ゆめのとちゅう

夫の机の上に、炭水化物を制限するダイエットを特集した雑誌がありました。
ぱらぱらとめくってみたのですが・・・
カロリーを気にしている割には体重が減らない理由がわかった気がします。

だって私は炭水化物が大好き。
ごはんが好き。たとえおかずがなくて、ごはんだけだったとしても平気。
パンが好き。パンを焼くのも、お菓子を作るのも大好き。
まあ麺類は食べなくても平気だけど、ごはんとパンを食べれないのはかなり辛い。。。

でも体重を落とすには、脂質よりも糖質を制限する方が効果的みたいですし…
極端なことはできないけれど、少しずつ減らしていくことは心掛けた方がいいかもしれないですね。