統合失調症で、ほげほげで、いっぱいいっぱいな日常

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  睡魔撃退法を知りたい！

  読書灯をまぶしいぐらい強くすると眠くならない、と、一瞬希望が見えたが、夜は有効だが、昼間はあまり効果がないようだ、残念！今日は立ち上がって読書した、多少眠くなったが、読めないこともなかった、これぐらいならいけそうだと希望が見えたが、睡魔との闘いは分が悪い、もともと、不規則な睡眠は頭痛の元なので、眠気をガマンしていると、やはりすぐに体調不良に襲われた、小説新潮の発売日で、スタートダッシュをかましたかったが、けっこうがんばったのでこの辺にしておこう、欲を言えばもう少し読みたかったが、先は長い、小説新潮を読み終えるには１０日以上はかかる、楽しみたいのに、ムリしては体調を崩したのでは元も子もない、テレビも見たいし、ブログまで書いてるので、まずまずな一日である、今日のところは、睡魔との闘いはこんな感じで良しとておこう、先月号の小説新潮を読み終えた後、論語と孔子、というマンガを読んだんだが、眠くならなかった、それもまったく、２０代の頃、知的なちょっと難しめのテレビ番組を見ると、爆睡するという、怪現象が始まったが、もっと恐ろしいのがＳＦ小説を読むと眠くなるようになったことだ、高校からの筋金入りのＳＦファンなのに、オレって頭が弱くなったのか、ショックは隠しきれない、しかも、６０も過ぎるともう小説は全滅だ、睡魔の猛攻に小説なんて読んでられない、これからはマンガにしようかな、歳を取ったら、テレビゲームを始めようかなと思っていたが、マジか、半分冗談だったのに、真剣に考えてみようかな、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.04.22

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  んなアホなことがっ！

  ６０の声を聞くようになってから、夏バテに悩まされるようになった、歳のせいかとあきらめていたが、夏の間中ずっとバテバテなんで、たまったものではない、なんとかしければと、生成ＡＩにに相談したりしているが、色よい回答がない、ある日ふと気づいてしまった、原因があったのである、実にドジな話で秘密にしたいところだが、ブログネタに困る昨今、どこぞのテーマパークではないが、笑いが取れるんなら自虐ネタでもなんでも、惜しまずここに披露することにしよう、なんと、整髪料のジェルが頭の汗腺を塞いでいたのだった、頭に熱がこもって、そら夏バテもひどくなるってもんだ、大量に塗りたくっていたし、風呂にもあまり入らないしね、汗腺を塞ぎまくりだー、こんなことで夏バテがひどくなるなんて、こんなドジな話があるんですねー、あまりに恥ずかしすぎる、やはり秘密にするべきだったかもしれない、たしかに床屋で、ジェルをつけすぎだと指摘されたことがあった、たっぷりのジェルを使うのが気にいっていたので無視していたが、ジェルを使った整髪方法を教えてくれていたと、勝手に勘違いをしていたが、本当は、頭皮の健康面について教えてくれてたのかもしれない、人の話はよく聞いておくものである、たしかに夏バテがひどくなった時期と、ジェルを使い始めた時期が一致しているような、もともと、汗をあまりかかない体質なので、頭に汗をかかなくても、異常なことなんだと気づけなかった、日常のちょっとした変化には、よくよく気づかないと、ひどい目にあうってことですね、気をつけたいものです、６０も過ぎると、思い返すにあまりに恥の多い人生である、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.04.03

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  カフェイン断ち

  昨年はアルコールを断ち、今年はカフェイン断ちに挑戦した、その結果報告をしよう、ビールは、意外なことに、すんなりやめられた、依存症にはなっていなかったようだ、以前から、やめようとしたことは何度もあり、いつの間にか飲酒生活は復活していた、今回は１年近く続いているから、もう大丈夫だろう、正月だから特別だと飲んでみたこともあったが、あまり美味しくは感じなかった、大のビール好きかと思っていのにな、ただの習慣になっていただけだった、１年も飲まなかったらそれが習慣になった、これで決まったなと確信したよ、今回の断酒を決意するきっかけは、ビールを飲まないと、朝の寝起きがイイことに気づいたからだ、かなり寝ボケていても起きられる、寝過ぎると頭痛に悩まされるので、その対策はぼくのライフワークと言ってもイイ、早起き出来るのなら、ビールぐらいすぐにでもやめるよ、そう決心したんだ、カフェイン断ち、そう思いたったきっかけは、寝過ぎて頭痛になったとき、レギュラーコーヒーを飲むと、頭痛が悪化せずやわらぐことに気づいたことが始まりだ、そこで疑問を感じた、こんなに体に影響のあるものを常飲していてもイイのか、ヤバイと思った、そこで、インターネットで調べてみると、カフェインには離脱症状があると突き止めた、ますますヤバイと感じた、だがしかし、コーヒーには数多の健康効果があるのも知った、突然やめてしまってイイものなのだろうか、それは良くないだろう、ジジイになると健康に気を使うのものだ、若い頃は、寝付くのに１時間はかかった、当時はそんなものだろうと気にしなかったが、今思うと異常だ、睡眠障害があったのだろう、カフェイン断ちしたくなる理由はそこだ、健康効果と睡眠障害、天秤にかけると、分かってもらえるだろうか、さいきんでは、睡眠の質に関心が集まっているようだし、そう、ぼくもコーヒーの健康効果より、カフェイン断ちによる睡眠の質を取ったのだ、カフェイン断ちやらかしました、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.03.22

