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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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突然ですが、
首筋に吸血鬼に噛まれたような跡があります、
ほくろなんです、
吸血鬼じゃありません、
だからと言って、
ふつうの人間でもないのですが、
統合失調症で、
自宅療養中なのです、

長年朝寝坊に苦しんでおりましたが、
数年前から、
どういうわけか、
ふつうに起きられます、
朝寝坊との闘いはライフワークかと覚悟していたのにです、
世の中、
なにが起こるか分かりませんね、

以前からの習慣で、
目覚まし時計に、
CDラジカセに、
ミニコンポという爆音だったのが、
健康に気づかい、
ソフトな音で目覚めるようにしたら、
爆音で飛び起きるわけではないので、
起きるの起きないの格闘の中、
毎朝起きています、
時々ヤバイです、

昼間の強力な睡魔は今も健在ですが、
油断すると、
すぐ寝てしまいます、

もうビールは飲んでないし、
カフェイン断ちもしています、
健康に気をつけ、
体調不良のない生活を送ろうと、
日々努力していますが、
あまり成功していません、

プーなのに、
忙しいのが謎です、

昼間っから、
インターネットしたり、
テレビを見たり、
読書をしてますが
どうか、
長い目で見てやって下さい、

よろしく、なっ!

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2025.04.22
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カテゴリ:いろいろ




歳とともに暑さに弱くなるので、
暑熱純化には、
午前中の運動が良いらしい、
長らくサボっていた運動を復活させました、

それに、
ときどき襲われるようになった絶不調にも、
運動でもしてみれば、
なんとかなるかもしれない、
一縷の望みを託したのです、

いざやってみると、
20分ほどで、
もう体がふらふらです、
たったそれだけで情けないですが、
たった20分なのに、
体がふらふらなんて、
体力向上効果抜群だなと思うと、
なんだかうれしい、
これをコスパなどと言うのでしょうか、
ちょっと違う気もしますが、

月水金を運動の日にしました、
運動は毎日ではいけないらしいです、
初めてまだ1週間ほどですが、
気のせいかもしれませんが、
健康効果を実感!
あいかわらず微妙な体調不良は毎日のことですが、
最近増えていた絶不調がなくなりました、
いや~健康っていいものですね、

運動が健康に良いって、
知ってたけど、
あまりピンとこず、
やる気が起きなかったのですが、
毎日気分良く過ごせるっていうなら、
それはやるでしょう、

そう最近のマイテーマは、
健康で長生きではなくて、
気分良く毎日を過ごすなのです、
これはいいですよ、
健康だとこんなに気分良く過ごせるなんて最高です!

早く、
健康効果をもっと上げたいですね、

あっそうだ、
足の動かし方も工夫した、
足首も使って、
ふくらはぎも動かすようにしました、
血行が良くなるのか、
身体中ポカポカです、
汗が噴き出る感じ、
暑熱純化を感じます、
あの異常な夏バテともおさらば出来るのかも、
今年の夏は乗り切れるかもしれない、

かあさおじ@でした。

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最終更新日  2025.04.30 18:50:56
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