老父のつぶやき

かかりつけの医者に「血圧はその後どうか」ときかれ、「この頃は寒い所為か高いことが多い」と答えたら「一応測ってみよう」と言うことになり、ポロシャツの上から測ってくれた。「160もあるよ。少し深呼吸して」3分ほどして再度測ったら139だった。「まあこんなもんや。歩いた後に測ってもこのくらい出ますよ」
20位の変動は当然のことらしい。トクホのCMで「130を超えたら血圧は高め」などとやっているが、どの程度測定時の条件を揃えられるかで評価は変わってしまう。
この医者の場合、140までは大きな影響はないと考えている。血圧が160でも、すぐにどうこうと言うことはまずないが、何年も続くと血管が傷んできて破裂に繋がるということだ。振戦の治療薬に降圧効果もあるということで、抑えられているのかも知れない。

仕事をやめると、目立って運動不足になる。買い物に自転車で行くくらいでは大したことないだろうが、歳も考えれば適当な運動かも知れない。関節にかかる負担が一番軽いと思う。