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  対策！読書時の睡魔襲来をどう防ぐ。

  以前から睡魔には苦しめられてはいた、ここ最近は特に拍車がかかり、あまりに強力過ぎて手に余っている、特に読書したときはね、ほぼ確実に寝落ちする、あまりに酷いじゃないか、けっこう読書好きなのに、部屋の大部分を占める未読本の山をどうすればいいんだ、そこで、生成ＡＩに相談してみたところ、対策はだいたい分かっているものばかりだったが、立ち上がって読む、自分でも考えたことだ、やってみたが、体力的には慣れれば大丈夫だろうが、ただ、読書する気力を大いに削がれる、これも慣れの問題かもしれないが、もうひとつあるが、気が乗らないのでうっちゃっていた、そちらを試すことにした、３０分で休憩をやるしかない、３０分ぐらい読んだあたりからエンジンがかかって面白くなるのに、そこで休憩か、大いに気分をそがれるな、まあ、読書をあきらめるわけにはいかないし、やるしかない、結果は大成功だ、眠くならなかったのはいいんだが、まあ、一日中、休憩ばかりになってしまうではないか、読書が続けられるんならまあいいと、大いに安堵するが、また一つ、めんどくさいことが増えたよ、歳をとると、これだからイヤなんだ、休憩だけじゃない運動もそうだ、若い頃は肉体労働してたからね、わざわざ運動なんてしなかったんだよ、それがさ、わざわざ運動しなきゃならないんだよ、めんどくさいよね、そのうえ休憩か、シニアになると、まだまだ増えるんだろな、めんどくさいことが、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.03.08

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  突然の強力な睡魔登場に、大いなる誤算。

  読書すると眠くなる、よくあることかもしれないが、今の状態はあまりに異常だ、どうがんばっても、読書タイムを１日に３時間しか確保できない、しかも、１時間も読めば、高確率で突然寝落ちしている、薬の副作用かもしれない、２０年以上飲み続けてるのに今頃になってか、小説新潮を読むだけで精一杯だ、他に、ＳFマガジンに文藝にスピンも購読している、こちらは、全部読むのはとうにあきらめている、僕の計算では、これらの雑誌を全部読み切れるはずだったんだ、それなのになんてこった、しかも、古本を買うのだけが楽しみなのに、いまだに買い続けている、古本を読んでる余裕なんてない、ぜんぜんないまったくないんだ、どうしたらいいんだろう、古本代で服でも買うかなユニクロだけど、読書の他に楽しみを見つけるべきだろうか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.03.01

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  リモコンに読書に運動と。

  レコーダーのリモコンがどんどん反応しなくなっていくので、電器屋さんに診てもらう、リモコンだけなら、自分でネットで買って、カンタンに治せるなと思ったのですが、リモコンの設定を調べれば調べるほど分からなくなって、電器屋さんに頼んだしだいです、若い頃はメカに強かったのに、なんと技術で５をもらったことがあったのに、あっ、ちなみにリモコンラックには、リモコンが６個も並んでいます、つくづく思った、ラックを買って良かった、無かったらどうなっていたことやら、さいきん、一日のスケジュールを変更しました、読書を、午前中に１時間、午後から１時間、夜に１時間、小分けにしてみました、睡魔の猛攻に長時間は耐えられないからです、プーなのに、時間はたっぷりあるはずなのに、たった３時間しか読書にさけない、どうしてくれるんだ、部屋にあふれかえっている未読本の山、しかも、ブックオフの上得意客なのに、まだまだ増える本、一体どうしたらイイのでしょう、運動不足解消のため、午前中に、昨晩録画したＷＢＳを見ながら運動しています、まあ、大したことはしないんですが、立ち上がって、１時間ほども軽く体を動かしていれば、イイ運動かなと、しないよりはマシでしょうって感じで、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.02.26

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  夜間頻尿のせいで読書生活がすかっりワヤ。

  読書すると、睡魔の猛攻が激しく、とうとう、立ち上がって本を読むようになった、眠くならないのはイイが、疲れやすくはなるから、けっきょく、長く読めないのには変わりがない、もうひとつ問題がある、夜間頻尿で寝不足気味なんだ、その原因に、ふくらはぎに水分がたまるのがいけないらしい、そう、立ち上がっていると、ふくらはぎに水分が溜まりやすくなるのだ、そうなんだ、立ち上がって読書すると、睡魔を撃退できるのはイイが、足に水分がたまりやすくなり、夜間頻尿が悪化してしまう、すると、夜中に目が覚め寝不足となってしまう、日中、眠気が増すから、ますます、立ち上がって読書する必要が生まれる、すると、ふくらはぎが・・・、ああっ、無限ループだ、えらいこっちゃ、早くふくらはぎを鍛え、根本から治さねばっ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.02.12

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  コーヒーとの別れ

  コーヒーを飲み過ぎると、てきめんに、夜眠れなくなる、カフェインの影響を受けやすい体質のようだ、体調不良も、そのせいかもしれない、なんどもカフェイン断ちに挑戦するべく、飲む量を減らしてるんだが、軽い頭痛が頻発して挫折している、今は一日にコップに半分だけにしている、ずいぶん減らしたが、以前より調子は良いようだ、とうとうここまで来たか、なんども挫折したが、今度こそ大丈夫だろう、ゴールは近いかもしれない、寝起きの寝ボケ具合も、ある日を境に、突然、快調な目覚めが続いている、なにが良かったのかは分からないけどね、もしかしたらコーヒーかもしれない、一度きっぱりやめて、体調がどうなるのか試してみたいが、離脱症状が怖くてためらっている、それに、コーヒーは健康に良いとよく聞くし、やめたら健康に悪いのか、悩みどころだ、朝、コーヒーをハンドドリップして入れるのは、２度寝を防ぐためだった、なにか作業をしていると、睡魔に捕まらずにすむからだ、今は朝一に、朝食の準備の作業をしているので、コーヒーを入れなくても睡魔は撃退できるから、２度寝の心配はない、離脱症状が怖いだけだ、頭痛の痛みにはからっきしなので、徐々に減らして様子を見てる、そろそろかもしれない、高齢になると、健康のため、酒とたばこをやめる人がいるが、オレの場合は、コーヒーなのかもしれない、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.02.06

