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2016年09月25日
カテゴリ：美容・ダイエット・健康
二週間ほど前に買っていたDVD  ,今朝、やっと見る気になった。  スクワットから始まるこのDVD は基本編・応用編とあり、用意するものと言えば 水を入れたペットボトルくらいなので 手軽に実行できそう  スクワットは基本、とは聞いていたが 真似して５分も運動すると、もう足が笑う  ここのあるメニューは、全部を毎日するものじゃなく 部分的に日替わりですれば良い、と。  モモ  「猫は毎日、ストレッチよ」ヨガにも猫のポーズがあるもんね。 ピラティスに通ってる知り合い  も居るけど教室に行くのが面倒だし、 ウエアもそれなりにしなくちゃならんが 自宅なら部屋着でOK、 それにしても最近はカーブスとかの お手軽ジムが流行ってるみたい  でも、入会金が係るし、 会費は口座引き落としがクレカ払いなので 通わなくても料金は発生するから、やっぱ勿体無いなあ。 このDVDなら諦めても￥５００だもんな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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