続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

朝寝坊の日々を送っていたので、果たしていつも通り６時半に起きられるのか？と思っていたら、目覚まし時計と携帯のアラームで、無事起床！

掃除で出た山のようなゴミを出し、洗濯機を回し、朝食を食べて着替えて、洗濯物を干し、
あっという間に駅まで歩いていました

会社に着くと書類がいろいろ載っていましたが、休み中に家でメールをざっと読んでいたので
なんとか仕事がこなせました。

こんな長い休みの後、復帰するのは大変だろうな～と思いながら会社に来ましたが、仕事が始まると案外スムーズなもんですね。

ダーリンは、今日は２時間PC教室に行き、帰りにジグゾーパズル用のパネルを買ってきたようです。これで「こまねこ」のパズルを完成させて飾るそうです
完成が楽しみですね

駅前のスーパーで買い物をして滑り込みセーフで帰宅、夜リハに間に合いました

今日はNさんとKさんが来てくれました。

＜今日の夜リハ＞

＊電気マッサージ
＊開脚前屈
＊上向きに寝て足膝押し込み
＊上向きに寝て両足立て膝から上下抱え込み（神経伝達運動）
＊上向きに寝て片足上下抱え込み左右（神経伝達運動）
＊歩行器使用の壁立ち　３０分

膝の曲げ伸ばしの動きがスムーズで力強くなってきました。立ちも強張りがなく、安定しています。