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  謎の体調不良、ストレスってなに？

  微妙な体調不良が続いている、生成ＡＩに相談したところ、緑色を見るのがストレスにイイらしい、そう言えば、この間、ブラインドを新調したのだった、なんと緑色なのだ、実にタイムリーなクリーンヒットである、軽い頭痛がしたり、頭がぼうっとしたり重い感じがある、原因が分からないから、これがストレスってやつか、そこでストレスって何？そう言えば、頭痛って肩こりからくることもある、なら、顔の表情とか、頭に力が入ってるのかも、意識して、ふっと頭の力を抜いてみたら、調子が良い、ストレスってこういうことか、納得しだのだった、この間、気づいたんだが、顔を水でぬらすと気分が良くなる、夏場なら分かるが、今の冬場でも気分が良くなる、顔の筋肉に良い刺激になって、リラックスできるのかもしれない、これも、ストレスを抱えてるからなのか、緑色がストレスにイイのは、ストレスで緊張していた筋肉の力が良い具合に抜けるってことかストレスって、少しぐらいならあったほうが良いらしいが、大きかったり長く続くのが体に悪いのだろう、じゃあ、俺って、今、どんなストレスを抱えてるんだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.01.25

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  生成ＡＩにおされても、良い仕事するGoogleさん。

  毎朝、コーヒーを飲んでいる、ハンドドリップして３杯分入れる、入れたてをコップに半分飲み、１時間後にまた半分、残りの２杯は弟の分である、本当はコーヒーをやめたいのだが、健康に良いと聞くし、やめる踏ん切りがつかず、少しだけ飲むことにしている、なんでやめたいのかは、体質がコーヒーの影響を受けやすいからだ、眠り過ぎて頭痛になった時、鎮痛薬がほとんど効かないのに、コーヒーを飲むと、てきめんに効くわけではないけど、悪化はせず、早く治るようだ、鎮痛薬より頼りになる、これはヤバくないかと思ったんだ、コーヒーを常飲していて大丈夫なのか、鎮痛薬を常飲してるようなものだ、体にイイわけがない、それに、やめようとすると、離脱症状がある、コーヒーを飲まないと頭痛になるようだ、それでね、やめられないんだよ、仕方ないので、今は、徐々に減らしてるんだけどね、ちょっと長かったがここまでが前置きで、ここからが本題だ、そのコーヒーに砂糖のかわりに、味わいオリゴと、ハチミツを入れている、最後の１本になったので、ポチしておこうかなと調べたら、ネットのどこにもない、その味わいオリゴが製造中止になったようだ、仕方ないので代替品を探したが、Amazonにも楽天にもない、生成ＡＩにも聞いたが、教えてくれるのはイイんだが、その商品がAmazonにも楽天にもどこにもない、けっきょく、普通にググったら見つかりました、かわしま屋さんです、初めから、普通にググるんだったよ、広大なネット世界で迷子になるなんて、あせりましたね～、ではまた、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.01.19

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  今年は忙しくなるぞ！ダイエットに夏バテ対策だ！

  蕁麻疹、４日目の朝は大丈夫でした、やれやれ、慢性の蕁麻疹だとヤバイなと、心配していたが、数日で治ってくれてラッキーである、今日は、暖かいお日和で、寒くなく過ごしやすいのはイイんだが、突然、暖かくなるもんだから、調子狂っちゃいました、微妙に体調不良である、ウルトラライトダウンが、きつくて着心地が悪い、太ったようだ、そう言えば、この間、体重計に乗ったら、７０キロあったな、ヤバイじゃーん、本気でダイエットしなければっ、午前中はイイ運動タイムだ、今までは読書に１時間あてていたが、読書はあきらめよう、これからは運動だ、ちょうどイイ、夏バテ対策に午前中に運動習慣を持つつもりだったんだ、ダイエットに夏バテ対策、午前中の運動に２つも目的があったりしたら、俄然やる気出るじゃないか、それだけヤバイ?せっぱつまってる？喜んでる場合じゃない、がんばろう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.01.18

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  新年も始まったばかりなのに、蕁麻疹にじっと耐える日々。

  朝起きたら体がかゆい、蚊に刺されたような腫れが１０か所ほどもある、この冬場に、しかもいっきに１０か所って、蚊ではないだろう、自分の体に何が起きたのか、調べるべく、生成ＡＩに聞いてみたところ、蕁麻疹らしい、４時間ほどで治まるが、それが今日で３日連続です、病院に行かなければ、メンドクサイなぁ、痒いところをかいてしまうと、よけいかゆみが増しますね、気にしなければ気になりません、ああっ、病院に行かなければ、メンドクサイなぁ、顔にできたら、跡が残りそうですね、今のところは大丈夫だけど、ああっ、病院行かなきゃ、メンドクサイことである、かゆみにじっと耐えるおかしな新年の幕開けである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.01.15

