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2024.04.13
テーマ：ダイエット日記(22467)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット96日目
やっと少し体重減少 久々に少し体重落ちてきた 体のラインも今までで一番細いような感じもする でも立ち上がるときに少し立ち眩みも、、、 すこし食べなさすぎかもしれない 今日は少し気を付けて食べて 明日に備えるようにしよう 自分は小食であると思い込ませることも必要 そう思い込むことで食欲も変わってくる いかに自分の脳をだますかも必要 自分は小食であると思いこませれば 食べてもすぐにお腹ふくれるし 食べなくなるはずである
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Last updated
2024.04.13 08:30:47
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