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カテゴリ:本日のリハビリ
朝寝坊の日々を送っていたので、果たしていつも通り6時半に起きられるのか?と思っていたら、目覚まし時計と携帯のアラームで、無事起床!
掃除で出た山のようなゴミを出し、洗濯機を回し、朝食を食べて着替えて、洗濯物を干し、 あっという間に駅まで歩いていました 会社に着くと書類がいろいろ載っていましたが、休み中に家でメールをざっと読んでいたので なんとか仕事がこなせました。 こんな長い休みの後、復帰するのは大変だろうな~と思いながら会社に来ましたが、仕事が始まると案外スムーズなもんですね。 ダーリンは、今日は2時間PC教室に行き、帰りにジグゾーパズル用のパネルを買ってきたようです。これで「こまねこ」のパズルを完成させて飾るそうです 完成が楽しみですね 駅前のスーパーで買い物をして滑り込みセーフで帰宅、夜リハに間に合いました 今日はNさんとKさんが来てくれました。 <今日の夜リハ> *電気マッサージ *開脚前屈 *上向きに寝て足膝押し込み *上向きに寝て両足立て膝から上下抱え込み(神経伝達運動) *上向きに寝て片足上下抱え込み左右(神経伝達運動) *歩行器使用の壁立ち 30分 膝の曲げ伸ばしの動きがスムーズで力強くなってきました。立ちも強張りがなく、安定しています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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