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  ブラインド全滅の新年となりにけり。

  昨年末、ブラインドが壊れました、南側の窓の左側は以前から壊れていて、今回、とうとう、右側も壊れてしまいました、窓全滅です、閉め切ったままです、壊れたブラインドのせいで、窓の開け閉めが非常にメンドクサイ、だから換気をしていない、エアコンの換気機能頼りで、室内の廊下側の戸を開けたりはしている、空気の悪さに弱い体質のようなのに、のんきにはしている場合ではない、寝起きの軽い頭痛率爆上がり中なのだ、急いで発注しましたが年末年始で営業していない、新年の発送開始日が９日になってる、冬場は頭痛頻度が増加する季節です、なのに換気も出来ない、やはりそのせいか、このところ、寝起きから午前中いっぱい体調悪いです、新年だというのに、頭の痛い始まりである、紐が切れかかっただけなので、紐を交換って手もあるのですが、なんか大変そうだし、業者に頼むかと思ったけど、なんかお値段高そうだし、ブラインドそのものを買って自分で交換することに、お値段そこそこで済み、これぐらいなら自分でもできるだろう、もう、電動ドライバーも勝っちゃって、スタンバってまーす、YouTubeで学習済みです、これでも、中学のときに技術の教科で評価５をもらった腕の見せ所です、１学期だけですがね、人生初の評価５でした～、ブラインドの色味が地味で交換したいなーと思ってたので、これを機に、明るい緑色にしちゃいました、どうなっちゃうんだろう僕の部屋、ではまた、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2024.01.08

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  読書時のしつこい睡魔襲来、目の疲れかも。

  以前から、読書で眠くなる問題は抱えていた、それが、今年はヒドク悪化していた、日に３時間の読書タイムも難しくなった、原因にまったく心当たりがなく、原因に気づけないとは恐ろしい結果をもたらすものだ、読書がまるで進まなくなった、以前から読書を始めると眠くなる傾向はあったが、その傾向が強くなった、膨大な未読本を抱えた読書好きとしては、大問題を抱えた一年だった、こんな年末も押し詰まってからようやく原因が判明した、原因は目の疲れのようだ、ブックスタンドを使うようになって、手が自由になるし、体を揺らしながら読書をしていた、体を動かしていたほうが眠くならないだろうとの判断だ、なのに、これがいけなかったのだ、読書って、調子に乗ってくると、あっという間に１時間は過ぎる、その間中、体を揺すっりっぱなしで、細かい字を追っていたのでは、そりゃ目も疲れるだろう、目が疲れていると、実感がなかったせいで、目を酷使していることに気づけなかった、眠気が増すわけである、そういえば、寝起きに軽い頭痛も続いている、寝ぼけ具合もヒドイ、これも原因は目の疲れかもしれない、老眼が始まった頃も、原因不明の頭痛に苦しんだものだ、目の疲れからの頭痛には過去にも経験がある、目のいたわり方を、生成ＡＩにでも聞いてみるか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.12.29

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  遅ればせながら、いまさらYouTube。

  さいきん、YouTubeを見るようになった、ずいぶん遅れてる感があるが、あるきっかけがあった、学校での授業は好きだったが、家での勉強は大嫌いだった、そんなことを思い出し、YouTubeならハマるんじゃないか、文章で勉強より、映像で勉強が向いてる気がする、読書が好きなので、そのあたりから見ていこうと思う、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.12.25

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  毎朝、繰り広げられる朝寝坊との闘い。

  このところ、寝起きに頻発する頭痛に苦しんでいる、そんなとき、寝ボケ頭に、寝たら治るんじゃね、などと甘い考えを起こし２度寝してしまうのだが、２度寝したって、頭痛が治ったことなどないのだ、むしろ悪化する、いつもそうなのに、早起きした方が頭痛は早く治るなんてことを、寝起きには欠片も思い出さない、今朝などは、スヌーズを５回は繰り返し、辛うじて早起きに成功した、今日はたまたまスヌーズのたびに、少しずつ目が覚めていき、早起きした方がイイと冷静な判断ができた、毎朝、こんな葛藤が繰り広げられている、危うい綱渡りのような朝寝坊との闘いである、カッコよさげに語ってしまったが、ただの朝寝坊なんだよ、トホホ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.12.23

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  朝寝坊地獄にスクワットで対抗か！

  朝寝坊マシマシで体調不良増量中だ、朝寝坊などしたら、頭ガンガンで数日体調悪い、早起きしたいのに、寝ぼけ具合がひどすぎるだよ、早起きできた日も、寝起きからしばらく体調が悪い、なぜこんなことになってるのか、考えてみたんだが、運動不足からくる血行不良だと結論した、なら、スクワットだ、スクワットこそ運動の王道だ、やりたいのはやまやまなのだが、突然始めたスクワットで、いつも腰を壊してしまう、安易に始めるわけにはいかない、そこで、腰を痛めない程度に、回数少なめ、こまめにスクワットしようかと考えている、さいきん、変則的なやつをね、ちょっとだけしてたんだが、なぜか全身筋肉痛になり、筋肉痛になるってことはそれだけ筋肉がつくってことだから、これはイイと続けている、それも本当にちょっとだけなんだ、５回から７回ぐらいをワンセットで、これを毎日何度もやってみよう、これからは、こまめにスクワット、を標語にがんばっちゃうぞ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.12.11

