは？ ホテルとって、出張してもらって、そのまま爆睡・・・ http://www.aromadew.com/home (2005年07月20日 17時03分46秒)
クレームの電話しながらやってたら書き忘れちゃった
卵が美味しそう。。。で、ゴーヤが1枚ちらり ゴーヤ雑炊も少しなら夏バテ解消にいいかな？ はい、これだけです (2005年07月20日 17時18分26秒)
暑さのせいもある～？
それとも脳みそ使いすぎかも！？ あんまり夜中まで原稿書いてると深夜にアドレナリンがどばーっと…。 仙台から眠れ～と念力送っとくよぉ！ (2005年07月20日 17時53分56秒)
熊王様さん
＞1日30以上は日にあたって、適度に歩いて（運動） ここんとこ、とみに運動不足だねぇ。 ＞レタスをガバガバ食べたら大丈夫。 そういや、ここんとか食べてないか。 ＞それでもダメなら深酒だ！（笑 わたしゃブランデーケーキで二日酔いな女よ。 ＞それでもダメなら・・・男を作って激しいHだ！ そういや、ここんところ……それはヒミチュ♪ (2005年07月20日 18時27分59秒)
ふしゃーぴーさん
＞疲れすぎ。。。なのでは？？ いや、疲れてなさ過ぎかも。 今月は仕事軽くしてるからさ。 ＞うちの夫疲れすぎると、2時間置きぐらいに起きてるよ。。。~(-゛-;)~ ＞だから余計疲れるんだってばーーー あー、わかるなぁ。 で、ただ起きるのもったいないから、お茶のんだり、ちょっと本読んじゃったりするのよねぇ。 ＞健康的に、出張アロマテラピーとかは？ ＞ホテルとって、出張してもらって、そのまま爆睡・・・ ア、アロマね。 熊王コメントの後に“出張”だったから、 「え、何？ 何が出張してくるの？？？」とドキドキしてしまった。むふふ。 アロマはいいかも。 (2005年07月20日 18時31分20秒)
ふしゃーぴーさん
＞クレームの電話しながらやってたら書き忘れちゃった お、お疲れ様です。 私も今日は溜め込んだ領収書の処理やってます。 ＞卵が美味しそう。。。で、ゴーヤが1枚ちらり ＞ゴーヤ雑炊も少しなら夏バテ解消にいいかな？ す、すごい。この1枚だけでゴーヤと見破るとは。 ふしゃーぴーの眼力恐るべし。 (2005年07月20日 18時33分04秒)
せんだいっこさん
＞暑さのせいもある～？ あるある。 ＞それとも脳みそ使いすぎかも！？ それはない。絶対ない。 ＞あんまり夜中まで原稿書いてると深夜にアドレナリンがどばーっと…。 そうなんだよねー。 医者はさぁ「ベッドで本なんか読んでちゃダメ。眠くなくても電気を消して寝る体勢」とかいうんだけど、それってゴーモンよ。 ＞仙台から眠れ～と念力送っとくよぉ！ 効いたよ！ さっき10分ぐらいパソの前でうとうとしてたもん。 今夜もやってぇ！ (2005年07月20日 18時35分30秒)
姐さん、レタスのミルクスープはいいよん。
牛乳を飲むと牛乳に含まれるトリプトファンが体内でセロトニンに変わって･･･と能書きはまぁどうでもいいとして（笑） アテクシはときどきセントジョーンズワートを飲んだりしてます。 以前に心療内科行ったらしっかり軽度うつって言われて安定剤もらったんだけど、それ飲むと今度は寝すぎて(・A ・) ｲｸﾅｲ。日常生活が成り立たない。 んで、熊王様のおっさってることにも控えめに賛成してみたり（爆） (2005年07月20日 19時06分56秒)
anzu_sweet_anzuさん
＞姐さん、レタスのミルクスープはいいよん。 ＞牛乳を飲むと牛乳に含まれるトリプトファンが体内でセロトニンに変わって･･･と能書きはまぁどうでもいいとして（笑） レタスはあったかも。 牛乳、あったっけ？ 見てきます。 ＞以前に心療内科行ったらしっかり軽度うつって言われて安定剤もらったんだけど、それ飲むと今度は寝すぎて(・A ・) ｲｸﾅｲ。日常生活が成り立たない。 いや、もう私なんか10代のころから年季のはいったバリバリのウツですからね。 ダレも信じてくんないけどさ。 安定剤の中にはドヨーンとするのもけっこうある。 私の場合、ただでさえボケなんで、「これ以上ボケるとヤバい」と思われるのか、処方はいつもアップ系なんだよねぇ。 ＞んで、熊王様のおっさってることにも控えめに賛成してみたり（爆） え、どれどれ？ んじゃやっぱ“出張”で。 (2005年07月20日 20時26分40秒)
こんばんは。眠れないときは逆に
「あと５分寝かせて・・・」という気持ちになると 眠れると誰かがおっしゃってました。（誰だったっけ？）たしか姐さん下戸ですよね？じゃぁお酒も無理だし・・・私は少量のジンをグイッ！と飲むと結構早いです。あとは過去の自分の日記を読み返すと ダラダラ長いので眠くなります。 (2005年07月20日 21時11分36秒)
ペアダ１９さん
＞こんばんは。眠れないときは逆に ＞「あと５分寝かせて・・・」という気持ちになると眠れると誰かがおっしゃってました。（誰だったっけ？） うーん、それも試してみる。 ＞たしか姐さん下戸ですよね？じゃぁお酒も無理だし・・・私は少量のジンをグイッ！と飲むと結構早いです。 アルコールのものを口に入れると確かに眠くはなるような……でも、それ以上にいろんな問題が出てきちゃうのよねぇ。 ＞あとは過去の自分の日記を読み返すと ダラダラ長いので眠くなります。 要はどういうときに眠くなるか考えればいいんだな。 よし、いざとなったら山手線に乗ってぐるぐる回りながら眠ってやる。 (2005年07月20日 21時36分29秒)
ぽてやっこさん
＞＞1日30以上は日にあたって、適度に歩いて（運動） 日光，意外と大切なようですよ これマジ ＞＞それでもダメなら・・・男を作って激しいHだ！ ＞そういや、ここんところ……それはヒミチュ♪ ♪が気になる でも，06.07.14はＲ２号さんが予約ですからね！ (2005年07月21日 04時59分48秒) |
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