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突然ですが、 首筋に吸血鬼に噛まれたような跡があります、 ほくろなんです、 吸血鬼じゃありません、 だからと言って、 ふつうの人間でもないのですが、 統合失調症で、 自宅療養中なのです、 長年朝寝坊に苦しんでおりましたが、 数年前から、 どういうわけか、 ふつうに起きられます、 朝寝坊との闘いはライフワークかと覚悟していたのにです、 世の中、 なにが起こるか分かりませんね、 以前からの習慣で、 目覚まし時計に、 CDラジカセに、 ミニコンポという爆音だったのが、 健康に気づかい、 ソフトな音で目覚めるようにしたら、 爆音で飛び起きるわけではないので、 起きるの起きないの格闘の中、 毎朝起きています、 時々ヤバイです、 昼間の強力な睡魔は今も健在ですが、 油断すると、 すぐ寝てしまいます、 もうビールは飲んでないし、 カフェイン断ちもしています、 健康に気をつけ、 体調不良のない生活を送ろうと、 日々努力していますが、 あまり成功していません、 プーなのに、 忙しいのが謎です、 昼間っから、 インターネットしたり、 テレビを見たり、 読書をしてますが どうか、 長い目で見てやって下さい、 よろしく、なっ! ![]() ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村
テーマ:夏バテしていませんか?
カテゴリ:いろいろ
歳とともに暑さに弱くなるので、 暑熱純化には、 午前中の運動が良いらしい、 長らくサボっていた運動を復活させました、 それに、 ときどき襲われるようになった絶不調にも、 運動でもしてみれば、 なんとかなるかもしれない、 一縷の望みを託したのです、 いざやってみると、 20分ほどで、 もう体がふらふらです、 たったそれだけで情けないですが、 たった20分なのに、 体がふらふらなんて、 体力向上効果抜群だなと思うと、 なんだかうれしい、 これをコスパなどと言うのでしょうか、 ちょっと違う気もしますが、 月水金を運動の日にしました、 運動は毎日ではいけないらしいです、 初めてまだ1週間ほどですが、 気のせいかもしれませんが、 健康効果を実感! あいかわらず微妙な体調不良は毎日のことですが、 最近増えていた絶不調がなくなりました、 いや~健康っていいものですね、 運動が健康に良いって、 知ってたけど、 あまりピンとこず、 やる気が起きなかったのですが、 毎日気分良く過ごせるっていうなら、 それはやるでしょう、 そう最近のマイテーマは、 健康で長生きではなくて、 気分良く毎日を過ごすなのです、 これはいいですよ、 健康だとこんなに気分良く過ごせるなんて最高です! 早く、 健康効果をもっと上げたいですね、 あっそうだ、 足の動かし方も工夫した、 足首も使って、 ふくらはぎも動かすようにしました、 血行が良くなるのか、 身体中ポカポカです、 汗が噴き出る感じ、 暑熱純化を感じます、 あの異常な夏バテともおさらば出来るのかも、 今年の夏は乗り切れるかもしれない、 かあさおじ@でした。 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2025.04.30 18:50:56
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