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  朝寝坊増殖中で、体調悪し。

  さいきん、朝寝坊増量中である、数カ月ごとに、こういう時期がやって来る、かんたんに早起きできる日々が続くと、早起きの仕方を忘れてしまって、ちょっとしたアクシデントで起きられなくなるようだ、順調に早起きを重ねていると、早起きは辛いのが当たり前なのに、それも忘れ、ちょっと辛いだけで、睡魔の誘惑にかんたんに屈してしまう、二度寝したい欲求が、復活したのも要因だ、立ち上がって、すこし耐えれば消えるのに、根性で耐えるしかないっていうのも、寝ボケていてはこれも忘れている、朝寝坊は厄介なんだ、そして、時々やって来る寝起きしたときからの軽い頭痛、寝過ぎれば、頭痛は悪化するのに、それも忘れ、寝たら治るんじゃね、などと甘い考えに支配され、起きられなくなってしまう、早起きは、なぜ、そんなことができるのか、自分でも不思議なくらい奇跡的なことなんだ、そういえば思い出した、さいきん起きられていたのは、朝、目が覚めると、ぼうこうがぱんぱんで、トイレに駆け込むから、寝てる場合ではなかったのだ、目覚ましの音に慣れてしまったのも、朝寝坊の原因の一つだ、目覚まし時計が６台に、ＣＤラジカセが２台、ミニコンポ、それにスマホだ、この音に慣れてしまって、よく聞こえないし、起きる気もしない、この対策に、たまに、曲を変えたり、鳴り出すタイミングを変えたりして変化をつける、うまくはまれば効果は絶大なんだが、ここまで考えると、こんなにいろいろあるんでは、朝寝坊して当たり前だな、ただの朝寝坊なのに、こんなに考えるなんて・・・、もっと有意義なものに頭を使いたいな、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.12.06

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  日常生活は、ちょっとした約束事でいっぱい。

  睡魔は強力だ、勝てたためしがない、ようやく、その付き合い方がつかめてきた、テレビを見てるときは、楽ちんな姿勢をしてはいけない、たやすく睡魔に捕まってしまう、ちょっとムリしてでもシャキッとした姿勢を保つのが重要だ、疲れそうだが、意外と体力はもつので大丈夫だ、それでも、疲れて姿勢が徐々に崩れて、楽ちんな姿勢に移っていくが、そこを根性で元に戻すのだ、ふぬけなダラダラ姿勢からシャキッとするのは、大変そうだが意外と出来るものである、心配御無用だ、それに、眠くなってしまってはもう手遅れ、来そうだと感じたら動く、甘美な睡魔の誘惑をはねのけるのは大変だが、じっとしていてはいけない、根性の出しどころである、同じパターンで生活をしていると、マンネリ化して、大いにやる気をそがれ無気力に支配されるが、そこはたまに変化をつける、などなど、日々の生活は、メンドクサイ約束事でいっぱいだ、きちんと守るのを忘れると大変なことになる、分かっていてもやっちゃうんですよ、だいたいが忘れていて、やらかしてしまってから、そうだったと思い出すのだ、一種の記憶喪失かもしれない、困ったものである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.11.17

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  ストレスに弱いのに。

  障害年金をもらって生活しているが、微妙に足りず、貯金を切り崩している、それも底をつきそうなので、働かなきゃどうしようもない、統合失調症で、はたして雇ってもらえるものだろうか、障害者枠ってのもあるが、給料は少ないらしいし、働くと年金ももらえない、障害者ってのは秘密にして働くってのもあるが、若い頃に軽作業しかしたことがなく、６１にもなって体力もないのに、雇ってくれるだろうか、ああっ、ストレスで病状悪化しそうだよ、どないしろっちゅうねん、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.11.15

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  頭は悪くないのに、肉体労働しかできないわけ。

  若かりし頃、数学や物理では、勉強をサボっていたにもかかわらず、テストで９０点ほど取っていた、頭は悪くないのに、営業職で入った会社では、肉体労働に回された、自分でも、頭脳労働はムリかもしれないと気づいたので、納得していたのだが、頭は悪くないのに、なぜ肉体労働しかできないのか、そこは謎なままだった、人付き合いが苦手なのは、それが性格だと思っていたが、障害だったのですね、会社に入って数年がたった頃、仕事上の能力が、どんどん落ちていくので、自分でもおかしくなってるのが分かった、母に精神科に連れていかれた、会社でも、任されている仕事が、大変なことになっているのが分かるので、首になる前に会社を辞めた、後輩になめられるようになり、身の危険を感じたからでもあったが、統合失調症だったようです、以来、どこも長続きしません、パートでも働きましたが、それもレストランの洗い場で、肉体労働は得意で、大活躍しましたが、目の前で、正社員に取り立てられた人がいたので、自分にも正社員の可能性があるかもと、頑張りましたが、軽作業では、正社員になれるわけもなく、そこも辞めたら、統合失調症が悪化した、軽作業なら、能力も体力も、すごかったのですが、軽作業では、正社員になるのは、難しい時代になっていたようでした、そういえば、軽作業しかできなければ、障害者と言われる、そんなことを聞いたこともありますね、個性だと思っていたのに、障害だったなんて・・・、今夜の愚痴はここらへんで、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.11.08

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• ハンムラビ法典。

  イスラエルとパレスチナで戦争が始まってしまいましたが、あの地域には、古来から、ハンムラビ法典があったのでは、目には目を、歯には歯を、仕返しはやり過ぎてはいけない、明らかにやり過ぎている、お友達にはなりたくないものです。かあさおじ＠でした。

  2023.10.31

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• 精神を病んで。

  熱心な信仰者ではないが、天理教と付き合いがある、統合失調症で寝込んでいた時、外に連れ出してもらった、世話になったので、いまでも、お供えはしている、ぼくは子供のころからのＳＦファンで、宗教にはなじみがあった、仏教やキリスト教を題材にしたＳＦ小説を、よく読んだものだ、現代人は、科学万能の時代に、いまさら宗教ではないだろう、そう思うのだろうが、ＳＦファンのぼくは違うんだ、科学万能の時代だからこそ、宗教の出番があるんじゃないか、人の心が置き去りにされている、そこは、宗教の得意分野じゃないのか、そう思うんです、天理教の会長から見たら、熱心に信仰してほしいのだろうが、自由だけは手放したくないので、盲目的に信じる、そんなことはしたくない、精神病になって、貧乏に落ちた、抜け出せそうもないので、せめて、自由だけは手放したくない、その思いだけが、生きる糧でしょうか、ぼくにはぼくだけのＳＦファンとしての信仰がある、かあさおじ＠でした。

