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テーマ:ダイエット日記(22501)
カテゴリ:ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月も、よろしくお願いいたします。 楽天ROOMをがんばるぞー! ずっとローソンの「濃密カヌレ」がひっかかっていて 食べてみたいなぁと思っていたので、 朝、買いに行ってきました。 車の通りも少なくて、静かで歩きやすかったです。 朝のお散歩も良いかもしれない。 風は強かったのですが(×_×;) 肝心のカヌレですが.........私には合いませんでした(汗) 外側のガリガリとした部分と、中側のじめっとした 部分が口の中で合わさった時の、不協和音が...。 もっと、薄いカリッとした感じかなと思ったら ガリガリでした。 やわらかい中に、チョコチップが入っていたりする系が 苦手な私には、カヌレの食感は駄目でした。 二個買わなくて良かったです...。 いつもなら、美味しいと思って予備の分も買ってしまうので。 ぬれせんべいというか、美味しくないガムみたいでした。 もう気が済みました。 カヌレは、私は無理です。 残念です。 うずまきロールケーキの生クリームが油っぽくて これも美味しくなかったです。゚(゚´Д`゚)゚。 ホットケーキだけが美味しかったです。 セブンイレブンでもホットケーキはあるし、わざわざローソンに 行かなくても良いかな。 でも、ポンタポイントがあるのよね...。 あとそのお店だけですが、いつ行っても接客が最悪です。 どの店員さんも手抜きというか、雑なのが逆にすごい。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日のSnowManは、すのちゅーぶ「釣り部でドライブ」 阿部ちゃんの運転姿の格好良さと、 めめのぼんやりした返事が面白かったです。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 3月2日 起床4:57(23:30に寝たので、5.5時間は寝れました。) 朝 ローソン 濃密カヌレ 166カロリー ローソン ロールケーキパン 449カロリー ローソン ホットケーキ 425カロリー 昼 急きょランチ 夕 なし 体重 67Kg カロリーたくさん(×_×;) 散歩 30分 お昼をいつものキャベツ煮込みだったら、カロリーは 許容範囲内だったのですが 急きょランチが入ってしまい カロリーオーバーです。 でも、仕方が無い。 美味しかったし。 気になっていたお店に行ったので、 今後の予定変更をしなくては。 Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー`*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 67Kg です。 2024年の目標体重は、55Kg です。 でも、リバウンドをしたので まずは58Kgを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! 増えていませんように...! でも確実に増えているだろうなぁ。 一番体重があった時は、102Kgありました。 35Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年3月も、よろしくお願いいたします! ずっと強風です(×_×;) 風が無ければ、厚手のカーディガンでも 外に出れそうなのですが、 やっぱりコートになってしまいます。 今日は一気に気温が下がったので、油断できません。 体調管理を気をつけないと。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) プロテイン ホエイ 1kg 田口純平選手愛用 ザプロ 武内製薬 ホエイプロテイン ダイエット 女性 男性 プロテインダイエット THE PROTEIN メロン バナナ ココア ストロベリー ピーチ レモン ヨーグルト 抹茶 マンゴー ミルクティー アミノ酸 WPC武内製薬 公式オンラインストア お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.03.02 18:29:02
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