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2013.09.08
カテゴリ：料理♪ スイーツ系
体が疲れているなー・・・と思ったらアサイー
 栄養学辞典によると  アサイーは鉄分・カルシウム・ポリフェノール・ビタミンＣ・ビタミンＥ・食物繊維の他 妊娠初期に特に大事なビタミンＢ群の仲間の葉酸や 必須脂肪酸が多く、とにかく栄養価が高いフルーツです  ＵＺもその１人ですが…(^_^;) コレステロール値が高いオジサン世代にもオススメ！  こちらは我が家のアサイープレート  冷凍のアサイーペーストと豆乳とミキサーにかけたものと グラノーラバーとフルーツ   少量ずつココットに乗せればママ友とのお茶会プチスイーツにも♪  我が家の冷凍庫にあるアサイーペーストは １袋100gに小分けされているSAMBAZONというメーカーのもの。  USDA Organic の表示があるのもがアメリカの農務省の認証の印で アメリカにいる時には Whole Foods や高級スーパーでよく見掛けました。  ★サンバゾン/Sambazon★100g×12袋
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最終更新日
2013.09.13 08:16:21
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