  2023.10.30

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  無気力からは抜け出せたが、次なる難問は眠気だ。

  小説新潮を読み始めたら、無気力から、抜け出たようだ、ずいぶん長かったようだが、元気さえ出れば、もうこっちのものだ、やれやれである、だからといって、悩みが消えたわけではない、いくつかある悩みの中、急浮上したのが、眠気だ、読書すると、すぐ眠くなり、ぜんぜん進まない、しかも、夜はヤバイ、まだ９時だっていうのに、眠いのだ、今寝たら寝過ぎだろう、眠るわけにはいかない、根性で起きている、朝起きる時間は決まっている、変えるのがメンドクサイのだ、目覚ましの起床時刻をセットし直さなければならない、現在７個も稼働中なんだ、大変だろ、それに、朝起きられるのは、朝ドラ見たさのおかげなんだ、起床時刻を変えると、朝ドラを、オンタイムで見れないかもしれないそれでは、起きられるかどうか自信はない、だかからね、起床時間は変えられない、早寝すると寝過ぎるんだよ、寝不足も体に悪いが、寝過ぎもヤバイらしいよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.10.21

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  無気力の無限ループ？

  なんか、元気がでない、軽い無気力が続いている、元気を出そうとすると、よけい落ちるから、ムリしないようにしてたら、永遠の無限ループにでも落ちたのか、抜け出せません、そういえば、録画してあった邦画を見たら、すこし元気出たな、一瞬だったけど、大泉洋の『騙し絵の牙』松岡茉優も出てた、主人公じゃなくて、元気の素はこっちかな、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.10.12

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  生成ＡＩについて。

  ＢＩＮＧに相談すると、いちがいには言えませんとか言われて、ちょっと、傷つくんですが、検索の延長線上って感じですね、BARDは、なんか優しくて、人間的な暖かさを感じますね、調べ物はＢＩＮＧで、個人的な相談事はBARDにしようかと思います、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.10.07

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  無気力から、すこし上がる。

  なにをしようかなと、選択に悩むと、何も決められず、無気力に落ちてしまうようです、何でもイイから、ちゃっちゃと決めちゃえばイイのに、なんて思っても、そこからまた悩み始めるのだ、生成ＡＩに聞いたら、誰にでも、よくあることらしいですね、自分だけかもしれないと、悩んじゃったじゃないか、ちょっと、気分が上がる、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.10.03

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  ＡかＢかの選択に悩むと。

  ながらく、無気力で、落ちていましたが、原因に気づくだけでも、元気になるものです、一つは、風呂をサボリすぎ、入らなきゃ、なんて思うんだが、入りたくないなあ、その葛藤がストレスになっていた、風呂にはいっただけで、すこし回復した、もう一つはね、ＡかＢかの選択に悩むと、永遠に答えの出ない、無間地獄に落ちてしまうのです、そのことに気づき、これこそ、コーピングしなければ、そう思えただけで、これまた、すこし回復した、あっ、なんか、また、落ちてきた、早く、コーピングしなければっ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.09.21

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  なんとなく無気力ダラダラ。

  疲労感満載、頭はぼうっとするし、軽い頭痛もしばしば、読書計画はまったく進まず、ダラダラしております、常時、集中力を高めようとする傾向がある、それで、疲れやすいのかもしれない、昔からそうで、悪い癖ですね、高齢者は、ムリをしてはいけない、若い頃のようにはいかない、心身ともに、集中力のスイッチをオフにして、負荷がかからないようにしなければ、功を奏したのか、酷い疲労感は去った、イイ感じです、ネットのお伴のBGMは、バリバリのロックはやめて、ノラ・ジョーンズにしています、なんか、これも、イイ感じです、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.09.09

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  この暑さに、アイスが食えないなんて。

  夏場は、いけませんね、暑さバテバテです、季節の変わり目にも弱いし、冬場は、体を冷やして、お腹がゆるくなるし、けっきょく、一年中、体調が悪いんですが、夏場が、特に、いけませんね、ここ二、三年はかなりヤバイです、歯の詰め物が欠けて、歯科医院に行かなければならない、歯を磨いていたら、口の中に、ポロッと、何か固いものが、食事の時、噛んだりすると、痛かったりしたので、こうなったかと、最近、歯がボロボロになっていくので、ヤバイなと感じていしたら、ハタと気づきましたよ、そもそもの原因は、アイスではないか、昼夜の食事後に毎日食ってたのが、いけなかったのだろう、以来、食ってなかったのに、気づくのが遅かったようですね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.09.02

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  時間があれば。

  一日の楽しみといったら、ネットを、音楽を聴きながらすることだろうか、便利な時代になったもので、無料で、いくらでも聴ける、まるで、夢でも見てるようだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.29

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• ものいりな夏。

  温水洗浄便座が壊れまして、水で洗えなくて、トイレットペーパーのお世話になっております、ヒリヒリする、早く、元の生活に戻りたい、炊飯器の調子も悪く、買いかえるらしい、冷蔵庫も怪しいのに、ものいりな夏である、かあさおじ＠でした。

