無題

ここ３日間、あまりよく眠れなかったので…

その上、今日は筋トレまでして…

更に観たい番組も放送されてなかったので、
いつもより脳の活動を抑えられたのか…


眠いです…

21:30頃から、ずっと…

夕食前ぐらいから、９時前まで断続的に、
隣人の騒音がうるさくて仕方なかったのですが…
（ヘッドフォンして録画した番組を観てても聞こえる程の…）

はじめはイライラしてたんですけど、
次第に疲労感の方が勝ってきまして…
起こる気力もないというか…
そして、その騒音が終わったら眠くて眠くて…


やるべきことが終わったので、
もう寝ます。

今日は安眠出来そうな気がします。



体調は、夕方、急にお腹の調子が悪くなったけど１時間ほどで治まり、
入浴後に全身倦怠感に襲われたけど、
今は、いつも通り肩凝りが酷いだけで、
特に異常なし。
（いや、この肩凝りは十分に異常なんですけどね…
　これが原因で胸側の力が入らなくなって発作が起こることも多いので…）


筋トレ後に念入りにしたんだけど、
再度、軽くストレッチだけして寝ます。

おやすみなさい。