続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日は暑い一日でした

どうも月末の支払いに使ってる通帳とか（小額しか入ってません）が
みつからず・・・会社のロッカーに入れ忘れたのではと探してみましたがやはりみつからずあせってダーリンにで電話し「もしもし、ダーリン
○○にある「大事な物袋」の中見てみて～と最後の望みでした

約５分後・・・「あったで」ダーリンありがとう～
月末の支払いには間に合わなかったけど、まあ１日ぐらい遅れてもいいでしょいつも入れてるポーチに入れてなかったからわからなかったんですね気をつけなきゃ。

今日は会社でもいろいろトラブル発生の日でした
明日は良い日になるかな

ダーリン、今日もリハをがんばりました

＜昼リハ＞

＊マッサージ
＊ストレッチ
＊膝を曲げて寝た状態での、腰を支点とした膝の左右から中心への起こし。（介助者が反対の方向へ力を入れる。その力に抵抗して膝を中心に戻す）・・・下腹部腹筋にも効果あり　２０回
＊椅子リハ（前屈、左右、右斜め、左斜め）各５０回
＊ヨツンバイ（前後、左右、）各５０回
＊クッションを膝裏に挟んで腰の上げ下げ（腿に力を入れる）
＊自転車こぎ　３０分

夜リハにはＦさんが来てくれました

＜夜リハ＞

＊マッサージ
＊歩行器使用での壁立ち３０分（膝の曲げ伸ばし：左右各５０回ｘ４、左右交互１００回）
＊しゃがみ姿勢での足首ストレッチ
＊神経伝達

神経伝達では、左足の反応が特に早くなっています

明日もいろいろがんばろう