  2023.08.28

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• 今を楽しむ、なかなかイイじゃないか。

  歳のせいか、常時、疲れている、なのに、調子に乗って、ネットや読書をがんばってしまう、とたんに来ますね、ヤバイです、疲れないように、ボチボチやるしかないのか、時間がかかって仕方ないじゃないか、もう歳なんだ、残された時間はわずかだというのに、テレビを楽しむ、読書を楽しむ、ネットを楽しむ、じゃなくて、今を楽しむ、そう、意識を切り替えた方がイイのか、イイかもしれない、今を楽しむ、かあさおじ＠でした。

  2023.08.26

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  コーピングのためなんだ！

  バトルものは、精神衛生上よろしくないんじゃないか、そう思って、避けていたけど、録画してあったキングダム２を見ましたら、無気力は吹き飛び、やる気がみなぎるのです、これを、コーピングに利用しない手はない、そこで、若い頃、夢中になっていた、菊地秀行の魔界都市シリーズをね、読んでみよう、段ボールに一箱、大人買いしてあったのを引っ張り出し、ここ１０年ほど御無沙汰だったから、読まなくなって久しい、その１０年分に発売された新刊が、コレクター魂がうずうずする！菊地秀行、バトルものどころが、あまりに危ない、ヴァイオレンスものだ、大丈夫かオレ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.22

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  ジジイにこそプロテイン？

  今日は、ユーチューブで、プリテンダーズとジャーニーを聴いています、『山本漢方 シニアきな粉プロテイン 400g 』ポチしました、夏場に、ちょっと無理して動くと、数日、ダルダルになるので、タンパク質不足かと思って、お安いので買ってみました、筋肉は噓をつかない、などと言いますが、いつも、絶対嘘だーと思っていました、高齢者になると、カンタンには筋肉はつかない、反対に、ぎっくり腰をやり、よけい体力落ちます、これが、タンパク質不足だからじゃないのか、お安いプロテインを探していたのです、生成ＡＩに聞いてみたら、お安いのが、とうとう見つかりました、ダルさが取れて体力もつくなら、藁にもすがる思いで、ポチしましたよー、試しに買ってみて、味が良ければ、体質に合っていたら、続けられそうなら、その時は、送料無料になるまで爆買いだー、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.16

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  ゴーヤ。

  庭にゴーヤがなっている、すっかり、収穫係にされてしまった、あまり好きでもないのにだ、高いところにばかりなるので、収穫に、マジックハンドを使ったりするが、今日のは、手がとどいたよ、大収穫の、４個も取れた、１個はお隣さんに、おすそ分けである、本当は、全部をあげたいところだが、喜んでくれただろうか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.09

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  朝は忙し。

  ６時半に起床してるのに、朝の一仕事終えるのは、９時ぐらいになってしまう、ハンドドリップしてコーヒーを淹れ、朝ドラを見ながら、グラノーラと牛乳で朝食、今は、あまちゃんとらんまんを見ている、空いた時間に歯を磨き、見終わると、皿を洗い、朝は、新聞のテレビ欄のチェックだけをする、朝は忙しいからね、残りは昼食後だ、今日は風呂の床掃除もした、これで、だいたい９時になってしまう、お疲れ様である、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.03

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  田邊教授の悪口を言うのが日課だ。

  暑いですね、年々、暑さに弱くなる、朝方は、涼しくてイイが、寝起きは、体がほてっていて、けっきょく、暑く感じてしまう、バテバテだよう、歳をとると、早寝早起きになるらしいが、まさにその通りになっている、まだまだ、若いつもりだが、そんなこと思ってる時点で、すでに年寄りくさい、朝は、６時半に起床している、朝ドラが見たくてね、コーヒーを、ハンドドリップで入れ、朝飯に、グラノーラを食ってると、イイ時間になるんだ、現在放送中の朝ドラ『らんまん』実にイイ、あの田邊教授の悪口を言うのが、習慣になっている、炎上する危険もないし、訴えられることもない、至極安全な気晴らしになっている、同じ学者として、嫉妬してしまうのは仕方ない、だが、大学の教授なんだから、教育者なんだ、自分を超えていくものがあれば、喜ぶべきなんじゃないのか、小さい人間め、ムカムカする、一発殴ってやりたいよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.02

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  お目覚め用の最終究極兵器となるかAmazonecho。

  朝のお目覚め用に、目覚まし時計やら、ＣＤラジカセ、ミニコンポ、などなど、朝に不安を覚えるようになると、買い足していた、早起きのために、朝は毎日必死に格闘していたからね、今は体質が変わったのか、朝はふつうに起きられる、でもね、長年の習慣は恐ろしいもので、目覚まし用に、なにか買いたい衝動は抑えられない、安心したいのでしょう、そんなわけで、次のターゲットは、Amazonechoだ、朝のお目覚め用の最終究極兵器となるだろう、今はラジカセでFMを聴いているが、雑音が入るのがちょっとね、しかも１局しか入らない、Amazonechoなら、radikoが、目覚まし用に使えるはずなんだ、ワクワクするなあ、朝から、雑音なしの、クリアな音でラジオが聴ける、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.08.01

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  電気代が心配な夏。

  エアコンが、死にかけなのか、五月蠅い、１１年選手だ、さもありなん、扇風機は、意外に静かだ、昨年購入の新人選手だ、活きがイイ、サーキュレーターが、小さい割には、五月蠅い、この冬に買ったばかり、夏も大活躍だ、夏は電気代が心配だが、熱中症で、死にたくはない、午前中は、２９度まで、エアコンはガマンしている、いちおう、暑熱純化のためだ、以前は、３０度まで、ガマンしていたが、そこは、かんべんしてくれ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.07.26

