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2018年05月02日
カテゴリ：美容・ダイエット・健康
雨になり、最高気温も２２度、涼しい日だった。
連休も中日の平日、暦通りの会社は出勤やね。 さて、最近、またこれを引っ張りだした  もう１年ほどご無沙汰だったかな でも、薄着の季節になると、お腹周りが気になるやん ゆっくりと数回、やってみたけど、 翌日には腰に、その翌日にはお腹が筋肉痛に やはり効いてるんか～  知り合い  は散歩を再開してる、毎日１～２時間、夕方歩くそれで胃の周りが少し、締まってきたんだって   クロベエ  「そう言えば、おっさんも痩せてきたなあ」社長  はこの１年間で１２キロ減量、スポーツジムが日課でもあり、お腹周りもすっきりとしてきている。 勿論、食生活も炭水化物制限したおかげもあるが やはり毎日の努力の賜物、何事も地道に継続やね 
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