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  小説新潮遅配事件。

  通常、お昼前に配達されるので、夕刻まで待って、TELして、問い合わせしようか悩んだ、それが２日前のこと、今日、弟が、購読雑誌の支払いに行ったら、ちょうど、配送されたばかりで、持ち帰ってきた、大昔の若い頃、大阪で仕事してた頃のこと、毎日、朝一で会社に荷物が届くのだが、朝一に仕分けないと、一日の仕事に影響があるので、遅れるたび、問い合わせのTELをいれていた、それがいけなかったらしく、怒られたことがある、よく考えたら、トラックが遅れるだび、そんな電話が１００本は、かかってくるのだろう、そりゃ怒りたくもなるわな、大いに反省したものだ、電話しなくてよかった、ホッといたしました、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.07.24

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  ふつうの生活のなんとありがたいことか。

  鈍い痛みはまだあるが、最悪のぎっくり腰状態は脱した、漸く、ふつうの生活が復活した、読書計画が遅れに遅れてしまった、これ以上、不測の事態が起こらなければ、なんとか、取れ戻せるはずだ、余裕はあまりないけどね、そこで、少しでも余裕を作りたい、スタートダッシュを決めるべく、小説新潮を、発売日の昨日から、がんばるつもりだったのに、配達が遅れている、日曜は定休日なので、明日、問い合わせのTELをしてみよう、こんな、暑かったら、トラブルも起こるでしょう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.07.23

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  やっちまいました、ぎっくり腰２連ちゃん。

  ３週間も、ブログを休んじまいました、体調不良が続いた上に、恐ろしいことに、ぎっくり腰、２連発、やっちましました、始め、軽い腰痛で、１日で治ったと思って、ふつうに動いていたら、腰痛再発、ドンドン悪化して、酷いぎっくり腰になってしまいました、原因は、スクワットだと思われます、いつもそうなんです、突然思い立ち、運動だ、スクワットやるぞー、やっちゃうんです、ぎっくり腰、毎度のパターンです、これにこりて、スクワットはやめて、ストレッチにしようと思います、『あしたが変わるトリセツショー　世界が注目の腰痛改善メソッド大公開ＳＰ』グットタイミングなことに、明日、ＮＨＫでこんな番組が放送されるのです、これを見てから先のことを考えることにしましょう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.07.19

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• 夏バテしか考えてなかったら。

  今年もすでにバテバテ、夏バテ対策をＡＩに相談している、聞き方にコツがあるようで、聞き出すのに苦労する、朝の涼しいうちに運動をするのがイイらしい、スクワットとダンベル体操なら、室内で出来るし、続きそうだ、今からだと手遅れかもしれないが、軽い頭痛が２週間も続いたり、体調が悪かったのでそれどころではなかったのだ、かあさおじ＠でした。

  2023.06.28

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  少子化について考えてみた。

  金がかかる、子育てが大変、そんな理由ならカンタンに解決できそうなものだ、見当外れな対策を打ってるんじゃないだろうか、そもそも、子供がかわいく思えないからじゃないのか、だったら、子供を欲しがらないよね、子供との触れ合いが減って、かわいく思えない、二人目、三人目を欲しいと思わない、昔々に考えたことが思い出される、お母さんは、一日中お母さんをやり、休みもない、休みなく働かされたら、イライラカリカリして、誰だって、ブチ切れるでしょう、だから、お母さんにも休みをあげなきゃ、子供を誰かに預けて、夫婦でデートを楽しみ、お母さんをねぎらってあげる、お母さんも、ニコニコ機嫌よくなり、家も明るくなる、結婚までした女が、ニコニコ機嫌がイイなら、旦那も、仕事が終われば、まっすぐ家に帰ってくる、子供との、触れ合いも増えるというものです、子供がかわいく思えるようになって、二人目、三人目と、欲しくなるでしょう、少子化対策に、こんな生活習慣を提案したらどうでしょう、子供を預けて夫婦でデート、どうでしょうか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.06.21

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  軽い頭痛が２週間！

  ２週間ほど続いた頭痛が、ほぼ、治ったようだ、まだ少し残っている感じもあるが後遺症かもしれない、脳震盪によるものだろう、たまに、脳ミソが揺れた感じがあったとき、頭痛が続いたりすることがる、今回もそれだろう、扇風機の風に長く当たったりすると、頭痛になってしまう、頭痛になりやすい体質になったのかもしれない、１週間ほどで治ると思っていたが、３日目ぐらいに、もう一度、脳ミソが揺れた感じがあったので、治りが遅れたのだろう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.06.19

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  暑さに弱過ぎ！

  暑くて、扇風機は手放せません、エアコンは、さすがにガマンしております、なんと服装は、ユニクロのステテコとタンクトップ、すでに、真夏の装いです、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.06.02

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  早起きするので一日の長いこと、おかげで夜は睡魔と疲労感いっぱい。

  朝は、毎度のことで、膀胱破裂しそう、おかげで、朝寝坊の心配はない、あまりの運動不足に、わずかでも、運動になればと、テレビを、立ち上がって見たりする、体を軽く動かしながらね、やり過ぎたのか、体ダルダル、皿洗いは、食洗器におまかせ、楽させてもらいました、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.06.01

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  楽しみは、古本を買うぐらいなのに。

  ５月は、古本を買わなかった、反動で、６月は、しこたま買ってしまいそう、中古ＣDもイイな、読書は、眠くなるから、まったく進まず、文芸誌を消化するので精一杯、これでは、古本を買うのが、バカらしい、買っても、どうせ読む時間なんてないのに、部屋で、山となす、ほこりにまみれた未読本、どうするんだよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.05.31

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  他に楽しみもない一日。

  今日は、Foreignerでノリノリ、独特な曲調で、最高でーす、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

  2023.05.30

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